Zu den Schrittzahlen: Gemessen habe ich mit meiner Garmin Smartwatch per GPS. Daher kann die Schrittanzahl ungenau sein, die Kilometer sind dank dem GPS umso genauer :) Ich bin 1,93m groß und mache damit sicher große Schritte, aber die Schrittzahlen der App sind teilweise ziemlich seltsam. Da ich aber jede Strecke vorher per Google gecheckt habe, weiß ich zumindest, dass die Kilometerzahlen sehr akkurat sind. Wie die App meine Schrittlänge eingeschätzt hat, ist mir etwas unklar.
schau dir doch mal BITTE @Outdoor mit Sebastian an ... der Geht jeden Tag so 40-50 KM durch KÖLN vielleicht wäre es mal Cool sich mit Ihm zu Unterhalten @Joseph DeChangeman wäre Mega cool...
Nachdem ich jetzt das Video gesehen habe, ist das alles viel inspirierender/motivierender als ich es mir beim Interview vorgestellt habe. Ich fühle mich wegen der Schwangerschaft gerade wie ein Wal und habe in diesem Moment eine regelrechte Sehnsucht nach einem sehr langen Spaziergang.. aber das wäre viel zu anstrengend. 😄
Kauf dir doch für Dein After - Walelife einen guten , schneidigen Kinderwagen, und dann nach und nach , zu zweit (oder wie viele Ihr werdet ) langsam los 🥰
Bitte mehr von diesem Format! Ist voll interessant. Wie wärs mit *7 Tage vegane Ernährung* oder *7 Tage keine soziale Kontakte* oder *7 Tage nachtaktiv*
Das mit den sozialen Kontakten finde ich auch interessant. Viele haben ja Probleme mit Einsamkeit oder allein sein zb durch Arbeitslosigkeit, Krankheit oder Beziehung die weg bricht
Bin vor 3 Jahren in eine Kleinstadt gezogen, in der der längste Laufweg etwa 1 Stunde beträgt (30 Min. jeweils hin und zurück). Der Verzicht auf Verkehrsmittel im Alltag erhöht echt die Lebensqualität, wenn man es sich leisten kann.
@@martinsch Mir geht es ähnlich, ich bin in einer nicht ganz so großen Stadt und relativ mittig positioniert. In einer richtigen Großstadt wie bei DeChangeman in Köln (glaube ich) wäre das so nicht möglich.
martinsch wohne auf dem Land. Arbeitsweg nach Verkehrsmittel: -Auto 20 min -Fahrrad 30min -Laufen 40-50min -Gehen weiß ich nicht, ich denke über 2 Stunden. Bus/Bahn: ?? Außerhalb der Schulzeiten unmöglich, Bahn gibt es gar keine. Ich nutze am liebsten das Fahrrad. Laufe aber auch gerne. Autofahren tu ich zwar gerne, aber davon fühle immer so müde. Ich mag ÖPNV gar nicht.
In einem halben Jahr auf diesem Kanal: "Einen Monat lang nur 25 Euro ausgeben", "Zwei Wochen die linke Hand nicht benutzen", "Eine Woche ohne Kleidung". Aber jetzt mal ohne Witz: Das ist eine fantastische Videoreihe!
Um in die Stadt zu kommen, stimm ich dir auf jeden Fall zu. Aber um nach Hause zu laufen von der Schule oder so, find ich des sehr praktisch. Nur ist des Land halt voll langweilig zum spazieren im Vergleich zur Stadt 😫😂
Also ich gehe echt gerne spazieren.. da nehm ich mir Zeit meine Gedanken zu ordnen und Musik zu hören. Es ist halt auch voll wichtig für mich, weil ich gerade auch versuche aus meinen Depressionen herauszukommen. Also mir persönlich ist sowas echt hilfreich weil es mich vor schlaflose Nächte rettet. Naja aufjedenfall rate ich das jedem.
das wär aber auch ne geile idee fürn selbstexperiment....also max flipflops oder so, wegen scherben...und vllt sollte man so was nicht im spätherbst/winteranfang machen 🤣
Deine Art, Videos unaufgeregt, informativ aber zugleich unterhalten und inspirierend anzulegen, entspricht genau dem, was ich mir hier auf RUclips zu sehen wünsche. Außerdem motiviert es mich selbst, mal wieder mehr zu laufen. 👍
Habe tatsächlich selber unfreiwillig eine ähnliche Erfahrung gemacht: Ich gehe noch zur Schule und habe das Glück, dass mein Schulweg mit dem Fahrrad (je nach Wind xD) 5-10 Min. beansprucht. Vor ca. 4 Wochen ist mein Fahrrad kaputt gegangen und ich konnte es nicht sofort reparieren. Kurz zur Info: Ich gehe in die 11. Klasse und verbringe Zeit außerhalb der Schule viel am PC, da ich gerne Programmiere - was ich mir selber beibringe -, PC-Spiele spiele, Videos bearbeite, RUclips schaue usw. Vllt. noch ganz interessant ich habe in einen elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch investiert, den ich super gerne mag und stehe seitdem fast immer vor dem PC außer beim RUclips schauen. Jedenfalls bin ich also die nächsten Tage in die Schule gelaufen, was mich aber auch nur ca. 10 Min. kostet (also minimal länger als mit dem Fahrrad). Ich bin immer sehr gestresst in die Schule gerast und auch so schnell wie möglich wieder nach Hause gefahren. Was ich jetzt aber gemerkt habe ist, dass ich diesen minimalen "Zeitverlust" eigentlich garnicht schlimm finde oder es zurzeit eben auch irgendwie mag. Wenn ich mit dem Fahrrad gefahren bin, habe ich mich immer sehr darauf konzentriet möglichst schnell da zu sein, beim laufen aber kann ich einfach mal ein paar Minuten nichts tun und in Gedanken schon mal meinen Nachmittag sortieren, während ich an der frischen Luft bin (man klingt das kitschig). Irgendwie entspannend. Vielen Dank für die wirklich tollen Viedeos! Darfst gerne öfters welche hochladen :P (Ich meine den Aufwand abschätzen zu können, da ich wie gesagt auch Videos mache (aktuell sind leider keine auf RUclips aufzufinden weil Zeit, bla bla bla)) Viele liebe Grüße Lorenz
Bei mir ne ähnliche Situation: Wohne mitm Auto etwa 10-15min von meiner Schule entfernt... Ich (ebenfalls 11. Und ebenfalls ähnliche Interessen :D) Fahre seit der 5. Mit dem Bus und aufgrund einer echt miesen Busplanänderung fahre ich jetzt über ne Stunde (vorher etwa 40min) mit dem Bus um nach Hause zu kommen... Ich bin vorher aus Spaß an einer Haltestelle immer ausgestiegen und gelaufen. Jetzt spare ich durch das Laufen satte 20 Minuten und durch das Fahrrad fahren zwischen 30 und 50 Minuten. Trotzdem ist es immer eine Überwindung früh sich auf das Rad zu schwingen und 15 Minuten zu fahren, aber naja: Für die Umwelt! :D
@@yannicks5432 das mit dem Laufen geht bei mir ja auch nur, weil der Bus direkt zu mir nach Hause fährt, dann aber kurz davor abbiegt und einen 40km (direkter Weg ist 2km) Umweg fährt
Meine besten Lerneffekte hatte ich immer durch: Während dem Laufen die Theorie durchgehen u.a. aufsagen. Am besten eignen sich dafür kleine Zettel o. Karteikarten.
Während meiner Studienzeit war ich nur zu Fuß unterwegs. Mo-Fr zwischen 2 und 3 Stunden und dann noch am Sonntag ein ausgedehnter Spaziergang. Ich sparte mir damit das Semesterticket und war nie wieder so fit wie damals. Jetzt gerade geht das nicht mehr so wie damals aber ich möchte wieder so leben sobald es geht. Spazieren ist sanfte Bewegung, hält gesund und macht den Kopf frei. Ich liebe es!!
Ich bin zwei Jahre lang mindestens 2,5 Std. mit dem Auto zur Arbeit gefahren. Meinen neuen Job erreiche ich jetzt mit dem Rad und brauche jeden Tag ca. 35 Minuten. Ich merke auf jeden Fall, wie gut mir allein diese Änderung getan hat - nach diesem Video bin ich schwer versucht, eine Woche lang zu Fuß zur Arbeit zu gehen. Danke für die Inspiration!
