බෞද්ධ භාවනා ශක්ති භාවනා සහ කුන්ඩලණි | ප්රායෝගික භාවනා අභ්යාස සහිතයි
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2023
- බෞද්ධ භාවනා ශක්ති භාවනා සහ කුන්ඩලණි | ප්රායෝගික භාවනා අභ්යාස සහිතයි
• බෞද්ධ භාවනා ශක්ති භාවන...
අද මම අතගහන්න යන්නේ ටිකක් බරපතළ knowledge arena එකක ට;
ඒ තමයි බෞද්ධ භාවනා, ශක්ති භාවනා සහ කුන්ඩලනි. එහෙනම් අද අපි මුලින්ම බෞද්ධ භාවනා ගැන background study එකක් කරලා එතනින් බෞද්ධ භාවනා තුළ දරාගන්න පුළුවන් උපරිම ගැඹුරට ගිහිල්ලා, කරදරයක් නැතිව පහසුවෙන් කරන්න පුලුවන් නමුත් ඉතා ප්රබල බෞද්ධ භාවනා එකක්, හැකි උනොත් දෙකක් ප්රායෝගිකව වඩන හැටි කතා කරමු.
ඊට පස්සේ අපි යමු වැඩි දෙනෙක් හරි හැටි නොදන්නා ශක්ති භාවනා වෙතට. එතනින් අපි ඔය ශක්ති භාවනා එක්ක ඈදුන ශරීරයේ තිබෙන ශක්ති මධ්යස්ථාන සහ චක්ර අවදි කරන හැටි කතා කරලා ශක්ති භාවනා ප්රායෝගිකව මෙවලමක් විදියට පාවිච්චි කරන මගේ සමීප මිතුරෙක් කරන ශක්ති භාවනාවක් වෙත යමු.
ඊගාවට අපි අතගහමු මිනිස්සු පිස්සුවෙන් වගේ හොයන මාතෘකාවක් වන කුණ්ඩලනී වෙතට. එතැනදී අපි ඉන්දියානු වෛදික, ඉන්දියානු යෝගාවචර සහ පුරාණ හෙළ දැණුම ආශ්රයෙන් කුණ්ඩලනී ගැන ගැබුරෙන් කතාකරමු.
ඉතින් පේනවා නේද අද අපිට වැඩ ගොඩක් කරගන්න තියෙනවා. එකතුවෙන්න අද වැඩසටහන එක්ක. අපි මේ හැම දේම අද කතාකරමු
මෙවැනි කතිකාවත් සදහා පහත telegram gropu එක හා සම්බන්ධ වන්න 👇👇
Knowledge Bar telegram group 👇👇
t.me/Madujith_Knowledge_Bar
Follow me on Facebook
madujithsaga...
Follow me on Threads
www.threads.net/@madujith_sagara
Music Tracks by Hiran Charuka
hirancharuka_official
/ hiran.charuka.7
www.youtube.com/ @HIRANCHARUKA
For the people who are in need of contacting Dr Kasun Nagodavithana 👇
profile.php?...
#madujithsagara #meditation #කුන්ඩලණි #ශක්තිභාවනා #භාවනා #brainwaves #brain #buddhism
මිත්රවරුනි,
ඔබත් දැනුම පිපාසයෙන් පෙළෙන දැනුම සොයා යන අයෙක් නම් ඔබට පුළුවන් මම දැනුම් සොයන්නන් වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කරපු Knowledge Bar නමැති මගේ Telegram Group එක සමග සම්බන්ධ වන්න.
නමුත් මෙය තවත් එක් හුදෙක් චැට් ගෲප් එකක් නොවන බව මතක තබාගෙන ම මෙයට සම්බන්ධ වන අය මේ සමග සම්බන්ධ වෙන්න.
මෙම ටෙලිග්රෑම් සමූහය දැනුම බෙදාගැනීම සඳහා පමණක් ම භාවිතා කරන ලෙස ඔබගෙන් කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිමි.
