Enfretei os meus medos e estou imigrante no exterior. Tem sido desafiador, tem dias de muita tristeza, mas todos os dias eu desafio o meu medo e insegurança.
Seja forte, eu sei o quanto é difícil ficar longe das pessoas que amamos, eu passei 2 anos fora do Brasil, deixando 2 filhos pequenos, hoje agradeço a Deus pq pude dar uma vida melhor pra eles.
Gente, quem acha que só o tom de voz do Marcos nos acalma!🙏🏽 Gratidão, mestre!🙏🏽 Te considero como um professor amado, que nos explica várias situações! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos tão preciosos! Vc é luz! ✨ Que Deus te ilumine e guarde sempre!🙏🏽
Dr Marcos Lacerda é de fato um mestre. Com sua voz serena nos traz confiança. Aos poucos vou treinando para superar o medo. Se Deus quiser vai demorar mas tentarei. Preciso ter forças
Marcos ,eu tenho um filho de 26 anos e desenvolvi um medo por ele pois se envolveu com bebida alcolica ,e nao conseguia dormir todas as vzs que ele saia a noite com um medo danado de alguem machuca- lo,ou de acidentes a minha imaginacao ia no maximo das desgracas nesse momento agora a 00.54 to ouvindo o video e ele ta saindo pra rua eu juro que vou enfrentar esse medo pois esta mais facil acontecer algo comigo do que com ele.,tipo enfartar,obrigada pois vou lutar dia e noite e vou acabar com esse medo antes que ele acabe comigo ,desculpa marcos e seguidores pelo tamanho do comentario,acho que desabafei.te amo❤
Sou psicóloga e venci o medo de me expor gravando vídeos no insta, Marcos me ajudou pra carambaaa, em sua palestra em Curitiba eu finalmente pensei, chegou a hora! Te adoro demais, esse sentimento toda família Nós compartilha!
Tive 18 aulas de habilitação e não consegui fazer uma baliza certa e chegou o dia do exame, eu tremia muito de medo e não dormi a noite da véspera e pensei o seguinte: não sou burra vou fazer o exame sim é vou passar tenho que vencer o medo, peguei papel e caneta anotei tudo o que fazer na baliza e decorei e fui tremendo quando chamou meu nome, não sentia minhas pernas pisar no chão o coração mil quase desmaiei, liguei o carro e fui, uau tá dando certo, terminei a baliza e recebi um jóia, passei de primeira que Glória venci o medo.
Como faço para fazer um tratamento psicológico com Marcos Lacetda. Se não for possível com ele gostaria que ele me indicasse alguns profissionais de sua confiança para eu fazer esse trabalho.
Dr. Marcos, eu estava com muito medo de encarar mais um relacionamento... me deixei apaixonar, e adivinha? Quebrei a cara 😂 Mas não me arrependo não! Descobri que sou muito mais forte do que eu imaginava... E sim, enquanto eu estiver vida, não vou deixar o medo de "não dar certo " me vencer. Obrigada pelos seus vídeose livros!
Existem alguns profissionais ,que entram no youtube para vender cursos ,ou dar consultoria particular, e só nos fazem perder tempo. É muito legal assistir seus vídeos, nunca é perda de tempo, pois para cada situação voce nos mostra uma solução. Muito obrigada Marcos, te sigo desde do inicio do canal, mais agora com mais foco, continue assim.
Marcos, sei do amor pelo seu filho e admiro pq sempre senti o mesmo pelo de 8 anos.. um Schnauzer mini de menos de 5 kgs... um humaninho que compartilhava minha vida em tudo... falo humaninho pq ele gostava de beber água no copo e eu deixava na mesa lateral do sofá o copinho dele e ele ia ali e bebia com todo cuidado pra não derrubar... Infelizmente meu filho foi morto num pet shop com pancada na cabecinha, foi feita a necropsia e ele morreu por asfixia devido a uma embolia pulmonar devido a concusão... estou inconsolável e de luto pelo resto da minha vida. Estou com criminalista pelo crime que é crime contra a fauna e pelos xingamentos e ameaças do marido da dona do pet shop... TB respondendo pq o caso parou no Facebook... mas nada superará a dor da perda desse serzinho que era a alegria da minha vida. Não tem sertralina nem diazepan que me faça ter alegria. Foi uma violência contra um inocente que não aguentou a dor ou não ficou quietinho na hora do banho ou pente... não sei direito... O que a gente faz numa situação dessa?
Fui diagnosticada com Síndrome do Pânico em 2010, seguido de agorafobia...tinha medo de ir até ao mercado sozinha! Foram anos difíceis, onde o medo e a ansiedade me prejudicaram de várias formas, principalmente profissionalmente. Em 2020, perdi meu pai q era meu melhor amigo e a base da família e eu tinha mto medo de perdê-lo desde criança... Inicialmente, pensei q não conseguiria superar a depressão, mas decidi viver por ele e por mim, pq se eu sobrevivi a perda do meu pai, q pra mim era a pior coisa q poderia acontecer, sobreviveria a coisas menores... passei a ver tudo sob uma nova perspectiva. Não foi fácil, mas me fortificou. Hoje moro em Portugal há quase dois anos, vim sozinha, já conheci tantos lugares q não teria conhecido por conta do medo. HJ me sinto mais corajosa... Lamento os anos dominados pelo pânico q me impediram de viver de fato, mas é algo q agora não posso mudar e faz parte da minha história...agora é daqui pra frente! Xô medo...
