Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/
Opa pessoal, *DICA PRA QUEM PRECISA AUMETAR O HDL RÁPIDO* (EXPERIÊNCIA PESSOAL MINHA) Tenho *19 ANOS* Passei em um concurso público e precisava passar por uma inspeção de saúde. No dia 14/12 meu HDL colesterol deu 43 (abaixo das taxas). ----- Fiz uma dieta de 7 dias sem comer carne, queijo e manteiga e tomando 1 colher e meia de azeite de oliva por dia, 1 abacate por dia e comendo castanha do Pará. (NÃO PRECISEI TOMAR REMÉDIO) Refiz o exame no dia 21/12 e meu HDL já estava em 55 (dentro das taxas). LEMBRANDO QUE FOI UMA EXPERIÊNCIA PESSOAL MINHA, espero ter ajudado alguém 😊 Os especialistas pedem também pra fazer exercícios físicos, porém fiz uma extração no dente e não pude fazer esforços, mas só essa dieta me ajudou bastante
Eu pagaria 2x por uma consulta dessa, excelente conteúdo, a gente vai no hospital hoje em dia pode ser particular oque for, parece que o médico já está te mandando embora e não explica nada
Eu hj em frente meus exames tentando entender melhor , pois o medico leu e não explicou direito. Vim procurar melhores entendimentos . Estou com Ldl ruim mesmo kkkk Obrigado pela aula...Parabéns Dra Angela!!
Dra Angela, venho agradecer pelas suas recomendações Estava com Colesterol acima de 300, fiz a dieta do abacate como a Sra indicou e, após duas semanas fiz o exame e constou normalizado.Deus te abençõe muito.
Meu colesterol ruim está normal, mas o bom tá baixo isso começou com 40 anos minha glicose aumentou para 98 no limite antes dos 40 era menos de 80 estou com 43.
Dr Ângela! Muita gratidão por informações tão importantes.Deus te ilumine sempre...Nenhum médico em atendimento diário nunca me explicou em tanto detalhe ate hoje.Muito obg
Fui ao médico fiz exame de sangue deu colesterol de 230 mas já estou sentindo as estremidades formigando ! acordo as madrugadas com a boca seca mas estou esperando a vaga pra ter o retorno !
@@cidinhaoliveira8766 eu comessei a usar banha de porco para tudo dis que fazer exercicio e bom tambem ele nao quem fazer exercicio so que comer so Deus mesmo
Amei esse vídeo. Faço atividade física regulamente, mas nunca consegui fazer meu colesterol bom passar dos 36, o que devo fazer? Obrigado pela atenção.
Eu aumentei o meu com alimentação de verdade tipo comida da vovó e e faço exercícios leves um dia sim outro não consumo óleo de coco todos os dias no café sem açúcar e abacates na comida tipo sem açúcar
Segundo o Dr Lair Ribeiro você divide o seu Triglicérides pelo HDL, o resultado deve ser até 2. Diminua o carboidrato e os açúcares, faça exercícios que o seu Triglicérides abaixa.
Fiz meus exames e meu hdl está em 30 😅 Essa foi a única alteração... o ldl está normal, e o restante normal também. Nunca tinha sentido nada, ainda vou fazer o retorno com o clinico pra ver o que da, mas vamos ver né. Vou ter que tentar subir esse negócio
O meu tava 40 eu consegui aumentar pra 53 em um ano fazendo uma boa alimentação e consumido abacate 🥑 e óleo de coco todos os dias o óleo de coco eu consumo no café você assistir os vídeos do doutor Lair Ribeiro e a nutricionista Denise carreiro são os melhores da enternet
Doutora Amei as informações Tenho uma dúvida qual especialista devo procurar um clínico ou um endócrino? Para levar o resultado do exame para tratar o colesterol, triglicérides, HDL, LDL pq deu ruim
@@leandrovieira4287 Obrigado pela dica!! Ja estou iniciando. E pior que sinto dores no peito. Não sei se é a ansiedade ou o colesterol mesmo. Estou em analise médica.
correção: bactérias gram positivas são a principio as que fazem bem para a saúde, gram negativas são as prejudiciais. obs: exceto se essas bactérias gram positivas estiverem fora do lugar e se proliferando sem controle( fora da capacidade de neutralização de corpos estranhos do sistema imune).
Meu colesterol HDL já esteve 98 e agora está 118! Minha nutri e minha medica acham que eu preciso ser estudada kkk Eu não tenho uma alimentação taaaao boa assim, e treino musculação há pouco tempo. Já fui corredora da adolescencia....não sei se tem haver.... Qual a explicação para isso?
