Soy hombre y me he vuelto fan del podcast pero este capítulo me voló la cabeza. Me gusta mucho escuchar lo que las mujeres piensan y como lo viven desde su perspectiva. Y de alguna manera comprenderlas para cambiar mi comportamiento y pensamientos. 🙌
No paro de llorar. Llevo días sintiéndome una porquería por haber recuperado el peso perdido después de un año de dieta restrictiva y llega este bálsamo al corazón a mi vida. Gracias, gracias, gracias.
Soy coach, siempre fui delgada, hace unos meses subí de peso drásticamente, me enfermé de las rodillas, entre otras cosas, nunca había sentido ni experimentado algún tipo de discriminación hasta que subí de peso. Todo lo que he oído de médicos, familiares, amigos ha sido horrible. Escuchar este podcast me ha dado Paz, gracias por ello. Todos vivimos un proceso diferente, todos subimos por razones diferentes, todos somos diferentes. Estoy agradecida por este aprendizaje, subir de peso ha sido mi mejor maestro para la etapa que vivo hoy.
Yo también soy coach y jamás había visto el aspecto del peso de esta manera… Hasta que subí kilos y me siento más sana que nunca, y comencé a comer más “libremente “, dejando la dietas estrictas que llevé por años, y no hablo de comer panes o cosas así, simplemente comer más libre, con antojos, etc. Obviamente mi peso aumentò y mi nivel de grasa y agua en el cuerpo, pero no entendía por qué si me siento y estoy saludable en mi estudios y mentalmente, porque la sociedad te señala a cada momento. Entonces entendí que algo andaba muy mal con los conceptos de “vida saludable “ y me empecé a empapar de este tema con estos videos que solo me hacen pensar; cuánto tiempo fui parte del problema de la Gordofobia, lo lamento mucho y es mi deseo hablar a aquellas personas que han luchado con este sistema que nos educaron. ❤😢
Leerte y leer "nunca había sentido ni experimentado algún tipo de discriminación hasta que subí de peso" me llego tanto, 24 años viví siendo una persona sumamente delgada en algún momento llegué a mi talla más pequeña estando en una profunda depresión por mi separación y todos me decían que apesar de ser mamá me veía muy bien y habia muchos beneficios solo por ser bonita y delgada. Me molestaba tanto sus comentarios de verdad hasta los quería colgar. Ahora con 29 años, subi de peso y no me veo para nada como toda mi vida me vi, pero me siento feliz con mi mente, mi vida, mi tranquilidad me gusta lo que veo en el espejo, y también estoy experimentado discriminación en muchos aspectos, hoy se me cae la venda en muchas situaciones y que horrible realidad. 😔
Jamás había entendido tan profundamente a mis amigas o conocidas de talla grande, hasta que subí de peso, y eso que mi peso está en el límite de lo “aceptable”. Y si, es el maestro más grande que he tenido hasta ahora.
Si eres coach de crossfit es bien sabido que si se viene un periodo de descanso e inactividad fisica,tienes que bajar el consumo en general de Macros,es una especie de Cutting Cycle,recuerda que no te tienes que fiar nunca de tu metabolismo,a darle caña linda.
Soy una mujer gorda. Desde los 8 años he acudido a nutriólogos. A mis 13 años desarrollé un problema con la alimentación terrible. Baje mucho de peso y todos me felicitaban. Meses después recuperé el peso y mis papás insistían en que volviera al nutriólogo. Volví, baje de peso y perdí mi menstruacion por 3 meses. No valió la pena, volví a recuperar el peso. Mi mamá falleció 3 años después y por depresión subí 27 kilos más. Mi papá estaba tan enojado que un día me dijo que JAMÁS nadie me iba a querer por mi peso. Siempre he sido violentada psicológicamente por ser una mujer gorda. Por parejas, familia, amigos, etc. Este podcast me ayudó mucho a escuchar lo que nunca nadie me ha dicho, gracias.
Desafortunadamente en la familia es donde nace este rechazo, pero nuestra mente debe entrenarse para rechazar este tipo de comentarios que nos vienen a dañar, no lo aceptes, sácalo de ti, vaciate porque te puede marcar toda la vida. Mueres fuertes y capacitadas necesita este mundo cada día más, desde pequeñas
Lo lamento mucho . Recuerdo cuando me embarace de mi segundo bebé subí mucho de peso y mi papá al verme por la videollamada se sorprendió mucho y me dijo " que te paso" con un tono de voz muy raro. Y yo me sentí tan mal. Osea estoy embarazada mi esposo me consentía mucho llegaba con pan. Y yo comía y subi . Es VDD muchas veces empieza en la familia.
Necesitaba escuchar esto tengo 22 años siempre desde la entrada a pubertad estoy en un rango de entre 72 a 80 kilos y mido 1.61 lo máximo que he bajado es a 68 y eso era cuando comía una manzana y agua por todo un día. Hace unos meses entre al gym , me sometieron a una dieta extrema , nunca en mi vida tuve tanta ansiedad y odie tanto la comida y el ejercicio como durante esa etapa de mi vida , sumándole a eso que mi coach nutricionista me recetó pastillas y suplementos para supuestamente bajar de peso , lo deje. Estoy cansada de preocuparme por que comer por tener un antojo y no poder darme lo o comerlo con culpa. Ahora trato de siempre implementar verduras en mis comidas y fruta y hago ejercicio 1 hora cada que tengo ganas pero siempre priorizo momentos de descanso y calma para mi cuerpo ya que trabajo 10 horas, voy a terapia y espero volver a ir al médico a un chequeo, la última vez que fui me trataron mal , me discriminaron y me dijeron que mis desórdenes eran por mi peso , en ese momento pasaba por una etapa económica difícil donde aveces comíamos tortillas o cosas baratas pero llenadoras para cuidar el dinero. No quise volver. Y saben que desde hace mucho tengo antojo de una pizza y unas Sabritas con chile y hoy me las voy a comprar saliendo del trabajo por qué se me antojaron y puedo y quiero comprarlas. Ya estoy harta de tenerle miedo a la comida , de cuidar pero no querer a mi cuerpo y estar siempre pensando en los demás y no en mi y es que eso ha sido desde los 10 años.
Cuando tenía 7 años, durante una clase de educación física de la primaria, el “profesor” puso la “actividad” de despeinar entre todos a al que fuera más alto, bajo… A mi me tocó ser despeinada por ser la más gorda. Aún lo recuerdo nítidamente. Las semanas siguientes no quise desayunar. Unos años después, sufrí de anorexia que casi me lleva a morir. Por UN comentario. Tengo 27 años y gracias a Dios he podido poco a poco sanar mi relación con la comida, porque me he encontrado con profesionales de la salud que me han tratado dignamente, y eso es porque en realidad, nunca fui demasiado gorda. Pero como sufrí. Nadie absolutamente nadie merece ser humillado, maltratado, avergonzado por la forma de tu cuerpo. Mi cuerpo no es un adorno para que lo admires, es mi instrumento para vivir y gozar la vida, y lo amo, y lo respeto. Que liberador es, y difícil a la vez. Aún con todo lo que he vivido, aún hay veces que estoy en una clase de ejercicio y veo los cuerpos más delgados como más bellos, pero todo empieza con uno mismo. “Me amo y me acepto tal cual soy.”
Leerte me hizo llorar,viví una infancia de mucho bullying y rechazo,tanto que han pasado años ,ya nadie me dice nada pero ahora yo soy mi peor juez te abrazo y a sanar somos hermosas valiosas
WOW este podcast cambio mi vida, soy una mujer que la pusieron a hacer dieta desde los 8 años y 29 años después no he llegado al peso ideal que me metieron en mi cabeza. Vengo de una familia de médicos con renombre en mi país y yo soy la oveja negra de la familia por ser la gorda. GRACIAS POR EXPONER ESTOS TEMAS. Nueva fan.
Estas gorda, si te sientes bien así que bien, ahora, romántizar eso o autoengañarte que no te va a pasar nada, es una mentira, la misma ciencia que hace que puedas escribir cualquier cosa por aquí, si ha comprobado que no eres saludable, si te sientes bien así, muy bien, pero pensar que no te estás haciendo daño solo es engañarte
Soy hombre y tengo toda mi vida luchando con mi peso como si estuviera mal tener “kilos de mas”. Dure años para llegar a mi “peso ideal” y todo lo que dijeron en el podcast me sentí identificado. Para nosotros también es traumante el tener que cumplir un estándar para la sociedad sobre el físico. Me encanto el podcast !
Hola. Me gustó leer tu comentario porque una pensaría que sólo las mujeres nos sentimos así. Muchos años sentí muchas cosas de las que se mencionan en este podcast. Es muy difícil vivir sin estar a gusto contigo mismo.
No es un estándar estético papi, nadie tiene por qué juzgarte por tu cuerpo ni tu peso, pero… OJO, la obesidad es una enfermedad y debe ser tratada como tal. El “estándar físico” del que hablas va más enfocado a que tengas una mejor vida, el que te diga lo contrario está equivocado. ¿Te amas a ti mismo? Entonces has lo mejor para tu cuerpo, y sí, está mal tener muchos kilos de más.
@@locombianisimocomiendo cada 3 días si lograban cazar un anima? Compartiendo entre todos un puñito de frutos como unica comida al siguiente día? Muriendo a los 23?
Soy Nutriologa y definitivamente esto me vuela la cabeza pero me hace total sentido, tanto así que me di cuenta que yo elegí estudiar esta carrera debido a la gordofobia que llegue a vivir en mi adolescencia, quiero reconstruir mi manera de pensar y dejar de perpetuar el mundo de las dietas en mis pacientes.
Totalmente, soy nutrióloga graduada hace 10 años y creo la mayoría elegimos la profesión impulsada por la misma razón, inconsciente tal vez. Cuando empecé a oír a Raquel igual me voló la cabeza pero que dentro de mi ya había cuestionado y no encontraba respuesta, entonces abrí mi mete y todo comenzó a encajar. Hay mucho que deconstruir y construir.
A mí hace unos dos años una amiga me insistió en seguir a Raquel. Yo estaba ahorrando para una manga gástrica sintiéndome la mujer más fracasada y miserable porque ya ni con dieta cetogénica bajaba nada. Durante la pandemia, reboté al dejar de salir a trabajar y eso que hacía ejercicio en casa y seguía una dieta baja en carbohidratos, etc. Entonces al sentir que no tenia sentido nada de lo que hacía, empecé a sufrir de atracones y el reboté fue peor. Llegué a mi peso máximo en mi vida y me dio la desesperación de sentirme un caso perdido y estaba ya convencida de la manga, pero el médico me insistía para un bypass porque por mi peso y bla bla. Estaba en consulta con equipo interdisciplinario: su nutriologa y psicóloga haciendo la dieta previa. No bajaba más que medio kilo a la semana con una dieta super restrictiva y no podía creer que esta fuera mi situación cuando antes veía resultados pronto. Mi cuerpo ya no respondía igual. Tuve un poco de incomodidad con la psicóloga y su enfoque, entonces cambié de psicóloga. Al ver la perspectiva de la nueva psicóloga realmente decidí posponer la cirugía hasta estar segura. Me di cuenta que la cirugía la quería como un "ya no te queda más, porque fracasaste en todo, ni modo, a quitarte un pedazo de estómago" y ni siquiera de un amor propio o "mi salud". Por cierto antes de la pandemia mis niveles estaban bien de todo, sólo tenía deficiencia de vitD. Pero después del rebote ya presentaba resistencia a la Insulina y tmb con eso me asustaron y ya quería mi cirugía "para ayer". Cambie tmb de nutriologa y me daba "mucha" comida y aguacate y cosas que tenía super restringidas como aderezo tamales! ... Y curiosamente bajé de peso comiendo más y mis niveles se regresaron a estar bien! (bueno mi Insulina la tenemos vigilada, con una endocrino que voy). Mientras tanto mi amiga me insistía en seguir a Raquel y Mariana Der Hollander. Ella estaba super preocupada por mí y yo solo pensé "qué fácil decir alimentación intuitiva cuando has sido flaca toda la vida" pero tmb estaba invalidando la experiencia de mi amiga que se sentía presionada a restringir categorías de alimentos "por salud" y si no se sentía culpable, aunque ella fuese delgada. Mi amiga me insistió en oír a Mariana y ahí fue donde decidí ya no hacerme el procedimiento. Realmente muchas cosas de las que habla ya me había yo preguntado, yo sí consideraba eso una mutilación y AÚN ASÍ ESTABA DISPUESTA A HACERLA, un pedazo de estómago para que me dejen en paz, para "estar bien". Pero verlo desde su perspectiva me hizo recordar cuando fui una gorda sana y activa, que hacía ejercicio y que ahora veía mis fotos y desearía verme como ahí "aunque sea" pero que estando en ese cuerpo menos gordo yo me sentía ya lo peor, nunca disfruté al 100% existir. Hubo actividades que me gustaban y las hacía por eso, pero luego al perder peso y que la gente me lo notaba, cuando me quedaba en un peso me decían "ya le estás echando flojera" o "ya no te estas aplicando" y yo hacia la misma actividad!! Como que nunca era suficiente. Y ahora que recuerdo me da coraje porque no me dejaban disfrutar en paz el moverme, todo siempre tenía que ver con si me servía o no para bajar de peso. Qué sí decía que me gusta el yoga, eso no sirve, haz HIIT; que si andar en bici, no sirve mejor haz abdominales; nadar, no sirve porque solo vas una hora, deberías hacer más. Fue mi época más activa y sana y nunca la pude disfrutar. Ahorita mi objetivo es que mi cuerpo sea capaz de moverme como antes, correr como antes, doblarme como antes y disfrutar todo y que se vayan todos (los que juzgan /crítican) al diablo. Ya no me estoy pesando y estoy aprendiendo más de la alimentación intuitiva. Afortunadamente, me entró el mensaje a tiempo. Y me costó mucho porque al inicio sólo pensé que eso de alimentación intuitiva era para gente delgada porque "qué fácil" para ellos. Y realmente aquí la situación era aceptar mi existencia como persona con un cuerpo gordo y dejar de tratar mi cuerpo como "temporal". No comprarme cosas lindas o de buena calidad porque "las voy a dejar pronto ahora que me opere" o comprar cosas que no me quedan con las esperanza de que me queden pronto y llenarme de cosas que no puedo usar... Entonces creo que me trato mejor y me hablo mejor hoy en mi peso máximo que cuando todos me halagaban y me felicitaban por haber bajado taaanto hace unos años.
Gracias por compartir, qué camino tan difícil el que has atravesado pero que hermoso la conexión que estás creando contigo misma y el cuerpo que habitas. ❤
muchas gracias por compartir, me identifico en tu proceso, ahora me encuentro en mi peso máximo y al hacer un análisis de mi relación conmigo misma, me di cuenta que jamás me he sentido satisfecha con mi peso, incluso en mi época de mayor delgadez, donde era más activa, más atlética, más delgada, en el espejo me veía siempre distinta o simplemente no terminaba de satisfacerme mi cuerpo, ahora que en efecto que me encuentro en mi peso máximo trabajo en mi aceptación, no por resignación, sino porq me di cuenta que si mi perspectiva no cambia siempre iba a estar inconforme y jamás me iba a aceptar a mí misma, por lo pronto me veo al espejo y me apapacho, me celebro, me respeto y valoro, me tengo q recordar y retrabajar en ocasiones mi aceptación sin embargo definitivamente internamente me voy sintiendo mejor y si creo q poco a poco voy mejorando en eso.
Me siento tan identificada contigo , siempre asumen tantas cosas por tu cuerpo , llevo hábitos súper saludables , hago 2 horas de ejercicio diario, como muy saludable, no tengo ninguna enfermedad y nunca he logrado pesar menos de 85 kilos , es muy frustrante saber que estás haciendo todo " bien " y verte estancado en ese peso , y aunque no soy bajita me afecta mucho , escuchar este podcast está siendo un fresco para mi alma
Me llegó... Tengo un recuerdo que me marcó muchísimo. Tendría como 10 años cuando mi papá me llevó a un parque y el sujeto no me dejó subirme al brincolín, me dijo que estaba muy pesada y lo podía romper. Jamás me volví a acercar a uno, en los 15 años de mi prima todos mis primos se subieron y yo tuve que fingir que me sentía mal para no pasar la vergüenza de decirles que me daba miedo romper el brincolín por gorda. Hace un año mi novio me llevó a un brincolín para adultos y después de 20 años pude satisfacer ese deseo reprimido de subirme a uno
Primera dieta a los 7 años. Mi mamá no quería que fuera gorda... Toda la vida he Sido gorda. Con periodos de delgadez, Raquelenciona pacientes que iban a consulta después de seis intentos... Los míos son incontables, de verdad no sé cuántas dietas he probado.
Tengo 31 años, soy gorda, hago ejercicio, como balanceado, y sigo siendo gorda... Tengo 7 años en mi trabajo, soy Policía, y por mi apariencia me limitan y piensan que no puedo hacer mi trabajo y me e esforzado el doble para demostrarlo y sigo en el mismo puesto desde hace 4... y entran nuevas compañeras y ya tienen el mismo puesto que yo, solo porque son delgadas y bonitas... Y aquí sigo, luchando y esforzándome demasiado. Siempre que voy al médico me dicen que todo es por gorda, salvándome mi mejor amigo que ahora es médico y ahora si me evalúan en mi salud como se debe. Ser gorda si es una gran desventaja, por la manera de pensar de las personas...
JAJAJAJAJA como "balanceado". No es física cuántica, si sigues estando gorda es porque estás consumiendo más calorías que las que gastas. Principio de termodinámica básica, punto. No te engañes a ti misma
@@charlybrown8502el peso varía más allá de comer sano y hacer ejercicio, pesa más la genética y factores como el novel de estrés y nivel económico. Da gracia porque por más que la gente ha estado toda su vida a dieta ustedes creen que el problema ha sido que no le echan suficientes ganas! Muy poco respetuoso tu comentario, no toda la gente puede llegar a ser delgada, los cuerpos son diversos y eso hay que respetarlo!
Bueno, para mi este podcast ha sido un gram aprendizaje, espero lo sea para ti también y comiences a entender que el problema no eres tú, así que ahora te corresponde ser el cambio que quiere ver en una sociedad tan gordofóbica.