Ich habe festgestellt, dass ich (innerhalb der Stadt) schneller bin, wenn ich nicht 10 Minuten auf die Straßenbahn warte, sondern gleich zu Fuß gehe und kenne das alles: Schwitzen, das mit den Ampeln, Auswirkungen des Wetters, Gedankensortierung, Stuhlgang usw. Im Winter brauche ich manchmal eine Sonnenbrille, wenn im Park alles durch den Schnee so grell weiß ist.
Hatte vor etwa einem halben Jahr eine App entdeckt, die einen für‘s laufen ein bisschen bezahlt. Die App hat mich motiviert 20.000 Schritte pro Tag zu machen, das war plötzlich eine extreme Belastung. Wie du habe ich dabei Podcasts usw. gehört. Der Verdienst ist zwar schlecht, motiviert einen aber trotzdem immer noch ein paar Schritte mehr zu machen. Wenn man am Abend dann auf seine „Stats“ schaut, kann man richtig stolz auf sich sein. Ich bin sogar oft ohne meinen (noch jungen) Hund raus, weil es einfach zu viel Belastung für ihn war.
Dieses Video ist so inspirierend, ich schau es schon zum 3. Mal :'D Ich werde mich ab nun auch mehr achten öfter zu Fuss zu gehen. Vielen Dank und liebe Grüsse :)
Wenn ich arbeite laufe ich so ca 15.000 Schritte. Deswegen gönne ich es mir den Weg zur und von der Arbeit weg zu fahren. Ich arbeite im Einzelhandel und da muss man in einem Gebäude sehr oft hin und her laufen. 🤣
Ich gehe im Schnitt 10-15.000 Schritte in Ausnahmefällen 20.000 . Da gönne ich es mir mit ÖNV zur Arbeit zu fahren. Bin im Handwerk tätig. Aber Leute die viel laufen Beruflich sind heutzutage selten geworden. Schöner Nebeneffekt kein Bedarf eines Fitnessstudiovertrag. :D
Dieses entschleunigen, Probleme lösen, Gedanken sortieren, hab ich entdeckt, als ich vor ca einem Jahr meinen Hund geholt habe. Das Spazierengehen ohne Musik, Podcasts, etc ist perfekt um abzuschalten und zu genießen. (In meinem Fall) den Hund zu beobachten, die Veränderung der Jahreszeiten im Wald zu sehen - das alles ist echt schön und ist mir vorher einfach gar nicht aufgefallen.
Super Video. Ich bin selbst sehr viel zu Fuß unter und kann das nur weiter empfehlen. Der Effekt mit der Pfütze hat mich für nen Moment absolut geflasht. Danke 👍🏻
Hey, hab schon einige von deinen Experimenten angesehen. Dieses gehört zu meinen Favoriten. Aufgrund meiner Wohnsituationen bin ich beruflich immer wieder vom Auto abhängig, da ich im ländlich Raum wohne und der Ausbau des ÖNPV teils sehr sporadisch ist. Außerdem fahre ich ungern Bus. Bevor ich meinen Führerschein und ein Auto hatte, bin ich lieber gelaufen, statt mit dem Bus zu fahren, wenn es eine kürzere Strecke war Aber nie für die Strecken, die du zurückgelegt hast. Was ich immer schon gerne mal gemach habe ist , wenn ich was beim Einkaufen vergessen hab und die Zeit hatte, bin auch zu Fuß in den nächsten Ort gelaufen, um das Benötigte zu besorgen. Aber leider werden wir immer vom Geist der Zeit getrieben und daher ist die innere Bequemlichkeit doch manchmal stärker. Laufen oder auch Spazieren wird eigentlich viel zu häufig unterschätzt. Es ist eine sportliche Entschleunigung, die in den Alltag eingebracht werden kann und sollte. Ich wünsche und hoffe, dass du weiterhin vieles zu Fuß erledigst. Cooles Video.^^
Sehr schön, dass du diese Experimente machst. Ich möchte nicht zu viel schreiben, aber es steckt ein klein wenig Weltverbesserung in dieses Experimenten. Weniger ist mehr.
Wieder mal, ein sehr gutes und qualitativ hochwertig umgesetztes Video. Man hat das Gefühl, dass Du/Sie den Zuschauer richtig mitnehmen. Jetzt wo ich so darüber nachdenke fällt mir auch auf, wie sinnlos ich teilweise das Auto und die Bahn benutze, einfach nur, weil es vermeintlich schneller geht. Aber bei den ganzen positiven Nebenwirkungen versuch ich vielleicht auch mal mehr zu Fuß zu gehen. Danke für die tollen 10 min 😄
Ich laufe eigentlich immer alles, aber in einer Großstadt wie Köln Stelle ich mir das anstrengend vor, ich laufe knapp 13000 Schritte jeden Tag. Aber trotzdem gute Entscheidung.
Das ist n mega coolea Experiment! Durch nen Freund bin ich dazu gekommen, mittlerweile sehr viel zu laufen und auch morgens mal 40 Minuten zur Berufsschule zu laifen sind mir mittlerweile lieber, als mich in den vollen Bus zu hocken, das war auch vor Corona schon so. Besonders auch mal ohne Kopfhörer nur mit seinen Gedanken zu laufen kann einfach mega entspannend sein :)
Deswegen ist der simple Tipp von Eltern, öfter an die frische Luft zu gehen gar nicht mal so falsch. Bewegung löst nicht jedes Problem, macht es aber mindestens weniger schlimm.
Joseph, du bist so toll 😊 ich liebe deine Art zu sprechen und deine Videos und den content! Du hast wunderschöne Augen 😍 und ja; mich hast du total motiviert! Allerdings bin ich gestern erst operiert worden und mit laufen ist grad noch bisschen schwierig 🫠 mach weiter so; du bist ganz toll und ich freu mich richtig, dass ich dich und deinen Kanal gefunden habe!
In Frankfurt kommt es oft mal vor, dass die passende Bahn genau so ausfällt, dass das Warten genausoviel Zeit fressen würde, wie einfach weitergehen - das bin ich mittlerweile schon gewohnt. Ob ich es jetzt komplett durchziehen könnte ALLE Strecken am Tag zu laufen weiß ich nicht :D . Ich find aber den Aspekt mit dem Gedanken sortieren super spannend. Hab das meistens in diesen 20-25 Minuten extra auch schon oft so gefühlt. Und die Bewegung tut sowieso gut, grade wenn man viel sitzen muss °-° leider auch noch zuviel bei mir, wenn nicht gerade ein Dreh ansteht
Wow, tolle Inspiration. Ich wohne in einer Kleinstadt, wo ich vieles sowieso gut zu Fuß bewältigen kann, wobei das in der Umsetzung auch eher die Ausnahme ist. Zur Arbeit fahre ich mit dem Auto. Da ich meinen Führerschein für einen Monat abgeben muss, bin ich gespannt, was dieser Monat mit mir macht und wie ich mich fühle, meinen Arbeitsweg mit Fahrrad und Bahn zu bewältigen. Ich bin auch gespannt, ob ich auch diese „Zeitersparnis“ erlebe, wie du sie durch die Ideen, die dir auf dem Weg kommen, beschreibst. Danke für die tollen und inspirierenden Videos😊
Sehr spannendes Video. Ich persönlich bin gerne zu Fuß unterwegs und mache auch ab und zu ganz gerne mal einen Spaziergang. Als ich mal ein Work and Travel in Australien gemacht habe, habe ich mal für 6 Wochen wo gearbeitet, wo ich jeden Tag zu Fuß hin und zurück gegenagen bin. Der Weg war so ungefähr 50 Minuten bis eine Stunde lang und für mich hatte das eigentlich nur Vorteile. Ich habe pro Woche ca. 60$ gespart, konnte beim gehen meinen Kopf freikriegen, und habe ja im Prinzip auch was für meinen Körper getan. Gerade morgens war es gut, weil ich gerne mal schlecht aus dem Bett komme. Hieß, wenn ich mal 10 Minuten zu spät aus dem Haus gegangen bin, konnte ich die Zeit durch Joggen ganz gut wieder einholen. Ich selbst konnte mein Tempo bestimmen, es gab keinen Bus oder Zug zu verpassen! Generell habe ich so viele schlechte Erfahrungen mit den ÖVMs gemacht. Wäre ich Bus gefahren hätte ich vielleicht auch nur 10 Minuten später rausgemusst, wäre dann aber auch 20 Minuten zu früh bei der Arbeit gewesen und wie hätte ich die Zeit noch überbrückt? Das Problem hatte ich zum Glück nicht. Und nachmittags hat mir das Gehen geholfen vom Arbeitsalltag runterzukommen. Ich würde auch heute noch viel lieber öfter zu Fuß unterwegs sein, aber meine aktuellen Gegebenheiten lassen das nicht mehr ganz so zu, aber vielleicht ändert sich das ja bald wieder
Super. Ich laufe häufig vom einkaufen zurück, statt den Bus zu nehmen, weil ich auch festgestellt habe, dass es den Kopf einfach unglaublich frei macht, sich auch nur eine halbe Stunde beim gehen nur mit sich selbst beschäftigen zu können. Du hast mich inspiriert, das auch auf andere Alltagssituationen zu übertragen. Den positiven Einfluss vom Gehen kannte ich ja, aber irgendwie hab ich nie daran gedacht, das einfach mal auszuweiten. Danke sehr!