Olá Lenabook também tenho aprendido que quando a dor não nos mata, nos fortalece. Também perdi meu pai agora em 07/2023 agradeço a Deus pelo privilégio de ter aprendido e convivido com a melhor pessoa que já conheci!
@@ligiaoliveira1951 sinto mto pela tua perda! Pai e mãe, qndo são mto amados, não tem idade para perder... Espero q tenha força nesse momento e saiba q a dor vai amenizar e dar lugar à saudade! Eles continuam vivos através de nós e em nós, q somos seus filhos... Vamos viver e honrar a vida por eles! Abraço forte e fique bem!
@@wellenextremexp4827 olá! Como não sou profissional de saúde, só posso dar dicas q funcionaram comigo, me ajudaram. A primeira delas é a atividade física, pode ser até dentro do quarto, hj em dia há vídeos e apps com sugestões de exercícios para fazer dentro de casa mesmo e gastar essa adrenalina e energia! Tenha uma rotina de atividade física e tente cumprir! Depois, meditação com reprogramação mental e hoponopono (ajuda bastante a lidar com crenças limitantes).... Procure vídeos do canal Saúde da Mente e principalmente Hélio Couto. Terceiro, cuide da sua alimentação...procure alimentos que ajudam na ansiedade/depressão além de suplementação (magnésio é mto bom, procure o canal Amigos do Magnésio)... Tente ter uma rotina o mais saudável possível. Quarto, se obrigue a sair de casa... Mtas vezes, vai ser desconfortável, vai acionar teu sistema de fuga, te fazer sentir mal, mas não desista... Afirme q é teu cérebro tendo uma descarga de adrenalina q vai passar e está tudo bem. Comece nem q seja indo até a esquina, escolha horários em q te sinta mais confortável... Aos poucos, vá aumentando o percurso (meu cachorro me ajudou mto, pq sempre me fazia caminhar mais um pouquinho com ele). Alguns dias serão mais fáceis, outros mais difíceis, mas não desista... agorafobia é horrível, mas é possível vencê-la. Essas dicas não têm resultado da noite para o dia... São de efeito cumulativo, ao longo do tempo, por isso te falo q é importante manter a constância e a rotina. Mtas vezes, a mente vai tentar te boicotar, dizer não ser possível, colocar medo, gerar insegurança, falar q não se é capaz, etc etc ... Mas tudo isso são crenças que, por alguma razão se criou e se enraizou na mente, mas não são verdadeiras, por isso a reprogramação mental é tão importante. Não desista e fique bem!
De bem longe,outro continente,vim agradecer de coração por este vídeo. Chegou na hora certa para mim. Muito obrigada. Seu trabalho é necessário. Quero muito que saiba disso. Moçambique
Esse foi impactante , falou comigo, perdi várias oportunidades de crescer profissional,por medo. hj me arrependo bastante, e fico no (se), esse vídeo veio no momento certo, pra me fazer mudar e crescer , aprender.. esse like. Vale um milhão..ok.. abraço Marcos
Marcos, eu não vivo mais sem você.❤ Você consegue fazer uma live curta mas cheia de conteúdo, significados e muitos aprendizados.❤Também adoro rir de mim mesma. Rsss...❤ Muito obrigada por tudo!❤ Espero um dia poder te encontrar pessoalmente.❤ Sou de Sampa.❤ Beijos no seu ❤.
Marcos te conheci no podcast da dra Ana Beatriz Barbosa e comecei a te seguir. Estou encantada com seus ensinamentos. Me identifiquei muito com suas colocações. Tão bom encontrar alguém tão desprendido de qualquer escopo moral, preconceito e condenações!!! Estou em transição de carreira e o medo me invade as vezes
Realmente é uma sensação maravilhosa, quando enfrentamos o medo e ": após a batalha" , percebermos que valeu a pena porque a aprendizagem é sempre maior!!!!Bjs, família ❤
Eu enfrento o medo, com medo e tiro a dissolução do que vem ! O medo congela, de facto e faz nos desistir de nós. Vou guardar esse vídeo para ouvir de cada vez que o medo me bater à porta. Obrigada, Dr. Marcos Lacerda. ❤
Obrigada, querido Marcos Lacerda por trazer essas reflexões sobre o medo. Não é fácil enfrentar nossos medos, mas muito necessário, tive a coragem de me mudar para uma cidade onde não conhecia ninguém, e nos primeiros três anos passei por períodos difíceis e hoje comemoro com gratidão a escolha que fiz. Agora tenho novos amigos, meu quintal é o mar e também a libertação.
Seus vídeos são maravilhosos! Comecei a fazer terapia há 3 meses ,sempre achava q não precisava me sentia uma rocha, mas atualmente senti uma necessidade enorme da ajuda de um.profissional. E encontrei seu canal há poucos dias e estou amando me.sinto como se estivessemos em terapia pessoalmente.