Nunca foi provado que atividade física aumenta o HDL, a um grande debate e ainda nada foi provado 100%, suplementação do óleo de peixe é uma boa opção, o abacate também diariamente tende aumentar o HDL.
Boa noite doutora, amei os seus vídeos estou com os triglicerídeos altos ñ consigo baixar a menopausa interfere? Estou seguindo suas dicas fico mto grata.
Minha alimentação esta equilibrada, inclusive, apos um exame acusar o HDL baixo e LDL alto, eu melhorei um pouco. Acrescentei castanhas, azeite etc. No entanto, meu HDL continua em 32 e o LDL normalizou..(pratico exercícios de 4 a 5x na semana)..agora nao sei o que fazer rs
@@XIXIDERATO_LUTAS Simples: Você está há um tempo fazendo tudo certo para aumentar o seu HDL e ele não aumenta. Então fica constatado que é baixo por fator genético. Mas mesmo sendo por genética não é o fim do mundo. Você pode ir em um nutricionista ou nutrólogo e explicar que seu HDL é baixo e não aumenta por fator genético, então provavelmente será receitado pra você além de uma dieta específica alguns suplementos que ajudam a aumentar o HDL.
Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/
Quero participar
Opa pessoal, *DICA PRA QUEM PRECISA AUMETAR O HDL RÁPIDO*
(EXPERIÊNCIA PESSOAL MINHA)
Tenho *19 ANOS*
Passei em um concurso público e precisava passar por uma inspeção de saúde.
No dia 14/12 meu HDL colesterol deu 43 (abaixo das taxas).
----- Fiz uma dieta de 7 dias sem comer carne, queijo e manteiga e tomando 1 colher e meia de azeite de oliva por dia, 1 abacate por dia e comendo castanha do Pará.
(NÃO PRECISEI TOMAR REMÉDIO)
Refiz o exame no dia 21/12 e meu HDL já estava em 55 (dentro das taxas).
LEMBRANDO QUE FOI UMA EXPERIÊNCIA PESSOAL MINHA, espero ter ajudado alguém 😊
Os especialistas pedem também pra fazer exercícios físicos, porém fiz uma extração no dente e não pude fazer esforços, mas só essa dieta me ajudou bastante
Espero ter ajudado.
Quantas castanhas?
@@sidney_eduardo 2por dias
Boa noite Dra. Ângela, acho incrível em apenas 7,52 min. e usando uma linguagem de fácil entendimento nos deixar tão bem informado. Vídeo ☆☆☆☆☆
Obrigada!
Excelente explicação. Muito obrigada
Consumi o abacate em jejum por 3dias e percebi que o hdl aumentou, percebi grande mudanças na qualidade de minhas atividades
Como vc sabe se aumentou?
@@XIXIDERATO_LUTAS Exame de sangue
3 dias
Eu pagaria 2x por uma consulta dessa, excelente conteúdo, a gente vai no hospital hoje em dia pode ser particular oque for, parece que o médico já está te mandando embora e não explica nada
Exatamente
Tudo que essa senhora fala da certo, ja salvou varios parentes meus, obrigada de coração.
Disponha!
Eu hj em frente meus exames tentando entender melhor , pois o medico leu e não explicou direito.
Vim procurar melhores entendimentos .
Estou com Ldl ruim mesmo kkkk
Obrigado pela aula...Parabéns Dra Angela!!
Oii tava em quanto o meu tá 27 to muito aperriada pq tenho muita tontura cansaço 😢😢😢😢😢
Dra Angela, venho agradecer pelas suas recomendações
Estava com Colesterol acima de 300, fiz a dieta do abacate como a Sra indicou e, após duas semanas fiz o exame e constou normalizado.Deus te abençõe muito.
Marilda como faço a dieta do abacate?
Como se faz adiet
@@marileneferreira9716 meio abacate em todas manhãs já é ótimo
Dra Ângela Xavier obrigada ! Sua explicação é muito importante ! Melhor do que uma consulta médica !
Meu colesterol ruim está normal, mas o bom tá baixo isso começou com 40 anos minha glicose aumentou para 98 no limite antes dos 40 era menos de 80 estou com 43.
Oi Dona Angela boa tarde , obrigada por explicar tão bem sobre este tema a senhora foi a única pessoa que me fez Compreender . Deus abençoe a senhora.
Dr Ângela! Muita gratidão por informações tão importantes.Deus te ilumine sempre...Nenhum médico em atendimento diário nunca me explicou em tanto detalhe ate hoje.Muito obg
Obrigada eu!
Gratidão...nunca me explicaram sobre o hdl...que maravilha...gratidão ...gratidão.