Nur zu Fuß gehen? Schade ich könnte wohl nicht mehr zu Schule gehen... Ich liebe das Landleben. Genauso sehr wie ich Bus fahren mag, nämlich gar nicht.🙃
Also ich bin schon 4 mal von der Schule nach Hause gelaufen, das hat immer so 30 Minuten gedauert,bin immer gelaufen weil ich keine Lust hatte auf den Bus zu warten 😂
Finde es erschreckend, wie wenig Schritte zu am Tag doch machst. Ich fühle mich schon schlecht, wenn ich mal nur 8000 Schritte am Tag mache. Aber da sind unsere Alltage warscheinlich krass verschieden. Aber super Video:)
Vielen Dank für dieses Video, das mich weiterhin dazu motiviert zu Fuß zu gehen. Ich habe mein Auto vor einem Monat verkauft. Obwohl ich ein Fahrrad besitze, genieße ich es seitdem auch sehr die Stadt zu Fuß zu erkunden. Das kann so gut tun und ich schwitze mittlerweile auch kaum noch, also keep going!
Also ein Fahrrad zu nutzen macht um einiges mehr Sinn, wenn es schneller gehen soll. Man hat dann zwar nicht so viel Zeit für sich und seine Gedanken, aber 10km zu einem Termin hin und dann wieder zurück zu Fuß ist schon happig. Wenn man die Zeit aufbringen möchte gerne, aber mit dem Rad ist das um einiges entspannter zu schaffen. Und in vielen Städten ist man mit dem Rad um einiges schneller als mit dem Auto, oftmals auch schneller als die Öffis. Und es ist nicht so anstrengend wie zu Fuß, ausser man fährt sportlich.
Richtig tolles Video von dir lieber Joseph. Wie immer. Bin gespannt, wie sich das viele Laufen noch in Zukunft auf dich auswirkt! 👏🏼😊 Ich persönlich versuche schon immer so viel wie möglich zu laufen, da ich kein Führerschein/Auto und kein Fahrrad habe "muss" ich wirklich viel laufen, in meinem letzten Job war ich zu Fuß tatsächlich schneller da als mit der Bahn und somit bin ich mit Hin- und Rückweg schon ca. 2 Stunden gelaufen hinzu kommt, dass ich seit fast 13 Jahren jeden Tag mindestens 45min spazieren gehe, sollte das mal nicht klappen, weil ich krank bin oder ich zu viel zu tun habe, bekomme ich richtig schlechte Laune und meine Beine fangen an zu kribbeln. Durch die Gegend zu laufen und Dinge zu sehen/hören macht mich sehr glücklich und befreit meinen Kopf! 😊
Für mich wäre dieses Experiment unmöglich. Ich wohne auf dem Dorf und fahre jeden Tag mit dem Bus 30 Kilometer zur Arbeit und 30 Kilometer nach Hause. Finde dein Video aber echt inspierirend und ansprechend. Schade dass ich es nicht ausprobieren kann.
@@dechangeman Ich gehe sowieso fast alles zu Fuß (höchstens noch Fahrrad) aber Arbeit ist ohne Bus unerreichbar... Ich würde es gerne Mal in er Stadt testen.
Meine Arbeit ist 25km von meinem Wohnort. Täglich 50km zu Fuß... Da wäre ich 8h auf der Arbeit und 8h hin und zurück. Das würde nicht so gut funktionieren. Ansonsten bin ich nur zu Fuß unterwegs bzw gehe super oft spazieren. Auch in meiner Mittagspause gehe ich immer spazieren, um nicht 8h durchgehend zu sitzen. Man entdeckt echt schöne Orte ij der Umgebung
Super, lieber Josef! Ich gehe auch seit Jahren viel zu Fuß und mit dem Fahrrad und es geht mir super damit. In meinem Umfeld werden oft Stimmen laut, ich solle mir ein Auto kaufen, aber die anderen kennen die Vorzüge halt nicht :-)
Ich muss sagen dieses Video motiviert mich sehr mich etwas mehr zu bewegen... Jetzt in der lockdown zeit geht man eh nicht so oft raus, aber wenn dann werde ich die Wege zu Fuß gehen 🤙🏻
find das experiment echt gut. props an dich. kannte dich vorher nicht und muss sagen dass du sehr sympathisch rüber kommst und irgendwie geile augen hast xD
Auf Arbeit laufe ich ca. zwischen 13 und 15 km am Tag... mal mehr mal weniger. Da bin ich froh wenn ich Abends meine Beine hoch legen kann. Hab mir dafür auch extra ein Fußblubberbadding gekauft :D
Super 👍🏻 ich gehe generell relativ oft zu Fuß und benutze ansonsten die Öffis. Dein Video hat mich direkt inspiriert, noch längere Strecken zu Fuß zu gehen und auch mal ohne Podcast 👍🏻
"Nach 20 Minuten war ich total durchgeschwitzt." Darüber kann ich nur lachen, ich gehe jede Strecke unter 2, meistens sogar 3, Kilometern zu Fuß. :D Und mache noch häufiger (also einmal die Woche oder so) längere Spaziergänge von so fünf Kilometern. Immer und überall hin zu Fuß gehen klingt aber echt nach einer spannenden Challenge. Ich glaube, das mache ich mal! Oder vielleicht mal so was wie "für einen Monat gehe ich alles unter 10km zu Fuß", zu meinem Psychologen komme ich dann doch schlecht zu Fuß, da bräuchte ich einen Tag oder so. :D 7.000 Schritte am Tag ist aber tatsächlich mein Durchschnitt. An manchen Tagen 13.000 Schritte, an manchen auch mal nur 3.000. :D Im Winter kann ich das aber tatsächlich nicht machen, ich bekomme bei Kälte immer nach einiger Zeit Durchblutungsstörungen und dann jucken meine Beine so doll, dass ich sie am liebsten abschneiden würde. :( Ich merke es mir mal für nach meinem Umzug, dann ist Frühling. :D
@@rowtag7837 man muss sich die Wege entsprechend wählen. Habe das 2017 und 2018 fast den ganzen Sommer gemacht und die meiste Zeit war es vollkommen okay, aber an wirklich heißen Tagen schon grenzwertig.
Es gibt mittlerweile auch den Trend zu barfußschuhen mit extrem dünner Sohle. Ist ne Alternative, da es vor Hitze, durcjstechen und Blicken schützt, aber ansonsten wie Barfuß laufen ist
Ich mache das schon seit dem ich in Köln bin, es sei denn ich muss schnell sein, sonst so häufig wie möglich. Ist genial, finde ich gut👍mach bitte weiter so.
Ich habe dein Video leider erst nun entdeckt, aber kann deine Erfahrungen nur bestätigen. Ich gehe momentan die 4,5 km zu meiner Arbeit, alle drei Tage weiter zum Einkaufen und danach natürlich wieder Heim. Damit komme ich gut und gerne auf 12-15k Schritte pro Tag und ich genieße die Zeit sehr. Erschwerend kommt hinzu, dass mein Bett und die Arbeit 350 Höhenmeter trennen, aber glücklicherweise geht es auf dem Weg Heim bergauf, sodass ich auf der Arbeit nicht verschwitzt ankomme. Ich hoffe, dass wenn ich mein Studium weiter fortsetzte, ich diesen Tagesablauf beibehalten kann, denn gehen macht mir seit drei Monaten richtig viel Freude und bringt mir viel Zufriedenheit. Ich hoffe du erreichst viele weitere Menschen mit deinen Videos, da ich sie sehr nett und zum Nachdenken, Umdenken anregend finde. Viel Freude und neue Ideen für das Neue Jahr. Ich freue mich auf die kommenden. Dankeschön =)
Ich liebe deine Videos wirklich sehr. Nicht nur, dass sie unfassbar gut produziert sind, sondern auch, dass sie inhaltlich extrem hochwertig sind. Du bist ein so weltoffener und freundlicher Mensch, das merkt man sogar durch deine Videos hindurch. Zum Video: Laufen entschleunigt. In dem hektischen Alltag vergessen wir häufig uns und unsere Gedanken, da alles schneller und besser sein muss. Nicht nur, dass man sich mehr in der Natur aufhält, sondern auch, dass man körperlich aktiv ist und sich mal wahrnimmt. Das finde ich sehr schön. Geht an einem Sonntag alle mal 15 min spazieren im Wald oder in einer ruhigeren Gegend. Und nehmt euch wahr. Bewirkt wirklich Wunder.