Quero ficar c medo d amor mesmo, porque às vezes, o medo pra mim é bom, chega. Estou gostando d meu pijama rasgadokkk. Minha cachorrinha não reclama. ❤
Queria muito sair da minha zona de conforto, mas o medo têm me paralizado bastante... Ter achado esse canal foi a melhor coisa, minha concepção sobre eu mesma e algumas coisas mudou muito ♥️
Boa tarde dr Marcos hoje 09/12/2023 primeira vez que assisti vou fazer um Netflix com teus vídeos...Olha não sou de ir psicólogo não agradei acho que ficaria mais doido... devido uma psicóloga que procurei. Meu Deus que loucura... nem tudo é igual. MAS ESSE PSICÓLOGO QUE DESCOBRI HOJE ESSE E ANJO CALMO ,TRANSMITE PAZ SÓ DE OUVIR A VOZ DELE. GRATIDÃO .....
As vezes tenho a impressão de que você é como um anjo que vem com as respostas de algumas orações minhas. Estou passando por um momento que preciso fazer escolhas importantes e que impactam não só a minha vida e isso causa o tal do medo! Obrigada ❤
Estou cm mto medo de envolver emocionalmente cm alguém, mas vou enfrentar, agora mais segura, pq agora vejo q se não der certo, ao menos tentei e não vou mais me sentir fracassada.
Tenho 3 medos que me paralisam : 1 dirigir 2 água (mar, piscina, rio) 3 falar em público 1-estou habilitada há alguns anos 2- se entro numa piscina (rasa) não consigo tirar o pé do chão 3-trabalho com atendimento ao cliente sem problemas pq atendo uma ou duas pessoas de uma vez, mas se eu tiver que falar para mais pessoas passo mal na hora. Estou com 45 anos, será que consigo vencer esses medos? Já tentei enfrentá-los mas não tive êxito.
Olhe para o espelho tds os dias e diga pra vc , EU VOU , EU CONSIGO , EU POSSO , E FAÇA ACONTECER , ñ tenha medo de ninguém , somos tds seres humanos e falhos , bj com carinho pra ti !😇
@vanusacordeiro3786, também tinha muito medo de dirigir, tirei a habilitação e passei um só olhando para o carro, kkkk..., depois resolvi começar a dirigir, não foi fácil, pois temos que aprender a controlar a embreagem, mais uma coisa é certa, a medida que praticamos esse controle acontece. Uma coisa que me ajudou muito, apesar de ter pago um MICO, kkkk... Foi colocar um adesivo com a seguinte frase "Tenha paciência, sou recém-hábilitada", isso me ajudou muito, pois ninguém ficava atrás de mim buzinando, kkkk...No início comecei a dirigir somente pelo o bairro, indo a padaria, a manicure, ao supermercado, depois que me sentir mais segura, fui aumentando os percursos. Sobre o medo de falar em público também enfrento essa mesma dificuldade, espero superar, já pensei em fazer um curso de oratória, acredito que me ajudará muito a superar esse medo.
Minha neta mais nova tem 5 anos e é muito esperta, e ela não aceita um não! Quando vou para o parque aquático com ela já sei que poderá ser meu último dia de vida pois ela quer que eu participe e me jogue com ela do escorregador que realmente não é bem apropriado para aposentados.... mas eu me jogo, ontem fomos lá, estou toda dolorida mas dormi bem à noite! Realmente há que ter coragem, a vida é dura porém pode ser divertida! ❤ 🎉
Bom dia Marcos todos os dias eu escudo voce falando sobre medo antes de escuta voce eu tinha medo agora nao sinto mas medo estou firme e forte gratidão ❤❤
Muito me toca esse tema, pq fui escrava de meus medos por um longo período da Vida, e só perdi. Hoje estou tentando me refazer, enfrentando os que surgem em mim... Gratidão Marcos por falar tão bem de algo que já me paralisou tanto. E com certo humor, deixa até mais leve a compreensão. ❤
Te amo muito meu psicólogo favorito,o melhor! Sou muito grato a você, não tem noção como seus vídeos já me ajudaram e continuam até hoje. Cara vídeo é uma verdadeira lição de vida. Que Deus continue abençoando a sua vida, lhe dando saúde, sabedoria e felicidades. ❤
Hoje em dia tem muita gente na internet se achando psicólogo falam falam .. mas ninguém passa a mensagem como o nosso marcos 👍 Meu psicólogo 😄Eh assim que a chamo ele 😀Deus te abençoe sempre 😄
Querido Lacerda....pra mim, esse foi, é e será um dos melhores videos! Também lembro do meu primeiro dia de aula! Além de chorar horrores. Fiz meu amigo chorar hahaha. Estamos vivos!