Link to Knowledge Bar telegram group
t.me/Madujith_Knowledge_Bar
මාගේ podcast චැනලයට ඔබට මෙම සබැඳිය ඔස්සේ පිවිසිය හැක
anchor.fm/madujith-sagara
Follow me in Facebook 👇
facebook.com/madujithsagara?mibextid=ZbWKwL
Follow me in Threads 👇
www.threads.net/@madujith_sagara
Madujith Sagara
මධුජිත් සාගර
❤️❤️❤️
Contact details දෙන්න පුලුවන්ද කසුන් නාගොඩවිතාන මහත්මයාගේ
ම මේ මෛත්රී භාවනාව දියුණු කළේ කිසිවක් හිතන්නෙ නැතුව උදාහරණයක් වශයෙන් සුවපත් වේවා යන වචනයක් සිතන්නේ නැතුව මා කෙරෙහි ඇති මිත්රත්වය පමණක් සිතට ගෙන මම මේ භාවනාව වැඩුවෙමින් මම කිසිදු වචනයක් සිතින් නොසිතා මා කෙරෙහි ඇති මිත්රත්වයට පමණක් සිත යොමු කර මෙම භාවනා vaduවෙමි මා හට දැn viනාට තිහක පමණ කාලයක් මා හට මෛත්රිය වැඩිය හැකියි අතර තවද අන් අයටද මෛත්රිය වැඩිය හැකිය මම මිත්රශීලි හැඟීම යන්න අල්ලා ගත්තේ කිසිදු වචනයක් සිතින් මූනන්නේ නැතිවය
භාවනාව ආරම්භයේ දී ඇතැම් අවස්ථාවලදී මෛත්රි සිතිවිල්ල නොපැමිණෙන අවස්ථාද ඇත. මම තවම මා වයිර කරන පුද්ගලයන් පිළිබඳව මෛත්රියෙන් නොබැලුවෙමි. කෙසේ වෙතත් මා හට මේ තත්ත්වයට පැමිණීමට මාස තුනක පමණ කාලයක් ගත විය මේ පිළිබඳ ඔබතුමාගේ අදහස දැන ගැනීමට මා කැමැත්තක් දක්වමි.
කාලය ගැටලුවක් කරගන්න එපා
@@MadujithSagara mama karana widiha hari neda
@@praveenabishek2621 yes it is
@@MadujithSagara thank you
අංක විද්යාවට අනුව ලෝකයේ ඉන්නවා great teachers කියලා කොටසක්. ඔබතුමා අන්න ඒ වගේ විශිෂ්ට ගුරුවරයෙක්. කියලා දෙන හැම දෙයක්ම අතිශය නිරවුල්ව ඕනම කෙනෙක්ට තේරෙන විදිහට කියලා දෙන්න හැමෝටම බෑ. ඔබතුමා ඒ හැකියාව තියෙන අනර්ඝ ගුරුවරයෙක්. ස්තුතියි මේ කරන සත්කාරය ට ❤
ස්තුතියි මිත්රයා. Share this among others 🤝
අංක විද්යාව ගැන කොතරම් දැනුවත්ද?
@@kin...2891ඔබ කෙතරම් එය ගැන දැනුවත් ද ??
@@MadujithSagara පුද්ගලික අංකය 3ද මදුජිත් අයියේ
මම ඊයෙ මේ වීඩියෝ එක බැලුවම අද මම මෛත්රී භාවනාව කරන්න උත්සාහ කළා. සර් කියලා දුන්න විදිහට විනාඩි දහයක් විතර මම අද මෛත්රී භාවනාව කලා. ඇත්තටම මට මාරම සැහැල්ලුවක් මගේ ඇඟට මාරම සැහැල්ලුවක් ඔළුවට මාරම සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා. මම මේ දේ දිගටම කරනවා. බොහොම ස්තූතියි මට මේ දේ කියල දුන්නට ❤❤❤
අන්න මම බලන් හිටපු comment එකක්. දිගටම කරන්න. උදවු ඕන නම් contact me 🤝
මේක තමයි මෙතුවක්කාලෙකට මම භාවනා ගැන බලපු සුපිරිම වීඩියෝ එක. මෙයිත්රී භාවනාව මාත් වඩනවා. අද මට මම කරන අඩුපාඩු ඔක්කොම පැහැදිලි උනා. චක්ර ගැනත් තිබ්බ කුතුහලය ට හොදම බෙහෙත හම්බුනා.
අනික ඉතින් කුන්ඩලීනි. ඒක ගැන කීව දේවල් නම් ලොවෙත් පිස්සුවක්. මේ වීඩියෝ එක අනිවාර්යයෙන් ලංකාවම බැලිය යුතු වීඩියෝවක්. මම මාරම ආසාවෙන් බැලුවා premiere එකේදීම. ආසාව වැඩි නිසා video එක download ම කරගත්තා ආයේ බලන්න.