Du motivierst mich mit deiner positiven Ausstrahlung so dermaßen. Nach deinen Videos habe ich immer Lust mich hinzusetzen und ebenfalls Videos aufzunehmen. Danke 👼🏻
Wenn ich überlege, dass ich dann 30 Kilometer an jedem Arbeitstag gehen müsste, joa... EDIT: Dafür gehe ich bereits jeden Tag 1 Stunde vom Arbeitsweg (den rest per zug und Bus), um in meine Gedanken zu versinken höre ich gerne dann meist sehr leise Musik, wobei auch recht laute und schnelle Musik sehr toll sind.
Ich gehe täglich 20.000-25.000 Schritte, damit fühl ich mich gut und bin ausgelastet. Ich eben zu Fuß zur Arbeit, einkaufen, oder wirklich einfach planlos spazieren. Mir tut das unfassbar gut, werde aber regelmäßig schief angeschaut, wenn ich das erzähle 😅 Jetzt im aktuellen lockdown, merke ich wie mir das fehlt. Ich schlafe schlechter, bin träger als sonst, komme nicht zur Ruhe. Bin froh wenn wieder bessere Zeiten kommen, bleibt gesund 😊
Dieses Experiment war wieder sehr interessant. Ich würde ja auch gerne im Alltag öfter laufen, doch meine Uni ist mit dem RE 20 Minuten von mir entfernt. Da bin ich leider an der Bahn gebunden.
Super Video!! Ich gehe seit 2 Jahren jeden Tag 10 000+ zumindest zu 90%. Bin aber Schüler 🤷🏼♀️ es tut auf jeden Fall mega gut! Auch wenn ich mich von meiner Musik noch nicht trennen kann...
7:48 Ja, stimmt schon, aber man muss bedenken, dass wie im Video gesagt, si ch auch der Hunger erhöht, der Mensch ist eben auch nur ein Motor der “Benzin” benötigt, um zu funktionieren.
WeilBaumDing Mir ging es auch eher ums Fahrrad, und ich bin mir auch bewusst, dass Laufen am Klimafreundlichesten ist, ich wollte nur anmerken, dass es nicht vollständig CO2 Frei ist.
Zu den Schrittzahlen: Gemessen habe ich mit meiner Garmin Smartwatch per GPS. Daher kann die Schrittanzahl ungenau sein, die Kilometer sind dank dem GPS umso genauer :)
Ich bin 1,93m groß und mache damit sicher große Schritte, aber die Schrittzahlen der App sind teilweise ziemlich seltsam. Da ich aber jede Strecke vorher per Google gecheckt habe, weiß ich zumindest, dass die Kilometerzahlen sehr akkurat sind. Wie die App meine Schrittlänge eingeschätzt hat, ist mir etwas unklar.
Du machst solche interessanten Experimente mach weiter so👍🏼
Hab mich schon gewundert, ne Schrittlänge von 1,45m ist etwas merkwürdig.
Deine Experimente sind so faszinierend :D Für dein Durchhaltevermögen hast du meinen vollsten Respekt!
schau dir doch mal BITTE @Outdoor mit Sebastian an ... der Geht jeden Tag so 40-50 KM durch KÖLN vielleicht wäre es mal Cool sich mit Ihm zu Unterhalten @Joseph DeChangeman wäre Mega cool...
Wow, ein Städter entdeckt seine Füße! Was kommt als nächstes? Der aufrechte Gang! Wahnsinn
"Mein Stuhlgang wurde besser..." **lächelt**
Nachdem ich jetzt das Video gesehen habe, ist das alles viel inspirierender/motivierender als ich es mir beim Interview vorgestellt habe. Ich fühle mich wegen der Schwangerschaft gerade wie ein Wal und habe in diesem Moment eine regelrechte Sehnsucht nach einem sehr langen Spaziergang.. aber das wäre viel zu anstrengend. 😄
Kauf dir doch für Dein After - Walelife einen guten , schneidigen Kinderwagen, und dann nach und nach , zu zweit (oder wie viele Ihr werdet ) langsam los 🥰
Oder so einen Kinderrucksack. Kind huckepack und los geht's
Dafür, dass du dich fühlst wie ein Wal, siehst du sehr frisch und gut aus.
Geht mir grade genauso. Spaziere eigentlich sehr gerne, aber mit dieser Kugel ist es nicht so einfach 🙈
Ein asiatischer bauchdelfien
Alter hast du schöne Augen 🤩
mir ist nie aufgefallen, dass er zwei verschiedene Augenfarben hat ¿
@@haveaniceday2022 Er hat dazu sogar mal ein Video gemacht, ist garnicht sooo alt
@@mickymcfinnigan6307 oh lol, gut zu wissen xD schau ich mir bei Gelegenheit mal an
@@haveaniceday2022 ruclips.net/video/yiYIHxO2fKo/видео.html
So kann man Hoden auch nennen ^^
Bitte mehr von diesem Format! Ist voll interessant. Wie wärs mit
*7 Tage vegane Ernährung* oder
*7 Tage keine soziale Kontakte* oder
*7 Tage nachtaktiv*
Das mit den sozialen Kontakten finde ich auch interessant. Viele haben ja Probleme mit Einsamkeit oder allein sein zb durch Arbeitslosigkeit, Krankheit oder Beziehung die weg bricht
Er war schon vegan.
Aber die anderen beiden sind mega interessant vor allem wie er dabei seinen Job machen würde.
@@annamireault7513 7 Tage ohne künstliche Zimmerbeleuchtung. Könnte jtzt um die Zeit grade cool werden
Ich denke Interessanter wäre 24/7 mit Sozialen konntakten keine Fünf Minuten alleine zum Nachdenken
7 Tage medienfrei
Ich laufe alles bis 45 Minuten, alles über 45 Minuten je nach Laune.
Das finde ich einen tollen Ansatz.
Bin vor 3 Jahren in eine Kleinstadt gezogen, in der der längste Laufweg etwa 1 Stunde beträgt (30 Min. jeweils hin und zurück).
Der Verzicht auf Verkehrsmittel im Alltag erhöht echt die Lebensqualität, wenn man es sich leisten kann.
@@martinsch Mir geht es ähnlich, ich bin in einer nicht ganz so großen Stadt und relativ mittig positioniert. In einer richtigen Großstadt wie bei DeChangeman in Köln (glaube ich) wäre das so nicht möglich.
Außer wenn man getrunken hat. Dann is keine Strecke zu kurz zum gehen ^^
martinsch wohne auf dem Land. Arbeitsweg nach Verkehrsmittel:
-Auto 20 min
-Fahrrad 30min
-Laufen 40-50min
-Gehen weiß ich nicht, ich denke über 2 Stunden.
Bus/Bahn: ?? Außerhalb der Schulzeiten unmöglich, Bahn gibt es gar keine.
Ich nutze am liebsten das Fahrrad. Laufe aber auch gerne. Autofahren tu ich zwar gerne, aber davon fühle immer so müde. Ich mag ÖPNV gar nicht.
In einem halben Jahr auf diesem Kanal:
"Einen Monat lang nur 25 Euro ausgeben",
"Zwei Wochen die linke Hand nicht benutzen",
"Eine Woche ohne Kleidung".
Aber jetzt mal ohne Witz: Das ist eine fantastische Videoreihe!
EINE WOCHE OHNE KLEIDUNG GO JOSEPH
@@Ason814 @Ason das hätte man in die Quarantäne verlegen müssen.
Einen Monat nur 25€ ausgeben ist unmöglich
Laufen ordnet Gedanken. Das wissen Menschen seit Jahrhunderten, weshalb gibt es sonst Pilgerwege?
