안녕하세요!! 반가워요! 😆 매년마다 건강검진을 받고 있는데 작년에는 정상이었던 당화혈색소가 이번에 엄청 높게 나왔었어요! 공복 혈당은 정상이었지만 당화혈색소가 오히려 당뇨에 조금 더 위험한 수치라고 하더라구요 :( 그 이후로 디저트를 아에 안 먹는 건 아니었지만, 양을 조금씩 줄이면서 운동을 (헬스) 조금 더 꾸준히 했어요. 평소에도 야채를 매 끼니마다 챙겨먹었었는데, 조금 더 규칙적으로 먹어주고 (점심을 주로 샐러드와단백질 위주로 먹습니다!) 필요한 영양소 ( 비타민D수치가 엄청 적었는데 비타민d 부족도 갑상선호르몬과 혈당과 여러가지 복합적인 영향을 준다고 하더라구요 그래서 비타민D 2000IU 짜리로 따로 챙겨먹었구요! 그 외 유산균, 오메가3 영양제도 챙겨먹었습니다!) 그 뒤 다시 건강검진해보니 당화혈색소도 정상수치로 뚝 떨어지고, 비타민d 수치도 정상수치로 오르면서 정상수치로 들어왔어요!
태인님 검사결과가 좋아지셔서 다행이에요오🩵 ㅎㅎ 어제 오늘 주말 날씨가 봄 날씨 같이 따뜻했는데 잘 즐기셨나요 ㅎㅎ 저 오늘 봉땅 꽈배기 먹었어요!! 저도 피스타치오가 짱이였어요😆 태인님~! 월요팅하세요 항상 영상 올라오면 웃으면서 들어와요☘️ 항상 컨디션 조절하시면서 또 봬요🧚🏻♀️♥️
와!! 봉땅! 저 이번에 처음 먹어봤는데 진짜너무 맛있더라구요.. 촉촉쫄깃달콤..🧡 저는 영상 업로드하고 오늘 오랜만에 신랑이랑 드라이브 다녀왔어요 당진으로! 날씨가 정말 따뜻했어요..! 내일부터 비오고 토요일부터 다시 추워진대요! 눈사람님도 오늘 주말 잘 마무리 하시길 바라요! 그리고 우리 감기 조심해요!!😊🧡
![[Mukbang Vlog]My Birthday Desserts🥳❣️ Ganache Chiffon/Hagen-Dazs/Kimchi Pizza Pork/Fish Bun/ etc.](http://i.ytimg.com/vi/xXPA4wVITT4/mqdefault.jpg)
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남편분 너무스윗 보기 조은 커플이네요,,
으아아 이 댓글을 신랑이 또 좋아하고..🧡
진짜 오래오래 해주세요ㅠㅠ 체고 재밌고 체고 힐링이야,,,🥹✨
오래오래… 우리 같이 오래오래..🧡
와 꽈배기 맛있어보이고...투게더랑 먹는 과자도 맛있어보이고 구독합니담❤
재밌게 봐주셔서 감사합니다😊😊
꺄 드디어 왔다 자기 전에 보면서 힐링해야지
저도 자기전에 먹방 보면서 힐링..🙈💛
주말 힐링영상 와따🎉❤
으아아!! 주말 잘 보내고 계시죠!?😆🧡
언니! 영상 완전 초반때부터 보던 구독자임당❤ 혹시 언니 당화혈색소 이런거 낮아지고 건강좋아졌다고 하셨는데, 식단관리 어떻게 한거에요? 궁금해용😍
안녕하세요!! 반가워요! 😆
매년마다 건강검진을 받고 있는데 작년에는 정상이었던 당화혈색소가 이번에 엄청 높게 나왔었어요!
공복 혈당은 정상이었지만 당화혈색소가 오히려 당뇨에 조금 더 위험한 수치라고 하더라구요 :(
그 이후로 디저트를 아에 안 먹는 건 아니었지만, 양을 조금씩 줄이면서 운동을 (헬스) 조금 더 꾸준히 했어요.
평소에도 야채를 매 끼니마다 챙겨먹었었는데, 조금 더 규칙적으로 먹어주고 (점심을 주로 샐러드와단백질 위주로 먹습니다!)
필요한 영양소 ( 비타민D수치가 엄청 적었는데 비타민d 부족도 갑상선호르몬과 혈당과 여러가지 복합적인 영향을 준다고 하더라구요 그래서 비타민D 2000IU 짜리로 따로 챙겨먹었구요!
그 외 유산균, 오메가3 영양제도 챙겨먹었습니다!)
그 뒤 다시 건강검진해보니 당화혈색소도 정상수치로 뚝 떨어지고, 비타민d 수치도 정상수치로 오르면서 정상수치로 들어왔어요!
이렇게 친절한 언니 답변이라니ㅜㅜ❤ 너무 고마워요! 우울할때 언니 영상 반복재생하면서 극복합니다ㅠㅠ😍
태인님 이번 영상도 너무 힐링됐어요!!!!!
저도 아이스크림 진짜 좋아하는데 태인님 영상보면서 열심히 따라먹고있어요 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ사랑합니다>
요즘 아이스크림 신상찾으러 다시 찾아보고 있어요!!😆 아이스크림 못 잃어..🧡
태인님, 맛있게 드시고 항상 건강하셔요♡
감사합니다! 감기 조심하세요!>
남편분 말투가 너무 자상❤ 완전 반대인 남자와 사는 1인으로 부럽네요🥹
으아 좋게 봐주셔서 감사합니다!!