A consciência pesada é a prisão que o medo cria . Deitar no travesseiro e ficar se perguntando o porquê de não ter arriscado por algo melhor é umas das principais aflições do ser humano. Obrigado professor! Se tem chances de você crescer e ser melhor em várias áreas de sua vida, arrisque ! Se você não se arriscar por algo, alguém de coragem vai ocupar o lugar que era pra ser seu. Sempre tenho em mente, se a pessoa X consegue eu também tenho as mesmas condições, (fisicamente e mentalmente) . Financeiramente quem sabe um dia 😂😂
Ontem 21/11/23) acessei o canal para ver se tinha um vídeo com essa temática. E hoje minha felicidade de vc, Dr. Marcos ter abordado esse assunto. Gratidão! Me ajudou demais !!!
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Enfretei os meus medos e estou imigrante no exterior. Tem sido desafiador, tem dias de muita tristeza, mas todos os dias eu desafio o meu medo e insegurança.
Você terá a vitória!
Tenho coragem não .. 😢
Um dia de cada vez! Vencendo!!! Fé, força e coragem para você!
Parabéns por tentar e ir em busca dos seus objetivos. Sucesso pra você!👏👏
Seja forte, eu sei o quanto é difícil ficar longe das pessoas que amamos, eu passei 2 anos fora do Brasil, deixando 2 filhos pequenos, hoje agradeço a Deus pq pude dar uma vida melhor pra eles.
O medo aprisiona mas a lição liberta.
Aprisiona mesmo 😔
Tenho que lembrar mais disso
Tô precisando romper meus medos
Gente, quem acha que só o tom de voz do Marcos nos acalma!🙏🏽
Gratidão, mestre!🙏🏽
Te considero como um professor amado, que nos explica várias situações! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos tão preciosos!
Vc é luz! ✨
Que Deus te ilumine e guarde sempre!🙏🏽
Ele é muuuuuuito mais que um psicólogo!
Dr Marcos Lacerda é de fato um mestre. Com sua voz serena nos traz confiança. Aos poucos vou treinando para superar o medo. Se Deus quiser vai demorar mas tentarei. Preciso ter forças
Ora, mas com certeza. Sorte de quem tem ele no pé do ouvido. Amooo❤ no piauiês: péduvido. Se não acalmar com essa voz... acalma com o quê, meu Deus??😂
Eu tenho medo de depois do termino do casamento.
Marcos ,eu tenho um filho de 26 anos e desenvolvi um medo por ele pois se envolveu com bebida alcolica ,e nao conseguia dormir todas as vzs que ele saia a noite com um medo danado de alguem machuca- lo,ou de acidentes a minha imaginacao ia no maximo das desgracas nesse momento agora a 00.54 to ouvindo o video e ele ta saindo pra rua eu juro que vou enfrentar esse medo pois esta mais facil acontecer algo comigo do que com ele.,tipo enfartar,obrigada pois vou lutar dia e noite e vou acabar com esse medo antes que ele acabe comigo ,desculpa marcos e seguidores pelo tamanho do comentario,acho que desabafei.te amo❤
Sou psicóloga e venci o medo de me expor gravando vídeos no insta, Marcos me ajudou pra carambaaa, em sua palestra em Curitiba eu finalmente pensei, chegou a hora! Te adoro demais, esse sentimento toda família Nós compartilha!
Parabéns. Seu depoimento me anima.
Saindo de uma fase de luto com muitos medos.
O antídoto do medo é o Enfrentamento!
@marcoslacerda👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tive 18 aulas de habilitação e não consegui fazer uma baliza certa e chegou o dia do exame, eu tremia muito de medo e não dormi a noite da véspera e pensei o seguinte: não sou burra vou fazer o exame sim é vou passar tenho que vencer o medo, peguei papel e caneta anotei tudo o que fazer na baliza e decorei e fui tremendo quando chamou meu nome, não sentia minhas pernas pisar no chão o coração mil quase desmaiei, liguei o carro e fui, uau tá dando certo, terminei a baliza e recebi um jóia, passei de primeira que Glória venci o medo.
Ouvir o doutor nos tira da solidão. É como se fosse um sabio amigo. Vida longa ao senhor.
Nada é pior do que está paralisado ❤❤
Sua voz é tão agradável!! Sempre apreciei a voz, a forma da pessoa se expressar. É algo tão singular!!
Medos me prejudicaram, me paralisaram e hoje olho para trás e penso: Q bobagem eu fiz, qto tempo perdi ❤
Toda as grandes transformações da nossa vida vem com medo e o medo traz aprendizado
Que eu possa me libertar dos meus medos
Este Marcos é uma graça, traduz a vida de forma inteligente e simplista
Eu nunca tive uma vida normal ,sempre me escondi do mundo ,eu tenho vontade de viver mais não sei sair da minha prisão
Comece a viver sua vida, fazendo pqnas escolhas e se desafia a da passos leves, porém lembre- se só vc pode da esses passos Se apague com Deus e vá ❤
Eu sou assim como você .
@@saboariabelissimaeu tbm, que triste, pior de td 68 anos
Somos 2
Eu também sou assim
Meu Deus do céu esse homem é muito necessário! 👏🏼👏🏼👏🏼 Obrigada, Marcos, por tanto! 🙏🏼
Marcos querido, depois de assistir a este vídeo, vou enfrentar o medo de sair de casa e vou ao supermercado! Gratidão 🙏
😂😂😂
Como faço para fazer um tratamento psicológico com Marcos Lacetda.