මධුජිත් ගුරුතුමාට අනේකවාරයක් තුති. ආනාපානසතිය ගැනත් වීඩියෝවක් ගේන්න සර් 🙏🙏🙏
ස්තුතියි ❤️
අපිට තියෙන්නේ මේ දැනුම සොරාගන්න විතරයි 😊
කැපෙන data වලටයි වැයකරන කාලෙටයි දසමයක්වත් ණය නැති වීඩියෝ තමා මේවා. භාවනාව විකුනන් කන යූටියුබ් කාරයන්ට මේ වීඩියෝව කනේ පාරක්. සියලු ඇත්ත ඇතිසැටියෙන් දත්ත සමග නියමෙට විශ්ලේෂණාත්මකව ම කියනවා මේකේ. බොහෝම තුති මේ කැපකිරීමට. මේවට කියන්නේ nailing the subject කියලා ❤❤❤
Thanks brother 🤝Share the video among others 🤝
මේ මාතෘකාවට දැකපු සුපිරිම් වීඩියෝව තමා මේක. ගින්දර ❤️❤️❤️
I'm not a buddhist. But I always enjoy and admire your videos on buddhist philosophy. Part of this video is in the sane catagory.
I will try the meditation method which you teach here. When I watch it your words convinced me to do it. Great lecture 🤝🤝🤝
Happy to see such feedbacks 🤝
අතිශය බැරෑරුම්, සංකීර්ණ සහ භයානක සෙල්ලමක් ඔබතුමා අති සාර්ථකව paly කරලා විජය ලැබුවා. මේ වීඩියෝව සකසපු ඔබත් දිනුම් මේක බල්න අපිත් දිනුම්. එතරම් අනර්ඝ වීඩියෝවක් මේක. ජයෙන් ජය්
🤝🤝
අද තමයි මේ channel එක set උනේ.ජීවිතය වටහා ගැනීමට ඔබගේ post ඉතා වටිනවා .මොහෝම ස්තූතියි ඔබට
Share among others 🤝
Finally I got it. මෛත්රී භාවනාව මම ස්වාමීන්වහන්සෙලා සිය ගානක් කියල දෙනවා අහලා තියනවා. ඒත් ඒ බහුතරේ මට හරි ගියේ නෑ. ඒත් මේ වීඩියෝ එකේ කියලදුන්න ක්රමය නම් මාරම user friendly එකක්. මාරම ආසාවෙන් බිස්කට් පැකට් එකක් ඉවර වෙනකම් කකා බැලුවා මේක. කුන්ඩලීනි ගැනත් නොදන්න දේවල් කෝටියක් දැනගත්තා. Forever fan of Madujith Sagara ❤❤❤
ස්තුතියි. Share the video among others 🤝
මමත්
Most awaiting video ❤️❤️❤️ amazing amazing 😍😍
Best of the bests ❤
Great ❤️❤️🙏🙏
සුපිරියක් සුපිරියක් ❤❤❤
Amazing super amazing
Great experience gained 💪
සුපිරි වීඩියෝවක් ❤️❤️❤️
Budu saranai oyata
අන්තිමේට තමා අවශ්යම හොදම ටික කිව්වේ ❤
Great task 🤝🤝🤝
The greatest video ever on Meditation
Sir, ආනාපානසති භාවනාව ගැනයි, භාවනාව කරන ආකාරය video ekak krnna pluwnda. Mn denata 30minutes daily meditate krnwa aniwareyn.
