Ciao video molto interessante. Ti volevo chiedere, al posto di mangiare le albicocche va bene anche il succo di frutta? A me le albicocche non mi piacciono ma il succo lo bevo volentieri. Buona giornata
Ciao Cara, i succhi di frutta, anche quelli senza zuccheri, hanno ben poco dell'albicocca... dovresti comprare un estrattore e bere il succo estratto dalle albicocche.
Non ti piacciono nemmeno quelle disidratate? Pure quelle contengono ferro. E tutti i frutti e verdure arancioni...melone - zucca- arance- carote- nespole giapponesi- ecc...
Frutta secca come mandorle e noci possono essere consumate insieme alle uova o ci sono problemi nell'assimilare ferro per via della fosvitina contenuta nelle uova?
Bello! Posso chiederti secondo te quali degli alimenti vegetali che oggi mangi e ti forniscono il ferro necessario trascuravi da onnivora? Forse le alghe? O mangiavi in effetti un po’ sbilanciato? Magari pochi legumi ecc? Grazie mille in anticipo se riuscirai a rispondere 😊
Ottimi consigli,grazie e buona domenica
Bravo interessanti informazioni e non solo ricette!✌ 👍 🙃
Uaoooo! Ci tieni alla nostra salute! Sono ancora qui che attendo le insalatone che mi avevi promesso!!👋🍊🥕🥩🥭🥝🍇🍎🍉🍐🍒🍓🍋🥑🥥🫐🍍🍌ciaoooo e grazzzzie!
è uscita oggi❤️
@@carlogaiano dopo guardo. Grazie
Grazie signor Carlo.
Ti mando un saluto dagli Abruzzi, forti e gentili.
Francesco
ciao Francesco dammo del tu❤️ una caro saluto e se ti fa piacere, iscriviti al canale😊
Ciao video molto interessante. Ti volevo chiedere, al posto di mangiare le albicocche va bene anche il succo di frutta? A me le albicocche non mi piacciono ma il succo lo bevo volentieri. Buona giornata
Ciao Cara, i succhi di frutta, anche quelli senza zuccheri, hanno ben poco dell'albicocca... dovresti comprare un estrattore e bere il succo estratto dalle albicocche.
Non ti piacciono nemmeno quelle disidratate? Pure quelle contengono ferro. E tutti i frutti e verdure arancioni...melone - zucca- arance- carote- nespole giapponesi- ecc...
Grazie per il video👍
❤️
Frutta secca come mandorle e noci possono essere consumate insieme alle uova o ci sono problemi nell'assimilare ferro per via della fosvitina contenuta nelle uova?
ciao Ivan, non saprei❤️
grazie carissimo🤗commento poco ma ti seguo sempre..ho la ferritina bassa in questo momento e questi consigli mi sono d aiuto..GRAZIEEE😊👍
ciao Daniela, da quanto tempo! Rimettiti presto❤️
@@carlogaiano grazie!❤lo spero..
Grazie adorei 👏👏
Muito bom, parabéns
❤️
Vanno bene anche le albicocche secche? 🤔
ciao Maria, non saprei...
L' alimento più ricco di ferro in assoluto sono le cozze (il doppio del fegato).
ciao Giuseppe, non lo sapevo!😊
Sì per tutte le auto che sono cadute in laguna dove coltivano le cozze!😄
grazie
❤️
Non mangio la carne ma non sono carente di ferro proprio perché appunto il mondo vegetale ne è pieno 😊
👏
UOVA unico alimento completo
👍
da quando sono diventata vegana, nn ho + carenza di ferro; nn integro neppure durante il ciclo.🥰
ottimo!❤️
Non hai carenze..ma nostalgie dei buoni e succulenti pranzetti che facevi prima? Sto scherzando. Ti ammiro anche se non vorrei mai diventarlo. Ciao!
Bello! Posso chiederti secondo te quali degli alimenti vegetali che oggi mangi e ti forniscono il ferro necessario trascuravi da onnivora? Forse le alghe? O mangiavi in effetti un po’ sbilanciato? Magari pochi legumi ecc? Grazie mille in anticipo se riuscirai a rispondere 😊
Si semp o meglie 👍👏
grazie Melania😘
Per ridurre le fibre dei legumi vanno passati, non frullati.
ok ❤️
Io aggiungerei Timo, Milza e Fegato.
👍
Ricco di ferro e calcio e vitamina b
okok
Il Salmone?
in questa lista non c'è❤️