Laufen ist ANSTRENGEND!!!
Wenn man im Dorf wohnt ist das unmöglich.
Um in die Stadt zu kommen, stimm ich dir auf jeden Fall zu. Aber um nach Hause zu laufen von der Schule oder so, find ich des sehr praktisch. Nur ist des Land halt voll langweilig zum spazieren im Vergleich zur Stadt 😫😂
@@jana9662 also bei mir wäre sogar das unmöglich
Wohne auch auf dem Dorf und laufe manchmal in die nächste Stadt, weil es schön grün ist.
@@Nature.Sketcher Wenn's bei mir grün wär, würd ich das gerne jeden Tag machen 😂😍😫😫 Bei mir sind leider nur Felder xS
@@jana9662 hätte bei mir nur in der grundschule geklappt :D
Dies ist relevanter Content für mich. Hervorragend produziert und appliziert. Ein Spaß für die ganze Familie. Danke!
Ich bin in meiner Schulzeit jeden Tag ne Stunde gelaufen und habe die Zeit wunderbar genutzt um zu tagträumen , damals hatte ich noch Zeit :D
Man hat immer Zeit, man muss sie sich nur nehmen
@@ebolachan8198 du weißt doch wie er es meint
Ich bin eigentlich komplett davon ausgegangen, dass er den einen Tag nach Gießen versucht hat zu laufen 😂😂
Du kennst Gießen?
@@sunnygirl6338 jeder kennt Gießen... hallo?
@@mt-marc6566 Gießen beste
Marburg leute
Also ich gehe echt gerne spazieren.. da nehm ich mir Zeit meine Gedanken zu ordnen und Musik zu hören. Es ist halt auch voll wichtig für mich, weil ich gerade auch versuche aus meinen Depressionen herauszukommen. Also mir persönlich ist sowas echt hilfreich weil es mich vor schlaflose Nächte rettet. Naja aufjedenfall rate ich das jedem.
Moonlight XXX Dein Name passt zu deiner Geschichte
Ja hatte den selben Gedanken aus dem selben Grund.
ich dachte erst eine woche ohne schuhe xD
eine angelina dachte ich auch
Same
same here :D
Mein Cousin läuft immer ohne Schuhe ^^
das wär aber auch ne geile idee fürn selbstexperiment....also max flipflops oder so, wegen scherben...und vllt sollte man so was nicht im spätherbst/winteranfang machen 🤣
Deine Art, Videos unaufgeregt, informativ aber zugleich unterhalten und inspirierend anzulegen, entspricht genau dem, was ich mir hier auf RUclips zu sehen wünsche.
Außerdem motiviert es mich selbst, mal wieder mehr zu laufen. 👍
Habe tatsächlich selber unfreiwillig eine ähnliche Erfahrung gemacht: Ich gehe noch zur Schule und habe das Glück, dass mein Schulweg mit dem Fahrrad (je nach Wind xD) 5-10 Min. beansprucht. Vor ca. 4 Wochen ist mein Fahrrad kaputt gegangen und ich konnte es nicht sofort reparieren. Kurz zur Info: Ich gehe in die 11. Klasse und verbringe Zeit außerhalb der Schule viel am PC, da ich gerne Programmiere - was ich mir selber beibringe -, PC-Spiele spiele, Videos bearbeite, RUclips schaue usw. Vllt. noch ganz interessant ich habe in einen elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch investiert, den ich super gerne mag und stehe seitdem fast immer vor dem PC außer beim RUclips schauen. Jedenfalls bin ich also die nächsten Tage in die Schule gelaufen, was mich aber auch nur ca. 10 Min. kostet (also minimal länger als mit dem Fahrrad). Ich bin immer sehr gestresst in die Schule gerast und auch so schnell wie möglich wieder nach Hause gefahren. Was ich jetzt aber gemerkt habe ist, dass ich diesen minimalen "Zeitverlust" eigentlich garnicht schlimm finde oder es zurzeit eben auch irgendwie mag. Wenn ich mit dem Fahrrad gefahren bin, habe ich mich immer sehr darauf konzentriet möglichst schnell da zu sein, beim laufen aber kann ich einfach mal ein paar Minuten nichts tun und in Gedanken schon mal meinen Nachmittag sortieren, während ich an der frischen Luft bin (man klingt das kitschig). Irgendwie entspannend.
Vielen Dank für die wirklich tollen Viedeos! Darfst gerne öfters welche hochladen :P (Ich meine den Aufwand abschätzen zu können, da ich wie gesagt auch Videos mache (aktuell sind leider keine auf RUclips aufzufinden weil Zeit, bla bla bla))
Viele liebe Grüße
Lorenz
Bei mir ne ähnliche Situation: Wohne mitm Auto etwa 10-15min von meiner Schule entfernt... Ich (ebenfalls 11. Und ebenfalls ähnliche Interessen :D) Fahre seit der 5. Mit dem Bus und aufgrund einer echt miesen Busplanänderung fahre ich jetzt über ne Stunde (vorher etwa 40min) mit dem Bus um nach Hause zu kommen... Ich bin vorher aus Spaß an einer Haltestelle immer ausgestiegen und gelaufen.
Jetzt spare ich durch das Laufen satte 20 Minuten und durch das Fahrrad fahren zwischen 30 und 50 Minuten. Trotzdem ist es immer eine Überwindung früh sich auf das Rad zu schwingen und 15 Minuten zu fahren, aber naja: Für die Umwelt! :D
@@elian145 Oh, auch so jemand der mit dem Bus 3x solange braucht wie mit dem Auto.. Allerdings wäre ich durch laufen auch überhaupt nicht schneller :D
@@yannicks5432 das mit dem Laufen geht bei mir ja auch nur, weil der Bus direkt zu mir nach Hause fährt, dann aber kurz davor abbiegt und einen 40km (direkter Weg ist 2km) Umweg fährt
Dein Film Stil erinnert mich sehr an die von matt d‘Avella...sehr angenehm
Schönes Kompliment:)
Das werde ich ausprobieren wenn ich wieder in einer größeren Stadt wohne. Auf dem Land is das leider ziemlich unmöglich.
Meine besten Lerneffekte hatte ich immer durch: Während dem Laufen die Theorie durchgehen u.a. aufsagen. Am besten eignen sich dafür kleine Zettel o. Karteikarten.
2 Wochen um 17:30 oder 18:00 Uhr ins Bett gehen wäre Mal spannend
Bin heute um 18 Uhr aufgestanden lmao
Wo wie wenig schritte du an einem normalen Tag machst😯
Isso. Mache so c.a 12.000 schritte/Tag innerhalb der Woche
@@ymz1731 was allerdings runtergerechnet auf die einzelnen Tage auch nicht wirklich viel ist.
@@ymz1731 das, was du in einer Woche machst, mache ich zT an einem Tag 😅
Ich meine an einem Tag :)))
Aufgrund der Arbeit etc. deshalb auch nur Innerhalb der Woche
Sehr schönes Video, ich möchte das jetzt plötzlich auch mal versuchen. Danke
Auch wenn das nichts mit dem Video zu tun hast muss ich ein Kompliment für die wunderschöne Wohnung da lassen.
Während meiner Studienzeit war ich nur zu Fuß unterwegs. Mo-Fr zwischen 2 und 3 Stunden und dann noch am Sonntag ein ausgedehnter Spaziergang. Ich sparte mir damit das Semesterticket und war nie wieder so fit wie damals. Jetzt gerade geht das nicht mehr so wie damals aber ich möchte wieder so leben sobald es geht. Spazieren ist sanfte Bewegung, hält gesund und macht den Kopf frei. Ich liebe es!!
Bin heute gleich 25-30 min zurück gegangen. Morgen werde ich hin und zurück gehen.
Danke für den Tipp und deinen Erfahrungsbericht! :-)
Ich bin zwei Jahre lang mindestens 2,5 Std. mit dem Auto zur Arbeit gefahren.
Meinen neuen Job erreiche ich jetzt mit dem Rad und brauche jeden Tag ca. 35 Minuten.
Ich merke auf jeden Fall, wie gut mir allein diese Änderung getan hat - nach diesem Video bin ich schwer versucht, eine Woche lang zu Fuß zur Arbeit zu gehen.
Danke für die Inspiration!
Ich habe festgestellt, dass ich (innerhalb der Stadt) schneller bin, wenn ich nicht 10 Minuten auf die Straßenbahn warte, sondern gleich zu Fuß gehe und kenne das alles: Schwitzen, das mit den Ampeln, Auswirkungen des Wetters, Gedankensortierung, Stuhlgang usw.