Se não for possível com ele gostaria que ele me indicasse alguns profissionais de sua confiança para eu fazer esse trabalho.
Ou mais cedo ou mas tarde temos que enfrentar o nosso medo...
Dr. Marcos, eu estava com muito medo de encarar mais um relacionamento... me deixei apaixonar, e adivinha? Quebrei a cara 😂
Mas não me arrependo não! Descobri que sou muito mais forte do que eu imaginava... E sim, enquanto eu estiver vida, não vou deixar o medo de "não dar certo " me vencer.
Obrigada pelos seus vídeose livros!
😂😂😂😂 , boa!!! Isso mesmo , vamos que vamos … só ficar um pouco mais 🚨 alerta nas próximas relações! 🌹
@@Fe_cj2nx obrigada!!!! 😄
Pode deixar!!!
Existem alguns profissionais ,que entram no youtube para vender cursos ,ou dar consultoria particular, e só nos fazem perder tempo. É muito legal assistir seus vídeos, nunca é perda de tempo, pois para cada situação voce nos mostra uma solução. Muito obrigada Marcos, te sigo desde do inicio do canal, mais agora com mais foco, continue assim.
Esse cara é maravilhoso!👏👏👏
Marcos, sei do amor pelo seu filho e admiro pq sempre senti o mesmo pelo de 8 anos.. um Schnauzer mini de menos de 5 kgs... um humaninho que compartilhava minha vida em tudo... falo humaninho pq ele gostava de beber água no copo e eu deixava na mesa lateral do sofá o copinho dele e ele ia ali e bebia com todo cuidado pra não derrubar...
Infelizmente meu filho foi morto num pet shop com pancada na cabecinha, foi feita a necropsia e ele morreu por asfixia devido a uma embolia pulmonar devido a concusão... estou inconsolável e de luto pelo resto da minha vida. Estou com criminalista pelo crime que é crime contra a fauna e pelos xingamentos e ameaças do marido da dona do pet shop... TB respondendo pq o caso parou no Facebook... mas nada superará a dor da perda desse serzinho que era a alegria da minha vida.
Não tem sertralina nem diazepan que me faça ter alegria. Foi uma violência contra um inocente que não aguentou a dor ou não ficou quietinho na hora do banho ou pente... não sei direito...
O que a gente faz numa situação dessa?
" O medo aprisiona e a lição liberta!" Só você mesmo, dr. Marcos! Que bom que as lições te trouxeram para a gente! 😊
Quando a gente envelhece, o medo de errar aumenta porque se errar não tem mais tempo de consertar.
Verdade.
Concordo! Acho que a dificuldade de enfrentar novas situações tem relação com isso também!
Fui diagnosticada com Síndrome do Pânico em 2010, seguido de agorafobia...tinha medo de ir até ao mercado sozinha! Foram anos difíceis, onde o medo e a ansiedade me prejudicaram de várias formas, principalmente profissionalmente. Em 2020, perdi meu pai q era meu melhor amigo e a base da família e eu tinha mto medo de perdê-lo desde criança... Inicialmente, pensei q não conseguiria superar a depressão, mas decidi viver por ele e por mim, pq se eu sobrevivi a perda do meu pai, q pra mim era a pior coisa q poderia acontecer, sobreviveria a coisas menores... passei a ver tudo sob uma nova perspectiva. Não foi fácil, mas me fortificou. Hoje moro em Portugal há quase dois anos, vim sozinha, já conheci tantos lugares q não teria conhecido por conta do medo. HJ me sinto mais corajosa... Lamento os anos dominados pelo pânico q me impediram de viver de fato, mas é algo q agora não posso mudar e faz parte da minha história...agora é daqui pra frente! Xô medo...
Olá Lenabook também tenho aprendido que quando a dor não nos mata, nos fortalece. Também perdi meu pai agora em 07/2023 agradeço a Deus pelo privilégio de ter aprendido e convivido com a melhor pessoa que já conheci!
@@ligiaoliveira1951 sinto mto pela tua perda! Pai e mãe, qndo são mto amados, não tem idade para perder... Espero q tenha força nesse momento e saiba q a dor vai amenizar e dar lugar à saudade! Eles continuam vivos através de nós e em nós, q somos seus filhos... Vamos viver e honrar a vida por eles! Abraço forte e fique bem!
Estou com agorafobia 3 anos piora a 1 ano fiquei sem sair de casa por nada, já estou melhorando :) pode me dar dicas?