Muy interesante tema. Como médico, creo que muchas de las clasificaciones o diagnósticos que consideramos en el área clínica deberían cambiar. Sin embargo, lo primero es la deconstrucción social y eso me parece sumamente complicado en este mundo que sigue exigiendo ciertos tipos de cuerpo y que cuando vemos a alguien, por ejemplo, en redes sociales, queremos que sea una persona delgada y cuando no lo es, recibe muchísimo hate. Un ejemplo de ello es lo qué pasó recientemente con Michelle Rodríguez. Felicidades por tener a Raquel en tu podcast👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que buena vendedora ,se apropio de los traumas de todas las mujeres provocados por la industria y ahora vende juntando eso vende productos que poca madre:El mensaje que deben escuchar es que la obesidad es una enfemedad multifactorial que incluye lo biologico y lo fisiologico.Es decir a un problema multifactorial es abordar el problema de la obesidad ,se tiene que efectuar soluciones de distintas formas tanto biologica,social y psicologica.Solo ella soluciona la psicologica con su discurso lo social y un poco lo social pero no lo biologico.Esta bien aceptarse pero ella al final que va a venderles es la autoaceptación en forma de libro en que las beneficiara .Yo espero las personas que tengan sobre peso investiguen cual es la causa y como solucionarlo.Ay personas que comen mucho por ansiedad la solución tratar eso con un psicologo y una mejor dieta y ejercicio.Pero me cae que poca madre que se la creean y si compran su libro sera lo mismo que lo que hay aqui.Nada más cuando en algun momento la obesidad o la causa de tratarse puede salvarles la vida porque .te pueden diagnosticar algun padecimiento como quistes por ejemplo o tumores paro si lo ven normal y la pura aceptación no saldra nada buemo.Es la aceptación ,el revisar si hay algun padecimiento medico y tomar medidas para bajar la grasa corporal y niveles de colesterol que lo relaciones exageradamente a la automagen perfecta es otra cosa.A ver cuanto gente cae en su producto que si no lo saben es el libro y el servicio de vangardia multidisciplinario que si falla o no tiene resultados no es problema de ella eres tu por tener otra cosa o asi.que poca hee
Este podcast es una abrazo al alma para la niña que siempre fue discriminada porque nunca tuvo un cuerpo delgado y que creció creyendo que ella era el problema, muchas gracias por aportar todo ese conocimiento con todas las que en algún momento nos han hecho creer que no merecemos, que somos un problema solo por no cumplir con el estándar de belleza creado por la sociedad
Geniaa vos y esa amiga!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Estas perspectivas hacen muy bien, en un mundo en el que todo el tiempo nos hacen ir en contra de nuestros cuerpos y de nuestros espacios . Feliz , con este descubrimiento!
También existen muchos casos de gente que cambia hábitos , baja de talla y mejora la salud a causa de esto. Cambiar hábitos no necesariamente te va a hacer bajar de peso. Pero si sentirte mejor. Pero… con lo que me quedo es con este mensaje poderoso de qué hay salud en todas las tallas y de que jamás debemos andar opinando sobre el cuerpo de los demás.
Soy una persona gorda desde siempre, me puse a llorar inevitablemente. Es la primera vez que entiendo que nunca ha sido mi culpa. ❤️🩹 Gracias, gracias, gracias, gracias. .
Que buena vendedora la del video ,se apropio de los traumas de todas las mujeres provocados por la industria y ahora vende juntando eso vende productos que poca madre:El mensaje que deben escuchar es que la obesidad es una enfemedad multifactorial que incluye lo biologico y lo fisiologico.Es decir a un problema multifactorial es abordar el problema de la obesidad ,se tiene que efectuar soluciones de distintas formas tanto biologica,social y psicologica.Solo ella soluciona la psicologica con su discurso lo social y un poco lo social pero no lo biologico.Esta bien aceptarse pero ella al final que va a venderles es la autoaceptación en forma de libro en que las beneficiara .Yo espero las personas que tengan sobre peso investiguen cual es la causa y como solucionarlo.Ay personas que comen mucho por ansiedad la solución tratar eso con un psicologo y una mejor dieta y ejercicio.Pero me cae que poca madre que se la creean y si compran su libro sera lo mismo que lo que hay aqui.Nada más cuando en algun momento la obesidad o la causa de tratarse puede salvarles la vida porque .te pueden diagnosticar algun padecimiento como quistes por ejemplo o tumores paro si lo ven normal y la pura aceptación no saldra nada buemo.Es la aceptación ,el revisar si hay algun padecimiento medico y tomar medidas para bajar la grasa corporal y niveles de colesterol que lo relaciones exageradamente a la automagen perfecta es otra cosa.A ver cuanto gente cae en su producto que si no lo saben es el libro y el servicio de vangardia multidisciplinario que si falla o no tiene resultados no es problema de ella eres tu por tener otra cosa o asi.que poca hee
Hermosa, aquí estamos. Yo siempre he sido robusta, talla grande. Estoy harta de hacer ejercicio y no bajar de peso, de estar enojada con mi cuerpo, de tener una relación negativa con la comida. Este podcast me llegó ❤
Hace dos horas me identificaba como una persona con sobrepeso, buscando bajar para sentirme sexy, atractiva, bella y presentable. Me hiciste llorar, y creo que me vas a cambiar la vida, Dios te bendice Raquel.
woooowww! este podcast me voló la cabeza muy informativo y completamente disruptivo, yo como mujer delgada y creyendo que me alimentaba de manera intuitiva, me sentía culpable por comer comida "chatarra" creyendo que no estaba cuidando mi cuerpo al consumir este tipo de productos. Gracias por la información tan valiosa de este podcast
Yo comencé a hacer dieta a los 12 años y lo único que conseguí fue sentirme culpable por no lograr bajar de peso, y ahora con 17 años sigo pensando que solo siendo delgada lograré ser aceptada. Gracias por esta charla me sentí identificada y que bueno que se visibilice la gordofobia en la sociedad. ❤
Wow este podcast realmente me llegó al alma, soy gemela y mi hermana desde que nacimos tuvo menos peso que yo, crecí con el comentario de conocidos y desconocidos diciendo que yo era la más gorda. Que por qué no comía cómo mi hermana. A mis 44 años he superado eso, y he logrado superar muchas inseguridades, pero este podcast debería ser escuchado por todos ❤
Mi abuela murió a los 75 años de un cáncer de estómago avanzado gracias a médicos que cada vez que ella iba a consultar por su dolor, le decían que baje de peso. Hasta el último momento de sus días, ya con un cáncer que ni un tratamiento oncológico iba a curar, le seguían sugiriendo bajar de peso. Luego de haber vivido toda una vida con un trastorno alimenticio, habiendo hecho mil dietas, cada vez que la veía ella me decía "hoy empecé la dieta". Mi abuela se murió odiando su cuerpo y pensando que era solo una gorda. Y yo no quiero eso para mi ni para nadie. Simplemente lloré en muchas partes del podcast. La gordofobia mata. Abrazos a todes.
@@nestorm5521 qué información que no le interesa a nadie y qué falta de respeto venir con el cuentito de la voluntad (lo cual significa que no entendiste NADA del podcast) para bajar de peso, en un comentario donde cuento la historia de mi abuela fallecida. Que asc0. Ojalá te mejores de tu estupidez y aprendas a ubicarte.
@@nestorm5521 juzgar desde el yo pude y todos pueden es no tener empatia comprension ni entendimiento ademas de vivir egolatrado No a todos les va a funcionar ir con un especiliasta no a todos les va ayudar hacer ayunos intermitentes el que tu puedas no es sinonimo a que todos encajan bajo tu molde y tus criterios
Horrible 😢☹️ mi mami subió de peso horrible en 3 años y YO la traté mal por mi gordofobia. Resultó que la pastilla para su fibromialgia retiene grasa y liquido y aumenta el peso aunque no comas tanto. Paso tres años en el gym y hasta se daño sus rodillas por qué todos le decían "come sano" me duele y aprendí a no hablar sin saber.
Soy nutricionista y docente y admiro enormemente a Raquel, trato de enseñar a mis estudiantes y pacientes que el peso no lo es todo! a tu salud afectan un monton de factores. Gracias Jess esperaba esta antrevista hace mucho
Soy una persona delgada, nunca he tenido problema con mi peso, pero hasta lloré 😢sentí el dolor de todas mis amigas que tienen que vivir con este estigma de la sociedad.
Soy delgada y todo el tiempo he sufrido comentarios despectivos por lo mismo, vivo pensando que quiero subir de peso y he luchado con la depresión y ansiedad, una parte de ello es porque no logro verme como otras chicas que lucen "ni gordas, ni delgadas" o sea "saludables" por culpa de eso, cuestiono e incrimino mi cuerpo hasta la fecha. LLORÉ CON EL TESTIMONIO, GRACIAS POR DARNOS UNA LUZ EN EL CAMINO 🫂
No suelo comentar en ningún video, pero me quito el sombrero ante está mujer, me voló la cabeza. Todo q lo dice me hace tanto sentido 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
TODAS las personas que queremos una cirugia bariatrica, TENEMOS que ver esta entrevista de principio a fin. Es una clase maestra sobre la gordofobia, la cultura de las dietas y como deconstruirnos. GRACIAS Jessica y Raquel. Este contenido puede transformar y salvar vidas. BRAVO!
Escuche a sus médicos, la cirugía bariatrica de la que ella habla es de la de hace años, las actuales no en todas mutilan, esta señora solo descalifica las profesiones y la gente que si somos profesionales para vender sus cursos. Si la necesita hágasela antes de que sea demasiado tarde! Un abrazo y que encuentre al mejor equipo que tenga un buen acompañamiento con nutriologa, psicóloga y todos los que estamos inmersos!
@@lupimartinez9355ubalimentar el cuerpo no es saludable! Todas las cirugías Bariatricas o balón gástrico o simplemente una dieta restrictiva se trata de eso, comer menos de lo necesario para nuestro cuerpo y además se termina recuperando el peso, investigue más, no sirven para nada y afectan la salud aún más que tener un cuerpo gordo. Y tarde para que? Hay personas delgadas con “problemas de salud de gordos”. Les da miedo perder su ingreso a estos “grupos integrales” 😂. Se le está acabando el negocio poco a poco 🤭
Soy enfermera, estudie en una escuela de Mty, y cuando entramos nos dijeron "bajen de peso porque nadie quiere a una enfermera gorda", claro que causó un impacto en mí e hice millones de dietas, porque claro, nadie me iba a querer contratar cuando saliera de mi carrera, tiempo después me enteré que padezco de SOP y es más difícil bajar de peso (es más lento el proceso) entonces aprendí a amar a mi cuerpo y mantenerlo sano, excelente podcast
Hola Andrea, te voy a dar mi opinión. Yo antes pesaba 101 kg fue el peso más elevado que tuve, esto me llevo a la depresión, embarazo adolescente, en fin un montón de cosas, sin embargo siempre he sido una mujer con ganas de superarse por lo mismo decidí estudiar la licenciatura en enfermería, si te das cuenta en Mexico la mayoría de las enfermeras tienes sobrepeso u obesidad y yo dije, YO tengo que hacer la diferencia. Si como enfermera NO pones el ejemplo de llevar a cabo un estilo de vida saludable ¿cómo puedes pararte delante de tus px y darles charlas de vida saludable sin poner el ejemplo? Por lo tanto, yo decidí cambiar mis hábitos totalmente, pues durante mi embarazo padecí ci de hipertensión gestacional así que creo que este episodio ha sido el único que no me llena, que deja mucho que desear. Y si, por mi cuenta baje 46 kg, ya pase por otro embarazo y no, no he vuelto a recuperar mi peso, al contrario. Aquí andamos felices por la vida con 55 kg ❤
@@ChelleGnz si, hay que dar el ejemplo, pero a lo que me refiero es que a mí no me lo manejaron de una manera "bonita" claro que cambie mis hábitos y eso me a llevado a estar más sana, y lo hice por mi, pero como dicen ellas, gorda no significa que no estás saludable.
@@ChelleGnz que buen ejemplo eres en tu caso te diste cuenta que paso algo mal y que podias controlarlo que bueno.pero eso si yo recomiendo no hacer dietas raras y que se acerquen a verdaderos profesionales.
@@ChelleGnz no entiendo mucho la relación entre "mi peso máximo fue este" y por esta razón "tuve un embarazo adolescente", porque así lo das a entender lo cual significaría que más allá de "problemas de peso" son más allá hacía un daño psicológico. Yo NO SOY ENFERMERA, ni estoy en una carrera tan demandante como lo son medicina, una ingeniería muy compleja u otro tipo de carrera pero si sé que muchas veces la universidad te puede provocar malos hábitos y estrés lo que puede conllevar a un cambio de cuerpo. Si TÚ pudiste bajar de peso que chido amix y si te mantuviste es porque en realidad ese era tu peso ideal c: pero eso NO QUIERE DECIR que todas las personas puedan hacerlo porque es muy diferente tu contexto que el de fulanita, así que no puedes poner que si tú pudiste porque creías que era lo mejor los demás lo van a poder hacer porque claramente no es así. Y por último, creo en una idea muy vaga en mí que el hecho de que le hayan dicho a la primera chica que bajaran de peso porque nadie quería a las enfermeras/os y médicos en general gordos es porque son los primeros en ser gordofobicos, si estos no fueran así sería otra cosa. Y OJO, el tener buenos hábitos no siempre va relacionado con la forma del cuerpo c:, si eres médica sabrás que hay diferentes tipos de cuerpos por lo cual puede ser el caso o simplemente puede ser un problema hormonal o whatever. Espero no encontrarte en ningún momento de mi vida como médica cuando comentas este tipo de cosas.
Soy nutrióloga y este año me quiero certificar en psicología Nutricional no enfocada en peso 🙏 Estoy en un proceso de cambio de prácticas dentro de consulta bajo un enfoque más integral , gracias Raquel por ser aliada y hablar sobre los aspectos sociales y psicológicos que nadie toca !
Yo soy estudiante de nutrición y me gustaría mucho también una certificación en psicología nutricional... Pero me gustaría saber en qué lugares puedo hacerlo.
Un curso de psiconutricion no sustituye a una carrera de 5 años en psicología enfoquense en temas reales, renal, hepática, pediátrica y mejor deriven al que si se aventó todas las técnicas psicológicas.. Es como cuando los coach se sienten nutriologos solo porque hicieron un curso, así las nutriologas que se sienten psicólogas cuando la mente es algo tan complejo.. Armen sus equipos de trabajo es mi consejo como nutriologa clínica las dietas si sirven y emplear el término dieta ijole desde ahí esta mal planteado son planes de alimentación..
@@lupimartinez9355 Respeto tu punto de vista pero así como mencionas que hay especialidades que si " sirven " dentro del campo de nutrición la psicología Nutricional también forma parte de estas , se me hace muy mala onda de tu parte desprestigiar este abordaje de manera tan concreta como lo estás haciendo , por qué claro no es solo toma un " curso " es seguir preparándote constantemente, existen universidades e instituciones que se enfocan precisamente en este tipo de abordaje y son certificaciones súper completas para quienes les interesa este tema. Yo sé y tengo muy en claro cuál es mi lugar como nutriologa y hasta donde puedo ayudar a mis pacientes , eh trabajo con psicólogos y ellos igual , el objetivo no es dar " DIETAS " milagro es dar tratamientos más dignos y completos , un saludo y espero puedas comprender cuál es mi punto con esto colega .
Amo que Jessica no tiene problema en dejarse corregir o en no saber cosas, es bien bonito cuando nos acercamos a los temas desde el querer aprender y no desde sentir que lo sabemos todo.
Lo que si tiene problema es en invitar charlatanas, uno dejarse corregir por una charlatána que solo tiene pseudociencia, es muy malo, ya que ella tiene una gran audiencia y les da información falsa
Me enamore de este episodio, soy masoterapeuta y entre mis servicios está el masaje reductivo, hoy hago el compromiso de eliminarlo en el lapso de un año y tomar los cursos de Raquel para ayudar a más mujeres a abrazar su cuerpo, incluyendome. Gracias por su bello podcast.
Cuando me divorcié bajé muchísimo de peso, por la depresión dejé de comer, (no me daba hambre) y la gente me decía que me veía súper bien cuándo yo por dentro me sentía horrible, me quería morir, entonces, es verdad alabar a una persona por bajar de peso es muy rudo porque no sabes por lo que está pasando... gracias por estás pláticas que revolucionan nuestra forma de pensar y de ver las cosas 😍
Identificada totalmente contigo, me pasó cuando me dio hepatitis en vacaciones de verano y bajé un montón de kilos porque no podía comer nada y cuando regresamos a clases de las vacaciones, hubo una amiga de la universidad me dijo: "¡Ay que flaca estás! Te ves bellísima!" Yo le comenté que era porque había tenido hepatitis viral y q lo estaba pasando muy mal y q aún me estaba recuperando. Y ella que siempre ha sido gordita me contestó que ojalá a ella le diera una hepatitis de esas para ella adelgazar también. Ese comentario me dejó perpleja. Yo le dije: " No sabes lo que dices, ha sido horroroso lo que pasé, nunca me había sentido tan mal en mi vida, sentí que casi moría" La gente es un caso.
@@oscarcastillo1395 es neta tu comentario??, No estás entendiendo nada...de talla 30 pasé a talla 24, era por depresión, no porque yo lo decidiera...piensa antes de opinar y sobre todo de opinar del cuerpo de alguien y de sus hábitos, de eso se trata este capítulo 🤦
@@taniacortes4691 entonces tu problema era la depresion y no la gordofobia, opinar de sus habitos cuando de estos se hace promocion y presumen como saludables, que es lo que fomenta este podacast y sus reacciones
Llevaba 20 minutos y ya lo quería compartir con todo el mundo💯💯💯💯 Es increíble el alivio que siento cada minuto que las escucho. Gracias por este podcast.
De los mejores podcast que he escuchado en mi vidaaaa.... Es super complicado encontrar médicos que no sean gordofóbicos, ya que así nos educan; yo estudio medicina y la formación respecto a una persona gorda es supremamente violenta, de hecho me ha tocado aprender por otros medios (cómo este) sobre el tema, porque en las clases siempre se estigma. Gracias por todo lo que haces Jessica ❤
El problema que parece no querer tocar de forma conveniente es que muchísimas enfermedades se ven vinculadas a una obesidad o sobre peso y ésto a un desequilibrio en algún grado... No es raro que se demonice, sin embargo no es correcto.
Este vídeo llegó justo en un momento de mi vida en qué estoy CANSADA de vivir más de 30 años a dieta. Tengo 45 años y no recuerdo, no sé lo que es comer sin contar calorías, carbohidratos, etc. Toda esta información me parece tan increíble que siento que no es posible, quisiera con toda mi alma que algún día pueda comer sin culpa. Voy a seguir a Raquel e investigar como puedo lograrlo. Solo las que padecemos este problema sabemos que algo que para muchas es tan natural como el comer, para nosotras es todo un tema complejo lleno de altibajos emocionales. Muchas gracias por esta información que ni idea tenia que existiera.