Im Winter brauche ich manchmal eine Sonnenbrille, wenn im Park alles durch den Schnee so grell weiß ist.
Hatte vor etwa einem halben Jahr eine App entdeckt, die einen für‘s laufen ein bisschen bezahlt. Die App hat mich motiviert 20.000 Schritte pro Tag zu machen, das war plötzlich eine extreme Belastung. Wie du habe ich dabei Podcasts usw. gehört. Der Verdienst ist zwar schlecht, motiviert einen aber trotzdem immer noch ein paar Schritte mehr zu machen. Wenn man am Abend dann auf seine „Stats“ schaut, kann man richtig stolz auf sich sein. Ich bin sogar oft ohne meinen (noch jungen) Hund raus, weil es einfach zu viel Belastung für ihn war.
Dieses Video ist so inspirierend, ich schau es schon zum 3. Mal :'D Ich werde mich ab nun auch mehr achten öfter zu Fuss zu gehen. Vielen Dank und liebe Grüsse :)
Deine form der Heterochromie ist super krass
Wenn ich arbeite laufe ich so ca 15.000 Schritte. Deswegen gönne ich es mir den Weg zur und von der Arbeit weg zu fahren.
Ich arbeite im Einzelhandel und da muss man in einem Gebäude sehr oft hin und her laufen. 🤣
Ich gehe im Schnitt 10-15.000 Schritte in Ausnahmefällen 20.000 . Da gönne ich es mir mit ÖNV zur Arbeit zu fahren. Bin im Handwerk tätig. Aber Leute die viel laufen Beruflich sind heutzutage selten geworden.
Schöner Nebeneffekt kein Bedarf eines Fitnessstudiovertrag. :D
@@Tadelur Ich geh zusätzlich noch 3 mal wöchentlich ins Fitnessstudio. :D
Aber ja bei mir sind es auch zwischen 14.000 - 20.000 Schritte ^^
Dieses entschleunigen, Probleme lösen, Gedanken sortieren, hab ich entdeckt, als ich vor ca einem Jahr meinen Hund geholt habe. Das Spazierengehen ohne Musik, Podcasts, etc ist perfekt um abzuschalten und zu genießen. (In meinem Fall) den Hund zu beobachten, die Veränderung der Jahreszeiten im Wald zu sehen - das alles ist echt schön und ist mir vorher einfach gar nicht aufgefallen.
Super Video. Ich bin selbst sehr viel zu Fuß unter und kann das nur weiter empfehlen.
Der Effekt mit der Pfütze hat mich für nen Moment absolut geflasht.
Danke 👍🏻
Danke für das tolle Video. Hat mich doch gleich dazu animiert, heute auch alles zu Fuß zu erledigen! 😉
Hey,
hab schon einige von deinen Experimenten angesehen. Dieses gehört zu meinen Favoriten.
Aufgrund meiner Wohnsituationen bin ich beruflich immer wieder vom Auto abhängig, da ich im ländlich Raum wohne und der Ausbau des ÖNPV teils sehr sporadisch ist. Außerdem fahre ich ungern Bus. Bevor ich meinen Führerschein und ein Auto hatte, bin ich lieber gelaufen, statt mit dem Bus zu fahren, wenn es eine kürzere Strecke war Aber nie für die Strecken, die du zurückgelegt hast. Was ich immer schon gerne mal gemach habe ist , wenn ich was beim Einkaufen vergessen hab und die Zeit hatte, bin auch zu Fuß in den nächsten Ort gelaufen, um das Benötigte zu besorgen. Aber leider werden wir immer vom Geist der Zeit getrieben und daher ist die innere Bequemlichkeit doch manchmal stärker.
Laufen oder auch Spazieren wird eigentlich viel zu häufig unterschätzt. Es ist eine sportliche Entschleunigung, die in den Alltag eingebracht werden kann und sollte.
Ich wünsche und hoffe, dass du weiterhin vieles zu Fuß erledigst.
Cooles Video.^^
Sehr schön, dass du diese Experimente machst. Ich möchte nicht zu viel schreiben, aber es steckt ein klein wenig Weltverbesserung in dieses Experimenten. Weniger ist mehr.
Wieder mal, ein sehr gutes und qualitativ hochwertig umgesetztes Video. Man hat das Gefühl, dass Du/Sie den Zuschauer richtig mitnehmen. Jetzt wo ich so darüber nachdenke fällt mir auch auf, wie sinnlos ich teilweise das Auto und die Bahn benutze, einfach nur, weil es vermeintlich schneller geht. Aber bei den ganzen positiven Nebenwirkungen versuch ich vielleicht auch mal mehr zu Fuß zu gehen.
Danke für die tollen 10 min 😄
super cool umgesetzt, ich hab das Experiment auch schon mal vor einem halben Jahr hier auf RUclips gemacht.
Ja, sehr gut! Hab ich grad gesehen. :)
Ist mir bei meiner Recherche leider nicht über den Weg gelaufen.
@@dechangeman ja klar, du gehörst hier auf RUclips auf jedenfalls zu einer meine Vorbilder :)
Du inspirierst und begeisterst mich! Vielen Dank :)
Genial! Das ist auch meine Erfahrung! Vor allem "Mickymäuse" weg! Dann fließen die Gedanken ohne im Kreis zu gehen. Danke, für die Erinnerung!
Ich laufe eigentlich immer alles, aber in einer Großstadt wie Köln Stelle ich mir das anstrengend vor, ich laufe knapp 13000 Schritte jeden Tag. Aber trotzdem gute Entscheidung.
Das ist n mega coolea Experiment! Durch nen Freund bin ich dazu gekommen, mittlerweile sehr viel zu laufen und auch morgens mal 40 Minuten zur Berufsschule zu laifen sind mir mittlerweile lieber, als mich in den vollen Bus zu hocken, das war auch vor Corona schon so.
Besonders auch mal ohne Kopfhörer nur mit seinen Gedanken zu laufen kann einfach mega entspannend sein :)
Deswegen ist der simple Tipp von Eltern, öfter an die frische Luft zu gehen gar nicht mal so falsch. Bewegung löst nicht jedes Problem, macht es aber mindestens weniger schlimm.
Joseph, du bist so toll 😊 ich liebe deine Art zu sprechen und deine Videos und den content! Du hast wunderschöne Augen 😍 und ja; mich hast du total motiviert! Allerdings bin ich gestern erst operiert worden und mit laufen ist grad noch bisschen schwierig 🫠 mach weiter so; du bist ganz toll und ich freu mich richtig, dass ich dich und deinen Kanal gefunden habe!
Wow, tolles Video. Hab es sehr genossen. Ich mag deine Videos gerne und freue mich immer auf das nächste. Mach weiter so.
Laufen um Gedanken zu entwickeln ist wirklich gut. Ein Grund warum ich mit meinem Mann Abends immer ein Stunde spazieren gehe.
In Frankfurt kommt es oft mal vor, dass die passende Bahn genau so ausfällt, dass das Warten genausoviel Zeit fressen würde, wie einfach weitergehen - das bin ich mittlerweile schon gewohnt. Ob ich es jetzt komplett durchziehen könnte ALLE Strecken am Tag zu laufen weiß ich nicht :D .
Ich find aber den Aspekt mit dem Gedanken sortieren super spannend. Hab das meistens in diesen 20-25 Minuten extra auch schon oft so gefühlt. Und die Bewegung tut sowieso gut, grade wenn man viel sitzen muss °-° leider auch noch zuviel bei mir, wenn nicht gerade ein Dreh ansteht
Wow, tolle Inspiration. Ich wohne in einer Kleinstadt, wo ich vieles sowieso gut zu Fuß bewältigen kann, wobei das in der Umsetzung auch eher die Ausnahme ist. Zur Arbeit fahre ich mit dem Auto. Da ich meinen Führerschein für einen Monat abgeben muss, bin ich gespannt, was dieser Monat mit mir macht und wie ich mich fühle, meinen Arbeitsweg mit Fahrrad und Bahn zu bewältigen. Ich bin auch gespannt, ob ich auch diese „Zeitersparnis“ erlebe, wie du sie durch die Ideen, die dir auf dem Weg kommen, beschreibst.
Danke für die tollen und inspirierenden Videos😊
Sehr interessantes und inspirierendes Experiment😍
Seit wann schaue ich diese Videos? 🤔 und warum bemerke ich jetzt das erste mal, dass du zwei verschiedenfarbige Augen hast? Total schön!