@@wellenextremexp4827 olá! Como não sou profissional de saúde, só posso dar dicas q funcionaram comigo, me ajudaram. A primeira delas é a atividade física, pode ser até dentro do quarto, hj em dia há vídeos e apps com sugestões de exercícios para fazer dentro de casa mesmo e gastar essa adrenalina e energia! Tenha uma rotina de atividade física e tente cumprir! Depois, meditação com reprogramação mental e hoponopono (ajuda bastante a lidar com crenças limitantes).... Procure vídeos do canal Saúde da Mente e principalmente Hélio Couto. Terceiro, cuide da sua alimentação...procure alimentos que ajudam na ansiedade/depressão além de suplementação (magnésio é mto bom, procure o canal Amigos do Magnésio)... Tente ter uma rotina o mais saudável possível. Quarto, se obrigue a sair de casa... Mtas vezes, vai ser desconfortável, vai acionar teu sistema de fuga, te fazer sentir mal, mas não desista... Afirme q é teu cérebro tendo uma descarga de adrenalina q vai passar e está tudo bem. Comece nem q seja indo até a esquina, escolha horários em q te sinta mais confortável... Aos poucos, vá aumentando o percurso (meu cachorro me ajudou mto, pq sempre me fazia caminhar mais um pouquinho com ele). Alguns dias serão mais fáceis, outros mais difíceis, mas não desista... agorafobia é horrível, mas é possível vencê-la. Essas dicas não têm resultado da noite para o dia... São de efeito cumulativo, ao longo do tempo, por isso te falo q é importante manter a constância e a rotina. Mtas vezes, a mente vai tentar te boicotar, dizer não ser possível, colocar medo, gerar insegurança, falar q não se é capaz, etc etc ... Mas tudo isso são crenças que, por alguma razão se criou e se enraizou na mente, mas não são verdadeiras, por isso a reprogramação mental é tão importante. Não desista e fique bem!
@@wellenextremexp4827precisos de dicas TMB
SEMPRE enfrentei os meus medos de peito aberto...No final, tudo é APRENDIZADO.
O medo tem me paralisado em tantas áreas, sempre acho q não sou capaz 🥺
Tem um video novo sobre isso no canal de outro psicólogo Júlio lobo.
Eu também. É muito ruim, principalmente o julgamento de pessoas próximas. :(
Sei bem como é...😢
Tem que ter enfrentamentos na vida!!! Já passei por momentos de paralização, mas com muita luta venci!!! Com ajuda de um terapeuta e de Deus.❤
De bem longe,outro continente,vim agradecer de coração por este vídeo.
Chegou na hora certa para mim.
Muito obrigada.
Seu trabalho é necessário.
Quero muito que saiba disso.
Moçambique
Esse foi impactante , falou comigo, perdi várias oportunidades de crescer profissional,por medo. hj me arrependo bastante, e fico no (se), esse vídeo veio no momento certo, pra me fazer mudar e crescer , aprender.. esse like. Vale um milhão..ok.. abraço Marcos
Mas o bom é que a vida sempre nos apresenta outras oportunidades. Dessa vez "vire a maçaneta".
O medo protege mas também pode aprisionar. Muito bom ouvir suas palavras, agradeço !
Boa noite!!! Minha vida é leve depois que conheci você!!!❤️❤️❤️
Marcos, eu não vivo mais sem você.❤ Você consegue fazer uma live curta mas cheia de conteúdo, significados e muitos aprendizados.❤Também adoro rir de mim mesma. Rsss...❤ Muito obrigada por tudo!❤ Espero um dia poder te encontrar pessoalmente.❤ Sou de Sampa.❤ Beijos no seu ❤.
Marcos te conheci no podcast da dra Ana Beatriz Barbosa e comecei a te seguir. Estou encantada com seus ensinamentos. Me identifiquei muito com suas colocações. Tão bom encontrar alguém tão desprendido de qualquer escopo moral, preconceito e condenações!!! Estou em transição de carreira e o medo me invade as vezes
Achei tão interessante o Marcos falando do medo dele na escola 😊❤
Boa noite já deixei o like , deixa o like família ❤
Boa Noite DR Marcos Lacerda e todos da família nós da questão❤🎉
Realmente é uma sensação maravilhosa, quando enfrentamos o medo e ": após a batalha" , percebermos que valeu a pena porque a aprendizagem é sempre maior!!!!Bjs, família ❤
Nada justifica viver pelo medo ,bateu forte.
Eu enfrento o medo, com medo e tiro a dissolução do que vem ! O medo congela, de facto e faz nos desistir de nós. Vou guardar esse vídeo para ouvir de cada vez que o medo me bater à porta. Obrigada, Dr. Marcos Lacerda. ❤
Doutor Marcos vc é um anjo na vida de muitos❤️🩹😍
Sim
Obrigada, querido Marcos Lacerda por trazer essas reflexões sobre o medo. Não é fácil enfrentar nossos medos, mas muito necessário, tive a coragem de me mudar para uma cidade onde não conhecia ninguém, e nos primeiros três anos passei por períodos difíceis e hoje comemoro com gratidão a escolha que fiz. Agora tenho novos amigos, meu quintal é o mar e também a libertação.
Esse psicólogo e um bálsamo
Marcos, você é uma pessoa extremamente consciente. Obrigada pelos vídeos, são sempre cirúrgicos. Tenho vontade de abraço-lo por tanta gratidão!