Dra Ângela, muito obrigado ...
Que Deus lhe abençoe.
Amem!
Carne vermelha não inflama.... Leite não inflama.... Atualizar
Boa noite doutora Angela,estou amando seus vídeos. Parabéns pelo o conteúdo!
Fui ao médico fiz exame de sangue deu colesterol de 230 mas já estou sentindo as estremidades formigando ! acordo as madrugadas com a boca seca mas estou esperando a vaga pra ter o retorno !
Diabetes
Boa tarde doutora !queria saber se colesterol total de 154 é ruim ou bom meu nome é Rosilene xavier mim escrevie no seu canal pra tirar dúvidas
Estou adorando o vídeos estou aprendendo muito. Estou perdendo muito pesso com a minha alimentação!
Depois que melhorei a alimentação o meu passou de 40 e pouco para 90
É mesmo? Que bom!
Oi cida oque voce melhorou na limentacao meu filho precisa almentar o colesterol ta baixo o bom eo ruim
Alessandra Dos santos eu parei de usar óleos do mercado e passei usar gorduras boas e diminui também uso de farinhas brancas.
@@cidinhaoliveira8766 eu comessei a usar banha de porco para tudo dis que fazer exercicio e bom tambem ele nao quem fazer exercicio so que comer so Deus mesmo
Alessandra Dos santos criança fazer dieta é difícil mesmo
Não sei se ele toma refrigerante mas é bom evitar
Que benção de canal , Deus abençoe Dra
Amem! Obrigada!
Deus abençoe doutora Ângela... parabéns e obrigado
Amei esse vídeo. Faço atividade física regulamente, mas nunca consegui fazer meu colesterol bom passar dos 36, o que devo fazer? Obrigado pela atenção.
O da minha mãe está 37. Estou pensando em suplementar com ômega 3 de qualidade.
Eu aumentei o meu com alimentação de verdade tipo comida da vovó e e faço exercícios leves um dia sim outro não consumo óleo de coco todos os dias no café sem açúcar e abacates na comida tipo sem açúcar
Fala irmão, eu estou com 27. Faço exercícios não como muita besteira e deu baixo
@@bvieira7440 O meu deu 29, mas eu fumo tem uns 2 anos, mas fumo pouco tbm.
Deus abençoe pelas dicas preciosas Dra!!! 😘
Infelizmente tudo de gostoso = faz mal, a aliemntação tem que ser bem regrada pessoal
Caramba, me explica ae, o q tem no leite pra inflamar os nervos
Boa noite Dra Angela, me escrevi, muito obrigado por informações precisas, assisto de Capitão Enéas, Norte de Minas
E quando o HDL está muito alto?
Obrigada por tudo Dra.
Tudo de bom sempre. ❤💚
Obrigada!
Eu perdi 8 kilos mais não faço caminhada pois tenho um visto no tornozelo.O ortopedista disse que melhor não fazer
Boa tarde
Meu colesterol. Está 365
Triglicerideos 286 sinto muita dormência na mão e muito cansaço.que devo faz tenho 52 anos.?
Segundo o Dr Lair Ribeiro você divide o seu Triglicérides pelo HDL, o resultado deve ser até 2. Diminua o carboidrato e os açúcares, faça exercícios que o seu Triglicérides abaixa.
Uma benção esse esclarecimento.
Obrigada!
Faço tudo direitinho como vc recomenda, querida Ângela e está tudo bem. Valeu...
Agradeço pelas espricaçoes Que muitas vezes não temos indo ao rir.
Adoro como você explicar
Explicação maravilhosa!
Excelente explicação nós agradecemos
Muito obrigada dr pelas informções bem esclarecidas
maravilha essa DRA, face de entender, Obrigado?
Olá Dra. Quero reduzir meu colesterol ruim, posso comer ovos com gema?
Ótimo vídeo,Dr por favor faz um sobre manchas nas unhas ✌️
Vou colocar na lista, obrigada!
Maravilhosa amo as suas explicações. 😘👏👏👏💐
Dra. Como consumir amendoim corretamente?
Fiz meus exames e meu hdl está em 30 😅
Essa foi a única alteração... o ldl está normal, e o restante normal também. Nunca tinha sentido nada, ainda vou fazer o retorno com o clinico pra ver o que da, mas vamos ver né. Vou ter que tentar subir esse negócio
Oi o que o médico falou do seu hdl?meu tbm deu 30 ,estou acima do peso
@@biarosa7439 falou que aumenta com atividade física, só falou isso 😅
@@lymitm3244 obrigada por responder,então e isso sair do sedentarismo rs
@@lymitm3244 aumentou seu hdl fez oq minha hdl tá 36 tô preocupado 🥲
@@edersonvilhalva8834o meu tá 27 to muito preocupada sinto muito mal estar e tontura 😢
Carne vermelha prejudica o hdl ?