Ich hab fast täglich 10.000 Schritte mindestens
Gute Idee du hast mich inspiriert ich probiere jetzt eine Woche. Ziehe schon 2 Tage durch
Sehr spannendes Video.
Ich persönlich bin gerne zu Fuß unterwegs und mache auch ab und zu ganz gerne mal einen Spaziergang. Als ich mal ein Work and Travel in Australien gemacht habe, habe ich mal für 6 Wochen wo gearbeitet, wo ich jeden Tag zu Fuß hin und zurück gegenagen bin. Der Weg war so ungefähr 50 Minuten bis eine Stunde lang und für mich hatte das eigentlich nur Vorteile. Ich habe pro Woche ca. 60$ gespart, konnte beim gehen meinen Kopf freikriegen, und habe ja im Prinzip auch was für meinen Körper getan. Gerade morgens war es gut, weil ich gerne mal schlecht aus dem Bett komme. Hieß, wenn ich mal 10 Minuten zu spät aus dem Haus gegangen bin, konnte ich die Zeit durch Joggen ganz gut wieder einholen. Ich selbst konnte mein Tempo bestimmen, es gab keinen Bus oder Zug zu verpassen! Generell habe ich so viele schlechte Erfahrungen mit den ÖVMs gemacht. Wäre ich Bus gefahren hätte ich vielleicht auch nur 10 Minuten später rausgemusst, wäre dann aber auch 20 Minuten zu früh bei der Arbeit gewesen und wie hätte ich die Zeit noch überbrückt? Das Problem hatte ich zum Glück nicht. Und nachmittags hat mir das Gehen geholfen vom Arbeitsalltag runterzukommen. Ich würde auch heute noch viel lieber öfter zu Fuß unterwegs sein, aber meine aktuellen Gegebenheiten lassen das nicht mehr ganz so zu, aber vielleicht ändert sich das ja bald wieder
Super. Ich laufe häufig vom einkaufen zurück, statt den Bus zu nehmen, weil ich auch festgestellt habe, dass es den Kopf einfach unglaublich frei macht, sich auch nur eine halbe Stunde beim gehen nur mit sich selbst beschäftigen zu können. Du hast mich inspiriert, das auch auf andere Alltagssituationen zu übertragen. Den positiven Einfluss vom Gehen kannte ich ja, aber irgendwie hab ich nie daran gedacht, das einfach mal auszuweiten. Danke sehr!
Nur zu Fuß gehen? Schade ich könnte wohl nicht mehr zu Schule gehen... Ich liebe das Landleben. Genauso sehr wie ich Bus fahren mag, nämlich gar nicht.🙃
Ich lern auf dem Land und bei wären es tatsächlich höchstens ne Stunde zur Schule. Manchmal lauf ich auch nach Hause, weil eben kein Bus fährt
Wie süß die Reaktionen im Lichte des vergangenen Jahres wirken :)
Also ich bin schon 4 mal von der Schule nach Hause gelaufen, das hat immer so 30 Minuten gedauert,bin immer gelaufen weil ich keine Lust hatte auf den Bus zu warten 😂
Du hättest viel mehr Abo verdient
Finde es erschreckend, wie wenig Schritte zu am Tag doch machst. Ich fühle mich schon schlecht, wenn ich mal nur 8000 Schritte am Tag mache. Aber da sind unsere Alltage warscheinlich krass verschieden. Aber super Video:)
Vielen Dank für dieses Video, das mich weiterhin dazu motiviert zu Fuß zu gehen. Ich habe mein Auto vor einem Monat verkauft. Obwohl ich ein Fahrrad besitze, genieße ich es seitdem auch sehr die Stadt zu Fuß zu erkunden. Das kann so gut tun und ich schwitze mittlerweile auch kaum noch, also keep going!
3:56 HALLO WIE GEHT
Bist einfach der Beste :D
Wow, wie qualitativ hochwertig deine Videos!
Also ein Fahrrad zu nutzen macht um einiges mehr Sinn, wenn es schneller gehen soll. Man hat dann zwar nicht so viel Zeit für sich und seine Gedanken, aber 10km zu einem Termin hin und dann wieder zurück zu Fuß ist schon happig. Wenn man die Zeit aufbringen möchte gerne, aber mit dem Rad ist das um einiges entspannter zu schaffen. Und in vielen Städten ist man mit dem Rad um einiges schneller als mit dem Auto, oftmals auch schneller als die Öffis. Und es ist nicht so anstrengend wie zu Fuß, ausser man fährt sportlich.
Richtig tolles Video von dir lieber Joseph. Wie immer. Bin gespannt, wie sich das viele Laufen noch in Zukunft auf dich auswirkt! 👏🏼😊
Ich persönlich versuche schon immer so viel wie möglich zu laufen, da ich kein Führerschein/Auto und kein Fahrrad habe "muss" ich wirklich viel laufen, in meinem letzten Job war ich zu Fuß tatsächlich schneller da als mit der Bahn und somit bin ich mit Hin- und Rückweg schon ca. 2 Stunden gelaufen hinzu kommt, dass ich seit fast 13 Jahren jeden Tag mindestens 45min spazieren gehe, sollte das mal nicht klappen, weil ich krank bin oder ich zu viel zu tun habe, bekomme ich richtig schlechte Laune und meine Beine fangen an zu kribbeln. Durch die Gegend zu laufen und Dinge zu sehen/hören macht mich sehr glücklich und befreit meinen Kopf! 😊
Für mich wäre dieses Experiment unmöglich. Ich wohne auf dem Dorf und fahre jeden Tag mit dem Bus 30 Kilometer zur Arbeit und 30 Kilometer nach Hause. Finde dein Video aber echt inspierirend und ansprechend. Schade dass ich es nicht ausprobieren kann.
Man kann es ja auch mal im kleinen Rahmen ausprobieren. Innerhalb der Dörfer :)
@@dechangeman Ich gehe sowieso fast alles zu Fuß (höchstens noch Fahrrad) aber Arbeit ist ohne Bus unerreichbar...
Ich würde es gerne Mal in er Stadt testen.
Mal wieder ein sehr schönes Selbstexperiment! Danke dafür :)
Meine Arbeit ist 25km von meinem Wohnort. Täglich 50km zu Fuß... Da wäre ich 8h auf der Arbeit und 8h hin und zurück. Das würde nicht so gut funktionieren.
Ansonsten bin ich nur zu Fuß unterwegs bzw gehe super oft spazieren.
Auch in meiner Mittagspause gehe ich immer spazieren, um nicht 8h durchgehend zu sitzen.
Man entdeckt echt schöne Orte ij der Umgebung
Super, lieber Josef! Ich gehe auch seit Jahren viel zu Fuß und mit dem Fahrrad und es geht mir super damit. In meinem Umfeld werden oft Stimmen laut, ich solle mir ein Auto kaufen, aber die anderen kennen die Vorzüge halt nicht :-)
Haben wir in New York 8 Tage lang gemacht. Also die Vaden und Füße haben schon echt weh getan, aber 2 kg innerhalb einer Woche abgenommen.
Wie viel km bist du da jeden tag gelaufen? Ich ca 20km am tag 😸
@@sebAstian-xp3kw Habe die Zahlen mal überflogen - vielleicht so 15 km im Schnitt
@@sapkra jawoll
Ich muss sagen dieses Video motiviert mich sehr mich etwas mehr zu bewegen... Jetzt in der lockdown zeit geht man eh nicht so oft raus, aber wenn dann werde ich die Wege zu Fuß gehen 🤙🏻
Ja ich geh auch viel zu Fuß, aber über 20km an einem Tag schaffe ich dann doch auch nicht.
find das experiment echt gut. props an dich. kannte dich vorher nicht und muss sagen dass du sehr sympathisch rüber kommst und irgendwie geile augen hast xD
Auf Arbeit laufe ich ca. zwischen 13 und 15 km am Tag... mal mehr mal weniger. Da bin ich froh wenn ich Abends meine Beine hoch legen kann. Hab mir dafür auch extra ein Fußblubberbadding gekauft :D
Ein wundervolles Wort
MrsJackylein Auf Arbeit? Sag mal bist du bescheuert? Kannst du kein Deutsch?
@@klassetyp6133 :)
MrsJackylein Sorry, bin gerade von allem genervt. Sollte nicht gegen dich und erst recht nicht persönlich werden. Tut mir leid
@@klassetyp6133 Dann mach dir einen Kakao. Das beruhigt die Nerven.