Que Deus lhe abençoe sempre adoro suas palestras grande abraço
Vc sempre cirúrgico! Vem com a voz que acalma e encoraja, amo seus vídeos devia ser recomendado pelo Ministério da saúde. 😆
Seus vídeos são maravilhosos! Comecei a fazer terapia há 3 meses ,sempre achava q não precisava me sentia uma rocha, mas atualmente senti uma necessidade enorme da ajuda de um.profissional. E encontrei seu canal há poucos dias e estou amando me.sinto como se estivessemos em terapia pessoalmente.
Quero ficar c medo d amor mesmo, porque às vezes, o medo pra mim é bom, chega. Estou gostando d meu pijama rasgadokkk. Minha cachorrinha não reclama. ❤
Não perco um vídeo desse canal. Cara, você é muito bom! Gratidão por nos ofertar tanto conhecimento. Vida longa pra ti!
Queria muito sair da minha zona de conforto, mas o medo têm me paralizado bastante... Ter achado esse canal foi a melhor coisa, minha concepção sobre eu mesma e algumas coisas mudou muito ♥️
Como diz a lição: "Não sabendo que era impossível, foi lá e fez". Assim me aventurei e cresci.
Tenho q fazer terapia pra enfrentar meus medos e análise pra me libertar dos fantasmas q carrego.
Boa tarde dr Marcos hoje 09/12/2023 primeira vez que assisti vou fazer um Netflix com teus vídeos...Olha não sou de ir psicólogo não agradei acho que ficaria mais doido... devido uma psicóloga que procurei. Meu Deus que loucura... nem tudo é igual. MAS ESSE PSICÓLOGO QUE DESCOBRI HOJE ESSE E ANJO CALMO ,TRANSMITE PAZ SÓ DE OUVIR A VOZ DELE. GRATIDÃO .....
Marcos, sou de JP e conheci o colégio Pinóquio, que ficava na torre. Memórias foram desbloqueadas agora ❤
As vezes tenho a impressão de que você é como um anjo que vem com as respostas de algumas orações minhas. Estou passando por um momento que preciso fazer escolhas importantes e que impactam não só a minha vida e isso causa o tal do medo! Obrigada ❤
Estou cm mto medo de envolver emocionalmente cm alguém, mas vou enfrentar, agora mais segura, pq agora vejo q se não der certo, ao menos tentei e não vou mais me sentir fracassada.
O medo paralisou algumas áreas da minha vida, mas sigo em frente sempre! Obrigada Marcos pelo ensinamentos!🙏🏻🙏🏻🤩🤩🥰✌🏻
Todo dia aprendendo cada vez mais sobre meus dilemas internos com o senhor! Suas palavras são um verdadeiro alento! Obrigada❤
Vídeo super prático e perfeito!!!! O melhor do RUclips sobre o assunto
Tenho 3 medos que me paralisam :
1 dirigir
2 água (mar, piscina, rio)
3 falar em público
1-estou habilitada há alguns anos
2- se entro numa piscina (rasa) não consigo tirar o pé do chão
3-trabalho com atendimento ao cliente sem problemas pq atendo uma ou duas pessoas de uma vez, mas se eu tiver que falar para mais pessoas passo mal na hora.
Estou com 45 anos, será que consigo vencer esses medos? Já tentei enfrentá-los mas não tive êxito.
Eu tenho medo de tudo....( escrever, falar em público, coisas novas, etc.....)
Olhe para o espelho tds os dias e diga pra vc , EU VOU , EU CONSIGO , EU POSSO , E FAÇA ACONTECER , ñ tenha medo de ninguém , somos tds seres humanos e falhos , bj com carinho pra ti !😇
Consegue !! Eu comecei a dirigir tarde não gosto de dirigir mas faço com medo e sem gostar
Claro que consegue! 😊
@vanusacordeiro3786, também tinha muito medo de dirigir, tirei a habilitação e passei um só olhando para o carro, kkkk..., depois resolvi começar a dirigir, não foi fácil, pois temos que aprender a controlar a embreagem, mais uma coisa é certa, a medida que praticamos esse controle acontece. Uma coisa que me ajudou muito, apesar de ter pago um MICO, kkkk... Foi colocar um adesivo com a seguinte frase "Tenha paciência, sou recém-hábilitada", isso me ajudou muito, pois ninguém ficava atrás de mim buzinando, kkkk...No início comecei a dirigir somente pelo o bairro, indo a padaria, a manicure, ao supermercado, depois que me sentir mais segura, fui aumentando os percursos. Sobre o medo de falar em público também enfrento essa mesma dificuldade, espero superar, já pensei em fazer um curso de oratória, acredito que me ajudará muito a superar esse medo.
Como você consegue ser linnnnnnmnndo de alma.Obrigado por existir ❤
Boa noite! Marcos e todos do nós da questão.
ASSISTI-LO RESULTA EM SUPRIMENTO DE SABEDORIA, ALEGRIA E EMPOLGAÇÃO! MUITO TOP! VALEU!
