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所以學校教育真係好重要，日本學校有給食的文化，真係一個幾好的又獨特的教學方法。Mia Well Done . 👍👍👍💪💪💪👏👏👏⛽⛽⛽⛽ .
多謝Mia , 姨姨長知識.
長知識，多謝Mia🙏🙏😍
多謝冲繩 Oki Family , 你哋好摘笑，好溫馨，好掂。😎😎😎支持你們一家，支持真香港人，支持蘋果的種籽。👍👍👍👏👏👏💪💪💪⛽⛽⛽
長知識，謝謝🎉
Mia叻女
Mia 好叻 , 從學校學到的知識 , 再和家人分享
MIA 👍
多謝Mia ,向你學習😉😉
多謝！
叻女👏👏👏
Good, thank you!
well said Mia👍🏻
次次去日本.. 頭幾日 唔係食拉面. 就壽司 炸物 之類既食物, 過左3日就開始想搵菜食, 想食得清D. 發現都好難.
😃👍👍👍👍👍👍👍👍👍
這也是我一直的疑問🤔
可唔可以話我知昆布可以點樣煮？😅
👍
謝謝
涼拌真係最簡單又好味。麻油、豉油、香蒜粉（蒜頭之類）
@@OkiFamily 太好了！多謝指教。因為每次用完我都掉咗佢覺得太浪費。試過食但又無味道。下次可跟你做法😆🙏
日本如果要食生酮應該會好貴（唔食所有醣/碳水化合物,唔食加工食物）
@@carson3448 白蘿蔔、薯仔、豆腐、金姑菜、...... 唔係成日在日式食物中出現嗎？Thank you Carson , 你講咗我最喜歡的牛蒡。(我差D唔記得佢個名😅😅)
@@miko8956 牛蒡 紅白蘿蔔都叫做可以食少量D嘅，薯仔梗係唔食得， no crabs 喎肉類為主食，有進口限制應該會貴過香港
啱啱查咗 每100g 昆布 大約有142kcal當中有62.1g 嘅碳水化合物用營養成份計佢應該歸5穀類而唔係蔬菜類
@@carson3448 我姑仔在埼玉縣，所以我哋都有去過本地超市 (好似係 Aeon) 買過餸，我哋最鐘意買果個牛蒡做加餸，係自助形式，有好多好多好多選擇 (真係好似自助餐咁多)，然後自己揀個膠盒，放入去，然後就砰，果個機器會俾條貼紙出嚟，之後就一齊去 Counter 俾錢。肉呢，我只記得美國牛最平，第二平係澳洲牛，最貴就係和牛。所以姑仔通常用美國牛俾狗狗食，自己就食澳洲牛。一來價錢，二來姑仔其實係澳洲人，三來，據她說，日本都曾經有過瘋牛症，而澳洲還未有。四來，和牛一般都係肥牛，(姑仔係肥到無懷孕時在巴士有人給她讓坐，當佢懷孕7個月時無人讓坐)，所以肥牛唔啱佢😅😅😅。(上次探佢係5~6年前的事了。)
唔好意思，我對生酮飲食沒有研究，雖然我同老公仔都係長期減肥的人(因為未有成功過，只有小小進步或保持)，但無飯、無麵包、無意粉、無薯仔. .... 真係唔啱我哋。Sorry , 好似騎劫咗你個 Post 咁。🙇🙇
不太對，日本人喜歡根菜類食物，沒菜形也不綠，其實都是蔬菜類
所以學校教育真係好重要，日本學校有給食的文化，真係一個幾好的又獨特的教學方法。
Mia Well Done . 👍👍👍💪💪💪👏👏👏⛽⛽⛽⛽ .
多謝Mia , 姨姨長知識.
長知識，多謝Mia🙏🙏😍
多謝冲繩 Oki Family , 你哋好摘笑，好溫馨，好掂。😎😎😎
支持你們一家，支持真香港人，支持蘋果的種籽。
👍👍👍👏👏👏💪💪💪⛽⛽⛽
長知識，謝謝🎉
Mia叻女
Mia 好叻 , 從學校學到的知識 , 再和家人分享
MIA 👍
多謝Mia ,向你學習😉😉
多謝！
叻女👏👏👏
Good, thank you!
well said Mia👍🏻
次次去日本.. 頭幾日 唔係食拉面. 就壽司 炸物 之類既食物, 過左3日就開始想搵菜食, 想食得清D. 發現都好難.
😃👍👍👍👍👍👍👍👍👍
這也是我一直的疑問🤔
可唔可以話我知昆布可以點樣煮？😅
👍
謝謝
涼拌真係最簡單又好味。麻油、豉油、香蒜粉（蒜頭之類）
@@OkiFamily 太好了！多謝指教。因為每次用完我都掉咗佢覺得太浪費。試過食但又無味道。下次可跟你做法😆🙏
日本如果要食生酮應該會好貴
（唔食所有醣/碳水化合物,唔食加工食物）
@@carson3448 白蘿蔔、薯仔、豆腐、金姑菜、...... 唔係成日在日式食物中出現嗎？
Thank you Carson , 你講咗我最喜歡的牛蒡。(我差D唔記得佢個名😅😅)
@@miko8956 牛蒡 紅白蘿蔔都叫做可以食少量D嘅，薯仔梗係唔食得， no crabs 喎
肉類為主食，有進口限制應該會貴過香港
啱啱查咗
每100g 昆布 大約有142kcal
當中有62.1g 嘅碳水化合物
用營養成份計佢應該歸5穀類而唔係蔬菜類
@@carson3448 我姑仔在埼玉縣，所以我哋都有去過本地超市 (好似係 Aeon) 買過餸，我哋最鐘意買果個牛蒡做加餸，係自助形式，有好多好多好多選擇 (真係好似自助餐咁多)，然後自己揀個膠盒，放入去，然後就砰，果個機器會俾條貼紙出嚟，之後就一齊去 Counter 俾錢。
肉呢，我只記得美國牛最平，第二平係澳洲牛，最貴就係和牛。
所以姑仔通常用美國牛俾狗狗食，自己就食澳洲牛。一來價錢，二來姑仔其實係澳洲人，三來，據她說，日本都曾經有過瘋牛症，而澳洲還未有。四來，和牛一般都係肥牛，(姑仔係肥到無懷孕時在巴士有人給她讓坐，當佢懷孕7個月時無人讓坐)，所以肥牛唔啱佢😅😅😅。
(上次探佢係5~6年前的事了。)
唔好意思，我對生酮飲食沒有研究，雖然我同老公仔都係長期減肥的人(因為未有成功過，只有小小進步或保持)，但無飯、無麵包、無意粉、無薯仔. .... 真係唔啱我哋。
Sorry , 好似騎劫咗你個 Post 咁。🙇🙇
不太對，日本人喜歡根菜類食物，沒菜形也不綠，其實都是蔬菜類