Ame muchisimo este episodio junto con el episodio de Pris... como mujer gorda que a sido gorda desde los 16 años, siempre e sido acosada por la cultura de las dietas, recuerdo que en la ultima dieta que hice no perdi ni un solo kilo y mas bien subi 2 kilos y yo muriendo de hambre, yo dije pues ni mas yo soy mas que mi peso y me amo mas que esto.... recuerdo que aqui en Venezuela vivimos en constante crisis y hubo un tiempo en que mi esposo y yo perdimos el privilegio de alimentarnos lo suficiente y nos pusimos muuuuuy delgados y todo el mundo nos alababa y nadie sabia que no solo no nos alimentabamos lo suficiente sino que no eramos felices ni nos sentiamos comodos con nuestros cuerpos....cuando subimos un poco de peso a nuestro peso habitual nos decian que antes estabamos mejor y fue triste para nosotros por que estabamos bien economicamente y nos sentmos felices con nuestros cuerpos... Gracias Jes por tan especial episodio...
Un episodio con Ana Pao de Acuerpada. Sería genial para seguir hilo del tema. Ella se especializa en Alimentación Intuitiva y psicóloga especializada en Aceptación Corporal. ❤
Estaría genial!! Igual si quieres en lo que llega hay uno con Raquel, Ana Pao y la fatshonista en "se regalan dudas" que obviamente habla sobre gordo fobia, está buenísimo 👌
Siempre fui muy delgada, me dio una enfermedad psiquiátrica entonces empecé a tomar medicamentos muy fuertes, subí más de 20kg en un año. Los comentarios de las personas me hacían sentir tan mal, me esforzaba por bajar, hacia mucho ejercicio, comía una vez al día, llegué al borde de comer un plátano todo el día y no bajaba de peso. Me sentía tan frustrada, lloraba todas las noches deseando ser delgada otra vez, incluso creí que si dejaba mi medicina bajaría de peso (obviamente salió mal) este podcast me lo mandó la vida, tengo 4 kilos de sobra y estoy llorando, abrazando mi cuerpo!
Cómo nutrióloga y persona que ha sufrido TCA durante años, me sorprende mucho escuchar que todos piensan que ir al nutriólogo es para adelgazar... En mis tiempos de crisis, estando en grupos de "apoyo" para los que sufren de TCA, fue cuando decidí estudiar nutrición, mi intención era ayudar a las chicas a sentirse bien y superar sus problemas alimenticios, empezando con el ejemplo... Claro que muchos vienen a mi buscando adelgazar, pero también hay personas que buscan subir de peso 💚 Yo no mando dietas, yo enseño a comer, quiero que mis pacientes tengan una relación sana con la comida, que no caigan en el odio a los carbos, azucares, etc 🙏🏼 a mí no me interesa que cuenten calorías, que crean que hacer ejercicio es obligatorio, yo solo quiero ayudarlos a ser felices como realmente quieren serlo y no como la sociedad les ha hecho a creer 💚
Totalmente de acuerdo! El ir a un nutriólogo no es simplemente "quiero ser delgada/o" implica muchísimas cosas y somos nosotros quienes debemos trabajar para cambiar esos pensamientos de que la dieta es sinónimo de dejar de comer, simplemente se trata de estar saludable y también de maneral integral; tanto con la comida, cómo con las emociones, la mente, etc.
Pues yo entendí que no hay que presionarse por cumplir un estándar para la sociedad, no todos los cuerpos van hacer igual, hay de todos tipos, es esa aceptación, pero me encanta lo que dices ayudar a comer para que tu cuerpo esté sano y bien nutrido, no por cumplir con una delgadez
Que bueno que otra nutrióloga de su punto de vista. Así como entiendo que Raquel tiene razón en algunas cosas también tenemos que entender que el aprender a comer y tener una vida activa le hace bien a nuestro cuerpo. Una cosa es amarnos como somos y otra cosa es no cuidarnos. Espero podamos ser consientes de que en la mayoría de los que somos gorditos está el cambio. Yo empeze a ver vídeos del metabolismo xq estaba cansada de no bajar de peso. Empeze a tomar jugos verdes y como menos azúcar y arinas. Tenía manchas en mi piel que desaparecieron, tenía prediabetes y desapareció. Baje 10 kilos de 80 que pesaba. Ahora peso 70 y me siento más activa y mas viva. Mido 165 y me gustaría bajar un poco más.
Al menos todos los nutriólogos a los que he ido solo saben poner dietas y ver los números de la báscula y si no se logra perder peso regañan a los pacientes, he compartido mi experiencia con muchas personas y todos me han dicho que les pasó lo mismo en sus consultas con el nutriólogo
Para mí @raquelobaton es una MAESTRA ,tengo 49 años y llevo 6 meses en recuperación de TCA.Cariños a todos desde Chile 😘😘 y si informarse POR FAVOR cuestionar lo que nos han hecho creer " Nadie nació odiando su cuerpo" respetemos la Diversidad corporal y @nosehabladelcuerpodeotros❤️❤️❤️❤️❤️
Seré nutrí en 6 meses, y wow me vuela la cabeza todo este tema, mi meta es poder cambiar un poco el chip que ya traemos, ayudar al movimiento y gracias Jess me has dado mucho que aprender 💜
Yo empecé a estudiar nutrí hace un mes y ya me enseñaron el “la obesidad es una enfermedad y punto” Imagina 😵💫😵💫 Afortunadamente ya tenemos información más al alcance y ahora a sumarnos a romper estereotipos. Felicidades por culminar tu etapa de estudio 🎉 disfrútalo mucho.
Creo que es como todo en la vida! La gente nos educa con lo que sabe, con lo que lleva adentro, con los recursos con los que ellos fueron educados. Pero ya como adultos, está en nosotros decidir con que nos quedamos, que desechamos y que aportamos. En esta generación está cambiar estos discursos 🤍
@@itzelsal846 Es hermosa la carrera, enamórate de ella pero ten claro que es la herramienta que vas a tener para cambiar vidas, salvarlas y poner tu granito de arena para ser mejores personas sin prejuicios. Te deseo mucho éxito, se la mejor de tu clase 💜
Como persona gorda he vivido de primera mano toda la discriminación y la marginación producto de la gordofobia, gracias darnos visibilidad desde su privilegio, gracias por ayudarnos a las personas como yo a entender que el problema no somos nosotros y nuestro cuerpo, gracias porque nos ayudan a aceptarnos y a cuestionar los motivos por los que tratamos de cambiar. Gracias por guiarme a la reconciliación conmigo misma ❤️
que buena vendedora ,se apropio de los traumas de todas las mujeres provocados por la industria y ahora vende juntando eso vende productos que poca madre:El mensaje que deben escuchar es que la obesidad es una enfemedad multifactorial que incluye lo biologico y lo fisiologico.Es decir a un problema multifactorial es abordar el problema de la obesidad ,se tiene que efectuar soluciones de distintas formas tanto biologica,social y psicologica.Solo ella soluciona la psicologica con su discurso lo social y un poco lo social pero no lo biologico.Esta bien aceptarse pero ella al final que va a venderles es la autoaceptación en forma de libro en que las beneficiara .Yo espero las personas que tengan sobre peso investiguen cual es la causa y como solucionarlo.Ay personas que comen mucho por ansiedad la solución tratar eso con un psicologo y una mejor dieta y ejercicio.Pero me cae que poca madre que se la creean y si compran su libro sera lo mismo que lo que hay aqui.Nada más cuando en algun momento la obesidad o la causa de tratarse puede salvarles la vida porque .te pueden diagnosticar algun padecimiento como quistes por ejemplo o tumores paro si lo ven normal y la pura aceptación no saldra nada buemo.Es la aceptación ,el revisar si hay algun padecimiento medico y tomar medidas para bajar la grasa corporal y niveles de colesterol que lo relaciones exageradamente a la automagen perfecta es otra cosa.A ver cuanto gente cae en su producto que si no lo saben es el libro y el servicio de vangardia multidisciplinario que si falla o no tiene resultados no es problema de ella eres tu por tener otra cosa o asi.que poca hee
Me llevo mucho tiempo llegar al cuerpo de mis sueños, horas de ejercicio, dietas muy estrictas. Justo cuando logró tener el cuerpo ideal, dos meses después tengo problemas de salud, como anemia, deficiencia en hierro, vitamina D, vitamina B12. Soy flaca pero NO sana. Gracias a este video acepto mi cuerpo, lo abrazo y lo amo.
No tienes porque hacer dietas restrictivas ni hacer del proceso un sacrificio, eso es un gran error. Tú tienes derecho a tener el cuerpo de tus sueños, a tener un cuerpo bajo tus propios estándares, sólo tienes que buscar el método correcto sin necesidad de sacrificarte ni restringirte. La clave es que disfrutes del proceso, tengas una buena relación con la comida y crees un estilo de vida saludable que a ti te dé gusto vivir para así mantenerlo al largo plazo, trabajar en tu mentalidad ☺️ Tú puedes! 🙌
El problema es que no van con profesionales y se creen todo lo que este tipo de personas charlatanas dicen (como en este video ). Para llegar a tu cuerpo ideal no necesitas hacer dietas y dejar de comer , es totalmente lo contrario , aprender a comer, tener comidas balanceadas. Pero con estas nuevas ideologías y eufemismos en definitiva es un retroceso
Y aquí me tienen entre lágrimas pero son de aceptación y empezaré a reconocerme y aceptarme como soy, por favor no dejes de hacer estos postcast porque ayudan a mejorar vidas. ❤️❤️❤️
Empecé a escuchar este capítulo en el trabajo y lo tuve que pausar y escucharlo en mi casa, no podía aguantar las ganas de llorar. Me siento muy identificada con todo esto, eh vivido años intentando amarme a mi misma porque siempre fue la amiga llenita, la graciosa pero jamás la guapa por estar gorda :( pase años odiandome , ocultandome y queriendo ser delgada. Gracias Raquel por darnos un lugar seguro.
No saben cuánto me ha movido esto, cuánto he luchado desde niña por un TCA, desde los 8, ahora vivo gordofobia y autogordofobia por subir de peso por hipotiroidismo y quistes, no saben cuánto me ha movido porque también soy psicóloga porque tuve una compañera en el trabajo que estudió psiconutrición que entre las dos aprendimos a comer intuitivamente, a amar nuestro cuerpo pero la dejé de ver, mi cuerpo cambió aún más pero volví a una nutrióloga y qué frustrante es porque caí con una especializada en el deporte, veo que también se frustra porque subo y bajo 300 o 100 gramos 😩😭 gracias y gracias si me leíste quién quiera que me haya leído
Lloré! Muchísimo! Me sentí muy mal por haber cuestionado directa o indirecta a una persona por lo que come o deja de comer, a mi misma también o fomentado/repetido discursos de como debería ser el comer/vivir. Que fuerte, que sentido, que necesario volver a nuestra intuición en muchos aspectos.
Toda mi vida he luchado con mi cuerpo, mi peso y mi apariencia... a mis 36 años sigo comiendo cada día con culpa y planificando dietas y rutinas de ejercicios que nunca puedo lograr hacer. Escuchar este episodio me ha hecho reflexionar tremendamente... la discriminación, el racismo, el enfoque tradicional y obsoleto... son tantas cosas en que debemos deconstruirnos, sólo espero que este mensaje llegue y llegue a más y más personas y logremos el cambio que algunos anhelamos pero que todos necesitamos ❤
Conocí a Raquel en plena pandemia (2020) empezando el 2021 tiré la báscula, regalé toda la ropa que no me quedaba y dejé las dietas. No lo niego que con muchos miedos, pero ahora me siento liberada!!! Disfruto cada bocado de comida, disfruto el ejercicio, disfruto mi cuerpo!!! Nuevamente salí a la calle sin miedo de que me juzguen. Gracias por siempre Raquel!!! No te imaginas las vidas que has cambiado . Abrazos !!!
que buena vendedora ,se apropio de los traumas de todas las mujeres provocados por la industria y ahora vende juntando eso vende productos que poca madre:El mensaje que deben escuchar es que la obesidad es una enfemedad multifactorial que incluye lo biologico y lo fisiologico.Es decir a un problema multifactorial es abordar el problema de la obesidad ,se tiene que efectuar soluciones de distintas formas tanto biologica,social y psicologica.Solo ella soluciona la psicologica con su discurso lo social y un poco lo social pero no lo biologico.Esta bien aceptarse pero ella al final que va a venderles es la autoaceptación en forma de libro en que las beneficiara .Yo espero las personas que tengan sobre peso investiguen cual es la causa y como solucionarlo.Ay personas que comen mucho por ansiedad la solución tratar eso con un psicologo y una mejor dieta y ejercicio.Pero me cae que poca madre que se la creean y si compran su libro sera lo mismo que lo que hay aqui.Nada más cuando en algun momento la obesidad o la causa de tratarse puede salvarles la vida porque .te pueden diagnosticar algun padecimiento como quistes por ejemplo o tumores paro si lo ven normal y la pura aceptación no saldra nada buemo.Es la aceptación ,el revisar si hay algun padecimiento medico y tomar medidas para bajar la grasa corporal y niveles de colesterol que lo relaciones exageradamente a la automagen perfecta es otra cosa.A ver cuanto gente cae en su producto que si no lo saben es el libro y el servicio de vangardia multidisciplinario que si falla o no tiene resultados no es problema de ella eres tu por tener otra cosa o asi.que poca hee
Increíble casi 20 años de mi vida odiando mi relación con la comida. Y rebotando en las dietas, sin haberme cuestionado nada al respecto y pensado que los demás lo decían por mi bien. Me encantó
Me he "recuperado" de la anorexia y bulimia, pero no puedo verme al espejo, he subido bastante de peso desde los TCA, y eso no me hace sentir seguro, cuando he tenido episodios donde "cuido " mi alimentación, hago ejercicio, pero no me funciona para bajar de peso, como y la culpa aparece; escuchar esta plática, me hace re-pensar muchos hábitos y conductas interiorizadas y que se potencializan en personas que vivimos TCA
wow, el episodio me llego justo al corazón, tengo un TCA desde mis 14 años y vivir en una lucha interna y externa de mi cuerpo me hizo la persona mas infeliz del mundo; agradecida con este episodio que relata todo el proceso, lo difícil que es sobre todo el desgaste mental que existe en querer llegar a tener esos "estándares sociales"
Soy hombre Trans y últimamente pensaba que mi salud está fatal porque no estoy comiendo "como debería ser" o lo que me hicieron creer y conecto mucho con que la violencia está más enfocada a las mujeres porque al crecer con esa visión y con ese "deber ser", a pesar de que no me sentía identificado como mujer sí fui educado con los ideales y presión social que se les ha impuesto, ahora como hombre trans estoy feliz ya que mi expresión de género siempre fue masculina, pero me hace un gran choque que tengo muy arraigados esos ideales y me la vivo más estresado que un hombre cisgenero que no creció con esos ideales y que se la llevan (en su mayoría, no todos) mejor en relación con su cuerpo, y que es innegable que para poder pasar desapercibido y no sufrir discriminación debo tener un cuerpo más masculino y eso evita que pueda disfrutar de quien soy plenamente, pero no por mí, sino por todos esos ideales que se imponen tanto a lo femenino como a lo masculino. Cada podcast me ayuda a abrir mi mente y entender el por qué de muchas de mis creencias, reafirmar mi identidad pero entender el origen de varios prejuicios, este sí es contenido que vale la pena y con el que siempre aprenderás algo nuevo.
Justo! El año pasado mi mamá falleció porque fue diagnosticada con miomas uterinos y Cáncer endometrial súper silencioso y agresivo y las personas que la veían delgada le hacían comentarios de “Que guapa tan flaquita” “Estas adelgazando? Te vez súper bien!” Wey mi mamá lloraba al llegar a la casa y decía quiero ser gorda me sentía más saludable que habitando este cuerpo delgado que es resultado de un Cáncer endometrial. Es horrible atravesar una enfermedad de este tipo con comentarios tan fuera de lugar.
Gracias por este podcast He aprendido mucho y me ha hecho sentido en todos los aspectos. Tengo 61 años de sentirme gorda, con dietas toda la vida y con culpa por comer de más. Gracias gracias gracias por hacerme ver la vida de otra forma y amar más mi cuerpo desde que oí a Raquel . Siempre te estaré agradecida.
AMÉ este capitulo! en lo personal me ha costado muchísimo salir de las culturas de las dietas ya que desde bebé he sido juzgada; desde que el medico le dijo a mi mamá que yo estaba "pasada de peso" cuando de bebé yo simplemente comía porque tenía la necesidad de tomar leche materna; después yendo a mi niñez cuando me contaban las tortillas, los platos de comida que hacía e incluso a los 8 años mi primera consulta con una nutrióloga para bajar de peso. Nunca había tenido la oportunidad de tener una alimentación intuitiva hasta que a base de medicamentos bajé de peso (y por causa de los medicamentos tuve principios de anemia) y entonces y solo hasta entonces nadie me juzgaba al comer, nadie me contaba los platos de comida, solo hasta ese momento pude tomar control sobre lo que comía y lo que no a base de mis propio apetito y no porque una tabla que me decía qué comer y cuando comer....tengo 23 años, tengo muchas secuelas psicológicas por llevar casi toda mi vida a dieta, pero el poco rato que he salido poco a poco de ese circulo vicioso he disfrutado más la vida. La cultura de las dietas nos esclaviza, y nos afecta más de lo que nos puede "ayudar". Agradezco infinitamente este tipo de contenido, contenido que me liberó.
Tantos años luchando contra mi peso, contra la vida , la sociedad y conmigo misma , era la meta que nunca logré , y mantenerla jamás , hoy que me acepto con 78 kilos y son talla Grande y mido 1,68 , me siento en mi peso ideal y no me siento culpable y mucho menos para gustarle a nadie 😊❤ gracias por este podcast, por fin escuchar algo que nos alienta y no que nos haga sentir culpa.
