Fiz os teus exercícios e me livrei do falaseamento no joelho direito. Achava que não voltaria a correr. Pedi a Deus uma solução não cirúrgica, já que alguns amigos ficaram na mesmo após fazê-la. Agora já voltei a dar os primeiros trotes, com esperança de voltar a correr minhas provas favoritas - de 5 a 21 km.
Poxa, muito obrigada por ser tão honesto nas informações. Eu levei uma surra de uma escada com lodo e folhagem 😂😂😂. Cai lindooo...e nossa que dor, que dor... já estou há 1 mês com uma dor que diminui, mas que ainda está ali. Não posso nada que faça um movimento lateral bruto. Muito obrigada pelas dicas
Se eu tivesse visto esse vídeo a um ano, não teria feito essa cirurgia, e o pior de tudo não tive nenhuma lesão, tipo fui sentindo um dor, mais nada demais, depois foi aumentando, e com os passar dos meses foi piorando. Nunca me machuquei, não que eu lembre. Ate que um dia o joelho inchou e travou. Ai fui no médico e ele disee que era cirurgia. Perdi massa na parte interna da coxa. Já vi todos seus vídeos, vou colocar em prática. E daqui um mês vem te falar se consigo levantar do sofá só com a perna do joelho machucado.
Eu me machuquei no futebol no dia 29/05/2024 o menisco medial e o cruzado posterior e não operei, tó fazendo exercícios desde que assisti a primeira vez
MUITO OBRIGADO, por todos os seus vídeos. Eu estava completamente abalado psicologicamente por conta de já ter operado o joelho esquerdo LCA e agora depois de 6 anos rompi o do direito, a tristeza me tomou conta, até desânimo pra trabalhar, pois a cirurgia é extremamente sofrível. Mas graças a Deus, encontrei seus seus vídeos, que me possibilitaram sonhar em não operar e conseguir voltar a viver normal, OBRIGADO!! Não para de fazer, por favor amigo. Deus te abençoe!!
Você rompeu o ligamento do direito e não precisou de intervenção cirúrgica, só com os vídeos conseguiu ter resultados? Pergunto porque tem 3 meses que caí da bike e rompi o LCA do esquerdo
Aconteceu comigo.... me lesionei em dezembro, fiquei boa e em abril machuquei de novo. Agora estou passando por tudo isso de novo, estou com edema, mas os movimentos já melhoraram bastante! Obrigada por me dar esperança!
@@pryoliveira7966 eu rompi o LCA tô 11 meses lesionada ainda n fiz fisioterapia só faço em casa com peso do meu corpo perdi massa muscular, mas todos dizem q posso fazer musculação mas tenho medo também
Dr eu lhe agradeço, pratiquei os exercícios e melhorei, tinha indicação de cirurgia, e procurei vários tratamentos, vídeos, até que fiz seus exercícios, super recomendo
Há 5 dias torci meu joelho lutando muaythai. Usar joelheiras tem me ajudado muito. Cerca de 2 a 3 vezes no dia tiro a joelheira e flexiono a perna o máximo possível.
Ja que vim de um outro vídeo seu eu recentemente a uns mês ou dois meses , estou sentindo que machuquei a lateral acredito que foi por conta que fiz em excesso exercício na bicicleta. Tive um entorse ou inflamação. Ao repetir o movimento de elástico apenas do futebol com a bola eu sinto na lateral do joelho entre uma dor apenas quando repito esse movimento
Busquei seus vídeos no RUclips e estou acompanhando desde o primeiro vídeo. Mas você disse que o joelho dói . Interessante é que eu não sinto dor no joelho. Sinto apenas a instabilidade . Eu cai de bicicleta e bati com o joelho no chão , ele virou e torceu. Cheguei em casa e flexionei o joelho e ele voltou novamente a ficar esticado. Meu filho me passou a medicação e os exercícios. Fazem três semanas. Ando bem , mas de vez em quando sinto a instabilidade. Acredito que devo exercitar por mais tempo e esperar tudo ficar bem.😊
Obrigada, puxa, e as repetições são moderadas, a fisioterapeuta começou de 10 vezes em série de 3..cheguei a ter mais de 15 atividades diárias por dia, algumas até 15 x de 3. Qdo ela apertou mais os exercícios causou demais e inflamações. Ou seja o que havia melhorado um pouco piorou, tive que recomeçar. Isso hoje, setembro de 2023, machuquei na quinta-feira de páscoa..
Bom dia estou sem lca e agora estou com menisco alça de balde Não consigo esticar totalmente o joelho sem sentir dor e tb não tenho estabilidade, vc tem alguém exercício para ajudar ? Muito obrigado pelos vídeos
Gostei do video! Meu problema é nos dois joelhos, deu varios problemas na ressonância,problemas nos meniscos,e outros problemas não lembro o nome.Estou fazendo fisioterapia, cada um fisioterapeuta faz fisioterapia diferente, não quero fazer cirurgia, mais dá desânimo, parece que nada vai resolver.O meu aconteceu do nada,comecei a sentir dor,dizem que é da velhice 😢😅
Cara, primeiro dia que abri seus videos.. estou ainda no aguardo de cirurgia pois o medico disse que so cirurgia.. mas vou ver todos seus vídeos e volto pra dizer
Fez ressonância magnética para saber a gravidade da sua lesão? Fiz lesão no joelho direito a jogar Padel, faço desporto desde que me conheço e lesões no joelho sempre foram o meu medo, estou neste momento a viver um pesadelo. Não queria fazer cirurgia e ter de passar por tamanho sofrimento!
Boa tarde,eu estou sem mexer faz 45 dias , e não consigo fisioterapeuta até hj ,vou começar a fazer seus exercícios sozinha,pq não aguento mais as muleta
Dr por favor responda as mensagens, então fiz ressonância e me orientaram cirurgia mas estou fazendo tratamento, outro ortopedista me indicou a injeção Triancil 20 mg e ficar mais 30 dias sem fazer nada, pois tive rompimento parcial do menisco colateral medial
Doutor, boa tarde! Em fevereiro eu sofri uma lesão no joelho jogando bola e não sei ao certo se meu joelho dobrou para trás ou para o lado porque foi muito rápido. Mas senti uma dor intensa. Ficou muito inchado nos primeiros 10 dias, não conseguia esticar ou dobrar 100% e a minha coxa ficou com os músculos flácidos. Com uns 20 dias voltei a fazer academia, treinar perna etc. hoje estou mais ou menos com 90 dias da lesão. Já não sinto praticamente nenhuma dor, ando de bike, pulo, subo escadas, consigo correr em alta velocidade, mas há uns 10 dias fui tentar jogar bola novamente e senti instabilidade quando mudei de direção, como se tivesse torcido outra vez ou o joelho tivesse balançado. Não inchou novamente nem voltou a dor, mas me preocupei. Ainda não fui ao médico, vou continuar fazendo treinos de fortalecimento e exercícios. Obrigado. Abração!