කරන්නම්
Incredibly amazing video ❤️
Great explanation
Perfect ❤️❤️
Astonishing video. No words to praise ❤❤❤
බොහෝම ස්තුතියි 🙏🙏🙏
👌
The greatest video ever on meditation
You are a magician ❤❤❤❤
Great service and valuable knowledge ❤️
This is the favourit youtube channel of mine. Today video is super amazing. gather a lot of knowledge. thanks a lot
Super super super
🤩🤩🤩
🤝🤝🤝🤝 බොහොම ස්තුතියි
Share this among others 🤝
🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 😊😊😊
🙏🙏
Mn mejik bolayak heduwa,ohoma ❤️🙏
සුපිරි සහොදරයා ❤
🤝
❤❤❤
❤❤❤❤❤
බොහොම ස්තුතියි ...🙏
🤝
ඉතාමත් වටිනා විඩියොවක් ❤
බොහෝම ස්තුතියි
Well described. Cheers 🤝🤝🤝
Welcome 👍
🙏🙏🙏👍👍👍
You deserve a thousand times greater audience ❤️❤️. Love this video. This arroused my curiosity on Meditations. You are a great teacher 🤝
🤝🤝 Share the video among others 🤝
Thank you 😊
🤝🤝
හරිම වටිනවා සර්
🤝🤝
Brother it's valuable enough ❤
බොහොම ස්තුතියි
Share among others ❤️❤️
Great explanation. Understood really well.❤
Glad to hear that❤️
මේ දැන් වීඩියෝ එක බලලා ඉවර උනේ, අදම සර් කියලදුන්න භාවනාව කරනවා. මාරම ආසයි කියලා දෙන ඒවා කරලා බලන්න. සර්ටයි රන්දික සර්ටයි තමා මේ ලෙවල් එකේ teaching ability එකක් තියෙන්නේ. Thanks a lot sir 🤝
ස්තුතියි.. Share the video among others 🤝
ඒ පැයත් භාවනාවක් වගේ තමයි. මධුජිත් කිය්න්නේ multi-tallented කෙනෙක් කියලා මේ වීඩියෝව මොනවට සපථ කරනවා. මම භාවනාව ගැන දැකපු සාර්ථක ම වීඩියෝ වලින් එකක් තමා මේ 🤝🤝🤝
Share the video among others 🤝
🤝❤️🤝
Please make a video for Mecican Alien Corpes 🤝
Waiting for ආනාපානසති භාවනා video
මෙ වගෙ භාවනා ක්රම කියල දෙනවා නම් ,ස්තූතියි බුදු සරණයි
කියලා දීලා තියෙන්නේ
💜️
❤️
බොහොම හොදටම පැහැදිලිව කියල දුන්නා.... ඔබතුමාට බොහොම පිං ..බොහොම ස්තුති ❤🙏🏻
අනිත් අයටත් වීඩියෝව යවන්න
@@MadujithSagara හා අනිවාර්යයෙන්
බුදුරජාණන් වහ්න්සේ කුන්ඩලීනි අවදි කලාද කියන දේ පහදපු විදිහ නම් මාරයි. මම සර්ගෙන් ගන්න ලොකුම දේ තමා ඕනම දෙයක් දත්ත මත පදනම් වෙලා මද්යස්තව විවරණය කරන විදිහ. ගොඩක් අය නොකරන නමුත් බුධ්ධිමතුන් යන මග එයයි. කාලෝචිත සහ අති සාර්ථක වැඩසටහනක් මේක ❤. ස්තුතියි ඇදුරුතුමනි
සන්තෝසයි. අනිත් අයටත් වීඩියෝව යවන්න
මං ගොඩක් හොය හොය හිටපු video එකක්. හැමවිදියටම හෙව්වා.. අද තමයි හමුවුනේ
අනිත් අයටත් වීඩියෝව යවන්න 🤝
රාමුවයි අයියයි එකට ආදින්න ඕනි ❤️☺️
Ramuwa wedak na
රත්තරං වටින වීඩියෝ එකක් මේක. අද තමයි හරියටම භාවනාව මොකක්ද කියලා දැනගත්තේ. මෙච්චර කාලයක් මෛත්රී භාවනාව කලාට ඒක කරන හරිම විදිහ අද තමයි දැනගත්තේ. භාවනාව ගැන හොයන කෙනෙක්ට මේ වීඩියෝව තුලින් හැමදේම දැනගන්න පුළුවන් කියලා මට . විශ්වාසයි.
මේකේ කිව්ව වගේම ආනාපානසති භාවනාව ගැනත් වීඩියෝවක් අරන් එන්න කියලා ඉල්ලනවා. බොහොම ස්තුතියි මේ වැඩසටහනට
ස්තුතියි මිත්රයා. Share this among others 🤝
සෑහෙන කාලයක් තිස්සේ හොයපු වීඩියෝවක් අද හම්බුනා. ඕන කරපු දේවල් ඔක්කොටම වගේ උත්තරත් ලැබුනා. ආනාපානසතිය ගැනත් මේ වගේම වීඩියෝවක් බලාපොරොත්තු වෙනවා. බොහෝම ස්තුතියි මේ වීඩියෝව ට්ව්
🤝🤝🤝
Madujith sirගේ දැනුම, පැහැදිලිකිරීමේ හැකියාව සහ ඉවසීම ගැන නම් මට මාරම පුදුමයි. Engineering researcher කෙනෙක් භාවනාවට බැස්සාම මෙන්න මේ වගේ magical outputs තමා එන්නේ. කියලා දුන්න ඔක්කොම මාරම ප්රායෝගිකයි. අර කසුන් නාගොඩවිතාන මහතා කියපු ඒව ගැන නම් ලොකු පැහැදීමක් නෑ. ඒත් මධුජිත් සර් සමබරව, දත්ත එක්ක විශ්ලේෂණාත්මකව කීව දේවල් එක්ක නම් 100% ක් එකගයි.