Doy tantas gracias que cuando fui a un nutriólogo me tope con profesionales con esta mentalidad, me acuerdo que tuve mucho progreso en un mes y al siguiente no llorando le dije a mi nutriólogo que había hecho todo y el me dijo cuidando tu cuerpo el peso no define ese esfuerzo. Desde el primer día que fui con el me dijo solo crearemos hábitos para que no me necesites en el futuro. Claro que mi camino a sido complicado después y más con problemas hormonales pero este episodio llegó a mi corazón, la validación de una lucha que muchos tenemos y sobre todo sanar nuestra perspectiva. He estado más tranquila desde que empecé a aceptarme, a hacer ejercicio por gusto y a la manera que se adecua a mí estilo de vida. Es complicado pero no imposible. Gracias por tocar este tema
Yo toda mi vida he sido "rellenita" pero hace unos 5 años comencé a subir mucho de peso, pase de 85 a 105 kilos para el 2020, decidí hacerme análisis y descubrí que tenía hipotiroidismo (que creo yo que fue gracias a mucho estrés y un periodo depresivo, es mi teoría), hice dieta restrictiva con una nutrióloga y baje 20 kilos, pero nunca me hice análisis antes, el hecho es que se acercaba mi cumpleaños y yo notaba que cada vez me obsesionaba más con mi peso y lo que comía y le dije a mi nutrióloga que quería dejarlo un tiempo porque ya me preocupaba está situación, un par de semas después, llegué a la casa y se me ocurrió comerme un paquetito de galletas rellenas de crema que obvio había tenido prohibidas todo este tiempo, me empezó un dolor terrible y termine con una extracción de vesícula por cálculos, y tuvieron que hacerme transfusión antes de la cirujía porque tenía anemia, mis 8ndices de hierro estaban en 7. Después cuando investigue las causas de Ian que una perdida de peso grande podían formarlas y yo no lo creí, decidí culparme a mí, quizá yo los había tenido por mucho tiempo cuando era gorda y luego se manifestaron o algo así, y no culpo ni a mi nutrióloga ni a.mi, sino a la cultura de las dietas. Yo nunca había hecho una dieta, era comedora intuitiva pero mi complexión es grande, en la familia yo era la "gorda o gordis", pero en realidad jamás me había preocupado tanto por mi peso como cuando la gente me comenzó a felicitar por como me veía y yo pensaba "antes me veía tan mal?". He recuperado peso, unos 10 kilos quizá, pero evito pesarme, la verdad es que ahora me siento muy bien, ya que llegue a un punto en el que de verdad no me reconocía ni me sentía muy cómoda, a mí me encantan las piernas gorditas y en ese momento las tenía super flacas y no me gustaban. Sigo trabajando en eso pero creo que ahora estoy mucho mejor con el tipo de cuerpo que siempre tuve
Me voló la cabeza!! Escucharlo fue sanador para mi relación con mi cuerpo! En verdad ver representación en los medios ha hecho que yo me atreva a usar playeras cortas, traje de baño sin miedo!! Lo Digo con lágrimas en los ojos, gracias. Ojalá todes pudiéramos escuchar esto y CÓMO MAMÁ UFFFF NI HABLAR ES SANAR MUCHO DE RELACIÓN CON EL CUERPO DE MIS HIJOS Y DE SUS AMIGOS, sanar la restricción de alimentos. Quisiera que todas las mamás vieran este capítulo
Tengo 22 años, he vivido toda mi vida en dietas 💔 estaba planteándome una bariatrica, esto me ha devuelto la fe, voy a empezar a instruirme en alimentación intuitiva y voy a buscar estar saludable y cómoda con mi cuerpo
No se trata de aceptar tus defectos físicos, se trata de entender que nunca lo fueron. - Raquel Gracias por este gran mensaje, y por éstas casi tres horas de información y concientización, Jessica, Raquel, están cambiando el mundo de miles de personas con cada minuto, de nuevo, gracias infinitas
Me dieron un chingo de ganas de llorar con el mensaje de la seguidora de Raquel. Gracias infinitas a ti y a todas las personas que traen este nuevo y hermoso discurso a la realidad. Gracias Jess por esta invitadaza.
Yo conocí a Raquel en el 2021, justo cuando empecé a buscar ayuda para mejorar mi relación con la comida, ya que por temas hormonales mi peso era un "problema" para mí, ya que por tener Síndrome de Ovarios Poliquísticos casi desarrollo un TCA.. Yo tomé un par de talleres con ella, y estoy súper agradecida de toda la información que recibí de ella... Gracias a ella yo también puedo decir que he recuperado el gusto por comer y he aprendido a respetar a mi cuerpo, hice un detox completa de mis redes sociales.. Hay días más fáciles que otros, pero en definitiva vale total la pena seguir en este camino.. 🤗
amo a esa chica millones de gracias por hablar de este tema abiertamente que sigue siendo un tabu ,llamandolo dieta y salud cuando es solamente conductas de un tca normalizadas en esta sociedad gracias por ser valiente¡¡¡ y gracias a la entrevistadora por abrir su mente.....te amamos
No paro de llorar con este podcast y me acepto como alguien delgado, pero que no tiene el cuerpo homogeneo, aprobado y visto como deseable y vivo con culpa cuando como demás y me mato haciendo ejercicio. Que fuerte.
Como mujer gorda he vivido desde niña gordofobia, violencia estética, y recientemente a raíz de enfermarme, gordofobia médica. Escuchar todo esto me da paz.
Muchas GRACIAS!!! Trabajo en educación con jóvenes y esta charla ha sido (así como otras) muy iluminadora!!! Soy de Argentina, te sigo desde el año pasado y solamente tengo palabras de agradecimiento. En nuestro país hay una poeta genial, Marianela Saavedra, que tiene un trabajo hermoso, absolutamente genuino, con gran compromiso social, ojalá la puedan leer más personas
Wow me encantó el mensaje! Y me puso la piel chinita yo no tengo una buena relación con los alimentos, toda mi vida en lo que más se me hizo es en estar delgada... Y estando super delgada ni de chiste me e sentido orgullosa, feliz satisfecha con mi propia cuerpo..me enoja descubrir que la gordofobia es para controlar.. y que mejor controlar a la mujer haciéndola sentir insegura con su cuerpo... Así no desarrolla su potencial... Gracias por invitar a esta magnífica mujer profesional..
Al escucharlas lloré, nunca me había considerado una persona gorda pero mi cuerpo comenzó a cambiar y por presiones sociales decidí ir a un Nutriólogo que me dijo que mi “sobrepeso era una enfermedad crónica y que estar a dieta es para siempre” eso me hizo tener una mala relación con la comida, a pesarme tres veces al día y a privarme de comida que creía que era “mala”, ya que la gente me empezó a reforzar la idea que “me veía mejor”, no sabiendo que deje de comer y mi autoestima estaba por los suelos. Gracias, es valioso para mi vida escuchar esto.
Desde mi infancia he luchado con mi peso y con mi cuerpo, recuerdo salir llorando de las consultas porque siempre me decian que era gorda, mis primeras pastillas para bajar de peso las tome a los 13 años y no bajaba de peso, comence a tener un TCA y logre bajar algunos kilos y me halagaron demasiado por ello, creci odiando mi cuerpo gracias a eso, hace poquito empece a cuidar y amar mi cuerpo y me sentia bien, hasta que tenia que ir al Seguro por una falta escolar y en cuanto entre el doctor me dijo: "Tú no estas enferma tu solo estas gorda por tragar mucho" se me hizo chiquito el corazón y mas porque no cambiaba sus opiniones de manera medica todo era por mi peso.
Lamento mucho tu historia y la siento profundamente porque la primera vez que fui al doctor en mi vida me mandaron a dieta diciéndome que si seguía asi mi gordura me iba a matar, tenia 6 años y me traumatiza aun hoy después de 15 años.
Con este video me recuerda lo importante que es investigar a los participantes para dar sus opiniones cuando no tiene. Su experiencia comprobada que las avale.
El año antepasado entré con una nutriologa que maneja la nutrición intuitiva, y más que nutrición se volvió una terapia MARAVILLOSA, un año después tengo un peso de una mujer de 50 años sana pero con talla 9-11, entendí que no debo compararme con la mujer de 30 años que tenía un peso de 58 kg, hoy amo y honro mi cuerpo, como lo que me pide mi organismo, a veces me pide mucho chocolate, a veces me pide verduras, a veces no me da hambre, no TENGO que cumplir espectativas de nadie, soy libre y además me educó mi nutriologa con libros enfocados en "el cuerpo no es un tema de conversación".
Hoy a mis 23 años, después de odiarme por muchos años, someterme a dietas, restricciones, incluso operaciones bariatricas y siguiendo "consejos" de los demás para "verme mejor", comprendo que mi cuerpo no es malo, mi cuerpo es exactamente como debe de ser, soy sana y trabajo en mi día a día y mi peso NUNCA tuvo nada que ver. Gracias Raquel por el trabajo que haces, estoy segura que sabes pero, estas impactando más de lo que piensas y es hermoso escucharte. Te admiro! No pude evitar llorar escuchando a Raquel hablar, quería darle un abrazo, me sentí vista, valorada y aceptada.
Woow que hermosas 2 horas, les mando un abrazo a todas las personas que hemos sufrido este tipo de violencia por la apariencia de nuestro cuerpo. De verdad que debemos buscar La Paz y el bienestar de nuestro cuerpo conforme sea lo que necesitamos cada uno no porque los demás nos digan
Vivir con los constantes comentarios de tu familia sobre tu cuerpo y tu peso es doloroso, que de verdad te lo crees, duele, lastima y te genera tantas inseguridades que te culpas por comer. Necesitaba tanto escuchar este podcast, gracias por este abrazo a mi corazoncito
este capítulo como lo dice jessica es demasiado disruptivo, me volo la cabeza, creo que tal vez sea la pimera vez que pueda aceptarme con esta palabra gorda, fue un abrazo a mi, porque supestamente yo que llevaba siendo delgada en menos de un año he subido casi dos tallas a pesar de que controlaba mi comida subi de peso y me llevo a tner un desrden alimenticio tremendo en lo que a veces no paro de comer y otras dejo de comer y me hallevado tanto tiempo alterandome en verdad este podcast, y me dio esa calma de que hay tantas cosas por ver, ahora centrate en tí y en ver lo que te funciona no en lo que le funciona a x o z porque la verdad yo soy muy mala para el ejercicio a causa de otros problemas de salud que tengo y que a veces muy pocos entienden, 10/10 esperemos otra charla con Raquel increible mujer, gracias !
También me voló la cabeza, estoy en shock, lo he escuchado por partes pero no tienes idea del impacto que esto ha generado en mí, infinitas gracias por compartirnos estos mensajes. De niña viví anorexia y también he sido gorda , he pasado toda mi vida oscilando entre pesos altos y bajos, sintiendo que no tengo derecho disfrutarme o vivir sin pena de mi cuerpo. Esto que escucho definitivamente ha tenido un gran impacto positivo en mi , dando pie a mucha reflexión y cuestionamientos. Hasta una lagrimita se me salió al final de ver esto jeje Mil gracias.
Siempre tienes buenos invitados y excelentes temas, pero creo que este programa en verdad me voló la cabeza y me hizo darme cuenta de todo el daño que nos hemos hecho las personas gordas por pertenecer y tener privilegios como las personas delgadas, no llore para poner toda mi atención a lo que decían. Gracias!!!!!!! Por estos excelentes temas.
Soy hombre delgado, blanco, de 36 años y puedo comer más que el promedio de las personas y no engordo. No es exageración pero a partir de que vi este video, mi vida se sacudió durísimo porque abrí los ojos y me di cuenta de que he discriminado a la gente gorda sin saberlo (a desconocidos y a seres queridos), y me siento muy mal al respecto. Yo no escogí ser gordofóbico, ni machista, ni racista, etc., desafortunadamente el mundo y momento en el que nací me inculcó por todos lados a que lo fuera, pero gracias a divulgadoras como ustedes y a algunos seres queridos que me han ayudado, me doy cuenta de que no quiero seguir siendo así. Prefiero ser una voz que divulgue la igualdad y respeto entre nosotros. Eso me hace sentir en paz. Gracias Jessica y Raquel 🙏
Dolorosamente yo fui víctima de acoso escolar por ser gorda, nunca había volteado a ver mi cuerpo con tanto desconcierto y desagrado como a mis 12 años. Comencé entonces con dietas que me detonaron anemias, cansancio, estrés y una necesidad de encontrar reconocimiento y validación, si no era por mi cuerpo entonces por otros medios. Hasta la fecha mirar mi cuerpo con lonjas me causa tristeza, enojo, desesperación; tengo que apretar la panza al verme al espejo y negar mi imagen pensando que estoy con mas volumen cuando bajo de peso o que bajo de peso y estoy delgada cuando en realidad subo, es una confusión constante que no me permite sentirme real. Hoy pude ver con gusto una fotografía que me causaba vergüenza, no puedo creer lo rebelde que me sentí y el peso mental que me quité. Hoy me pido perdón por rechazarme, pido perdón por rechazar a tantas personas gordas (ahora me doy cuenta que como psicoterapeuta incluso aprendí a ver la gordura como un síntoma y que si la gente engordaba era el reflejo de una posible psicopatología. Ahora me doy cuenta lo mal educada que estaba). Este video me sacudió y por fin encontré el clavo que me mantenía atada a mi insatisfacción e inconformidad. Quiero saber más de este tema y ser partícipe y voz para que esta información llegue a más. P.D: Rubén, agradezco abras tu vida a esto, que seas tan sensible y empático. Haber abrazado mi dolor y que tú estuvieras junto a mí, no sabes que sanador fue. Por esto y más amo saber que me casaré contigo.
@@montserrattinajero3357 Me siento muy feliz de que nos hayamos encontrado en el camino, y que a pesar de nuestra formación, hemos decidido superar esos obstáculos juntos. Te amo y me siento tranquilo teniéndote de compañera de vida. PD: se siente raro/chistoso decir esto en comentarios de internet pero tmb es tiempo de normalizarlo :)
Que tremenda entrevista!!!! Excelente ! Muchas gracias por haber traído este tema a la mesa. Es muy difícil para nuestra generación cambiar la mentalidad pero espero que podamos mejorar la situación para la generación futura, para nuestros hijos.
Soy hombre y me he vuelto fan del podcast pero este capítulo me voló la cabeza. Me gusta mucho escuchar lo que las mujeres piensan y como lo viven desde su perspectiva. Y de alguna manera comprenderlas para cambiar mi comportamiento y pensamientos. 🙌
Wow. Aplausos para ti.
Y no solo para nosotras, a ustedes también les pasa, hombre delgado o gordo también pasan por críticas.:c
Excelente 👏👏
❤️ Más hombres así!!!! GRACIAS
Ay wow. Me emocione mucho de que existen hombres como tú
No paro de llorar. Llevo días sintiéndome una porquería por haber recuperado el peso perdido después de un año de dieta restrictiva y llega este bálsamo al corazón a mi vida. Gracias, gracias, gracias.
sos hermosa como sos
No estás sola! Eres suficiente solo por ser tú ❤
Y yo mirando el vídeo comiéndome un cerealito con plátano, que tenía ganas de comer hace muchos meses
Eres bella por dentro y por fuera
Me pasó igual , estoy cansada de dietas , de seguir un camino sin fin
Soy coach, siempre fui delgada, hace unos meses subí de peso drásticamente, me enfermé de las rodillas, entre otras cosas, nunca había sentido ni experimentado algún tipo de discriminación hasta que subí de peso. Todo lo que he oído de médicos, familiares, amigos ha sido horrible. Escuchar este podcast me ha dado Paz, gracias por ello. Todos vivimos un proceso diferente, todos subimos por razones diferentes, todos somos diferentes. Estoy agradecida por este aprendizaje, subir de peso ha sido mi mejor maestro para la etapa que vivo hoy.
Yo también soy coach y jamás había visto el aspecto del peso de esta manera…
Hasta que subí kilos y me siento más sana que nunca, y comencé a comer más “libremente “, dejando la dietas estrictas que llevé por años, y no hablo de comer panes o cosas así, simplemente comer más libre, con antojos, etc. Obviamente mi peso aumentò y mi nivel de grasa y agua en el cuerpo, pero no entendía por qué si me siento y estoy saludable en mi estudios y mentalmente, porque la sociedad te señala a cada momento. Entonces entendí que algo andaba muy mal con los conceptos de “vida saludable “ y me empecé a empapar de este tema con estos videos que solo me hacen pensar; cuánto tiempo fui parte del problema de la Gordofobia, lo lamento mucho y es mi deseo hablar a aquellas personas que han luchado con este sistema que nos educaron. ❤😢
Leerte y leer "nunca había sentido ni experimentado algún tipo de discriminación hasta que subí de peso" me llego tanto, 24 años viví siendo una persona sumamente delgada en algún momento llegué a mi talla más pequeña estando en una profunda depresión por mi separación y todos me decían que apesar de ser mamá me veía muy bien y habia muchos beneficios solo por ser bonita y delgada. Me molestaba tanto sus comentarios de verdad hasta los quería colgar. Ahora con 29 años, subi de peso y no me veo para nada como toda mi vida me vi, pero me siento feliz con mi mente, mi vida, mi tranquilidad me gusta lo que veo en el espejo, y también estoy experimentado discriminación en muchos aspectos, hoy se me cae la venda en muchas situaciones y que horrible realidad. 😔
Jamás había entendido tan profundamente a mis amigas o conocidas de talla grande, hasta que subí de peso, y eso que mi peso está en el límite de lo “aceptable”. Y si, es el maestro más grande que he tenido hasta ahora.
Cierto!! Yo aumente de peso y lloraba todos los días por la forma que me veian
Si eres coach de crossfit es bien sabido que si se viene un periodo de descanso e inactividad fisica,tienes que bajar el consumo en general de Macros,es una especie de Cutting Cycle,recuerda que no te tienes que fiar nunca de tu metabolismo,a darle caña linda.
Soy una mujer gorda. Desde los 8 años he acudido a nutriólogos. A mis 13 años desarrollé un problema con la alimentación terrible. Baje mucho de peso y todos me felicitaban. Meses después recuperé el peso y mis papás insistían en que volviera al nutriólogo. Volví, baje de peso y perdí mi menstruacion por 3 meses. No valió la pena, volví a recuperar el peso. Mi mamá falleció 3 años después y por depresión subí 27 kilos más. Mi papá estaba tan enojado que un día me dijo que JAMÁS nadie me iba a querer por mi peso. Siempre he sido violentada psicológicamente por ser una mujer gorda. Por parejas, familia, amigos, etc. Este podcast me ayudó mucho a escuchar lo que nunca nadie me ha dicho, gracias.