Parabens doutor pelos vídeos desde 2016 quando machuquei pela primeira vez meu joelho e pesquisei muito sobre o assunto aqui no RUclips vc foi o melhor até hj vc esta de parabens realmente faz jus ao nome ( fisioterapeuta amigo ) em relação ao meu comentário que machuquei meu joelho em 2016 eu tive uma torção e fiz tudo ao contrário de seus ensinamentos eu torci o joelho em um domingo ele inchou mal consegui a andar no outro dia fui trabalhar mancando apos 2 semanas desinchou consideravelmente ai na terceira semana voltei a jogar futebol novamente somente até que fui bem consegui jogar tranquilamente lembro que consegui jogar 3 domingos seguidos bem sem o joelho sair do lugar mas na época e como a gente era mais moleque não entendia muito de lesão e sempre querendo jogar achei que estava tudo bem mas quando fui jogar no quarto domingo seguido tive uma torção rotacional num simples giro ai meu joelho saiu do lugar e inchou novamente mas dessa vez cai e não consegui levantar meus colegas teve que me carregar ai vi que era algo sério esperei desinchar bem resolvi procurar um ortopedista ele pediu uma ressonância a saiu que tive uma ruptura do lca e menisco lateral no caso meu médico disse que era caso cirurgico e se eu quisersse jogar novamente futebol teria que operar mas como nunca tinha machucado o joelho na vida e não me conformei que tinha que fazer uma cirurgia pra voltar a jogar dei um tempo de uns 3 meses fiz exercícios e depois de uns 5 meses tentei jogar novamente em algumas partidas meu joelho não saia do lugar até criei uma expectativa que a cirurgia não era necesaria mas meu psicológico sempre colocava um medo que meu joelho poderia sair do lugar novamente sempre jogando com medo de torcer novamente e inchar até que uma certa partida eu fiz um movimento que senti o joelho sair do lugar e voltar rapidamente mas não doeu como da segunda vez que fui carregado pelos amigos do futebol mas senti uma pequena dor não inchou na hora mas quando cheguei em casa começou a inchar e no outro dia manquei novamente ai depois disso cai na realidade que era necessário a cirurgia ai parei com futebol e fiquei uns 2 anos sem jogar e fazia exercícios de vez enquando mas era complicado ver meus colegas ir jogar e eu parado depois de 2 anos parado apos mais uma torção eu arrisquei jogar umas partidas mas não jogava com confiança o psicológico era mais forte jogando negatividade pro joelho de que ele poderia machucar novamente aí não arriscava a jogar mais ai resolvi operar em 2020 e não foi o terror que eu esperava pode ser porque fui depois de um certo tempo no qual estava com uma flexibilidade e musculatura mais forte por isso tive uma recuperação mais avançada e o médico que me operou me liberou a jogar com 8 meses de cirurgia mas por garantia voltei com 1 ano de cirurgia unica coisa que ficou de diferente da cirurgia é que meu joelho esquerdo operado estala um pouco fora isso não sai do lugar
Amigo o psicológico é o maior valor nesse tipo de história. Mesmo com a cirurgia, você tem uma carga grande de relesoes. Vai demorar um tempo para confiar novamente no joelho. Obrigado por compartilhar
@@fisioterapeutaamigo doutor mesmo após a cirurgia e todo relato que relatei acima meu joelho da umas estaladas bem na região da patela e em alguns movimentos que faço de leve com ele parado em casa da pra ver que ele mexe coisa mínima a mais com a tiba indo pra frente mas nada de dores detalhe jogo bola normal e o joelho nunca saiu do lugar após a cirurgia só tenho esses dois relatos que citei será que é normal ?
O exercício é indicado -Ruptura complexa no corno posterior do menisco medial com extensão à raiz. Há ainda ruptura oblíqua do corpo com extensão inferior. -Ruptura complexa do corno anterior do menisco lateral. -Indefinição com tortuosidade do ligamento colateral medial. -Pequeno derrame articular.?
Vou tentar fazer, tive uma lesão no lca, na troclea femoral e no menisco medial. Ainda está inchado e ainda dói muito, não consigo fazer exercicios físicos, dói pra subir e descer escada. Daqui a um tempinho eu volto e digo como foi
Machuquei meu joelho jogando bola, fiz uma tomografia computadorizada, deu no laudo que estou com uma fratura de 3,5 mm no condilo femoral lateral, hj já está com 30 dias, ainda não fiz a ressonância, mas comecei a fazer esses exercícios desde o primeiro video, meu joelho já está 80%
Fui acompanhando os vídeos essa semana, eu acho que tive essa msm lesão a 2 semanas a trás jogando bola, aí fiquei no gelo, parecia que estava melhor, até que fui jogar futevôlei no dia seguinte, daí torci novamente, fui jogar bola depois na outra semana achando que já estava bom e aí meu joelho torceu denovo. Agora acompanhando o vídeo entendo o pq disso ter acontecido, já estava até pensando em cirurgia e que meu joelho nunca mais ia voltar o que era antes mas é bom saber que é possível a recuperação sem cirurgia. Obrigado pela informação ❤
Boa tarde fisioterapeuta amigo. Estou há 20 anos com lca rompido total e tenho 72 anos. Nunca havia feito ressonância e fiz nessa semana. Apareceram lesões nos meniscos principalmente no medial. Quando me machuquei rompi também o ligamento colateral. Engessei a perna por 45 dias e fiz fisioterapia até poder caminhar. O joelho praticamente não me incomodou mais. Há um ou 2 meses começou me doer um pouco e inchar depois das minhas caminhadas . Fui ao médico e através da ressonância e raio x, me orientou academia. Você pode ne dar uma opinião a respeito? Depois que me machuquei tive 4 a 5 vezes torçâo no joelho e deixei curar sozinha a lesão por cerca de 30 dias. Depois da lesão também nunca maus pratiquei fiz somente caminhadas . Um abraço e parabéns pelos seus excelentes vídeos.
Meu Deus to tao triste estou com isso amo musculação, sera q um dia vou poder voltar a treinar 😢😢😢 ??? Vou comecar a fazer esses exercícios quem sabe meu joelho melhore 😢😢😢 mas estou desde março com eesa dor mas n parei de treinar pq eu conseguia , agora n consigo mais o joelho incha 😢
Tenho 28 anos. O meu joelho travou pela primeira com 18 anos e fiquei uma semana sem conseguir estender o joelho. Esse mês ele travou pela 6° vez durante esse período de 10 anos, e fiquei 15 dias com o joelho, até então as outras vezes não passava de uma semana. Fiz ressonância e constatou uma lesão no menisco lateral chamada alça de balde. O médico disse que eu tenho que fazer cirurgia pois a rotura é muito extensa. Porém eu não estou querendo fazer a cirurgia, pois corro e jogo bola normalmente sem sentir dor.