Obrigada por sua dedicação e ensinamentos Doutora! São maravilhosas as suas dicas!
Obrigada Ana!
Como Diminuir LDL?
Algum produto Natural?
Boa noite Dr brigada Deus abençoe
Meu triglicerides tava 1349 e o HDl 26 é o colesterol 625 estou fazendo esporte e dieta
Como tu tá vivo? Caraca...se cuida amigo, boa sorte no processo
Colesterol total 115,
Colesterol hdl 39
Colesterol ldl 60
Colesterol não hdl 76
Colesterol vldl 15,8
Tendi nada desse meu exame😅
@@maurooliveiracarvalho7807 que estar tudo ótimo
Tou no treino com a Robeta gyn Brasil
O meu é 61. Porém o LDL está alto.
estou com o colesterol alto , total 225, hdl em175
Leite não é inflamatório…
O meu Hdl tá 20, e perigoso?
Tô tendo alimentação saudável, só exercícios que faço pouco.
O meu tava 40 eu consegui aumentar pra 53 em um ano fazendo uma boa alimentação e consumido abacate 🥑 e óleo de coco todos os dias o óleo de coco eu consumo no café você assistir os vídeos do doutor Lair Ribeiro e a nutricionista Denise carreiro são os melhores da enternet
2O é muito baixo, estou com 34 e estou super preocupado.
E dai Ana conseguiu aumentar?
Vc é maravilhosa Dra ♥️
Obrigada!
Estou c colesterol ruim. Minha médica disse q não tem jeito a não ser tomar atorvastatina p não piorar.
Estou preocupada...
Produtos naturais para diminuir o colesterol ( doutor siebra)
Não tome estatina.
Parabéns, ótimo
Vídeo. 🙌🏼🍰👏👏
Obrigada Lucia!
Genial gratidão 🙏😍
Doutora Amei as informações
Tenho uma dúvida qual especialista devo procurar um clínico ou um endócrino? Para levar o resultado do exame para tratar o colesterol, triglicérides, HDL, LDL pq deu ruim
Clínico geral
Meus niveis de colesterol ruim tao bons. Mas o meu HDL ta inferior a 40. O meu deu 31 ...
Obrigada.
Meu LDL está em 62 e deu risco alto . Não entendi nada.
Show de informações
Meu pai fez exames de colesterol o HDL deu baixo e a médica mandou ele comer mais carne. Será que está certa?
Sim, carnes possuem o colesterol bom
Esqualeno dizem que aumenta,
O meu hdl essa com 71 o que você acha doutora
Parabéns
Obrigada!
Meu HDL deu 73 então isso é bom? Treino a muitos anos e sigo dieta a muito tempo
Eu acho q sim, se n me engano o mínimo é 40😊
Meu HDL é baixo....36,5...
Já fiz de tudo e não aumenta! O máximo que chega é 39,5... :-(
Fiz o meu hoje é deu 36... O médico disse algo para vc?
@@jonatassilvestre75 o meu também deu 36...mas deve ser a insonia q tenho :/
Tenho 18 anos e meu HDL estar em 36.88mg/dl
Genética, sempre faça atividade física não pare
@@leandrovieira4287 Obrigado pela dica!! Ja estou iniciando. E pior que sinto dores no peito. Não sei se é a ansiedade ou o colesterol mesmo. Estou em analise médica.
Vc descobriu o que tinha? Tô tendo os mesmos sintomas,meu HDL tá 23@@romulosantos4338
Meu HDL não aumenta, tomo omega 3, faço bastante atividade física e tento manter uma alimentação saudável, mas está difícil aumentar...
@João Gabriel Araujo Freire 24 o HDL, Tenho 28 anos
É genético ja, por isso que é quase impossível aumentar.
Coma abacate 🥑😋
Bom dia Dra Ângela. Os óleos de : coco, sem. de abobora e de girassol contribuem no aumento do LDL e triglicérides?
Meu hdl edtá 36....será que consigo subir rápido?
O valor de referência no meu exame era acima 40 e meu exame deu os exatos 40 devo me preocupar?
Oque eu fasso para aumenta meu hdl eu evitei come tudo de gordura
Dr. Angela meu HDL está em 48 isso é bom ou não?
Boa noite, Dra Angela. Qual alimento pode ser usado para conter a taxa de lipoproteína A?
Dr. Tô com 36
Meu hdl deu 87 é normal?