Te mando un abrazo y mucho amor. Estamos en el camino de sanar nuestra mente y amar nuestro cuerpo tal cual es, juntas
Desafortunadamente en la familia es donde nace este rechazo, pero nuestra mente debe entrenarse para rechazar este tipo de comentarios que nos vienen a dañar, no lo aceptes, sácalo de ti, vaciate porque te puede marcar toda la vida. Mueres fuertes y capacitadas necesita este mundo cada día más, desde pequeñas
un abrazo 🤍
te abrazo y siento mucho que hayas pasado por algo así
Lo lamento mucho . Recuerdo cuando me embarace de mi segundo bebé subí mucho de peso y mi papá al verme por la videollamada se sorprendió mucho y me dijo " que te paso" con un tono de voz muy raro. Y yo me sentí tan mal. Osea estoy embarazada mi esposo me consentía mucho llegaba con pan. Y yo comía y subi . Es VDD muchas veces empieza en la familia.
Este vídeo se siente como un abrazo en el corazón 😢❤
Necesitaba escuchar esto tengo 22 años siempre desde la entrada a pubertad estoy en un rango de entre 72 a 80 kilos y mido 1.61 lo máximo que he bajado es a 68 y eso era cuando comía una manzana y agua por todo un día.
Hace unos meses entre al gym , me sometieron a una dieta extrema , nunca en mi vida tuve tanta ansiedad y odie tanto la comida y el ejercicio como durante esa etapa de mi vida , sumándole a eso que mi coach nutricionista me recetó pastillas y suplementos para supuestamente bajar de peso , lo deje.
Estoy cansada de preocuparme por que comer por tener un antojo y no poder darme lo o comerlo con culpa.
Ahora trato de siempre implementar verduras en mis comidas y fruta y hago ejercicio 1 hora cada que tengo ganas pero siempre priorizo momentos de descanso y calma para mi cuerpo ya que trabajo 10 horas, voy a terapia y espero volver a ir al médico a un chequeo, la última vez que fui me trataron mal , me discriminaron y me dijeron que mis desórdenes eran por mi peso , en ese momento pasaba por una etapa económica difícil donde aveces comíamos tortillas o cosas baratas pero llenadoras para cuidar el dinero. No quise volver.
Y saben que desde hace mucho tengo antojo de una pizza y unas Sabritas con chile y hoy me las voy a comprar saliendo del trabajo por qué se me antojaron y puedo y quiero comprarlas.
Ya estoy harta de tenerle miedo a la comida , de cuidar pero no querer a mi cuerpo y estar siempre pensando en los demás y no en mi y es que eso ha sido desde los 10 años.
Te abrazo desde la distancia, inicias tu camino hacia la sanación, que esté sea tu momento de amarte más que nunca!
Te abrazo a la distancia hermosa…
Busca misión Ruah
Un abrazo, bella.
Te abrazo y no estas sola ❤
Cómo estudiante de Nutrición necesitaba escuchar esto.
Que triste normalizar la obesidad y más tu cómo estudiante de nutrición
@@dongato9361 triste patologizar una forma de cuerpo
@@dianacastillomal la obesidad es una enfermedad que está afectando mucho la sociedad actual
@@dongato9361 no viste el episodio verdad? O de plano tu capacidad de entendimiento es nula?
@@marevaaguilar ovbio lo vi
Cuando tenía 7 años, durante una clase de educación física de la primaria, el “profesor” puso la “actividad” de despeinar entre todos a al que fuera más alto, bajo… A mi me tocó ser despeinada por ser la más gorda. Aún lo recuerdo nítidamente. Las semanas siguientes no quise desayunar. Unos años después, sufrí de anorexia que casi me lleva a morir. Por UN comentario. Tengo 27 años y gracias a Dios he podido poco a poco sanar mi relación con la comida, porque me he encontrado con profesionales de la salud que me han tratado dignamente, y eso es porque en realidad, nunca fui demasiado gorda. Pero como sufrí. Nadie absolutamente nadie merece ser humillado, maltratado, avergonzado por la forma de tu cuerpo. Mi cuerpo no es un adorno para que lo admires, es mi instrumento para vivir y gozar la vida, y lo amo, y lo respeto. Que liberador es, y difícil a la vez. Aún con todo lo que he vivido, aún hay veces que estoy en una clase de ejercicio y veo los cuerpos más delgados como más bellos, pero todo empieza con uno mismo. “Me amo y me acepto tal cual soy.”
Hermosa tu frase: "mi cuerpo no es un adorno para que lo admires, es un instrumento para gozar y vivir la vida"
Te abrazo a la distancia hermosa, debemos enseñar desde la infancia a respetar a TODOS sin importar sus características físicas. ❤️
Leerte me hizo llorar,viví una infancia de mucho bullying y rechazo,tanto que han pasado años ,ya nadie me dice nada pero ahora yo soy mi peor juez te abrazo y a sanar somos hermosas valiosas
Perdón , se que es un espacio de paz y cosas buenas , pero pinche maestro 🤬. Admiro que hayas llegado hasta este punto de amor y que sigas sanando
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
WOW este podcast cambio mi vida, soy una mujer que la pusieron a hacer dieta desde los 8 años y 29 años después no he llegado al peso ideal que me metieron en mi cabeza. Vengo de una familia de médicos con renombre en mi país y yo soy la oveja negra de la familia por ser la gorda. GRACIAS POR EXPONER ESTOS TEMAS. Nueva fan.
Hermosa cual oveja negra, eres la original d tu familia 🥰
Estas gorda, si te sientes bien así que bien, ahora, romántizar eso o autoengañarte que no te va a pasar nada, es una mentira, la misma ciencia que hace que puedas escribir cualquier cosa por aquí, si ha comprobado que no eres saludable, si te sientes bien así, muy bien, pero pensar que no te estás haciendo daño solo es engañarte
Hay yo te mando un abrazo... tengo 41 años y hasta hoy hago conciencia que todo mi tiempo y esfuerzo es para bajar de peso...
Soy hombre y tengo toda mi vida luchando con mi peso como si estuviera mal tener “kilos de mas”. Dure años para llegar a mi “peso ideal” y todo lo que dijeron en el podcast me sentí identificado. Para nosotros también es traumante el tener que cumplir un estándar para la sociedad sobre el físico. Me encanto el podcast !
Hola. Me gustó leer tu comentario porque una pensaría que sólo las mujeres nos sentimos así. Muchos años sentí muchas cosas de las que se mencionan en este podcast. Es muy difícil vivir sin estar a gusto contigo mismo.
Hay que preguntarle a nuestros ancestros del paleolitico.
No es un estándar estético papi, nadie tiene por qué juzgarte por tu cuerpo ni tu peso, pero… OJO, la obesidad es una enfermedad y debe ser tratada como tal.
El “estándar físico” del que hablas va más enfocado a que tengas una mejor vida, el que te diga lo contrario está equivocado.
¿Te amas a ti mismo? Entonces has lo mejor para tu cuerpo, y sí, está mal tener muchos kilos de más.
@@locombianisimocomiendo cada 3 días si lograban cazar un anima? Compartiendo entre todos un puñito de frutos como unica comida al siguiente día? Muriendo a los 23?
@@Bot3llo75 che, por que no pidieron algo por Uber eats eran medio cortos.
Soy Nutriologa y definitivamente esto me vuela la cabeza pero me hace total sentido, tanto así que me di cuenta que yo elegí estudiar esta carrera debido a la gordofobia que llegue a vivir en mi adolescencia, quiero reconstruir mi manera de pensar y dejar de perpetuar el mundo de las dietas en mis pacientes.
Totalmente, soy nutrióloga graduada hace 10 años y creo la mayoría elegimos la profesión impulsada por la misma razón, inconsciente tal vez. Cuando empecé a oír a Raquel igual me voló la cabeza pero que dentro de mi ya había cuestionado y no encontraba respuesta, entonces abrí mi mete y todo comenzó a encajar. Hay mucho que deconstruir y construir.
Gracias chicas 🙌🏻
Muchas gracias ☺️
Lo harás excelente 🙏🏻👏🏻
llevaste fisiologia y lees articulos en que plataforma o cuales son los tratamientos contra la obesidad que podrias implementar.
A mí hace unos dos años una amiga me insistió en seguir a Raquel. Yo estaba ahorrando para una manga gástrica sintiéndome la mujer más fracasada y miserable porque ya ni con dieta cetogénica bajaba nada. Durante la pandemia, reboté al dejar de salir a trabajar y eso que hacía ejercicio en casa y seguía una dieta baja en carbohidratos, etc. Entonces al sentir que no tenia sentido nada de lo que hacía, empecé a sufrir de atracones y el reboté fue peor. Llegué a mi peso máximo en mi vida y me dio la desesperación de sentirme un caso perdido y estaba ya convencida de la manga, pero el médico me insistía para un bypass porque por mi peso y bla bla. Estaba en consulta con equipo interdisciplinario: su nutriologa y psicóloga haciendo la dieta previa. No bajaba más que medio kilo a la semana con una dieta super restrictiva y no podía creer que esta fuera mi situación cuando antes veía resultados pronto. Mi cuerpo ya no respondía igual. Tuve un poco de incomodidad con la psicóloga y su enfoque, entonces cambié de psicóloga. Al ver la perspectiva de la nueva psicóloga realmente decidí posponer la cirugía hasta estar segura. Me di cuenta que la cirugía la quería como un "ya no te queda más, porque fracasaste en todo, ni modo, a quitarte un pedazo de estómago" y ni siquiera de un amor propio o "mi salud". Por cierto antes de la pandemia mis niveles estaban bien de todo, sólo tenía deficiencia de vitD. Pero después del rebote ya presentaba resistencia a la Insulina y tmb con eso me asustaron y ya quería mi cirugía "para ayer". Cambie tmb de nutriologa y me daba "mucha" comida y aguacate y cosas que tenía super restringidas como aderezo tamales! ... Y curiosamente bajé de peso comiendo más y mis niveles se regresaron a estar bien! (bueno mi Insulina la tenemos vigilada, con una endocrino que voy).
Mientras tanto mi amiga me insistía en seguir a Raquel y Mariana Der Hollander. Ella estaba super preocupada por mí y yo solo pensé "qué fácil decir alimentación intuitiva cuando has sido flaca toda la vida" pero tmb estaba invalidando la experiencia de mi amiga que se sentía presionada a restringir categorías de alimentos "por salud" y si no se sentía culpable, aunque ella fuese delgada. Mi amiga me insistió en oír a Mariana y ahí fue donde decidí ya no hacerme el procedimiento. Realmente muchas cosas de las que habla ya me había yo preguntado, yo sí consideraba eso una mutilación y AÚN ASÍ ESTABA DISPUESTA A HACERLA, un pedazo de estómago para que me dejen en paz, para "estar bien". Pero verlo desde su perspectiva me hizo recordar cuando fui una gorda sana y activa, que hacía ejercicio y que ahora veía mis fotos y desearía verme como ahí "aunque sea" pero que estando en ese cuerpo menos gordo yo me sentía ya lo peor, nunca disfruté al 100% existir. Hubo actividades que me gustaban y las hacía por eso, pero luego al perder peso y que la gente me lo notaba, cuando me quedaba en un peso me decían "ya le estás echando flojera" o "ya no te estas aplicando" y yo hacia la misma actividad!! Como que nunca era suficiente. Y ahora que recuerdo me da coraje porque no me dejaban disfrutar en paz el moverme, todo siempre tenía que ver con si me servía o no para bajar de peso. Qué sí decía que me gusta el yoga, eso no sirve, haz HIIT; que si andar en bici, no sirve mejor haz abdominales; nadar, no sirve porque solo vas una hora, deberías hacer más. Fue mi época más activa y sana y nunca la pude disfrutar.
Ahorita mi objetivo es que mi cuerpo sea capaz de moverme como antes, correr como antes, doblarme como antes y disfrutar todo y que se vayan todos (los que juzgan /crítican) al diablo. Ya no me estoy pesando y estoy aprendiendo más de la alimentación intuitiva.
Afortunadamente, me entró el mensaje a tiempo. Y me costó mucho porque al inicio sólo pensé que eso de alimentación intuitiva era para gente delgada porque "qué fácil" para ellos. Y realmente aquí la situación era aceptar mi existencia como persona con un cuerpo gordo y dejar de tratar mi cuerpo como "temporal". No comprarme cosas lindas o de buena calidad porque "las voy a dejar pronto ahora que me opere" o comprar cosas que no me quedan con las esperanza de que me queden pronto y llenarme de cosas que no puedo usar... Entonces creo que me trato mejor y me hablo mejor hoy en mi peso máximo que cuando todos me halagaban y me felicitaban por haber bajado taaanto hace unos años.
Qué bonita tu experiencia. ❤
Gracias por compartir, qué camino tan difícil el que has atravesado pero que hermoso la conexión que estás creando contigo misma y el cuerpo que habitas. ❤
Gracias por compartir, ¡sigue así!
muchas gracias por compartir, me identifico en tu proceso, ahora me encuentro en mi peso máximo y al hacer un análisis de mi relación conmigo misma, me di cuenta que jamás me he sentido satisfecha con mi peso, incluso en mi época de mayor delgadez, donde era más activa, más atlética, más delgada, en el espejo me veía siempre distinta o simplemente no terminaba de satisfacerme mi cuerpo, ahora que en efecto que me encuentro en mi peso máximo trabajo en mi aceptación, no por resignación, sino porq me di cuenta que si mi perspectiva no cambia siempre iba a estar inconforme y jamás me iba a aceptar a mí misma, por lo pronto me veo al espejo y me apapacho, me celebro, me respeto y valoro, me tengo q recordar y retrabajar en ocasiones mi aceptación sin embargo definitivamente internamente me voy sintiendo mejor y si creo q poco a poco voy mejorando en eso.
Que bien escribes, entendí bien todo tu sentir, desde me perspectiva en donde acepto fui gordofobica, que bien te expresas
25 minutos y estoy llorando porque como mujer gorda, me siendo en un lugar seguro. Tkm Raquel y Jess.
Te abrazo!!!!
Me paso igual, te abrazo ❤️🩹
Me siento tan identificada contigo , siempre asumen tantas cosas por tu cuerpo , llevo hábitos súper saludables , hago 2 horas de ejercicio diario, como muy saludable, no tengo ninguna enfermedad y nunca he logrado pesar menos de 85 kilos , es muy frustrante saber que estás haciendo todo " bien " y verte estancado en ese peso , y aunque no soy bajita me afecta mucho , escuchar este podcast está siendo un fresco para mi alma
Me paso igual hermana!!!
Así estoy yo también, un abrazo 🫂
Me llegó... Tengo un recuerdo que me marcó muchísimo. Tendría como 10 años cuando mi papá me llevó a un parque y el sujeto no me dejó subirme al brincolín, me dijo que estaba muy pesada y lo podía romper.
Jamás me volví a acercar a uno, en los 15 años de mi prima todos mis primos se subieron y yo tuve que fingir que me sentía mal para no pasar la vergüenza de decirles que me daba miedo romper el brincolín por gorda.
Hace un año mi novio me llevó a un brincolín para adultos y después de 20 años pude satisfacer ese deseo reprimido de subirme a uno
Primera dieta a los 7 años. Mi mamá no quería que fuera gorda... Toda la vida he Sido gorda. Con periodos de delgadez, Raquelenciona pacientes que iban a consulta después de seis intentos... Los míos son incontables, de verdad no sé cuántas dietas he probado.
😂
Se lo cobraron a tu novio?
Tengo 31 años, soy gorda, hago ejercicio, como balanceado, y sigo siendo gorda...
Tengo 7 años en mi trabajo, soy Policía, y por mi apariencia me limitan y piensan que no puedo hacer mi trabajo y me e esforzado el doble para demostrarlo y sigo en el mismo puesto desde hace 4... y entran nuevas compañeras y ya tienen el mismo puesto que yo, solo porque son delgadas y bonitas...
Y aquí sigo, luchando y esforzándome demasiado.
Siempre que voy al médico me dicen que todo es por gorda, salvándome mi mejor amigo que ahora es médico y ahora si me evalúan en mi salud como se debe.
Ser gorda si es una gran desventaja, por la manera de pensar de las personas...
JAJAJAJAJA como "balanceado". No es física cuántica, si sigues estando gorda es porque estás consumiendo más calorías que las que gastas. Principio de termodinámica básica, punto. No te engañes a ti misma
@@charlybrown8502el peso varía más allá de comer sano y hacer ejercicio, pesa más la genética y factores como el novel de estrés y nivel económico. Da gracia porque por más que la gente ha estado toda su vida a dieta ustedes creen que el problema ha sido que no le echan suficientes ganas! Muy poco respetuoso tu comentario, no toda la gente puede llegar a ser delgada, los cuerpos son diversos y eso hay que respetarlo!
Bueno, para mi este podcast ha sido un gram aprendizaje, espero lo sea para ti también y comiences a entender que el problema no eres tú, así que ahora te corresponde ser el cambio que quiere ver en una sociedad tan gordofóbica.
Es desventaja por que el día que tengas que brincar una barda no vas a poder por gorda, no por lo que piensen los demás.
@@charlybrown8502Qué mala persona
Muy interesante tema. Como médico, creo que muchas de las clasificaciones o diagnósticos que consideramos en el área clínica deberían cambiar. Sin embargo, lo primero es la deconstrucción social y eso me parece sumamente complicado en este mundo que sigue exigiendo ciertos tipos de cuerpo y que cuando vemos a alguien, por ejemplo, en redes sociales, queremos que sea una persona delgada y cuando no lo es, recibe muchísimo hate. Un ejemplo de ello es lo qué pasó recientemente con Michelle Rodríguez. Felicidades por tener a Raquel en tu podcast👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
No es deconstruccion social,es la evolucion.
Que buena vendedora ,se apropio de los traumas de todas las mujeres provocados por la industria y ahora vende juntando eso vende productos que poca madre:El mensaje que deben escuchar es que la obesidad es una enfemedad multifactorial que incluye lo biologico y lo fisiologico.Es decir a un problema multifactorial es abordar el problema de la obesidad ,se tiene que efectuar soluciones de distintas formas tanto biologica,social y psicologica.Solo ella soluciona la psicologica con su discurso lo social y un poco lo social pero no lo biologico.Esta bien aceptarse pero ella al final que va a venderles es la autoaceptación en forma de libro en que las beneficiara .Yo espero las personas que tengan sobre peso investiguen cual es la causa y como solucionarlo.Ay personas que comen mucho por ansiedad la solución tratar eso con un psicologo y una mejor dieta y ejercicio.Pero me cae que poca madre que se la creean y si compran su libro sera lo mismo que lo que hay aqui.Nada más cuando en algun momento la obesidad o la causa de tratarse puede salvarles la vida porque .te pueden diagnosticar algun padecimiento como quistes por ejemplo o tumores paro si lo ven normal y la pura aceptación no saldra nada buemo.Es la aceptación ,el revisar si hay algun padecimiento medico y tomar medidas para bajar la grasa corporal y niveles de colesterol que lo relaciones exageradamente a la automagen perfecta es otra cosa.A ver cuanto gente cae en su producto que si no lo saben es el libro y el servicio de vangardia multidisciplinario que si falla o no tiene resultados no es problema de ella eres tu por tener otra cosa o asi.que poca hee
Este podcast es una abrazo al alma para la niña que siempre fue discriminada porque nunca tuvo un cuerpo delgado y que creció creyendo que ella era el problema, muchas gracias por aportar todo ese conocimiento con todas las que en algún momento nos han hecho creer que no merecemos, que somos un problema solo por no cumplir con el estándar de belleza creado por la sociedad
Que bonito comentario bba :3
Hace algunas semanas decía: "No acepto consejos fit de gente que no se ve fit"
¡Cuanto ha cambiado mi postura! 🙌🏼
Geniaa vos y esa amiga!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Estas perspectivas hacen muy bien, en un mundo en el que todo el tiempo nos hacen ir en contra de nuestros cuerpos y de nuestros espacios . Feliz , con este descubrimiento!