Oi bom dia tenho 15 dias de cirurgia de artroscopia, sutura de menisco, a cirurgia foi um sucesso, mas sinto muita dor nos músculos da coxa,quadripces, tô desesperado, o que fazer
Meu caso foi idêntico ao seu, tive uma lesão e depois de dois meses aconteceu novamente, isso ja tem uns 6 meses e ainda sinto o joelho o joelho falsear as vezes fica estralando e ate parece que sai do lugar e dói muito, so nao fiz ressonância ainda sinto que melhorou muito consigo fazer varias atividades porém ja acho que esse é o limite e meu joelho nao melhora mais daqui, e isso me faz optar pela cirurgia, porque meu joelho teve uma boa recuperação até aqui mas não a ponto de voltar a práticar minhas atividades esportivas.
Doutor, eu estou com 80 dias de edema ósseo (queda de beach tennis) e de lesão de menisco. O edema ósseo ainda aparece no exame ( apareceu com 60 dias de exame) Tentei voltar para o Beach tennis mas é quando mais sinto. Melhor eu não jogar né? Mas bike é musculação posso fazer?
Olá. Sofri ima queda de moto uebrei o plator tibial com afundamento de osso fui operada 2 placas e 12 parafusos.recuperacao muito dolorosa,depois de 3 meses e meio fui orientada a começar por o pé no chão e então notei uma frouxidão na perna,resultado oss ligamentos rompidos. Estou com 7 meses sem estabilidade, aguardando na fila do sus pra fazer cirurgia. Fico surpresa em saber q vc consegue andar.mais cada caso é um caso. O meu caso é mais Grave.estou nessa situação.
Tive rompimento em alça d balde jogo futebol e faço musculação o ortopedista mandou fazer artroscopia seria possível recuperar sem cirurgia? E antes da cirurgia posso fazer exercícios de reforço muscular até chegar o dia da cirurgia?
Fiz uma cirurgia faz um ano, ruptura do menisco medial e lateral , fiz fisioterapia 40 sessão, foi muito dolorido o processo de volta a andar, dor horrível. Terminei largando a fisio. Mas ainda não consegui tipo fazer esse exercício do vídeo. Sinto dor tentando. Sinto como se tivesse travado. Fiquei triste, pois já vem sentindo ha um tempo esse incômodo para alguns movimentos
Esse movimento sentada na cama consigo fazer, fica pouquinha coisa faltando para encostar no glúteos. O da cadeira levantar não consigo, vem a sensação da dor na mente e realmente dar uma dor , não insuportável, mais que me assustar e incomodar.
Boa noite doutor, Qual foi a sua lesão? Lesionei meu lca completo faz 30 dias amanhã, e ainda existe inchaço . Confesso q estou preocupado pois meu joelho está falseando. Não queria fazer cirurgia. Estou com dificuldade de deixar a perna toda reta quando estou em pé.
@@elmamarya5853 Boa noite, melhorou bastante o joelho, porém ainda não consigo deixar toda a perna reta. Mas comparado ao que estava, melhorou bastante. Estou fazendo exercícios específicos para ajudar. Comecei colocar cebo de carneiro capado q ajudou bastante.
Eu tive uma ruputura crônica do tendão e ligamento patelar. Não quis fazer cirurgia, estou andando com ajuda de bengala , estou bem só sinto uma dor de vez em quando. Uma dor que não consegu andar. Fora isso estou muito bem. Queria uma orientação.
Dr eu tive rompimento parcial do lca e afilamento e pequenas fissuras isso já está fazendo 3 meses eu dobro e estico todo meu joelho só que quando eu vou puxar atrás dobrando para alongar eu sinto muita dor e não consigo e até quando vou andar quando vai dar o passo e quando afirma o pé no chão dói na frente e atrás do joelho lembrando que quando estou parado eu estico e dobro sem dor só quando esforçar dr oq eu faço???
@@fisioterapeutaamigo boa tarde Dr assisti vários vídeos e fiz vários testes todos eu consegui sem dor e com toda a extensão e flexão a dor que estou sentindo parece que fica atrás da patela bem no meio fêmur e a tíbia é as fissuras que eu tinha comentado foi no platos tibiais
Boa noite Leonardo, adorei seu vídeo! Gostaria de te perguntar, se seria possível recuperar com o tratamento conservador uma lesão que ocasionou um pequeno flap meniscal, que se alojou no região posterointerno do compartimento femorotibial? Agradeço desde já sua atenção !
Rompi o lca do direito aos 15 anos ,fui fazer cirurgia aos 35 anos, teve que fazer de ligamento, menis e uma osteostemia ,placa e parafusos. Ohh arrependimento. E agora há um mês atrás tive uma forte lesão no esquerdo, não sei se foi ligamento ou menisco, sem convênio é complicado.
Doctor machuquei jogando futebol a 2 semanas e meu joelho ele esta travado e inchado nao consigo esticar e nem dobrar totalmente e estou andando mancando posso fazer esses exercícios?
Fiz de tudo pra escapar da cirurgia, mas por experiência própria … melhor fazer o quanto antes … com todo fortalecimento na natação e musculação … quando me foi exigido maior esforço sinto que não tenho firmeza total … quero ter uma vida normal e nesse caso, segundo o ortopedista, a solução será cirurgia
Crara parabens pelo seu trabalho . estava com dor na lateral do joelho e apos seus exercicios estou sem dor . Fiqeui com duvida sobre a questão do ligamento lca regenerar . É possivel isso acontencer mesmo ele rompido totalmente ?
Dr o meu foi em março 2022 esse , nao fiz fisioterapia, e esse ano fiz uma ressonância o médico disse alça em balde , as vezes sinto dores, faco academia.. Achas que devo fazer essas suas dicas ?
Me machuquei no jiu jitsu faz 3 semana nas primeiras semanas tava ruim joelho meio travado etc e uma dor insuportável depois de 3 semana tomando antibiótico melhorou consigo abaixar normal só q está com uma dorzinha bem na lateral quando aperto ou estico a perna mas e uma dor fraca uma fisgada só será q com os exercícios consigo reverter pra n precisar ir a cirurgia?
