Челнок выполняется на носках, но при переносе вес тела пятки опускаются и касаются пола на долю секунды, таким образом разгружаете ноги и двигаться становиться легче.
Спасибо за уроки. Хотелось бы еще уточнить предпочтительный график тренировок, что и как. Одно время штангой баловался, так там тренировки были через день-два, причем упражнения тоже чередовались, чтобы мышцы успевали восстановиться. А как здесь?
@@Andrey-None Я отвечу так, школа бокса оттачивается годами и есть спортсмены которые схватывают на лету, а есть годами занимаются и освоить не могут. Здесь главное желание и правильный тренер, как говорится - "Не ищите хорошего тренера, если сами не готовы стать лучшим учеником". Уроки необходимо повторять до автоматизма, когда не задумываясь вы делаете правильно. Кому-то достаточно 3 раза в неделю а кому-то больше, всё индивидуально.
@@Svyatogor-Sochi , ясно. Спасибо. Можно еще уточнить один момент? В у-шу и карате скорость удара достигается за счет расслабленной руки. Напрягается рука только в момент контакта с противником, когда кулак делает доворот в ударную позицию. А как с этим в боксе? Я занимался у-шу до армии несколько лет, так же самостоятельно. Удары вроде освоил, а вот защиту без спарринга вряд ли отработаешь. Что я и понял уже после армии, когда довелось выйти на ринг с парнишкой на пол головы повыше меня и комплекцией явно потяжелее. Хотя я его и послал за единственный раунд два раза в нокдаун, но по очкам явно выиграл бы он - его передняя рука постоянно пробивала мою "защиту". Так что иллюзий я не питаю: можно освоить ударную технику и подтянуть физическую форму, но самостоятельно стать первоклассным боксером нереально. Но, меня и это устраивает, поэтому буду осваивать :)
@@Andrey-None В боксе тоже самое, рука расслаблена и кулак сжимается в конце удара. Самостоятельно освоить удары можно но тренер в любом случае нужен, но тут возникает другой момент, что сколько тренеров - столько и мнений т.е. я показываю технику бокса так, как вижу её я, и не каждый тренер будет со мной согласен. Защитные действия нужно отрабатывать в паре, нарабатывая реакцию на удар. Все мои уроки немного подготовят вас и расскажут вам, что бокс это целая наука, которой чтобы овладеть необходимо посвятить не мало времени и сил!
Рад что вам нравится и то что вы следите за каждым уроком ✊🤝 главное не торопиться доводить до автоматизма каждое движение, чтоб не задумываясь делали правильно
Почти со всем согласен по прямым ударам, но с низу, а боковые ишо более явно рука перед ударом берет разгон для удара падая вниз, а должна по идее бить из исходного положения
Всё верно кулак должен идти по кротчайшей траектории в цель, ну я бы не сказал что у меня явно кулак опускается вниз для разгона, я считаю что при хорошей скорости совсем небольшой замах допустим и я бил в приделах допуска :)
@@Svyatogor-Sochi да конечно я понимаю, Вы уже подготовленный человек и можете варьировать, я на медляке смотрел, там очень хорошо видно, только если неиспользовать это как блокирующе-отводящее движение и в темп удар, как в видосе выходит
@@Svyatogor-Sochi Вам Спасибо за разбор челнока, скорее всего Вы уже выполняете в боевом исполнении снизу и боковой, с уклоном и нырками они сами так заряжаются,
Челнок выполняется на носках, но при переносе вес тела пятки опускаются и касаются пола на долю секунды, таким образом разгружаете ноги и двигаться становиться легче.
Спасибо за уроки. Хотелось бы еще уточнить предпочтительный график тренировок, что и как. Одно время штангой баловался, так там тренировки были через день-два, причем упражнения тоже чередовались, чтобы мышцы успевали восстановиться. А как здесь?
@@Andrey-None Я отвечу так, школа бокса оттачивается годами и есть спортсмены которые схватывают на лету, а есть годами занимаются и освоить не могут. Здесь главное желание и правильный тренер, как говорится - "Не ищите хорошего тренера, если сами не готовы стать лучшим учеником". Уроки необходимо повторять до автоматизма, когда не задумываясь вы делаете правильно. Кому-то достаточно 3 раза в неделю а кому-то больше, всё индивидуально.
@@Svyatogor-Sochi , ясно. Спасибо.
