11.11kmペース走は先週よりも10秒くらい速めに。翌日は幕張でお喋りしながら楽しくジョグ【231走目 】
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 1月18日、19日の週末もメリハリつけたセット練習をしました。
※キロ5を切るペース走と15kmLSD
この週末は江戸川河川敷ではなく、鎌ケ谷や幕張へのお出かけラン。
日曜日は幕張周辺を走られているチームの方々にお誘い頂いて、
キロ7でわちゃわちゃお喋りしながら楽しく走ってきました。
ストイックに練習するのも良いですが、純粋に楽しみながら走るのも
心身両方にとって良いもんだと改めて思いました。
またよろしくお願いします！
4:20 幕張でのLSD
今後のレース予定
2/23（日）東金・九十九里波乗りハーフマラソン
3/30（日）佐倉マラソン
楽曲
BGMer
bgmer.net/
Xもやっています。
日々の練習の記録や出来事を呟いています。
/ nombiri_running
2025年1月現在のVDOTは44.1です。
自分目線の練習風景を流すvlog的なチャンネルですが、
同じくらいのレベルの方にとって少しでも参考になるような動画を
お届けできればと思っています。
#フルマラソン #サブ4 #ランニング #ペース走 #ロング走
ナイスランです👍
キロ5の余裕度が素晴らし過ぎます😮羨ましい限りです😂😂
ありがとうございます❗️
良い感じの日もあるのですが、まだまだその日の調子に左右されるので、とにかく鍛錬の日々です💪
ナイスランですね😊
街中を 4分台で走れるなんて、とても素晴らしいと思います。私もレースなら走れるかもしれませんが、ぼっちではとても無理です。
幕張は昔、千葉マリンマラソン（ハーフ）がありましたね。２回くらい出場しました。もう無くなってしまったので、最近は幕張近辺は走っていないです。ただ、のんびりさんが走ってジョギングコースには興味があるので、いつか走ってみたいです。
これからも動画を楽しみにしています。
ありがとうございます！
レース環境でこのペースを余裕をもって走れれば良いなと期待しています。
僕も以前マリンマラソンに出たことがあったので、なくなっちゃったのは残念ですね。
ジョギングコースは海が近くて気持ち良かったですよ👍
ナイスランです。メリハリついていると、大会もいい結果でそう‼️ZOZOマリンはやく行きたい
ありがとうございます✨
このままメリハリ練習を続けて結果に繋げたいですね👍
日曜日は寒い中幕張まで来ていただきありがとうございました。
私はこの日は青黒ウェアを着てニット帽を被って、偶然にも行きの美浜大橋下りでのんびりさんとすれ違いましたが、うまく挨拶できずすみません。
一方で皆さんと楽しく交流してメンタルをリフレッシュできたようで何よりです。
波乗りに向けて引き続き頑張っていきましょう！
とんでもないです。こちらこそ先日は失礼しました🙇
幕張にはロング走する時に時々足を運んでいますので、また行く機会はあると思います😎
今後ともよろしくお願いします✨
お疲れ様です♪
調子良さそうですね！坂でもタイムが落ちないのが凄い👍
私は年明け足を痛めてしまった影響で全然距離を踏めてません😢
あの日は不思議とよく動けました👍
少しは坂耐性がついてきたかもしれません😎
故障されていたんですね…焦らずしっかり治してください🖐️
日曜日はありがとうございました！動画に出させてもらえて光栄です！またよろしくお願いします！
こちらこそお世話になりました✨
またのご出演よろしくお願いします😎