Que vídeos perfeitos ! Tenho os 2 lca e o menisco esquerdo rompido a 4 anos ... se eu não praticar o vôlei ( esporte que praticava quando rompi ) e correr muito , sigo a vida plena ( praticando a academia ) ... até voltei para o vôlei utilizando o tensor articulado ! ... infelizmente tive uma nova torção forte a 3 semanas ( fiz um alongamento errado ) ... e esses vídeos mostram certinho cada etapa das evoluções! Parabéns ! Minha dúvida que você não mencionou, é que sinto uma inflamação atras do joelho , ela não passou com anti-inflamatório... mas melhora quando acordo e faço gelo ... acredito que seja porque é recente a torção... já estou fazendo todos os movimentos, menos sentar o Bumbum no calcanhar
Doutor por favor me ajude,eu jogo basquete,acabei caindo e torcendo meu joelho na trave,meu joelho fez uma alavanca, a principio ficou muito inchado e dolorido,mas agr 5 dias depois está quase sem inchaço,mas dói e não consigo dobrar ou esticar. Fiz a ressonância e estou com medo de ter que fazer a cirurgia, vejo muitas pessoas falando que não adianta,que pode ser pior ao mesmo tempo que o conservador pode trazer problemas também, estou com muito medo de não poder jogar mais ou ficar com problemas Lesão vertical no corno posterior e transição para o corpo do menisco medial, comprometendo as superfícies articulares, associado a leve edema perimeniscal.Rotura completa no terço médio do ligamento cruzado anterior, com edema do coxim intercondilar. Translação anterior da tíbia e horizontalização do coto distal na região intercondilar anterior.Pequeno derrame articular. Estiramento da cápsula articular posterior.Pequeno traço de fratura no sulco terminal femoral associado a edema ósseo contusional, sem desvios significativos. Leve edema ósseo contusional no bordo posterior do platô tibial medial.Discreto cisto poplíteo medial.Menisco lateral sem evidências de lesões.Ligamentos cruzado posterior e colaterais íntegros.Tendões do quadríceps e patelar de aspecto preservado.Superfícies condrais sem irregularidades evidentes.Restante das estruturas ósseas de morfologia e sinal habituais.Planos musculares preservados
Oi doutor, machuquei meu joelho tem 2 meses e ainda nao consigo jogar bola, eu ando normal mais se eu correr ele doi do lado dentro e atraz do joelho, o que pode ser?
Amigo fisio, o meu deu menisco rompido e derrame ou seja água vc tem algum exercício p isso?tmb gostaria de saber de verdade vc acha melhor, eu ir p academia ou Pilates já agradeço!
Por favor me responda rompi meu ligamento no dia 1 de fevereiro já faz 3 meses não quiz fazer cirurgia no início e já fiz 10 sessões de fisioterapia só q meu joelho não dobra é normal vai volta o movimento dele ou devo operar
Fiz os teus exercícios e me livrei do falaseamento no joelho direito.
Achava que não voltaria a correr. Pedi a Deus uma solução não cirúrgica, já que alguns amigos ficaram na mesmo após fazê-la.
Agora já voltei a dar os primeiros trotes, com esperança de voltar a correr minhas provas favoritas - de 5 a 21 km.
Que ótimo não vejo a hora de me livrar também.
Conseguiu voltar ao desporto normalmente?
Poxa, muito obrigada por ser tão honesto nas informações.
Eu levei uma surra de uma escada com lodo e folhagem 😂😂😂. Cai lindooo...e nossa que dor, que dor... já estou há 1 mês com uma dor que diminui, mas que ainda está ali. Não posso nada que faça um movimento lateral bruto. Muito obrigada pelas dicas
Se eu tivesse visto esse vídeo a um ano, não teria feito essa cirurgia, e o pior de tudo não tive nenhuma lesão, tipo fui sentindo um dor, mais nada demais, depois foi aumentando, e com os passar dos meses foi piorando. Nunca me machuquei, não que eu lembre. Ate que um dia o joelho inchou e travou. Ai fui no médico e ele disee que era cirurgia. Perdi massa na parte interna da coxa. Já vi todos seus vídeos, vou colocar em prática. E daqui um mês vem te falar se consigo levantar do sofá só com a perna do joelho machucado.
Obrigado por compartilhar. É por isso que estou gravando. Para ajudar muita gente a fugir desse tipo de experiência
Eu tbm tives a mesma lesão
Estou cm 6 meses , queria saber se correto ser imobilizada a perna cm tala
E aí tá sem restrição de movimentos? Tudo ok ?
Parabéns 👏👏 suas explicações são muito, eficaz.nos ajuda muito . obrigado 🙏
Machuquei hj e estou acompanhado , fui no fut , mais jogo Beach tênis , vou segurar bem para não voltar e fazer a sequência
Estou acompanhando desde de o primeiro vídeo, já desisti várias vezes após tentar voltar ao futebol! Mas agora vamos focar e voltar forte
Obrigado por tentar.
Eu me machuquei no futebol no dia 29/05/2024 o menisco medial e o cruzado posterior e não operei, tó fazendo exercícios desde que assisti a primeira vez
Excelente. A cirurgia nunca deve ser feita sem a tentativa de tratamento conservador
Desanima não galera, nunca vi trabalho duro não da resultado 🙌🏼
Excelente.
Muito bom,tá me ajudando muito,eu machuquei faz 4 dias e estou vendo seus videos ,parabens
Que bom. Eu agradeço o feedback
Muito grata Dr.! Cai do telhado e lesionei o joelho esquerdo. Hoje 38 dias. O médico indicou cirurgia e fica me atormentando. Não vou operar.
MUITO OBRIGADO, por todos os seus vídeos.
Eu estava completamente abalado psicologicamente por conta de já ter operado o joelho esquerdo LCA e agora depois de 6 anos rompi o do direito, a tristeza me tomou conta, até desânimo pra trabalhar, pois a cirurgia é extremamente sofrível.
Mas graças a Deus, encontrei seus seus vídeos, que me possibilitaram sonhar em não operar e conseguir voltar a viver normal, OBRIGADO!!
Não para de fazer, por favor amigo.
Deus te abençoe!!
Obrigado. É por você e outras pessoas que estou fazendo esses vídeos. Depois posta os resultados
@@fisioterapeutaamigo Tá ok doutor. 🤝🏻
Você rompeu o ligamento do direito e não precisou de intervenção cirúrgica, só com os vídeos conseguiu ter resultados?
Pergunto porque tem 3 meses que caí da bike e rompi o LCA do esquerdo
Luancoringao1 vc conseguia amdar normal ? Como se n tivesse lesão ?
@@cintiasantin3747 rompeu total? E aí como esta hoje sem restrições nos movimentos?
Aconteceu comigo.... me lesionei em dezembro, fiquei boa e em abril machuquei de novo. Agora estou passando por tudo isso de novo, estou com edema, mas os movimentos já melhoraram bastante! Obrigada por me dar esperança!
Vc faz musculação? estou com isso, não sei se posso treinar 😢
Vai ficar bem
@@pryoliveira7966 eu rompi o LCA tô 11 meses lesionada ainda n fiz fisioterapia só faço em casa com peso do meu corpo perdi massa muscular, mas todos dizem q posso fazer musculação mas tenho medo também
Dr eu lhe agradeço, pratiquei os exercícios e melhorei, tinha indicação de cirurgia, e procurei vários tratamentos, vídeos, até que fiz seus exercícios, super recomendo
Obrigado pelo feedback
Há 5 dias torci meu joelho lutando muaythai. Usar joelheiras tem me ajudado muito. Cerca de 2 a 3 vezes no dia tiro a joelheira e flexiono a perna o máximo possível.
Mil likes é pouco,muito obrigado doutor!
Disponha!
Se até o doutor é teimoso, imagine nós kkkk. Parabéns pelas explicações valiosas. Obrigado.
Obrigado. #somostodosansiosos
Dr esqueci falei destes exercícios a alguns fisioterapeutas que duvidaram, eu acreditei e estou melhorando,
Sim. Eles são bem diferentes mesmo.