Можно еще уточнить один момент? В у-шу и карате скорость удара достигается за счет расслабленной руки. Напрягается рука только в момент контакта с противником, когда кулак делает доворот в ударную позицию. А как с этим в боксе?
Я занимался у-шу до армии несколько лет, так же самостоятельно. Удары вроде освоил, а вот защиту без спарринга вряд ли отработаешь. Что я и понял уже после армии, когда довелось выйти на ринг с парнишкой на пол головы повыше меня и комплекцией явно потяжелее. Хотя я его и послал за единственный раунд два раза в нокдаун, но по очкам явно выиграл бы он - его передняя рука постоянно пробивала мою "защиту".
Так что иллюзий я не питаю: можно освоить ударную технику и подтянуть физическую форму, но самостоятельно стать первоклассным боксером нереально. Но, меня и это устраивает, поэтому буду осваивать :)
@@Andrey-None В боксе тоже самое, рука расслаблена и кулак сжимается в конце удара. Самостоятельно освоить удары можно но тренер в любом случае нужен, но тут возникает другой момент, что сколько тренеров - столько и мнений т.е. я показываю технику бокса так, как вижу её я, и не каждый тренер будет со мной согласен. Защитные действия нужно отрабатывать в паре, нарабатывая реакцию на удар. Все мои уроки немного подготовят вас и расскажут вам, что бокс это целая наука, которой чтобы овладеть необходимо посвятить не мало времени и сил!
@@Andrey-None Буду рад если вам мои уроки помогут , так что удачи вам! ✊
Занимался боксом 20лет назад, щас вот ноги отстают от рук,отрабатываю и вспоминаю,полезный урок,видно парень могет,подписка!!!
Я рад, что вам понравился урок и спасибо за обратную связь! 🤝
Красава
Спасибо 🤝
Очень хорошо
Благодарю за обратную связь, рад что Вам понравилось!🤝
Молодчина!
Благодарю за обратную связь 🤝
Круто, отличное видео, куда лучше чем многие записывают с морем воды
Спасибо, приятно быть полезным 🤝
Глянь как здорово то! 👍
Последовательно и понятно!
Дружище, спасибо!
Спасибо за положительный отзыв ✊🤝
@@Svyatogor-Sochi 🤝👋
Спасибо всё понятно, стараюсь все уроки усвоить самостоятельно в домашних условиях, вроде получается, спасибо вам!
Рад что вам нравится и то что вы следите за каждым уроком ✊🤝 главное не торопиться доводить до автоматизма каждое движение, чтоб не задумываясь делали правильно
Эталонно.
Спасибо за обратную связь, рад что Вам понравилось! 🤝
Молодец все верно главное повторение мать учения.
Спасибо 🤝 да по другому ни как !
красавец
Благодарю 🤝
Спасибо. Полезное видео 👍🥊
Спасибо за положительный отзыв ✊
Молодец! Хорошая техника....
Спасибо 🤝
Спасибо, очень ясно и понятно!
благодарю 🤝
Всё чётко! Спасибо👊
Вам спасибо за обратную связь 🤝 рад быть полезным
🔥🔥🔥🥊🥊🥊💪💪💪
✊
Почти со всем согласен по прямым ударам, но с низу, а боковые ишо более явно рука перед ударом берет разгон для удара падая вниз, а должна по идее бить из исходного положения
Всё верно кулак должен идти по кротчайшей траектории в цель, ну я бы не сказал что у меня явно кулак опускается вниз для разгона, я считаю что при хорошей скорости совсем небольшой замах допустим и я бил в приделах допуска :)
@@Svyatogor-Sochi да конечно я понимаю, Вы уже подготовленный человек и можете варьировать, я на медляке смотрел, там очень хорошо видно, только если неиспользовать это как блокирующе-отводящее движение и в темп удар, как в видосе выходит
Совершенно согласен, возможно работая в темпе иногда может появиться замах, спасибо за ваше мнение 🤝
@@Svyatogor-Sochi Вам Спасибо за разбор челнока, скорее всего Вы уже выполняете в боевом исполнении снизу и боковой, с уклоном и нырками они сами так заряжаются,
✊🤝
👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪🇺🇿
✊🤝
Коловрат или как там его это свастика?
Так точно, если вы о главной обложке канала
@@Svyatogor-Sochi да я о ней
Супер
красавец
Благодарю 🤝