저보다 신랑이 요즘 인기 많은 거 같아요 허허헣🤣🧡
22:51 너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅎㅎㅎ 오늘도 잘 봤어요! 자주와줘요😂😂❤❤❤
앗 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 민망하지만..🤣
자주 오도록 해볼게요!!ㅠ_ㅠ 언제나 재밌게 봐주셔서 감사해요!!
언니 보고시팟아요 일요일의 축복.. 천사가튼사람❤
잘 지내셨어요!? 오늘 날씨가 굉장히 포근하더라구요..🧡
전 오랜만에 업로드하고 드라이브와서 남은 영상 편집중..ㅎ
주말 잘 보내시길 바래요!
드시는 양에 비해 살이 진짜 안찌시는거네요ㅠ부럽... 좀 마르셔가지구 식사는 잘 안하고 디저트만 좀 할것 같았는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
한식보단 디저트를 더 많이 먹긴 하지만..🙈
고기도 못 잃죠..흐핳..ㅎ
왜 이렇게 오랜만에 오셨어여ㅜㅜㅜ 기다렸자나여❤
그러니까요..ㅠ_ㅠ 더 자주자주 오고싶은데 ㅠ0ㅠ 기다려주셔서 감사해요!!🥲🧡
버거킹 버거에 양상추나 치즈 따로 추가해서 먹음 될거 같아요! 그럼 더 맛있을듯😊
아니 그걸 왜 생각못했죠 저..!?
다음에 꼭 추가해서 먹을게요!! ㅋㅋㅋ 감사합니다!!😆
남편 너무스윗..😊
스윗…쓰..🙈💛
검사결과가 호전되셨다니 너무 기쁜 소식이네요! 건강해야 하고싶은거 먹고싶은거 다할수 있으니 늘 건강하시구 행복하시길😊
정말정말 걱정했는데 정말 검진은 매년 꾸준히 받는 게 중요한 거 같아요..🥲 민선님도 늘 건강 조심하시고, 감기도 조심하세요!
걱정해주셔서 감사합니다 😊🧡
まってました❤字幕ありがとうございますo(^o^)o
私もありがとございます！いつも風邪気をつけて暖かくしてください！😊
못뵌사이 더 이뻐지셨군여💙💙 태인님 카페 가보고싶어여 ㅎㅎ
으아아 언젠가 기회가 된다면..!! ‘슬로우고트’ !!! 😆
꺄 오랜만이에요! 잘 지내시고 건강도 좋아지신 거 같아 정말 다행이에요😍 보는 것만으로도 힐링되는 영상.. 아껴봐야겠어요ㅎㅎ 이번 영상도 잘 보겠습니다❤️ 추운데 감기 조심 하세용🫶🏻
진짜 오랜만이죠.. 후하.._ㅠ 얼른 오고 싶었는데.. 너무너무 감사해요!!
날씨가 한 주 따뜻한데 주말부터 다시 추워진다고해요!!
원이님도 감기 조심하시고 좋은 연말 보내시길 바래요!😆💛
언니 혹시 당화혈색소 수치 몇에서 몇으로 떨어졌는지 알 수 있을까요..?ㅜㅜ 저도 했는데 5.7 나왔거든요…ㅠㅠ 걱정되서요ㅠㅠ
처음에 6.1 나오고 3개월 뒤에 다시 검사받았을 때 5.4나왔어요..!
@@TaeinHeo 답변 감사해요ㅠㅠ 감량 기간동안 단거 하나두 안드셨나욧?ㅠㅠ 단거 못끊겠어요ㅜ
완전히 끊진 못하고 양을 많이 줄이면서 관리했어요 과자 세번 먹을 거 한 두 번 먹고
아 그리고 비타민d 영양제도 챙겨먹었어요!
남자 결혼 진짜 잟했네요
24년 1학기 여름방학 큰딸 아르바이트 못하게 막은거
いつもたのしみにしています⭐
まえにもコメントしましたo(^o^)o
ほんとだいすきですq(^-^q)
ひさしぶりです！お元気でしたか🧡
もちろん覚えています！
いつも待ちてくれてありがとうございます😊🧡
日本もだんだん寒くなると聞きました
いつも風邪気をつけてください！
태인님~~더예뻐지신것같아요♡♡
앞머리 내렸는데 요즘 다시 기르려니 답답하네요 흑흑🤣🤣
태인님 먹방 브이로그를 볼게요
다음엔 꼭 1등을 할게요
감사합니다 :)
태인님 검사결과가 좋아지셔서 다행이에요오🩵 ㅎㅎ 어제 오늘 주말 날씨가 봄 날씨 같이 따뜻했는데 잘 즐기셨나요 ㅎㅎ
저 오늘 봉땅 꽈배기 먹었어요!!
저도 피스타치오가 짱이였어요😆
태인님~! 월요팅하세요 항상 영상 올라오면 웃으면서 들어와요☘️ 항상 컨디션 조절하시면서 또 봬요🧚🏻♀️♥️
와!! 봉땅! 저 이번에 처음 먹어봤는데 진짜너무 맛있더라구요.. 촉촉쫄깃달콤..🧡
저는 영상 업로드하고 오늘 오랜만에 신랑이랑 드라이브 다녀왔어요 당진으로!
날씨가 정말 따뜻했어요..!
내일부터 비오고 토요일부터 다시 추워진대요! 눈사람님도 오늘 주말 잘 마무리 하시길 바라요! 그리고 우리 감기 조심해요!!😊🧡
日本語字幕は今後ないですか？
あります！でも完成するまで時間がちょっとかかりそう🙈ごめんなさい！
来週までは完成できると思いますので、少々お待ちいただければ幸いです！
ありがとございます😊💛
태인Heo님 먹는모습이 아주예쁘군요.
감사합니다!