Ótimo
Dr tenho 39 de ghl tenho 43 anos de resto está tudo normal estou em risco.
O meu está em 14.😅😅
Sei que não é alimentação, então é nervoso
O que ta 14? Marília o colesterol bom?
@@vanelydeoliveirachagas1549
Isso😅
E o que o medico falou Marília?
@@vanelydeoliveirachagas1549
Que está muito baixo. Até entendi porque tenho frequência cardíaca irregular
@@mariliadebarroslardafiguei4929 Tem que come gorduras boas, abacate azeite de oliva e bom toma uma colher de sopa todo dia e fazer exercícios.
correção: bactérias gram positivas são a principio as que fazem bem para a saúde, gram negativas são as prejudiciais.
obs: exceto se essas bactérias gram positivas estiverem fora do lugar e se proliferando sem controle( fora da capacidade de neutralização de corpos estranhos do sistema imune).
Meu colesterol HDL já esteve 98 e agora está 118! Minha nutri e minha medica acham que eu preciso ser estudada kkk
Eu não tenho uma alimentação taaaao boa assim, e treino musculação há pouco tempo. Já fui corredora da adolescencia....não sei se tem haver.... Qual a explicação para isso?
Comer 1 ano de fast food resolve kkkk
Genética
Os níveis de colesterol(tanto bons quanto ruins) estão também ligados ao fator genético.
tem o fator genético. Você consome abacate? azeite de oliva?
Muito bom
Consumo gorduras boas, como azeite,abacate é bom Dra?
Meu coles
HDl deu 101,4 é normal ?
o meu LDL está baixo, o que é bom, mas meu HDL também está baixo demais
Meu colesterol tá 123 hdl 59
Porém o meu hdl ta em 32
Tenho 25 anos o meu deu 35
Bom dia, estou com 30 de HDL, e comecei a academia a 3 meses, quanto tempo é necessário pra reverter isso? O resto está tudo ok, só o HDL está baixo.
O meu também é isso, gostaria q ela respondesse essa dúvida
O meu também tá baixo e um pouco de fastio
O meu tá 34
O meu ta 36...
Nunca foi provado que atividade física aumenta o HDL, a um grande debate e ainda nada foi provado 100%, suplementação do óleo de peixe é uma boa opção, o abacate também diariamente tende aumentar o HDL.
O meu ta em 23 ,nao to nada bem😢
Espero ter ajudado.
Meu filho tem 16anos e está com o colesterol baixo demas
Tenho 17 e tbm to com 36 de hdl
Dra meu hdl ta 30 oque faço pra aumentar?
Alimentação e exercício
Boa tarde doutora, resumindo nós temos que comer vento para ter uma saúde mais ou menos né?🤔🤔🤔🤔
Boa noite doutora, amei os seus vídeos estou com os triglicerídeos altos ñ consigo baixar a menopausa interfere? Estou seguindo suas dicas fico mto grata.
Pela sua resposta não deve ter prestado atenção!
Muita coisa podemos comer.ver novamente o vídeo para entender amor.
Que coisa boa
Tenho 26 anos e o meu tá em 24 😩😩
Conseguiu aumentar,meu tá 23😢
Nossa tomo leite demsis parei hoje
Doutora
Meu colesterol total tá 188
Meu hdl ta 35
Não hdl ta 153
Ldl ta 113
Vldl ta 40
Triglicérides ta 201
Como eu tô na sua opinião
Amigo problema é triglicerides e o veneno corte massa e açúcar e baixe para menos de 100 fica ótimo
Tem que aumentar o hdl.
Minha alimentação esta equilibrada, inclusive, apos um exame acusar o HDL baixo e LDL alto, eu melhorei um pouco. Acrescentei castanhas, azeite etc. No entanto, meu HDL continua em 32 e o LDL normalizou..(pratico exercícios de 4 a 5x na semana)..agora nao sei o que fazer rs
Meu Hdl tbm ta baixo. 35. Fazendo atividades físicas e melhorando alimentação p ver se melhora.
Comprei castanha de caju , do Pará e Omega 3.
Quando é genético nao tem oq fazer
@@wevertonlima1009 mas como saber se é genético?
@@XIXIDERATO_LUTAS Simples: Você está há um tempo fazendo tudo certo para aumentar o seu HDL e ele não aumenta. Então fica constatado que é baixo por fator genético. Mas mesmo sendo por genética não é o fim do mundo. Você pode ir em um nutricionista ou nutrólogo e explicar que seu HDL é baixo e não aumenta por fator genético, então provavelmente será receitado pra você além de uma dieta específica alguns suplementos que ajudam a aumentar o HDL.