Wow, 8k Qualität. Danke schön für Hochgeladen und für diese geile Qualität.
„Mein StuhlGANG wurde besser“ Smile
heheheheh
Super 👍🏻 ich gehe generell relativ oft zu Fuß und benutze ansonsten die Öffis. Dein Video hat mich direkt inspiriert, noch längere Strecken zu Fuß zu gehen und auch mal ohne Podcast 👍🏻
"Nach 20 Minuten war ich total durchgeschwitzt."
Darüber kann ich nur lachen, ich gehe jede Strecke unter 2, meistens sogar 3, Kilometern zu Fuß. :D Und mache noch häufiger (also einmal die Woche oder so) längere Spaziergänge von so fünf Kilometern.
Immer und überall hin zu Fuß gehen klingt aber echt nach einer spannenden Challenge. Ich glaube, das mache ich mal! Oder vielleicht mal so was wie "für einen Monat gehe ich alles unter 10km zu Fuß", zu meinem Psychologen komme ich dann doch schlecht zu Fuß, da bräuchte ich einen Tag oder so. :D
7.000 Schritte am Tag ist aber tatsächlich mein Durchschnitt. An manchen Tagen 13.000 Schritte, an manchen auch mal nur 3.000. :D
Im Winter kann ich das aber tatsächlich nicht machen, ich bekomme bei Kälte immer nach einiger Zeit Durchblutungsstörungen und dann jucken meine Beine so doll, dass ich sie am liebsten abschneiden würde. :( Ich merke es mir mal für nach meinem Umzug, dann ist Frühling. :D
Schön dass mich der Algorithmus endlich wieder hergebracht hat😁
Für den Sommer: Eine Woche nur Barfuß sein!
Im Sommer geht das nicht. Der Teer wird sehr schnell sehr heiß.
@@rowtag7837 man muss sich die Wege entsprechend wählen. Habe das 2017 und 2018 fast den ganzen Sommer gemacht und die meiste Zeit war es vollkommen okay, aber an wirklich heißen Tagen schon grenzwertig.
@@cookie_space Aber warum ? :D
@@viberance Das Wetter war perfekt dafür. Wenig Regen, sehr lange warm. Da hatte ich einfach bock drauf :D
Es gibt mittlerweile auch den Trend zu barfußschuhen mit extrem dünner Sohle. Ist ne Alternative, da es vor Hitze, durcjstechen und Blicken schützt, aber ansonsten wie Barfuß laufen ist
Ich mache das schon seit dem ich in Köln bin, es sei denn ich muss schnell sein, sonst so häufig wie möglich. Ist genial, finde ich gut👍mach bitte weiter so.
Eine Woche lang zu Fuß gehen: Mein Alltag.
Ich habe dein Video leider erst nun entdeckt, aber kann deine Erfahrungen nur bestätigen. Ich gehe momentan die 4,5 km zu meiner Arbeit, alle drei Tage weiter zum Einkaufen und danach natürlich wieder Heim. Damit komme ich gut und gerne auf 12-15k Schritte pro Tag und ich genieße die Zeit sehr. Erschwerend kommt hinzu, dass mein Bett und die Arbeit 350 Höhenmeter trennen, aber glücklicherweise geht es auf dem Weg Heim bergauf, sodass ich auf der Arbeit nicht verschwitzt ankomme. Ich hoffe, dass wenn ich mein Studium weiter fortsetzte, ich diesen Tagesablauf beibehalten kann, denn gehen macht mir seit drei Monaten richtig viel Freude und bringt mir viel Zufriedenheit. Ich hoffe du erreichst viele weitere Menschen mit deinen Videos, da ich sie sehr nett und zum Nachdenken, Umdenken anregend finde.
Viel Freude und neue Ideen für das Neue Jahr. Ich freue mich auf die kommenden. Dankeschön =)
Nur zu Fuß? Nicht mal unterwasser fahren?
Nur wenn ich mein Smartphone dabei hab.
Ich liebe deine Videos wirklich sehr. Nicht nur, dass sie unfassbar gut produziert sind, sondern auch, dass sie inhaltlich extrem hochwertig sind. Du bist ein so weltoffener und freundlicher Mensch, das merkt man sogar durch deine Videos hindurch.
Zum Video: Laufen entschleunigt. In dem hektischen Alltag vergessen wir häufig uns und unsere Gedanken, da alles schneller und besser sein muss. Nicht nur, dass man sich mehr in der Natur aufhält, sondern auch, dass man körperlich aktiv ist und sich mal wahrnimmt. Das finde ich sehr schön. Geht an einem Sonntag alle mal 15 min spazieren im Wald oder in einer ruhigeren Gegend. Und nehmt euch wahr. Bewirkt wirklich Wunder.
MaiLab 😍🍪
Du motivierst mich mit deiner positiven Ausstrahlung so dermaßen. Nach deinen Videos habe ich immer Lust mich hinzusetzen und ebenfalls Videos aufzunehmen. Danke 👼🏻
Wenn ich überlege, dass ich dann 30 Kilometer an jedem Arbeitstag gehen müsste, joa...
EDIT: Dafür gehe ich bereits jeden Tag 1 Stunde vom Arbeitsweg (den rest per zug und Bus), um in meine Gedanken zu versinken höre ich gerne dann meist sehr leise Musik, wobei auch recht laute und schnelle Musik sehr toll sind.
Sehr interessantes Video!
keine verkehsmittel, oder wie wir auf dem dorf sagen: normal
Jup genau das. Und hier in den Semi Bergen Deutschlands ist auch das Fahrrad keine richtige Alternative. 😅
Ich gehe täglich 20.000-25.000 Schritte, damit fühl ich mich gut und bin ausgelastet.
Ich eben zu Fuß zur Arbeit, einkaufen, oder wirklich einfach planlos spazieren. Mir tut das unfassbar gut, werde aber regelmäßig schief angeschaut, wenn ich das erzähle 😅
Jetzt im aktuellen lockdown, merke ich wie mir das fehlt. Ich schlafe schlechter, bin träger als sonst, komme nicht zur Ruhe.
Bin froh wenn wieder bessere Zeiten kommen, bleibt gesund 😊
Ein like gibt's für das "FCK AfD" in der Video Beschreibung ✌️
Sami Salami ich bin dumm,was heißt das?(Abkürzungen und Bedeutungen)
@@benjamin.stmm. Das ist eine Schreibweise ohne Konsonanten. Denk dir die einfach dazu. ^^
Mit Konsonanten lautet die zwei Wörter "Fuck AfD"
Von mir tatsächlich nicht, aber nur deswegen weil ich davon ausgehe dass das kontraproduktiv ist diesen Spruch zu nutzen
Sami Salami ah danke
@@anton826 das sind Vokale mois aber nice try
Dieses Experiment war wieder sehr interessant.
Ich würde ja auch gerne im Alltag öfter laufen, doch meine Uni ist mit dem RE 20 Minuten von mir entfernt. Da bin ich leider an der Bahn gebunden.
Kannst du mal „ 3 Wochen keine Haare waschen“ machen würde mich voll Interessen was dann mit den Haaren passiert😅
nach einer woche werden die haare extrem fettig
Das ist bei mir Alltag.
🍪
Nehmt euch ruhig welche
Super Video!! Ich gehe seit 2 Jahren jeden Tag 10 000+ zumindest zu 90%. Bin aber Schüler 🤷🏼♀️ es tut auf jeden Fall mega gut! Auch wenn ich mich von meiner Musik noch nicht trennen kann...
Welcome to my life xD
Ich glaube ich sollte dieses Experiment auch mal machen
7:48 Ja, stimmt schon, aber man muss bedenken, dass wie im Video gesagt, si ch auch der Hunger erhöht, der Mensch ist eben auch nur ein Motor der “Benzin” benötigt, um zu funktionieren.
Ich verstehe auch echt net warum das laufen jetzt klimafreundlicher als bahn fahren sein soll. Die bahn fährt ja auch ohne ihn.
@@danielpeter725 So musst du nur 70kg Körper bewegen und nicht der Overhead eines Zuges.
WeilBaumDing Mir ging es auch eher ums Fahrrad, und ich bin mir auch bewusst, dass Laufen am Klimafreundlichesten ist, ich wollte nur anmerken, dass es nicht vollständig CO2 Frei ist.
Die letzen beiden Wörter in der Infobox sind einfach zu gut 😅😄