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감사해요
우왕 신기하당
안녕울동생
다리살 빠지는 운동법 1.다리 사이에 두꺼운 책 끼워놓고 앉아서 30분 있기 (다리살)2.벽에 L자 다리로 10분 누워있기 (다리살)3.높은 배게에 다리 올려두고 자기 (다리살)4.하늘 자전거 20분 타기 (다리살)+ 뱃살배에 힘주고 3분동안 있기ㅊㅊ: 유튭
모지
고민상담이에요!
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감사해요
우왕 신기하당
안녕울동생
다리살 빠지는 운동법
1.다리 사이에 두꺼운 책 끼워놓고 앉아서 30분 있기 (다리살)
2.벽에 L자 다리로 10분 누워있기 (다리살)
3.높은 배게에 다리 올려두고 자기 (다리살)
4.하늘 자전거 20분 타기 (다리살)
+ 뱃살
배에 힘주고 3분동안 있기
ㅊㅊ: 유튭
모지
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