Amigo, você eh um baita profissional!! Deus ilumine sua vida, sempre! Você merece
Obrigado amigo.
Ja que vim de um outro vídeo seu eu recentemente a uns mês ou dois meses , estou sentindo que machuquei a lateral acredito que foi por conta que fiz em excesso exercício na bicicleta. Tive um entorse ou inflamação. Ao repetir o movimento de elástico apenas do futebol com a bola eu sinto na lateral do joelho entre uma dor apenas quando repito esse movimento
O melhor vídeo sobre o assunto. Pena que já tem 13 anos. Com essa lesão.
Já cuidei de gente com mais de 30 anos. Siga os vídeos. Vamos juntos
Busquei seus vídeos no RUclips e estou acompanhando desde o primeiro vídeo. Mas você disse que o joelho dói . Interessante é que eu não sinto dor no joelho. Sinto apenas a instabilidade . Eu cai de bicicleta e bati com o joelho no chão , ele virou e torceu. Cheguei em casa e flexionei o joelho e ele voltou novamente a ficar esticado. Meu filho me passou a medicação e os exercícios. Fazem três semanas. Ando bem , mas de vez em quando sinto a instabilidade. Acredito que devo exercitar por mais tempo e esperar tudo ficar bem.😊
Melhorou?
Obrigada, puxa, e as repetições são moderadas, a fisioterapeuta começou de 10 vezes em série de 3..cheguei a ter mais de 15 atividades diárias por dia, algumas até 15 x de 3. Qdo ela apertou mais os exercícios causou demais e inflamações. Ou seja o que havia melhorado um pouco piorou, tive que recomeçar. Isso hoje, setembro de 2023, machuquei na quinta-feira de páscoa..
Poxa. É assim mesmo. O tempo de recuperação é lento. Melhoras
Gratidão 😢, é o que posso falar!
Eu que agradeço
Estou na fase 1 ainda. Mais pela sua evolução da até um certo conforto. Muito bom Dr 👏🏾
Que ótimo! Essa sequência de exercícios é para isso mesmo.
Como está a sua fase atual Genivaldo ? Eu estou indo muito bem!!
@@fisioterapeutaamigo oh dr. Estou sofrendo muito com isso depois de queda de joelho e sou gordinha é os dois dr😢😢😢😢😢😢 é muita dor .
excelente aula¹ dr, quando voltar a musculação na academia?
Olá boa noite tenho lca rompido e o menisco rompido trabalhar como mecânico de moto agacho muito e obrigatório fazer cirurgia
Mas um vídeo top dr estou sequindo seus vídeos pra mim volta bem.obrigado
Cara você está me dando dicas de ouro, fiquei muito mais contente depois de assistir seu vídeo, em saber que posso escapar da cirurgia!!!
Obrigado pelo feedback
Bom dia estou sem lca e agora estou com menisco alça de balde
Não consigo esticar totalmente o joelho sem sentir dor e tb não tenho estabilidade, vc tem alguém exercício para ajudar ? Muito obrigado pelos vídeos
Me trouxe esperança doutor, muito obrigado! 😢
Gostei do video! Meu problema é nos dois joelhos, deu varios problemas na ressonância,problemas nos meniscos,e outros problemas não lembro o nome.Estou fazendo fisioterapia, cada um fisioterapeuta faz fisioterapia diferente, não quero fazer cirurgia, mais dá desânimo, parece que nada vai resolver.O meu aconteceu do nada,comecei a sentir dor,dizem que é da velhice 😢😅
Cara, primeiro dia que abri seus videos.. estou ainda no aguardo de cirurgia pois o medico disse que so cirurgia.. mas vou ver todos seus vídeos e volto pra dizer
Obrigado pela confiança
Fez ressonância magnética para saber a gravidade da sua lesão? Fiz lesão no joelho direito a jogar Padel, faço desporto desde que me conheço e lesões no joelho sempre foram o meu medo, estou neste momento a viver um pesadelo. Não queria fazer cirurgia e ter de passar por tamanho sofrimento!
Sim. Fiz. Lesão grave em LCA e menisco. Em breve, ao completar dois anos, irei repetir o exame.
Boa tarde,eu estou sem mexer faz 45 dias , e não consigo fisioterapeuta até hj ,vou começar a fazer seus exercícios sozinha,pq não aguento mais as muleta
Vai conseguir
Dr por favor responda as mensagens, então fiz ressonância e me orientaram cirurgia mas estou fazendo tratamento, outro ortopedista me indicou a injeção Triancil 20 mg e ficar mais 30 dias sem fazer nada, pois tive rompimento parcial do menisco colateral medial
Rompi o lca e um pouco do Menistro medial joelho direito. Não sei se faço cirurgia ou não. Quero voltar a jogar bola
Doutor, boa tarde!
Em fevereiro eu sofri uma lesão no joelho jogando bola e não sei ao certo se meu joelho dobrou para trás ou para o lado porque foi muito rápido. Mas senti uma dor intensa. Ficou muito inchado nos primeiros 10 dias, não conseguia esticar ou dobrar 100% e a minha coxa ficou com os músculos flácidos.
Com uns 20 dias voltei a fazer academia, treinar perna etc.
hoje estou mais ou menos com 90 dias da lesão. Já não sinto praticamente nenhuma dor, ando de bike, pulo, subo escadas, consigo correr em alta velocidade, mas há uns 10 dias fui tentar jogar bola novamente e senti instabilidade quando mudei de direção, como se tivesse torcido outra vez ou o joelho tivesse balançado. Não inchou novamente nem voltou a dor, mas me preocupei.
Ainda não fui ao médico, vou continuar fazendo treinos de fortalecimento e exercícios. Obrigado. Abração!
Amigo, experimente focar em exercícios de final de amplitude no leg press e avanço.