Você não imagina o quanto você já mim ajudou com seus vídeos e amo a maneira que você fala calmo alegre de uma maneira esclarecedora 😊
Minha neta mais nova tem 5 anos e é muito esperta, e ela não aceita um não! Quando vou para o parque aquático com ela já sei que poderá ser meu último dia de vida pois ela quer que eu participe e me jogue com ela do escorregador que realmente não é bem apropriado para aposentados.... mas eu me jogo, ontem fomos lá, estou toda dolorida mas dormi bem à noite! Realmente há que ter coragem, a vida é dura porém pode ser divertida! ❤ 🎉
Quanto mais te escuto, Mais quero escutar. Vc é muito importante para mim. Cada dia aprendo mais com vc. Deus te abençoe . Obrigada.
Maravilhoso humor! Quanta inteligência tem esse cara. Um profissional das relações humanas. Quisera eu ne tratar com ele.
😂😂e se ,e se.....adoece qualquer pessoa amo você seu trabalho nos ajuda muito parabéns ❤❤❤❤❤
Marcos Lacerda sou seu fã, parabéns um vídeo melhor que o outro.
9:46 Isso sempre me ocorre. O que era medo vira frustração, e isso me corrói. A dor breve que eu tinha medo vira uma dor longa de frustração.
Bom dia Marcos todos os dias eu escudo voce falando sobre medo antes de escuta voce eu tinha medo agora nao sinto mas medo estou firme e forte gratidão ❤❤
Muito me toca esse tema, pq fui escrava de meus medos por um longo período da Vida, e só perdi.
Hoje estou tentando me refazer, enfrentando os que surgem em mim...
Gratidão Marcos por falar tão bem de algo que já me paralisou tanto. E com certo humor, deixa até mais leve a compreensão. ❤
Ebaaaaaa, tirei o primeiro lugar no comentário, boa noite doutor, obrigada por mais esta lição 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻
Te amo muito meu psicólogo favorito,o melhor! Sou muito grato a você, não tem noção como seus vídeos já me ajudaram e continuam até hoje. Cara vídeo é uma verdadeira lição de vida. Que Deus continue abençoando a sua vida, lhe dando saúde, sabedoria e felicidades. ❤
Gostei muito,e tem me ajudado o vídeo sobre o medo, caramba!!! muito bom
Verdade, o melhor caminho é vencer os medos, não sou desistente. ABRAÇOS DR.
Hoje em dia tem muita gente na internet se achando psicólogo falam falam .. mas ninguém passa a mensagem como o nosso marcos 👍
Meu psicólogo 😄Eh assim que a chamo ele 😀Deus te abençoe sempre 😄
O medo aprisiona e as lições libertam!
Esse ser Humano é iluminado.
Boa noite Dr Marcos Lacerda verdade mesmo o medo nós paralisa de muitas coisas eu tenho medo de quase tudo 😢😢
Deus continue iluminando e concedendo sabedoria
Dr. Marcos seus vídeos são maravilhoso eu escuto todos o❤❤s dias parabéns
Vc nos transmite,calma e segurança obg por duas palavras
Querido Lacerda....pra mim, esse foi, é e será um dos melhores videos! Também lembro do meu primeiro dia de aula! Além de chorar horrores. Fiz meu amigo chorar hahaha.
Estamos vivos!
Dr., muito obrigada tratar os assuntos de forma clara e tranquila.
Boa noite Dr Marcos!
Boa noite Marcos gosto de todos seus vídeo parabéns ❤🙏🏼gratidão
Sempre muito necessário, parece q sabe os momentos da minha vida. Seguidora q Ama 😅❤
9:49 isso é oq eu chamo de estar numa zona de conforto ND confortável ❗
Nossa diante dessa explicação realmente o medo que paralisa não pode ter vez na nossa vida. Obrigada Marcos Lacerda amei sua explicação.
A vida quer de nós Coragem. Não é fácil mas, é necessário.
Maravilhoso e abençoado, obrigada por dividir conosco seu conhecimento. Identifiquei o medo que me paralisa.
Estou paralisada,tenho medo de comer fora de casa e passar mal....não tenho vida social,por favor,dr,Marcos,faça um vídeo sobre essa fobia!!💜
Desejo que você fique bem💜
A consciência pesada é a prisão que o medo cria . Deitar no travesseiro e ficar se perguntando o porquê de não ter arriscado por algo melhor é umas das principais aflições do ser humano. Obrigado professor!
Se tem chances de você crescer e ser melhor em várias áreas de sua vida, arrisque ! Se você não se arriscar por algo, alguém de coragem vai ocupar o lugar que era pra ser seu. Sempre tenho em mente, se a pessoa X consegue eu também tenho as mesmas condições, (fisicamente e mentalmente) . Financeiramente quem sabe um dia 😂😂
Excelente psicólogo!!!
Além de ser um grande profissional, gosto do seu sotaque... Passo com psicologo e vc o que tem mais dado certo.
Ontem 21/11/23) acessei o canal para ver se tinha um vídeo com essa temática. E hoje minha felicidade de vc, Dr. Marcos ter abordado esse assunto. Gratidão! Me ajudou demais !!!
Querido Dr. Marcos, eu não aguento a sua FOFURA!!🥰🐨🧠🌺
que gostoso ouvir os seus conselhos, sinto que é um empurãozinho para mim kkkkkk....
Excelentes dicas 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