También existen muchos casos de gente que cambia hábitos , baja de talla y mejora la salud a causa de esto. Cambiar hábitos no necesariamente te va a hacer bajar de peso. Pero si sentirte mejor. Pero… con lo que me quedo es con este mensaje poderoso de qué hay salud en todas las tallas y de que jamás debemos andar opinando sobre el cuerpo de los demás.
Soy una persona gorda desde siempre, me puse a llorar inevitablemente.
Es la primera vez que entiendo que nunca ha sido mi culpa. ❤️🩹
Gracias, gracias, gracias, gracias. .
Que buena vendedora la del video ,se apropio de los traumas de todas las mujeres provocados por la industria y ahora vende juntando eso vende productos que poca madre:El mensaje que deben escuchar es que la obesidad es una enfemedad multifactorial que incluye lo biologico y lo fisiologico.Es decir a un problema multifactorial es abordar el problema de la obesidad ,se tiene que efectuar soluciones de distintas formas tanto biologica,social y psicologica.Solo ella soluciona la psicologica con su discurso lo social y un poco lo social pero no lo biologico.Esta bien aceptarse pero ella al final que va a venderles es la autoaceptación en forma de libro en que las beneficiara .Yo espero las personas que tengan sobre peso investiguen cual es la causa y como solucionarlo.Ay personas que comen mucho por ansiedad la solución tratar eso con un psicologo y una mejor dieta y ejercicio.Pero me cae que poca madre que se la creean y si compran su libro sera lo mismo que lo que hay aqui.Nada más cuando en algun momento la obesidad o la causa de tratarse puede salvarles la vida porque .te pueden diagnosticar algun padecimiento como quistes por ejemplo o tumores paro si lo ven normal y la pura aceptación no saldra nada buemo.Es la aceptación ,el revisar si hay algun padecimiento medico y tomar medidas para bajar la grasa corporal y niveles de colesterol que lo relaciones exageradamente a la automagen perfecta es otra cosa.A ver cuanto gente cae en su producto que si no lo saben es el libro y el servicio de vangardia multidisciplinario que si falla o no tiene resultados no es problema de ella eres tu por tener otra cosa o asi.que poca hee
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
Hermosa, aquí estamos. Yo siempre he sido robusta, talla grande. Estoy harta de hacer ejercicio y no bajar de peso, de estar enojada con mi cuerpo, de tener una relación negativa con la comida. Este podcast me llegó ❤
Yo soy una persona gorda pero ya baje 24 kilos ya no estoy gorda pero soy gorda o ya no entendí 😅😂😂😂
Nunca ha sido tu culpa, y que bien que hayas entendido eso, mereces todo el amor del mundo ❤
Hace dos horas me identificaba como una persona con sobrepeso, buscando bajar para sentirme sexy, atractiva, bella y presentable. Me hiciste llorar, y creo que me vas a cambiar la vida, Dios te bendice Raquel.
Me pasó lo mismo 🥲
Sentí lo mismo hermana 🥺
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
@@sofflinar3936 hay mucho hombre que le gustan gordas, no pierdas la esperanza
El sobrepeso se tiene o no. No es algo que dependa de cómo te "identifiques". La báscula no miente
woooowww! este podcast me voló la cabeza muy informativo y completamente disruptivo, yo como mujer delgada y creyendo que me alimentaba de manera intuitiva, me sentía culpable por comer comida "chatarra" creyendo que no estaba cuidando mi cuerpo al consumir este tipo de productos. Gracias por la información tan valiosa de este podcast
Yo comencé a hacer dieta a los 12 años y lo único que conseguí fue sentirme culpable por no lograr bajar de peso, y ahora con 17 años sigo pensando que solo siendo delgada lograré ser aceptada.
Gracias por esta charla me sentí identificada y que bueno que se visibilice la gordofobia en la sociedad. ❤
Wow este podcast realmente me llegó al alma, soy gemela y mi hermana desde que nacimos tuvo menos peso que yo, crecí con el comentario de conocidos y desconocidos diciendo que yo era la más gorda. Que por qué no comía cómo mi hermana. A mis 44 años he superado eso, y he logrado superar muchas inseguridades, pero este podcast debería ser escuchado por todos ❤
Mi abuela murió a los 75 años de un cáncer de estómago avanzado gracias a médicos que cada vez que ella iba a consultar por su dolor, le decían que baje de peso. Hasta el último momento de sus días, ya con un cáncer que ni un tratamiento oncológico iba a curar, le seguían sugiriendo bajar de peso. Luego de haber vivido toda una vida con un trastorno alimenticio, habiendo hecho mil dietas, cada vez que la veía ella me decía "hoy empecé la dieta". Mi abuela se murió odiando su cuerpo y pensando que era solo una gorda. Y yo no quiero eso para mi ni para nadie. Simplemente lloré en muchas partes del podcast. La gordofobia mata. Abrazos a todes.
@@nestorm5521 qué información que no le interesa a nadie y qué falta de respeto venir con el cuentito de la voluntad (lo cual significa que no entendiste NADA del podcast) para bajar de peso, en un comentario donde cuento la historia de mi abuela fallecida. Que asc0. Ojalá te mejores de tu estupidez y aprendas a ubicarte.
@@nestorm5521 juzgar desde el yo pude y todos pueden es no tener empatia comprension ni entendimiento ademas de vivir egolatrado
No a todos les va a funcionar ir con un especiliasta no a todos les va ayudar hacer ayunos intermitentes el que tu puedas no es sinonimo a que todos encajan bajo tu molde y tus criterios
Lloré mucho con tu comentario te abrazo y entiendo
AnEsza no entendiste nada este podcast nada :/ lo que comentas es en contra de toda la filosofía de este podcast
Horrible 😢☹️ mi mami subió de peso horrible en 3 años y YO la traté mal por mi gordofobia. Resultó que la pastilla para su fibromialgia retiene grasa y liquido y aumenta el peso aunque no comas tanto. Paso tres años en el gym y hasta se daño sus rodillas por qué todos le decían "come sano" me duele y aprendí a no hablar sin saber.
Soy nutricionista y docente y admiro enormemente a Raquel, trato de enseñar a mis estudiantes y pacientes que el peso no lo es todo! a tu salud afectan un monton de factores. Gracias Jess esperaba esta antrevista hace mucho
Soy una persona delgada, nunca he tenido problema con mi peso, pero hasta lloré 😢sentí el dolor de todas mis amigas que tienen que vivir con este estigma de la sociedad.
Soy delgada y todo el tiempo he sufrido comentarios despectivos por lo mismo, vivo pensando que quiero subir de peso y he luchado con la depresión y ansiedad, una parte de ello es porque no logro verme como otras chicas que lucen "ni gordas, ni delgadas" o sea "saludables" por culpa de eso, cuestiono e incrimino mi cuerpo hasta la fecha.
LLORÉ CON EL TESTIMONIO, GRACIAS POR DARNOS UNA LUZ EN EL CAMINO 🫂
Lo mismo pasa conmigo soy delgada tengo 40 años y la verdad aveces ni quiero verme al espejo. Espero entender muchas cosas con este vídeo
No suelo comentar en ningún video, pero me quito el sombrero ante está mujer, me voló la cabeza. Todo q lo dice me hace tanto sentido 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
TODAS las personas que queremos una cirugia bariatrica, TENEMOS que ver esta entrevista de principio a fin. Es una clase maestra sobre la gordofobia, la cultura de las dietas y como deconstruirnos. GRACIAS Jessica y Raquel. Este contenido puede transformar y salvar vidas. BRAVO!
Escuche a sus médicos, la cirugía bariatrica de la que ella habla es de la de hace años, las actuales no en todas mutilan, esta señora solo descalifica las profesiones y la gente que si somos profesionales para vender sus cursos. Si la necesita hágasela antes de que sea demasiado tarde! Un abrazo y que encuentre al mejor equipo que tenga un buen acompañamiento con nutriologa, psicóloga y todos los que estamos inmersos!
@@lupimartinez9355 exacto! Que peligro estas ideas
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
Espero pronto tu entrevista!! Sería excelente que todos sepan tola la información que compartes y los testimonios 💜✨
@@lupimartinez9355ubalimentar el cuerpo no es saludable! Todas las cirugías Bariatricas o balón gástrico o simplemente una dieta restrictiva se trata de eso, comer menos de lo necesario para nuestro cuerpo y además se termina recuperando el peso, investigue más, no sirven para nada y afectan la salud aún más que tener un cuerpo gordo.
Y tarde para que? Hay personas delgadas con “problemas de salud de gordos”.
Les da miedo perder su ingreso a estos “grupos integrales” 😂.
Se le está acabando el negocio poco a poco 🤭
Soy enfermera, estudie en una escuela de Mty, y cuando entramos nos dijeron "bajen de peso porque nadie quiere a una enfermera gorda", claro que causó un impacto en mí e hice millones de dietas, porque claro, nadie me iba a querer contratar cuando saliera de mi carrera, tiempo después me enteré que padezco de SOP y es más difícil bajar de peso (es más lento el proceso) entonces aprendí a amar a mi cuerpo y mantenerlo sano, excelente podcast
Hola Andrea, te voy a dar mi opinión.
Yo antes pesaba 101 kg fue el peso más elevado que tuve, esto me llevo a la depresión, embarazo adolescente, en fin un montón de cosas, sin embargo siempre he sido una mujer con ganas de superarse por lo mismo decidí estudiar la licenciatura en enfermería, si te das cuenta en Mexico la mayoría de las enfermeras tienes sobrepeso u obesidad y yo dije, YO tengo que hacer la diferencia. Si como enfermera NO pones el ejemplo de llevar a cabo un estilo de vida saludable ¿cómo puedes pararte delante de tus px y darles charlas de vida saludable sin poner el ejemplo? Por lo tanto, yo decidí cambiar mis hábitos totalmente, pues durante mi embarazo padecí ci de hipertensión gestacional así que creo que este episodio ha sido el único que no me llena, que deja mucho que desear.
Y si, por mi cuenta baje 46 kg, ya pase por otro embarazo y no, no he vuelto a recuperar mi peso, al contrario.
Aquí andamos felices por la vida con 55 kg ❤
@@ChelleGnz si, hay que dar el ejemplo, pero a lo que me refiero es que a mí no me lo manejaron de una manera "bonita" claro que cambie mis hábitos y eso me a llevado a estar más sana, y lo hice por mi, pero como dicen ellas, gorda no significa que no estás saludable.
@@ChelleGnz que buen ejemplo eres en tu caso te diste cuenta que paso algo mal y que podias controlarlo que bueno.pero eso si yo recomiendo no hacer dietas raras y que se acerquen a verdaderos profesionales.
@@ChelleGnz no entiendo mucho la relación entre "mi peso máximo fue este" y por esta razón "tuve un embarazo adolescente", porque así lo das a entender lo cual significaría que más allá de "problemas de peso" son más allá hacía un daño psicológico.
Yo NO SOY ENFERMERA, ni estoy en una carrera tan demandante como lo son medicina, una ingeniería muy compleja u otro tipo de carrera pero si sé que muchas veces la universidad te puede provocar malos hábitos y estrés lo que puede conllevar a un cambio de cuerpo.
Si TÚ pudiste bajar de peso que chido amix y si te mantuviste es porque en realidad ese era tu peso ideal c: pero eso NO QUIERE DECIR que todas las personas puedan hacerlo porque es muy diferente tu contexto que el de fulanita, así que no puedes poner que si tú pudiste porque creías que era lo mejor los demás lo van a poder hacer porque claramente no es así.
Y por último, creo en una idea muy vaga en mí que el hecho de que le hayan dicho a la primera chica que bajaran de peso porque nadie quería a las enfermeras/os y médicos en general gordos es porque son los primeros en ser gordofobicos, si estos no fueran así sería otra cosa.
Y OJO, el tener buenos hábitos no siempre va relacionado con la forma del cuerpo c:, si eres médica sabrás que hay diferentes tipos de cuerpos por lo cual puede ser el caso o simplemente puede ser un problema hormonal o whatever.
Espero no encontrarte en ningún momento de mi vida como médica cuando comentas este tipo de cosas.
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
Soy nutrióloga y este año me quiero certificar en psicología Nutricional no enfocada en peso 🙏
Estoy en un proceso de cambio de prácticas dentro de consulta bajo un enfoque más integral , gracias Raquel por ser aliada y hablar sobre los aspectos sociales y psicológicos que nadie toca !
Cuando lees este tipo de comentarios de profesionales de salud es cuando te das cuenta que poco a poco vamos cambiando 🎉
Yo soy estudiante de nutrición y me gustaría mucho también una certificación en psicología nutricional... Pero me gustaría saber en qué lugares puedo hacerlo.
Un curso de psiconutricion no sustituye a una carrera de 5 años en psicología enfoquense en temas reales, renal, hepática, pediátrica y mejor deriven al que si se aventó todas las técnicas psicológicas.. Es como cuando los coach se sienten nutriologos solo porque hicieron un curso, así las nutriologas que se sienten psicólogas cuando la mente es algo tan complejo.. Armen sus equipos de trabajo es mi consejo como nutriologa clínica las dietas si sirven y emplear el término dieta ijole desde ahí esta mal planteado son planes de alimentación..
@@lupimartinez9355 Respeto tu punto de vista pero así como mencionas que hay especialidades que si " sirven " dentro del campo de nutrición la psicología Nutricional también forma parte de estas , se me hace muy mala onda de tu parte desprestigiar este abordaje de manera tan concreta como lo estás haciendo , por qué claro no es solo toma un " curso " es seguir preparándote constantemente, existen universidades e instituciones que se enfocan precisamente en este tipo de abordaje y son certificaciones súper completas para quienes les interesa este tema. Yo sé y tengo muy en claro cuál es mi lugar como nutriologa y hasta donde puedo ayudar a mis pacientes , eh trabajo con psicólogos y ellos igual , el objetivo no es dar " DIETAS " milagro es dar tratamientos más dignos y completos , un saludo y espero puedas comprender cuál es mi punto con esto colega .
@@lupimartinez9355 Soy igual nutriologa y por un momento me había llamado el enfoque HAES pero me parece demasiado extremo.
Amo que Jessica no tiene problema en dejarse corregir o en no saber cosas, es bien bonito cuando nos acercamos a los temas desde el querer aprender y no desde sentir que lo sabemos todo.
Muy seguido le pasa en cosas simples 😮
@@carmenluciaaldama6970 creo que de eso se trata aprender y si no se sabe se pregunta el error seria quedarse con la duda .
@@carmenluciaaldama6970 simples para tu entendimiento, no todos sabemos de todo. Me encanta el interés de Jessica en aprender
Lo que si tiene problema es en invitar charlatanas, uno dejarse corregir por una charlatána que solo tiene pseudociencia, es muy malo, ya que ella tiene una gran audiencia y les da información falsa
@@arturolopezrivera9035y a qué charlatanas ha invitado según tu?
Me enamore de este episodio, soy masoterapeuta y entre mis servicios está el masaje reductivo, hoy hago el compromiso de eliminarlo en el lapso de un año y tomar los cursos de Raquel para ayudar a más mujeres a abrazar su cuerpo, incluyendome.
Gracias por su bello podcast.
Bravo ❤
Cuando me divorcié bajé muchísimo de peso, por la depresión dejé de comer, (no me daba hambre) y la gente me decía que me veía súper bien cuándo yo por dentro me sentía horrible, me quería morir, entonces, es verdad alabar a una persona por bajar de peso es muy rudo porque no sabes por lo que está pasando... gracias por estás pláticas que revolucionan nuestra forma de pensar y de ver las cosas 😍
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
Identificada totalmente contigo, me pasó cuando me dio hepatitis en vacaciones de verano y bajé un montón de kilos porque no podía comer nada y cuando regresamos a clases de las vacaciones, hubo una amiga de la universidad me dijo: "¡Ay que flaca estás! Te ves bellísima!" Yo le comenté que era porque había tenido hepatitis viral y q lo estaba pasando muy mal y q aún me estaba recuperando. Y ella que siempre ha sido gordita me contestó que ojalá a ella le diera una hepatitis de esas para ella adelgazar también. Ese comentario me dejó perpleja. Yo le dije: " No sabes lo que dices, ha sido horroroso lo que pasé, nunca me había sentido tan mal en mi vida, sentí que casi moría" La gente es un caso.
Porq tuviste que esperar hasta el divorcio para bajar de peso? porq te abandonaste en el matrimonio? porq no desarrollaste habitos saludables antes
?
@@oscarcastillo1395 es neta tu comentario??, No estás entendiendo nada...de talla 30 pasé a talla 24, era por depresión, no porque yo lo decidiera...piensa antes de opinar y sobre todo de opinar del cuerpo de alguien y de sus hábitos, de eso se trata este capítulo 🤦
@@taniacortes4691 entonces tu problema era la depresion y no la gordofobia, opinar de sus habitos cuando de estos se hace promocion y presumen como saludables, que es lo que fomenta este podacast y sus reacciones
Llevaba 20 minutos y ya lo quería compartir con todo el mundo💯💯💯💯
Es increíble el alivio que siento cada minuto que las escucho. Gracias por este podcast.
De los mejores podcast que he escuchado en mi vidaaaa....
Es super complicado encontrar médicos que no sean gordofóbicos, ya que así nos educan; yo estudio medicina y la formación respecto a una persona gorda es supremamente violenta, de hecho me ha tocado aprender por otros medios (cómo este) sobre el tema, porque en las clases siempre se estigma.