Parabens doutor pelos vídeos desde 2016 quando machuquei pela primeira vez meu joelho e pesquisei muito sobre o assunto aqui no RUclips vc foi o melhor até hj vc esta de parabens realmente faz jus ao nome ( fisioterapeuta amigo ) em relação ao meu comentário que machuquei meu joelho em 2016 eu tive uma torção e fiz tudo ao contrário de seus ensinamentos eu torci o joelho em um domingo ele inchou mal consegui a andar no outro dia fui trabalhar mancando apos 2 semanas desinchou consideravelmente ai na terceira semana voltei a jogar futebol novamente somente até que fui bem consegui jogar tranquilamente lembro que consegui jogar 3 domingos seguidos bem sem o joelho sair do lugar mas na época e como a gente era mais moleque não entendia muito de lesão e sempre querendo jogar achei que estava tudo bem mas quando fui jogar no quarto domingo seguido tive uma torção rotacional num simples giro ai meu joelho saiu do lugar e inchou novamente mas dessa vez cai e não consegui levantar meus colegas teve que me carregar ai vi que era algo sério esperei desinchar bem resolvi procurar um ortopedista ele pediu uma ressonância a saiu que tive uma ruptura do lca e menisco lateral no caso meu médico disse que era caso cirurgico e se eu quisersse jogar novamente futebol teria que operar mas como nunca tinha machucado o joelho na vida e não me conformei que tinha que fazer uma cirurgia pra voltar a jogar dei um tempo de uns 3 meses fiz exercícios e depois de uns 5 meses tentei jogar novamente em algumas partidas meu joelho não saia do lugar até criei uma expectativa que a cirurgia não era necesaria mas meu psicológico sempre colocava um medo que meu joelho poderia sair do lugar novamente sempre jogando com medo de torcer novamente e inchar até que uma certa partida eu fiz um movimento que senti o joelho sair do lugar e voltar rapidamente mas não doeu como da segunda vez que fui carregado pelos amigos do futebol mas senti uma pequena dor não inchou na hora mas quando cheguei em casa começou a inchar e no outro dia manquei novamente ai depois disso cai na realidade que era necessário a cirurgia ai parei com futebol e fiquei uns 2 anos sem jogar e fazia exercícios de vez enquando mas era complicado ver meus colegas ir jogar e eu parado depois de 2 anos parado apos mais uma torção eu arrisquei jogar umas partidas mas não jogava com confiança o psicológico era mais forte jogando negatividade pro joelho de que ele poderia machucar novamente aí não arriscava a jogar mais ai resolvi operar em 2020 e não foi o terror que eu esperava pode ser porque fui depois de um certo tempo no qual estava com uma flexibilidade e musculatura mais forte por isso tive uma recuperação mais avançada e o médico que me operou me liberou a jogar com 8 meses de cirurgia mas por garantia voltei com 1 ano de cirurgia unica coisa que ficou de diferente da cirurgia é que meu joelho esquerdo operado estala um pouco fora isso não sai do lugar
Amigo o psicológico é o maior valor nesse tipo de história. Mesmo com a cirurgia, você tem uma carga grande de relesoes. Vai demorar um tempo para confiar novamente no joelho. Obrigado por compartilhar
@@fisioterapeutaamigo doutor mesmo após a cirurgia e todo relato que relatei acima meu joelho da umas estaladas bem na região da patela e em alguns movimentos que faço de leve com ele parado em casa da pra ver que ele mexe coisa mínima a mais com a tiba indo pra frente mas nada de dores detalhe jogo bola normal e o joelho nunca saiu do lugar após a cirurgia só tenho esses dois relatos que citei será que é normal ?
Estou fazendo os exercícios no início doíam muito mais continuei hoje já dobro, dói menos logo vou começar uma caminhada muito obrigado obrigado
Mas oq houve contigo
O exercício é indicado -Ruptura complexa no corno posterior do menisco medial com extensão à raiz. Há ainda ruptura oblíqua do corpo com extensão inferior.
-Ruptura complexa do corno anterior do menisco lateral.
-Indefinição com tortuosidade do ligamento colateral medial.
-Pequeno derrame articular.?
Experimente e depois poste os resultados
Vou tentar fazer, tive uma lesão no lca, na troclea femoral e no menisco medial. Ainda está inchado e ainda dói muito, não consigo fazer exercicios físicos, dói pra subir e descer escada. Daqui a um tempinho eu volto e digo como foi
Obrigado pelo comentário. Vou aguardar sua evolução
Melhorou?
Faz 1 mês r meio que que tive um LCA e estou fazendo os exercícios que estão me ajudando muito. Gratidão por compartilhar e que Deus abençoe sua vida.
Que ótimo! Sucesso
Machuquei meu joelho jogando bola, fiz uma tomografia computadorizada, deu no laudo que estou com uma fratura de 3,5 mm no condilo femoral lateral, hj já está com 30 dias, ainda não fiz a ressonância, mas comecei a fazer esses exercícios desde o primeiro video, meu joelho já está 80%
Que bom. Muito feliz
Mto bom vídeo Dr. Brigada!
Nós que agradecemos!
Bom dia eu tenho 90 dias menico já fiz tudo amigo vou prá cirurgia tenho 61 anos obg
Depois posta o resultado aqui.
Bom dia ok? Moro em Mineiros Goiás um abraço 🤗
Te amo, amei seus vídeos!!!!
Fui acompanhando os vídeos essa semana, eu acho que tive essa msm lesão a 2 semanas a trás jogando bola, aí fiquei no gelo, parecia que estava melhor, até que fui jogar futevôlei no dia seguinte, daí torci novamente, fui jogar bola depois na outra semana achando que já estava bom e aí meu joelho torceu denovo. Agora acompanhando o vídeo entendo o pq disso ter acontecido, já estava até pensando em cirurgia e que meu joelho nunca mais ia voltar o que era antes mas é bom saber que é possível a recuperação sem cirurgia. Obrigado pela informação ❤
Amigo, eu torci 4x brincando. Agora eu estou seguindo com menos pressa
Meu problema parece ser bastante parecido. Joelho esquerdo com edema. Um pouco mais de força, menos flexão. Vou fazer os exercícios.
Deu certo?
Boa tarde fisioterapeuta amigo. Estou há 20 anos com lca rompido total e tenho 72 anos. Nunca havia feito ressonância e fiz nessa semana. Apareceram lesões nos meniscos principalmente no medial. Quando me machuquei rompi também o ligamento colateral. Engessei a perna por 45 dias e fiz fisioterapia até poder caminhar. O joelho praticamente não me incomodou mais. Há um ou 2 meses começou me doer um pouco e inchar depois das minhas caminhadas . Fui ao médico e através da ressonância e raio x, me orientou academia. Você pode ne dar uma opinião a respeito? Depois que me machuquei tive 4 a 5 vezes torçâo no joelho e deixei curar sozinha a lesão por cerca de 30 dias. Depois da lesão também nunca maus pratiquei fiz somente caminhadas . Um abraço e parabéns pelos seus excelentes vídeos.
Parece que você está muito bem acompanhado. Não sei do seu peso mas uma dieta saudável sempre ajuda
Muito bom tenho lesão de menisco lateral e erosão condral profunda e quero voltar pro futebol
Vamos voltar juntos
O meu joelho so doi no menisco ainda não ouve nada mais grave eu também tenho que fazer desse exercícios ?
Meu Deus to tao triste estou com isso amo musculação, sera q um dia vou poder voltar a treinar 😢😢😢 ??? Vou comecar a fazer esses exercícios quem sabe meu joelho melhore 😢😢😢 mas estou desde março com eesa dor mas n parei de treinar pq eu conseguia , agora n consigo mais o joelho incha 😢
Vai melhorar
Tenho 28 anos. O meu joelho travou pela primeira com 18 anos e fiquei uma semana sem conseguir estender o joelho. Esse mês ele travou pela 6° vez durante esse período de 10 anos, e fiquei 15 dias com o joelho, até então as outras vezes não passava de uma semana. Fiz ressonância e constatou uma lesão no menisco lateral chamada alça de balde. O médico disse que eu tenho que fazer cirurgia pois a rotura é muito extensa. Porém eu não estou querendo fazer a cirurgia, pois corro e jogo bola normalmente sem sentir dor.
