Ja sam posle 3 meseca počela raditi i sklopke i hollow body I sve uobičajene vežbe za stomak od ovog apsolutno ništa sad je 6 meseca od porođaja smršala sam 15 kg
Fitzone.hr by Borna Butijer bas sam smrsala nekih 6 kg i stomak se izuzetno smanjio, idemo jos nekih 5 kg manje❤️🥰 hvala ti puno na odlicnim savjetima.
Imam pitanje, imam blagu skoliozu i kifozu, rodila sam 11.2. i prije toga nisam bas vjezbala i bila aktivna tako da u okej sam stanju ali nemam bas energije ni snage pa bi htjela to popraviti, i tonirati tijelo jer imam koze oko trbuha, koje vjezbe bi trebala raditi da su okej za sve ovo?
Prije svega se posavjetuj sa svojim liječnikom, odavde nemam uvid u tvoje stanje i ne mogu ti dati konkretan savjet nažalost. Čestitam ti na prinovi btw.! 😊
Pozdrav, nekakve generalne preporuke su da se krene s nekim intenzivnijim oblikom tjelesne aktivnosti nakon otprilike 6 tjedana nakon poroda, međutim to ovisi o puno faktora, poput npr. jeste li i prije trudnoće bili aktivni i u kojoj mjeri. Najbolje bi bilo da se u vezi toga posavjetujete s vašim ginekologom. 😊
Najbolje bi bilo da se posavjetujete uživo s ginekologom, a do tada možete sudjelovati u laganim, niskointenzivnim aktivnostima, najbolje hodanja za početak 😊
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Svaka cast .. niko do sad nije naucio anatomiju coveka a da razume sta prica,a pritom da se promovise ... Da se ne ponavljam ! Svaka cast odlican si!!
Hvala na podršci i pohvalama! 😊
Momak stvarno si super!Detaljan,tačan,iscrpan uvijek u izlaganju!
Hvala puno na lijepim riječima, drago mi je čuti da vam je sve prezentirano na adekvatan način! 😊
Zaista jeste!😊
Odlicni ste! ❤
Hvala puno!❤
Hvala vam na ovim vježbama! Možete li napraviti detaljniji video na temu dijastaze trbušnih mišića?
Svakako ćemo dodati na listu! Volimo čuti i vaše prijedloge sadržaja koji želite gledati. 😊
Odlično ! 👍🏼
Hvala puno❤
Ja sam posle 3 meseca počela raditi i sklopke i hollow body I sve uobičajene vežbe za stomak od ovog apsolutno ništa sad je 6 meseca od porođaja smršala sam 15 kg
Ako ti je to omogućilo dobre rezultate, nemam ništa protiv. Svaka čast i samo jako dalje! 😊
Joj ovo mi treba😂😂 pocinjem 😅 javljam za rezultate🙃
Jedva čekamo! 😍
Fitzone.hr by Borna Butijer bas sam smrsala nekih 6 kg i stomak se izuzetno smanjio, idemo jos nekih 5 kg manje❤️🥰 hvala ti puno na odlicnim savjetima.
Imam pitanje, imam blagu skoliozu i kifozu, rodila sam 11.2. i prije toga nisam bas vjezbala i bila aktivna tako da u okej sam stanju ali nemam bas energije ni snage pa bi htjela to popraviti, i tonirati tijelo jer imam koze oko trbuha, koje vjezbe bi trebala raditi da su okej za sve ovo?
👍👍👍
😊😊
Zdravo, porodila sam se pre 3 nedelje, da li je rano da krenem sa vezbanjem ovog tipa i koje od ovih vezbi smem raditi jos sada? 🥰
Prije svega se posavjetuj sa svojim liječnikom, odavde nemam uvid u tvoje stanje i ne mogu ti dati konkretan savjet nažalost. Čestitam ti na prinovi btw.! 😊
@@FitzonehrbyBornaButijer Hocu 😊
Hvalaa🥰
🙋♀️Porodila se prije 10 dana, normalan porodjaj je bio, da li mi je rano da pocnem sa ovim vjezbama? 😊
Pozdrav, nekakve generalne preporuke su da se krene s nekim intenzivnijim oblikom tjelesne aktivnosti nakon otprilike 6 tjedana nakon poroda, međutim to ovisi o puno faktora, poput npr. jeste li i prije trudnoće bili aktivni i u kojoj mjeri. Najbolje bi bilo da se u vezi toga posavjetujete s vašim ginekologom. 😊
Fitzone.hr by Borna Butijer Ali 6 nedelja je tako punoo 😱 ostalo mi malo stomaka, to moze sacekati toliko, a da mi ne ostane? 🙂
Najbolje bi bilo da se posavjetujete uživo s ginekologom, a do tada možete sudjelovati u laganim, niskointenzivnim aktivnostima, najbolje hodanja za početak 😊