Gracias por todo lo que haces Jessica ❤
El problema que parece no querer tocar de forma conveniente es que muchísimas enfermedades se ven vinculadas a una obesidad o sobre peso y ésto a un desequilibrio en algún grado... No es raro que se demonice, sin embargo no es correcto.
Este vídeo llegó justo en un momento de mi vida en qué estoy CANSADA de vivir más de 30 años a dieta. Tengo 45 años y no recuerdo, no sé lo que es comer sin contar calorías, carbohidratos, etc. Toda esta información me parece tan increíble que siento que no es posible, quisiera con toda mi alma que algún día pueda comer sin culpa. Voy a seguir a Raquel e investigar como puedo lograrlo. Solo las que padecemos este problema sabemos que algo que para muchas es tan natural como el comer, para nosotras es todo un tema complejo lleno de altibajos emocionales. Muchas gracias por esta información que ni idea tenia que existiera.
¿Acaso piensas que voy a escuchar 2h y 41min de podcast? Pues exacto 😍 las amé. Gracias.
En serio dura tanto? Se me hizo cortito
Ame muchisimo este episodio junto con el episodio de Pris... como mujer gorda que a sido gorda desde los 16 años, siempre e sido acosada por la cultura de las dietas, recuerdo que en la ultima dieta que hice no perdi ni un solo kilo y mas bien subi 2 kilos y yo muriendo de hambre, yo dije pues ni mas yo soy mas que mi peso y me amo mas que esto.... recuerdo que aqui en Venezuela vivimos en constante crisis y hubo un tiempo en que mi esposo y yo perdimos el privilegio de alimentarnos lo suficiente y nos pusimos muuuuuy delgados y todo el mundo nos alababa y nadie sabia que no solo no nos alimentabamos lo suficiente sino que no eramos felices ni nos sentiamos comodos con nuestros cuerpos....cuando subimos un poco de peso a nuestro peso habitual nos decian que antes estabamos mejor y fue triste para nosotros por que estabamos bien economicamente y nos sentmos felices con nuestros cuerpos... Gracias Jes por tan especial episodio...
Un episodio con Ana Pao de Acuerpada. Sería genial para seguir hilo del tema. Ella se especializa en Alimentación Intuitiva y psicóloga especializada en Aceptación Corporal. ❤
Yo apoyo esto! 💜💜💜💜
Yo tambien!! AMO su podcast💗
Siii xfis... es una excelente psicóloga Ana Pau Molina de Acuerpada
Estaría genial!! Igual si quieres en lo que llega hay uno con Raquel, Ana Pao y la fatshonista en "se regalan dudas" que obviamente habla sobre gordo fobia, está buenísimo 👌
Por favor! 😍
Siempre fui muy delgada, me dio una enfermedad psiquiátrica entonces empecé a tomar medicamentos muy fuertes, subí más de 20kg en un año. Los comentarios de las personas me hacían sentir tan mal, me esforzaba por bajar, hacia mucho ejercicio, comía una vez al día, llegué al borde de comer un plátano todo el día y no bajaba de peso. Me sentía tan frustrada, lloraba todas las noches deseando ser delgada otra vez, incluso creí que si dejaba mi medicina bajaría de peso (obviamente salió mal) este podcast me lo mandó la vida, tengo 4 kilos de sobra y estoy llorando, abrazando mi cuerpo!
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
Este capítulo me hizo llorar en algunas ocasiones sobre todo cuando dicen "no es aceptar tus defectos, es saber que nunca lo fueron".
Cómo nutrióloga y persona que ha sufrido TCA durante años, me sorprende mucho escuchar que todos piensan que ir al nutriólogo es para adelgazar... En mis tiempos de crisis, estando en grupos de "apoyo" para los que sufren de TCA, fue cuando decidí estudiar nutrición, mi intención era ayudar a las chicas a sentirse bien y superar sus problemas alimenticios, empezando con el ejemplo... Claro que muchos vienen a mi buscando adelgazar, pero también hay personas que buscan subir de peso 💚
Yo no mando dietas, yo enseño a comer, quiero que mis pacientes tengan una relación sana con la comida, que no caigan en el odio a los carbos, azucares, etc 🙏🏼 a mí no me interesa que cuenten calorías, que crean que hacer ejercicio es obligatorio, yo solo quiero ayudarlos a ser felices como realmente quieren serlo y no como la sociedad les ha hecho a creer 💚
Totalmente de acuerdo! El ir a un nutriólogo no es simplemente "quiero ser delgada/o" implica muchísimas cosas y somos nosotros quienes debemos trabajar para cambiar esos pensamientos de que la dieta es sinónimo de dejar de comer, simplemente se trata de estar saludable y también de maneral integral; tanto con la comida, cómo con las emociones, la mente, etc.
Pues yo entendí que no hay que presionarse por cumplir un estándar para la sociedad, no todos los cuerpos van hacer igual, hay de todos tipos, es esa aceptación, pero me encanta lo que dices ayudar a comer para que tu cuerpo esté sano y bien nutrido, no por cumplir con una delgadez
Qué bonito que como personal de salud sea tan empática y amable en entender el terror que sentimos muchas...😢
Que bueno que otra nutrióloga de su punto de vista. Así como entiendo que Raquel tiene razón en algunas cosas también tenemos que entender que el aprender a comer y tener una vida activa le hace bien a nuestro cuerpo. Una cosa es amarnos como somos y otra cosa es no cuidarnos.
Espero podamos ser consientes de que en la mayoría de los que somos gorditos está el cambio. Yo empeze a ver vídeos del metabolismo xq estaba cansada de no bajar de peso. Empeze a tomar jugos verdes y como menos azúcar y arinas. Tenía manchas en mi piel que desaparecieron, tenía prediabetes y desapareció. Baje 10 kilos de 80 que pesaba. Ahora peso 70 y me siento más activa y mas viva. Mido 165 y me gustaría bajar un poco más.
Al menos todos los nutriólogos a los que he ido solo saben poner dietas y ver los números de la báscula y si no se logra perder peso regañan a los pacientes, he compartido mi experiencia con muchas personas y todos me han dicho que les pasó lo mismo en sus consultas con el nutriólogo
Para mí @raquelobaton es una MAESTRA ,tengo 49 años y llevo 6 meses en recuperación de TCA.Cariños a todos desde Chile 😘😘 y si informarse POR FAVOR cuestionar lo que nos han hecho creer " Nadie nació odiando su cuerpo" respetemos la Diversidad corporal y @nosehabladelcuerpodeotros❤️❤️❤️❤️❤️
Seré nutrí en 6 meses, y wow me vuela la cabeza todo este tema, mi meta es poder cambiar un poco el chip que ya traemos, ayudar al movimiento y gracias Jess me has dado mucho que aprender 💜
Yo empecé a estudiar nutrí hace un mes y ya me enseñaron el “la obesidad es una enfermedad y punto”
Imagina 😵💫😵💫
Afortunadamente ya tenemos información más al alcance y ahora a sumarnos a romper estereotipos.
Felicidades por culminar tu etapa de estudio 🎉 disfrútalo mucho.
Que bonito ver qué estudiantes están cambiando en el chip, yo sí iría contigo 🦋
Creo que es como todo en
la vida! La gente nos educa con lo que sabe, con lo que lleva adentro, con los recursos con los que ellos fueron educados. Pero ya como adultos, está en nosotros decidir con que nos quedamos, que desechamos y que aportamos. En esta generación está cambiar estos discursos 🤍
@@itzelsal846 Es hermosa la carrera, enamórate de ella pero ten claro que es la herramienta que vas a tener para cambiar vidas, salvarlas y poner tu granito de arena para ser mejores personas sin prejuicios. Te deseo mucho éxito, se la mejor de tu clase 💜
Raquel da cursos y diplomados al respecto en su página, probablemente ella te pueda guiar hacia un ejercicio amigable con todos los cuerpos 🤗
Como persona gorda he vivido de primera mano toda la discriminación y la marginación producto de la gordofobia, gracias darnos visibilidad desde su privilegio, gracias por ayudarnos a las personas como yo a entender que el problema no somos nosotros y nuestro cuerpo, gracias porque nos ayudan a aceptarnos y a cuestionar los motivos por los que tratamos de cambiar.
Gracias por guiarme a la reconciliación conmigo misma ❤️
que buena vendedora ,se apropio de los traumas de todas las mujeres provocados por la industria y ahora vende juntando eso vende productos que poca madre:El mensaje que deben escuchar es que la obesidad es una enfemedad multifactorial que incluye lo biologico y lo fisiologico.Es decir a un problema multifactorial es abordar el problema de la obesidad ,se tiene que efectuar soluciones de distintas formas tanto biologica,social y psicologica.Solo ella soluciona la psicologica con su discurso lo social y un poco lo social pero no lo biologico.Esta bien aceptarse pero ella al final que va a venderles es la autoaceptación en forma de libro en que las beneficiara .Yo espero las personas que tengan sobre peso investiguen cual es la causa y como solucionarlo.Ay personas que comen mucho por ansiedad la solución tratar eso con un psicologo y una mejor dieta y ejercicio.Pero me cae que poca madre que se la creean y si compran su libro sera lo mismo que lo que hay aqui.Nada más cuando en algun momento la obesidad o la causa de tratarse puede salvarles la vida porque .te pueden diagnosticar algun padecimiento como quistes por ejemplo o tumores paro si lo ven normal y la pura aceptación no saldra nada buemo.Es la aceptación ,el revisar si hay algun padecimiento medico y tomar medidas para bajar la grasa corporal y niveles de colesterol que lo relaciones exageradamente a la automagen perfecta es otra cosa.A ver cuanto gente cae en su producto que si no lo saben es el libro y el servicio de vangardia multidisciplinario que si falla o no tiene resultados no es problema de ella eres tu por tener otra cosa o asi.que poca hee
Me llevo mucho tiempo llegar al cuerpo de mis sueños, horas de ejercicio, dietas muy estrictas. Justo cuando logró tener el cuerpo ideal, dos meses después tengo problemas de salud, como anemia, deficiencia en hierro, vitamina D, vitamina B12.
Soy flaca pero NO sana.
Gracias a este video acepto mi cuerpo, lo abrazo y lo amo.
esa tendencia de hacer dietas que parecen tortura disfrazada de solución mágica... por eso sale peor
No tienes porque hacer dietas restrictivas ni hacer del proceso un sacrificio, eso es un gran error.
Tú tienes derecho a tener el cuerpo de tus sueños, a tener un cuerpo bajo tus propios estándares, sólo tienes que buscar el método correcto sin necesidad de sacrificarte ni restringirte.
La clave es que disfrutes del proceso, tengas una buena relación con la comida y crees un estilo de vida saludable que a ti te dé gusto vivir para así mantenerlo al largo plazo, trabajar en tu mentalidad ☺️
Tú puedes! 🙌
El problema es que no van con profesionales y se creen todo lo que este tipo de personas charlatanas dicen (como en este video ). Para llegar a tu cuerpo ideal no necesitas hacer dietas y dejar de comer , es totalmente lo contrario , aprender a comer, tener comidas balanceadas. Pero con estas nuevas ideologías y eufemismos en definitiva es un retroceso
Y aquí me tienen entre lágrimas pero son de aceptación y empezaré a reconocerme y aceptarme como soy, por favor no dejes de hacer estos postcast porque ayudan a mejorar vidas. ❤️❤️❤️
No mames wey
Empecé a escuchar este capítulo en el trabajo y lo tuve que pausar y escucharlo en mi casa, no podía aguantar las ganas de llorar. Me siento muy identificada con todo esto, eh vivido años intentando amarme a mi misma porque siempre fue la amiga llenita, la graciosa pero jamás la guapa por estar gorda :( pase años odiandome , ocultandome y queriendo ser delgada. Gracias Raquel por darnos un lugar seguro.
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
No saben cuánto me ha movido esto, cuánto he luchado desde niña por un TCA, desde los 8, ahora vivo gordofobia y autogordofobia por subir de peso por hipotiroidismo y quistes, no saben cuánto me ha movido porque también soy psicóloga porque tuve una compañera en el trabajo que estudió psiconutrición que entre las dos aprendimos a comer intuitivamente, a amar nuestro cuerpo pero la dejé de ver, mi cuerpo cambió aún más pero volví a una nutrióloga y qué frustrante es porque caí con una especializada en el deporte, veo que también se frustra porque subo y bajo 300 o 100 gramos 😩😭 gracias y gracias si me leíste quién quiera que me haya leído
Lloré! Muchísimo! Me sentí muy mal por haber cuestionado directa o indirecta a una persona por lo que come o deja de comer, a mi misma también o fomentado/repetido discursos de como debería ser el comer/vivir. Que fuerte, que sentido, que necesario volver a nuestra intuición en muchos aspectos.
Toda mi vida he luchado con mi cuerpo, mi peso y mi apariencia... a mis 36 años sigo comiendo cada día con culpa y planificando dietas y rutinas de ejercicios que nunca puedo lograr hacer. Escuchar este episodio me ha hecho reflexionar tremendamente... la discriminación, el racismo, el enfoque tradicional y obsoleto... son tantas cosas en que debemos deconstruirnos, sólo espero que este mensaje llegue y llegue a más y más personas y logremos el cambio que algunos anhelamos pero que todos necesitamos ❤
Todo lo que dijo Raquel me voló la cabeza y me mantuvo con un nudo en la garganta casi todo el video. Qué increíble perspectiva
Conocí a Raquel en plena pandemia (2020) empezando el 2021 tiré la báscula, regalé toda la ropa que no me quedaba y dejé las dietas. No lo niego que con muchos miedos, pero ahora me siento liberada!!! Disfruto cada bocado de comida, disfruto el ejercicio, disfruto mi cuerpo!!! Nuevamente salí a la calle sin miedo de que me juzguen. Gracias por siempre Raquel!!! No te imaginas las vidas que has cambiado . Abrazos !!!
❤❤❤❤❤
Donde la tiraste.
que buena vendedora ,se apropio de los traumas de todas las mujeres provocados por la industria y ahora vende juntando eso vende productos que poca madre:El mensaje que deben escuchar es que la obesidad es una enfemedad multifactorial que incluye lo biologico y lo fisiologico.Es decir a un problema multifactorial es abordar el problema de la obesidad ,se tiene que efectuar soluciones de distintas formas tanto biologica,social y psicologica.Solo ella soluciona la psicologica con su discurso lo social y un poco lo social pero no lo biologico.Esta bien aceptarse pero ella al final que va a venderles es la autoaceptación en forma de libro en que las beneficiara .Yo espero las personas que tengan sobre peso investiguen cual es la causa y como solucionarlo.Ay personas que comen mucho por ansiedad la solución tratar eso con un psicologo y una mejor dieta y ejercicio.Pero me cae que poca madre que se la creean y si compran su libro sera lo mismo que lo que hay aqui.Nada más cuando en algun momento la obesidad o la causa de tratarse puede salvarles la vida porque .te pueden diagnosticar algun padecimiento como quistes por ejemplo o tumores paro si lo ven normal y la pura aceptación no saldra nada buemo.Es la aceptación ,el revisar si hay algun padecimiento medico y tomar medidas para bajar la grasa corporal y niveles de colesterol que lo relaciones exageradamente a la automagen perfecta es otra cosa.A ver cuanto gente cae en su producto que si no lo saben es el libro y el servicio de vangardia multidisciplinario que si falla o no tiene resultados no es problema de ella eres tu por tener otra cosa o asi.que poca hee
Increíble casi 20 años de mi vida odiando mi relación con la comida. Y rebotando en las dietas, sin haberme cuestionado nada al respecto y pensado que los demás lo decían por mi bien. Me encantó
Me he "recuperado" de la anorexia y bulimia, pero no puedo verme al espejo, he subido bastante de peso desde los TCA, y eso no me hace sentir seguro, cuando he tenido episodios donde "cuido " mi alimentación, hago ejercicio, pero no me funciona para bajar de peso, como y la culpa aparece; escuchar esta plática, me hace re-pensar muchos hábitos y conductas interiorizadas y que se potencializan en personas que vivimos TCA
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
Está entrevista están emocionalmente sana, la manera en que se expresa Raquel y habla de un tema tan importante es una curita ❤
wow, el episodio me llego justo al corazón, tengo un TCA desde mis 14 años y vivir en una lucha interna y externa de mi cuerpo me hizo la persona mas infeliz del mundo; agradecida con este episodio que relata todo el proceso, lo difícil que es sobre todo el desgaste mental que existe en querer llegar a tener esos "estándares sociales"
Soy hombre Trans y últimamente pensaba que mi salud está fatal porque no estoy comiendo "como debería ser" o lo que me hicieron creer y conecto mucho con que la violencia está más enfocada a las mujeres porque al crecer con esa visión y con ese "deber ser", a pesar de que no me sentía identificado como mujer sí fui educado con los ideales y presión social que se les ha impuesto, ahora como hombre trans estoy feliz ya que mi expresión de género siempre fue masculina, pero me hace un gran choque que tengo muy arraigados esos ideales y me la vivo más estresado que un hombre cisgenero que no creció con esos ideales y que se la llevan (en su mayoría, no todos) mejor en relación con su cuerpo, y que es innegable que para poder pasar desapercibido y no sufrir discriminación debo tener un cuerpo más masculino y eso evita que pueda disfrutar de quien soy plenamente, pero no por mí, sino por todos esos ideales que se imponen tanto a lo femenino como a lo masculino.
Cada podcast me ayuda a abrir mi mente y entender el por qué de muchas de mis creencias, reafirmar mi identidad pero entender el origen de varios prejuicios, este sí es contenido que vale la pena y con el que siempre aprenderás algo nuevo.
ESTE EPISODIO LO DEBERIAN TRADUCIR EN TODAS LAS LENGUAS 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 OFREZCO UNA DISCULPA A QUIEN HAYA OFENDIDO CON MIS JUICIOS 💖
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
Justo! El año pasado mi mamá falleció porque fue diagnosticada con miomas uterinos y Cáncer endometrial súper silencioso y agresivo y las personas que la veían delgada le hacían comentarios de “Que guapa tan flaquita” “Estas adelgazando? Te vez súper bien!” Wey mi mamá lloraba al llegar a la casa y decía quiero ser gorda me sentía más saludable que habitando este cuerpo delgado que es resultado de un Cáncer endometrial.
Es horrible atravesar una enfermedad de este tipo con comentarios tan fuera de lugar.
🥺
Estas confundiendo las cosas
ruclips.net/video/yAEzA1VuKME/видео.html
@@jesusgranada2382 o tu no estas entendiendo
@@brendamasisgranados3143 seguro
No había llorado tanto con un episodio como con este, fue como un abrazo enorme, me encantó!