Você já saiu das outras. Sairá dessa também. Experimente ficar bem forte. Ele lesiona menos
Oi bom dia tenho 15 dias de cirurgia de artroscopia, sutura de menisco, a cirurgia foi um sucesso, mas sinto muita dor nos músculos da coxa,quadripces, tô desesperado, o que fazer
Meu caso foi idêntico ao seu, tive uma lesão e depois de dois meses aconteceu novamente, isso ja tem uns 6 meses e ainda sinto o joelho o joelho falsear as vezes fica estralando e ate parece que sai do lugar e dói muito, so nao fiz ressonância ainda sinto que melhorou muito consigo fazer varias atividades porém ja acho que esse é o limite e meu joelho nao melhora mais daqui, e isso me faz optar pela cirurgia, porque meu joelho teve uma boa recuperação até aqui mas não a ponto de voltar a práticar minhas atividades esportivas.
Amigo, vai compartilhando a experiência. As vezes, tem que realizar cirurgia mesmo
Bom dia Dr. Machuquei meu joelho segunda feira jogando bola ⚽ e se Deus quiser vou começar a fazer os exercícios hoje 🙏
Vamos juntos
Tenho meniscos rompido posso joga bola
Doutor, eu estou com 80 dias de edema ósseo (queda de beach tennis) e de lesão de menisco. O edema ósseo ainda aparece no exame ( apareceu com 60 dias de exame) Tentei voltar para o Beach tennis mas é quando mais sinto. Melhor eu não jogar né? Mas bike é musculação posso fazer?
Muito bom
Obrigado
Muito bom.
Obrigado
Muito obrigado.
Muito bom!
Machuquei meu joelho jogando bola. Comecei a fazer os exercícios e estou sentindo a diferença!
Que Deus te abençoe amigo 🙏🏻
Sucesso!
Bom dia Doutor tenho problema no menisco do joelho, caso eu faço infiltração de ácido melhora pra menisco?
Nos primeiros dias da lesão nem consegui subi a perna no sofa agora ate cruzo as pernas so sinto pressão se seu pular tipo corda mais corre to normal
Que bom. Está melhorando aos poucos. Espera mais duas semanas e compartilhe com a comunidade sua evolução
Olá. Sofri ima queda de moto uebrei o plator tibial com afundamento de osso fui operada 2 placas e 12 parafusos.recuperacao muito dolorosa,depois de 3 meses e meio fui orientada a começar por o pé no chão e então notei uma frouxidão na perna,resultado oss ligamentos rompidos. Estou com 7 meses sem estabilidade, aguardando na fila do sus pra fazer cirurgia. Fico surpresa em saber q vc consegue andar.mais cada caso é um caso. O meu caso é mais Grave.estou nessa situação.
Com toda certeza, você sofreu um acidente grave. O meu foi fichinha se comparado ao seu caso. Obrigado por compartilhar
muito bom chefe, continua
Obrigado. Próxima semana está programado dois novos vídeos para o joelho
Muito bom !!!
Estou fazendo tratamento sem cirurgia, ainda não terminei, mas já voltei a jogar bola c 45 dias.
Parabéns, Dr. !!
Que bom. Obrigado por compartilhar
Tive rompimento em alça d balde jogo futebol e faço musculação o ortopedista mandou fazer artroscopia seria possível recuperar sem cirurgia? E antes da cirurgia posso fazer exercícios de reforço muscular até chegar o dia da cirurgia?
Fiz uma cirurgia faz um ano, ruptura do menisco medial e lateral , fiz fisioterapia 40 sessão, foi muito dolorido o processo de volta a andar, dor horrível. Terminei largando a fisio. Mas ainda não consegui tipo fazer esse exercício do vídeo. Sinto dor tentando. Sinto como se tivesse travado. Fiquei triste, pois já vem sentindo ha um tempo esse incômodo para alguns movimentos
Esse movimento sentada na cama consigo fazer, fica pouquinha coisa faltando para encostar no glúteos. O da cadeira levantar não consigo, vem a sensação da dor na mente e realmente dar uma dor , não insuportável, mais que me assustar e incomodar.
Fica ligada que vou te ajudar.
Nao consigo esticar a perna torci o joelho a 15 dias
Boa noite doutor,
Qual foi a sua lesão?
Lesionei meu lca completo faz 30 dias amanhã, e ainda existe inchaço . Confesso q estou preocupado pois meu joelho está falseando. Não queria fazer cirurgia. Estou com dificuldade de deixar a perna toda reta quando estou em pé.
Melhorou ???
@@elmamarya5853 Boa noite, melhorou bastante o joelho, porém ainda não consigo deixar toda a perna reta. Mas comparado ao que estava, melhorou bastante. Estou fazendo exercícios específicos para ajudar. Comecei colocar cebo de carneiro capado q ajudou bastante.
Quero exercicio para que eu não opere o minisculo
Gravei vários vídeos. Por favor, olha o canal
Tô tentando
Aos poucos você consegue
Eu tive uma ruputura crônica do tendão e ligamento patelar. Não quis fazer cirurgia, estou andando com ajuda de bengala , estou bem só sinto uma dor de vez em quando. Uma dor que não consegu andar. Fora isso estou muito bem. Queria uma orientação.
Tem hora só cirurgia resolve
To com minisco rompido e outro ta so inflamado
Dr tenho uma lesão pequena no menisco medial com início de condtimalacia . Pode forçar o joelho então para frente do pé ? Sem medo
Olá, desculpe, não consegui afirmar isso no seu caso. O ideal seria tentar aos poucos e vê como ele reage.
Meu joelho ainda faz um estalo ao fazer o movimento de extensão
Deve ter edema na patela. Vai insistindo aos poucos
Dr eu tive rompimento parcial do lca e afilamento e pequenas fissuras isso já está fazendo 3 meses eu dobro e estico todo meu joelho só que quando eu vou puxar atrás dobrando para alongar eu sinto muita dor e não consigo e até quando vou andar quando vai dar o passo e quando afirma o pé no chão dói na frente e atrás do joelho lembrando que quando estou parado eu estico e dobro sem dor só quando esforçar dr oq eu faço???
Amigo, possivelmente encurtamento dos gasteocnemios. Pesquisa aí e depois fala
@@fisioterapeutaamigo boa tarde Dr assisti vários vídeos e fiz vários testes todos eu consegui sem dor e com toda a extensão e flexão a dor que estou sentindo parece que fica atrás da patela bem no meio fêmur e a tíbia é as fissuras que eu tinha comentado foi no platos tibiais
Doutor o meu foi menisco parcial e i lca cronico parcial tambem. Fiz a cirurgia e acho que me arrependi joelho esta duro ainda .e inchado
Amiga, começa os exercícios como se não tivesse operado. Não desista.
Boa noite Leonardo, adorei seu vídeo!
Gostaria de te perguntar, se seria possível recuperar com o tratamento conservador uma lesão que ocasionou um pequeno flap meniscal, que se alojou no região posterointerno do compartimento femorotibial?