Gracias por este podcast
He aprendido mucho y me ha hecho sentido en todos los aspectos.
Tengo 61 años de sentirme gorda, con dietas toda la vida y con culpa por comer de más.
Gracias gracias gracias por hacerme ver la vida de otra forma y amar más mi cuerpo desde que oí a Raquel .
Siempre te estaré agradecida.
AMÉ este capitulo! en lo personal me ha costado muchísimo salir de las culturas de las dietas ya que desde bebé he sido juzgada; desde que el medico le dijo a mi mamá que yo estaba "pasada de peso" cuando de bebé yo simplemente comía porque tenía la necesidad de tomar leche materna; después yendo a mi niñez cuando me contaban las tortillas, los platos de comida que hacía e incluso a los 8 años mi primera consulta con una nutrióloga para bajar de peso. Nunca había tenido la oportunidad de tener una alimentación intuitiva hasta que a base de medicamentos bajé de peso (y por causa de los medicamentos tuve principios de anemia) y entonces y solo hasta entonces nadie me juzgaba al comer, nadie me contaba los platos de comida, solo hasta ese momento pude tomar control sobre lo que comía y lo que no a base de mis propio apetito y no porque una tabla que me decía qué comer y cuando comer....tengo 23 años, tengo muchas secuelas psicológicas por llevar casi toda mi vida a dieta, pero el poco rato que he salido poco a poco de ese circulo vicioso he disfrutado más la vida. La cultura de las dietas nos esclaviza, y nos afecta más de lo que nos puede "ayudar".
Agradezco infinitamente este tipo de contenido, contenido que me liberó.
Tantos años luchando contra mi peso, contra la vida , la sociedad y conmigo misma , era la meta que nunca logré , y mantenerla jamás , hoy que me acepto con 78 kilos y son talla Grande y mido 1,68 , me siento en mi peso ideal y no me siento culpable y mucho menos para gustarle a nadie 😊❤ gracias por este podcast, por fin escuchar algo que nos alienta y no que nos haga sentir culpa.
Doy tantas gracias que cuando fui a un nutriólogo me tope con profesionales con esta mentalidad, me acuerdo que tuve mucho progreso en un mes y al siguiente no llorando le dije a mi nutriólogo que había hecho todo y el me dijo cuidando tu cuerpo el peso no define ese esfuerzo. Desde el primer día que fui con el me dijo solo crearemos hábitos para que no me necesites en el futuro.
Claro que mi camino a sido complicado después y más con problemas hormonales pero este episodio llegó a mi corazón, la validación de una lucha que muchos tenemos y sobre todo sanar nuestra perspectiva. He estado más tranquila desde que empecé a aceptarme, a hacer ejercicio por gusto y a la manera que se adecua a mí estilo de vida. Es complicado pero no imposible. Gracias por tocar este tema
Me encaaaanta este canal!!! Jessica Fernández, que buen trabajo, que increíbles invitados e invitadas, los temas geniales. Soy fan!!!
Agradecida x todo lo compartido!! Bendiciones para ambas!!! 🙏
¿Amar el cuerpo que habito como acto de rebelión? Cuenten conmigo 👊
El mejor comentario 🙌
Eso mamo_na!! 😍☝️
Uno cuida lo que ama no,seria una especie de masoquismo no hacerlo.
Lo tomo prestado, gracias!
@@locombianisimo claro, pero a las mujeres se nos ha enseñado a no querernos por mucho tiempo, se quiera ver o no.
Yo toda mi vida he sido "rellenita" pero hace unos 5 años comencé a subir mucho de peso, pase de 85 a 105 kilos para el 2020, decidí hacerme análisis y descubrí que tenía hipotiroidismo (que creo yo que fue gracias a mucho estrés y un periodo depresivo, es mi teoría), hice dieta restrictiva con una nutrióloga y baje 20 kilos, pero nunca me hice análisis antes, el hecho es que se acercaba mi cumpleaños y yo notaba que cada vez me obsesionaba más con mi peso y lo que comía y le dije a mi nutrióloga que quería dejarlo un tiempo porque ya me preocupaba está situación, un par de semas después, llegué a la casa y se me ocurrió comerme un paquetito de galletas rellenas de crema que obvio había tenido prohibidas todo este tiempo, me empezó un dolor terrible y termine con una extracción de vesícula por cálculos, y tuvieron que hacerme transfusión antes de la cirujía porque tenía anemia, mis 8ndices de hierro estaban en 7. Después cuando investigue las causas de Ian que una perdida de peso grande podían formarlas y yo no lo creí, decidí culparme a mí, quizá yo los había tenido por mucho tiempo cuando era gorda y luego se manifestaron o algo así, y no culpo ni a mi nutrióloga ni a.mi, sino a la cultura de las dietas.
Yo nunca había hecho una dieta, era comedora intuitiva pero mi complexión es grande, en la familia yo era la "gorda o gordis", pero en realidad jamás me había preocupado tanto por mi peso como cuando la gente me comenzó a felicitar por como me veía y yo pensaba "antes me veía tan mal?".
He recuperado peso, unos 10 kilos quizá, pero evito pesarme, la verdad es que ahora me siento muy bien, ya que llegue a un punto en el que de verdad no me reconocía ni me sentía muy cómoda, a mí me encantan las piernas gorditas y en ese momento las tenía super flacas y no me gustaban.
Sigo trabajando en eso pero creo que ahora estoy mucho mejor con el tipo de cuerpo que siempre tuve
Me voló la cabeza!! Escucharlo fue sanador para mi relación con mi cuerpo! En verdad ver representación en los medios ha hecho que yo me atreva a usar playeras cortas, traje de baño sin miedo!! Lo Digo con lágrimas en los ojos, gracias. Ojalá todes pudiéramos escuchar esto y CÓMO MAMÁ UFFFF NI HABLAR ES SANAR MUCHO DE RELACIÓN CON EL CUERPO DE MIS HIJOS Y DE SUS AMIGOS, sanar la restricción de alimentos. Quisiera que todas las mamás vieran este capítulo
Escucho este podcast cada vez que me siento mal con mi cuerpo , me ayuda demasiado! Y el capitulo de la cirugía bariatica también me ayuda. Gracias ❤
Tengo 22 años, he vivido toda mi vida en dietas 💔 estaba planteándome una bariatrica, esto me ha devuelto la fe, voy a empezar a instruirme en alimentación intuitiva y voy a buscar estar saludable y cómoda con mi cuerpo
Hay otra entrevista sobre las operaciones variatricas
No se trata de aceptar tus defectos físicos, se trata de entender que nunca lo fueron.
- Raquel
Gracias por este gran mensaje, y por éstas casi tres horas de información y concientización, Jessica, Raquel, están cambiando el mundo de miles de personas con cada minuto, de nuevo, gracias infinitas
Esa frase me marcó, me marcó para toda la vida.
Se trata de entender cuando es un defecto fisico y cuando es un mal habito en perjuicio de tu salud
@@oscarcastillo1395 así es.
Me dieron un chingo de ganas de llorar con el mensaje de la seguidora de Raquel. Gracias infinitas a ti y a todas las personas que traen este nuevo y hermoso discurso a la realidad. Gracias Jess por esta invitadaza.
Yo conocí a Raquel en el 2021, justo cuando empecé a buscar ayuda para mejorar mi relación con la comida, ya que por temas hormonales mi peso era un "problema" para mí, ya que por tener Síndrome de Ovarios Poliquísticos casi desarrollo un TCA.. Yo tomé un par de talleres con ella, y estoy súper agradecida de toda la información que recibí de ella...
Gracias a ella yo también puedo decir que he recuperado el gusto por comer y he aprendido a respetar a mi cuerpo, hice un detox completa de mis redes sociales.. Hay días más fáciles que otros, pero en definitiva vale total la pena seguir en este camino.. 🤗
amo a esa chica
millones de gracias por hablar de este tema abiertamente que sigue siendo un tabu ,llamandolo dieta y salud cuando es solamente conductas de un tca normalizadas en esta sociedad
gracias por ser valiente¡¡¡ y gracias a la entrevistadora por abrir su mente.....te amamos
Que bueno que Mr Doctor les dijo sus verdades. 🫢
No paro de llorar con este podcast y me acepto como alguien delgado, pero que no tiene el cuerpo homogeneo, aprobado y visto como deseable y vivo con culpa cuando como demás y me mato haciendo ejercicio. Que fuerte.
Como mujer gorda he vivido desde niña gordofobia, violencia estética, y recientemente a raíz de enfermarme, gordofobia médica. Escuchar todo esto me da paz.
Me encantan sus metáforas para darnos cuenta de las absurdas cosas de la cultura de las dietas.
Muchas GRACIAS!!! Trabajo en educación con jóvenes y esta charla ha sido (así como otras) muy iluminadora!!! Soy de Argentina, te sigo desde el año pasado y solamente tengo palabras de agradecimiento. En nuestro país hay una poeta genial, Marianela Saavedra, que tiene un trabajo hermoso, absolutamente genuino, con gran compromiso social, ojalá la puedan leer más personas
hola!! También de Argentina, nutri y trabajo con adolescentes. Yendo a buscar a Marianela que no la conozco! Algo puntual que recomiendes de ella??
Wow me encantó el mensaje! Y me puso la piel chinita yo no tengo una buena relación con los alimentos, toda mi vida en lo que más se me hizo es en estar delgada... Y estando super delgada ni de chiste me e sentido orgullosa, feliz satisfecha con mi propia cuerpo..me enoja descubrir que la gordofobia es para controlar.. y que mejor controlar a la mujer haciéndola sentir insegura con su cuerpo... Así no desarrolla su potencial... Gracias por invitar a esta magnífica mujer profesional..
Al escucharlas lloré, nunca me había considerado una persona gorda pero mi cuerpo comenzó a cambiar y por presiones sociales decidí ir a un Nutriólogo que me dijo que mi “sobrepeso era una enfermedad crónica y que estar a dieta es para siempre” eso me hizo tener una mala relación con la comida, a pesarme tres veces al día y a privarme de comida que creía que era “mala”, ya que la gente me empezó a reforzar la idea que “me veía mejor”, no sabiendo que deje de comer y mi autoestima estaba por los suelos.
Gracias, es valioso para mi vida escuchar esto.
Gracias por escribirlo. En mi vida vuelvo a decir palabras bien intencionadas 😢
Desde mi infancia he luchado con mi peso y con mi cuerpo, recuerdo salir llorando de las consultas porque siempre me decian que era gorda, mis primeras pastillas para bajar de peso las tome a los 13 años y no bajaba de peso, comence a tener un TCA y logre bajar algunos kilos y me halagaron demasiado por ello, creci odiando mi cuerpo gracias a eso, hace poquito empece a cuidar y amar mi cuerpo y me sentia bien, hasta que tenia que ir al Seguro por una falta escolar y en cuanto entre el doctor me dijo: "Tú no estas enferma tu solo estas gorda por tragar mucho" se me hizo chiquito el corazón y mas porque no cambiaba sus opiniones de manera medica todo era por mi peso.
El médico al que asististe es un idi#ta busca médicos que busquen salud en todas las tallas
Te abrazo a la distancia
Lo lamento tanto todo lo que pasaste, te mando abrazo fuerte, ojalá pronto encuentres un profesional de salud de calidad.
Que espanto!
Lamento mucho tu historia y la siento profundamente porque la primera vez que fui al doctor en mi vida me mandaron a dieta diciéndome que si seguía asi mi gordura me iba a matar, tenia 6 años y me traumatiza aun hoy después de 15 años.
Como mamá, cada episodio agradezco este podcast!! Si en algún momento alguien necesita una guía para educar, este es el lugar ♥️
Con este video me recuerda lo importante que es investigar a los participantes para dar sus opiniones cuando no tiene. Su experiencia comprobada que las avale.
El año antepasado entré con una nutriologa que maneja la nutrición intuitiva, y más que nutrición se volvió una terapia MARAVILLOSA, un año después tengo un peso de una mujer de 50 años sana pero con talla 9-11, entendí que no debo compararme con la mujer de 30 años que tenía un peso de 58 kg, hoy amo y honro mi cuerpo, como lo que me pide mi organismo, a veces me pide mucho chocolate, a veces me pide verduras, a veces no me da hambre, no TENGO que cumplir espectativas de nadie, soy libre y además me educó mi nutriologa con libros enfocados en "el cuerpo no es un tema de conversación".
Hoy a mis 23 años, después de odiarme por muchos años, someterme a dietas, restricciones, incluso operaciones bariatricas y siguiendo "consejos" de los demás para "verme mejor", comprendo que mi cuerpo no es malo, mi cuerpo es exactamente como debe de ser, soy sana y trabajo en mi día a día y mi peso NUNCA tuvo nada que ver.
Gracias Raquel por el trabajo que haces, estoy segura que sabes pero, estas impactando más de lo que piensas y es hermoso escucharte. Te admiro!
No pude evitar llorar escuchando a Raquel hablar, quería darle un abrazo, me sentí vista, valorada y aceptada.
Woow que hermosas 2 horas, les mando un abrazo a todas las personas que hemos sufrido este tipo de violencia por la apariencia de nuestro cuerpo. De verdad que debemos buscar La Paz y el bienestar de nuestro cuerpo conforme sea lo que necesitamos cada uno no porque los demás nos digan
Vivir con los constantes comentarios de tu familia sobre tu cuerpo y tu peso es doloroso, que de verdad te lo crees, duele, lastima y te genera tantas inseguridades que te culpas por comer. Necesitaba tanto escuchar este podcast, gracias por este abrazo a mi corazoncito
este capítulo como lo dice jessica es demasiado disruptivo, me volo la cabeza, creo que tal vez sea la pimera vez que pueda aceptarme con esta palabra gorda, fue un abrazo a mi, porque supestamente yo que llevaba siendo delgada en menos de un año he subido casi dos tallas a pesar de que controlaba mi comida subi de peso y me llevo a tner un desrden alimenticio tremendo en lo que a veces no paro de comer y otras dejo de comer y me hallevado tanto tiempo alterandome en verdad este podcast, y me dio esa calma de que hay tantas cosas por ver, ahora centrate en tí y en ver lo que te funciona no en lo que le funciona a x o z porque la verdad yo soy muy mala para el ejercicio a causa de otros problemas de salud que tengo y que a veces muy pocos entienden, 10/10 esperemos otra charla con Raquel increible mujer, gracias !
Me tomó 3 días ver este episodio, es muy fuerte, para mí fue muy fuerte pero estoy agradecida
También me voló la cabeza, estoy en shock, lo he escuchado por partes pero no tienes idea del impacto que esto ha generado en mí, infinitas gracias por compartirnos estos mensajes. De niña viví anorexia y también he sido gorda , he pasado toda mi vida oscilando entre pesos altos y bajos, sintiendo que no tengo derecho disfrutarme o vivir sin pena de mi cuerpo. Esto que escucho definitivamente ha tenido un gran impacto positivo en mi , dando pie a mucha reflexión y cuestionamientos. Hasta una lagrimita se me salió al final de ver esto jeje Mil gracias.
Siempre tienes buenos invitados y excelentes temas, pero creo que este programa en verdad me voló la cabeza y me hizo darme cuenta de todo el daño que nos hemos hecho las personas gordas por pertenecer y tener privilegios como las personas delgadas, no llore para poner toda mi atención a lo que decían. Gracias!!!!!!! Por estos excelentes temas.
Soy hombre delgado, blanco, de 36 años y puedo comer más que el promedio de las personas y no engordo.
No es exageración pero a partir de que vi este video, mi vida se sacudió durísimo porque abrí los ojos y me di cuenta de que he discriminado a la gente gorda sin saberlo (a desconocidos y a seres queridos), y me siento muy mal al respecto.
Yo no escogí ser gordofóbico, ni machista, ni racista, etc., desafortunadamente el mundo y momento en el que nací me inculcó por todos lados a que lo fuera, pero gracias a divulgadoras como ustedes y a algunos seres queridos que me han ayudado, me doy cuenta de que no quiero seguir siendo así. Prefiero ser una voz que divulgue la igualdad y respeto entre nosotros. Eso me hace sentir en paz.
Gracias Jessica y Raquel 🙏
WOW, gran paso has tomado! Gracias por reconocer y querer cambiar!
Dolorosamente yo fui víctima de acoso escolar por ser gorda, nunca había volteado a ver mi cuerpo con tanto desconcierto y desagrado como a mis 12 años. Comencé entonces con dietas que me detonaron anemias, cansancio, estrés y una necesidad de encontrar reconocimiento y validación, si no era por mi cuerpo entonces por otros medios.
Hasta la fecha mirar mi cuerpo con lonjas me causa tristeza, enojo, desesperación; tengo que apretar la panza al verme al espejo y negar mi imagen pensando que estoy con mas volumen cuando bajo de peso o que bajo de peso y estoy delgada cuando en realidad subo, es una confusión constante que no me permite sentirme real.
Hoy pude ver con gusto una fotografía que me causaba vergüenza, no puedo creer lo rebelde que me sentí y el peso mental que me quité.
Hoy me pido perdón por rechazarme, pido perdón por rechazar a tantas personas gordas (ahora me doy cuenta que como psicoterapeuta incluso aprendí a ver la gordura como un síntoma y que si la gente engordaba era el reflejo de una posible psicopatología. Ahora me doy cuenta lo mal educada que estaba).
Este video me sacudió y por fin encontré el clavo que me mantenía atada a mi insatisfacción e inconformidad. Quiero saber más de este tema y ser partícipe y voz para que esta información llegue a más.
P.D: Rubén, agradezco abras tu vida a esto, que seas tan sensible y empático. Haber abrazado mi dolor y que tú estuvieras junto a mí, no sabes que sanador fue. Por esto y más amo saber que me casaré contigo.
@@montserrattinajero3357 Me siento muy feliz de que nos hayamos encontrado en el camino, y que a pesar de nuestra formación, hemos decidido superar esos obstáculos juntos. Te amo y me siento tranquilo teniéndote de compañera de vida.
PD: se siente raro/chistoso decir esto en comentarios de internet pero tmb es tiempo de normalizarlo :)
@@damarishernandez219 Gracias en verdad, y no lo hice para buscar reconocimiento, pero admito que me reconforta y motiva tu gesto. Gracias!!
Que tremenda entrevista!!!! Excelente ! Muchas gracias por haber traído este tema a la mesa. Es muy difícil para nuestra generación cambiar la mentalidad pero espero que podamos mejorar la situación para la generación futura, para nuestros hijos.
Soy fanático de tu podcast y tengo relativamente poco de comenzar a verte, éste capítulo me está volando la cabeza .