Agradeço desde já sua atenção !
Oi amigo, acredito que sim.
Eu machuquei o joelho jogando bola, sinto ele meio frágil e sinto dor atrás do joelho quando dobro ele , posso fazer esses exercícios?
Rompi o lca do direito aos 15 anos ,fui fazer cirurgia aos 35 anos, teve que fazer de ligamento, menis e uma osteostemia ,placa e parafusos. Ohh arrependimento. E agora há um mês atrás tive uma forte lesão no esquerdo, não sei se foi ligamento ou menisco, sem convênio é complicado.
Oi Amigo. Torcendo aqui.
Doctor machuquei jogando futebol a 2 semanas e meu joelho ele esta travado e inchado nao consigo esticar e nem dobrar totalmente e estou andando mancando posso fazer esses exercícios?
Vai devagar e para cima.
Fiz de tudo pra escapar da cirurgia, mas por experiência própria … melhor fazer o quanto antes … com todo fortalecimento na natação e musculação … quando me foi exigido maior esforço sinto que não tenho firmeza total … quero ter uma vida normal e nesse caso, segundo o ortopedista, a solução será cirurgia
Amigo, obrigado por compartilhar sua história. Por favor, retorne com os resultados após o procedimento
Conseguiu voltar ao futebol sem problemas? Abraço
Crara parabens pelo seu trabalho . estava com dor na lateral do joelho e apos seus exercicios estou sem dor . Fiqeui com duvida sobre a questão do ligamento lca regenerar . É possivel isso acontencer mesmo ele rompido totalmente ?
Amigo, sigo o processo baseado nesse e outros estudos. Segue o link: bjsm.bmj.com/content/57/2/91
Dr o meu foi em março 2022 esse , nao fiz fisioterapia, e esse ano fiz uma ressonância o médico disse alça em balde , as vezes sinto dores, faco academia.. Achas que devo fazer essas suas dicas ?
Super sim para você amigo
Me machuquei no jiu jitsu faz 3 semana nas primeiras semanas tava ruim joelho meio travado etc e uma dor insuportável depois de 3 semana tomando antibiótico melhorou consigo abaixar normal só q está com uma dorzinha bem na lateral quando aperto ou estico a perna mas e uma dor fraca uma fisgada só será q com os exercícios consigo reverter pra n precisar ir a cirurgia?
Sim. Sim
Alguém tem o link da sequência dos vídeos?
Amigo, tem uma playlist no canal. Já peço perdão pois tenho que atualizar 🥺
@@fisioterapeutaamigo Eu consegui achar. Estou acompanhando e vai ajudar muito. Obrigado 🙏
Mesmo dando esses resultados na minha ressonância ( lesao em alca de balde do menisco e rupitura do lca, eu consigo fazer todos os movimentos
Olá, acabei de gravar sobre isso. O vídeo sobe a qualquer momento.
@@fisioterapeutaamigo vou olhar
Que vídeos perfeitos !
Tenho os 2 lca e o menisco esquerdo rompido a 4 anos ... se eu não praticar o vôlei ( esporte que praticava quando rompi ) e correr muito , sigo a vida plena ( praticando a academia ) ... até voltei para o vôlei utilizando o tensor articulado ! ... infelizmente tive uma nova torção forte a 3 semanas ( fiz um alongamento errado ) ... e esses vídeos mostram certinho cada etapa das evoluções! Parabéns !
Minha dúvida que você não mencionou, é que sinto uma inflamação atras do joelho , ela não passou com anti-inflamatório... mas melhora quando acordo e faço gelo ... acredito que seja porque é recente a torção... já estou fazendo todos os movimentos, menos sentar o Bumbum no calcanhar
Huhu! Excelente relato. Em relação a sua dúvida, geralmente passa com 15 a 20 dias esse edema
Doutor por favor me ajude,eu jogo basquete,acabei caindo e torcendo meu joelho na trave,meu joelho fez uma alavanca, a principio ficou muito inchado e dolorido,mas agr 5 dias depois está quase sem inchaço,mas dói e não consigo dobrar ou esticar. Fiz a ressonância e estou com medo de ter que fazer a cirurgia, vejo muitas pessoas falando que não adianta,que pode ser pior ao mesmo tempo que o conservador pode trazer problemas também, estou com muito medo de não poder jogar mais ou ficar com problemas
Lesão vertical no corno posterior e transição para o corpo do menisco medial, comprometendo as superfícies articulares, associado a leve edema perimeniscal.Rotura completa no terço médio do ligamento cruzado anterior, com edema do coxim intercondilar. Translação anterior da tíbia e horizontalização do coto distal na região intercondilar anterior.Pequeno derrame articular. Estiramento da cápsula articular posterior.Pequeno traço de fratura no sulco terminal femoral associado a edema ósseo contusional, sem desvios significativos. Leve edema ósseo contusional no bordo posterior do platô tibial medial.Discreto cisto poplíteo medial.Menisco lateral sem evidências de lesões.Ligamentos cruzado posterior e colaterais íntegros.Tendões do quadríceps e patelar de aspecto preservado.Superfícies condrais sem irregularidades evidentes.Restante das estruturas ósseas de morfologia e sinal habituais.Planos musculares preservados
Boa tarde tem lesão no menisco desde agosto de 2022 passo fazer
Sim. Por favor, compartilhe depois
@@fisioterapeutaamigo sim gostei muito assim que eu iniciar falo dos resultados
Boa tarde Dr tudo bem com você eu machuquei o joelho jogando bola faz um mes e ficou meio inchado dos dois lados ainda o que devo fazer
Amigo, segue a sequencia e espera. Nessa semana vamos atualizar
Ok obrigado Dr
Oi doutor, machuquei meu joelho tem 2 meses e ainda nao consigo jogar bola, eu ando normal mais se eu correr ele doi do lado dentro e atraz do joelho, o que pode ser?
Pode ser edema ao redor da patela. Recomendo esperar mais.
@@fisioterapeutaamigo muito obgd doutor vou seguir sua dica 🙏🏻🤝
Amigo fisio, o meu deu menisco rompido e derrame ou seja água vc tem algum exercício p isso?tmb gostaria de saber de verdade vc acha melhor, eu ir p academia ou Pilates já agradeço!
Amiga, na próxima semana falaremos sobre água no joelho e o que fazer. Você está sendo bem acompanhada
Muito bom lesionei o meu joelho Já faz 2 meses vou fazer esse exercício
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Boa noite doutor, nessa epoca que você tava com 105 dias da lesão, você já conseguia correr?
Já sim
Comei perde massa muscular na coxa, oque fasso para recuperar
Reforço muscular todos os dias que nem um animal 😁
Por favor me responda rompi meu ligamento no dia 1 de fevereiro já faz 3 meses não quiz fazer cirurgia no início e já fiz 10 sessões de fisioterapia só q meu joelho não dobra é normal vai volta o movimento dele ou devo operar
Oi Amiga, bota quente nesses exercícios. A cirurgia não ajuda a dobrar. Nesse caso, no pain no gain