බොහොම ස්තුතිය මේ වීඩියෝව දුන්නට. ආනාපානසති භාවනාව ගැනත් මේ වගේම දැනගන්න ආසාවෙන් ඉන්නවා
ලොවෙත් ඇත්තක්
❤️❤️ Share the video among others 🤝
මගේ යාලුවෙක් ඔය කුන්ඩලීනි භාවනා කරනවා. දවසක් සර් කීව දේවල්ම එයා කීවා, නයි එයාව වෙලාගන්නව දැනෙනවා කියල තමා කියන්නේ. එයා හිතන්නේ ඒක හොද දෙයක් කියලා. ඒත් මම කීවා ඒක අවුල් කියලා, ඒක අද මේ වීඩියෝව තුළින් මට තහවුරු උනා. බාවනා ගැන ලොකු දැනුමක් ලැබුනා මේකෙන්. බොහෝම ස්තුතියි සර්
ඒ කුන්ඩලිනි වරදවාගෙන
අයියේ ආධ්යාත්මික භික්ෂූන් කියන චැනල් එකේ තියනවා තෙවැනි ඇස ප්රායෝගික භාවනා කියලා සමථ භාවනාව න් කරන විදිය... ඒකේ විදර්ශනාව ත් ප්රායෝගිකවම පුරුදු වෙන්න ඕන tecnic කියලා දෙනවා..ඔයාගේ මේ චැනල් එකත් සුපිරි..ජය වේවා අයියේ !!❤❤
ස්තුතියි මල්ලි 🤝
Un වහන්සේ lotus posture eken වැඩ ඉන්න ekenma පේනවා kundalini වැඩෙන බව .
Can you explain it further
විශිෂ්ට පැහැදිලි කිරීමක්.. බොහොමත්ම ස්තූතියි .. පොඩි ප්රශ්නයකුත් තිබෙනවා.. ආචාර්ය නාගොඩවිතානයන් පැහැදිලි කල ශක්ති භාවනා අභ්යාසයේදී අපිට අත් දෙකට දැනෙන විකර්ෂණ බලය.. සාමාන්ය අවස්තාවන් වල දී ලොකු ආයාසයක් නැතිවම අත් දෙකට දැනීම මට සිදුවුනා.. ඒක ඕනිම කෙනෙක්ට අත් විදින්න පුලුවන් සාමාන්ය දෙයක් ද ? 🙏
වෙන්න පුළුවන්
3 rd eye eka gena hoya hoya hitiye
19:07
Mage jewithe aashaawenma balapu eka mohothak hari magaheruna kiyala hithunanam newath newathath balapu athiwishishta wiggrayaki me.. Mata denaganna oona angam kiyana shaashthraya gothapu musawakda nethnam pera pewathiya wathmane athurudahan una deyakda kiyala
සිංහල අකුරෙන් type කරන්න. කියල තියෙන දේ කියවන්න බෑ
Bawena kerala mama tikak nosansun wala inna.a mate nitharama bayanaka rupa pane nisa.Mahama wanna hathuwa sir Mata pahadanna puluwannda bohomath pin.
හැකිනම් සිංහල අකුරෙන් type කරන්න. මට කියවගන්න බෑ තියන දේ
මොකක්ද කරන භාවනාව ?
ටෙලිපති ගැන video එකක් කරන්නකෝ
Telepathy | සිතකින් සිතකට තොරතුරු හුවමාරු කිරීම, ටෙලිපති සම්බන්ධව තුලනාත්මක විග්රහයක් | Review with Madujith | E59
ruclips.net/video/hMDkG76GZ3c/видео.html
කෝම වෙනව ටහිකෙන්න මම කෝම උනා හැබැයි මට ටිකක් දුරට පුලුවන් මන් ඒත් නැවතුවා සුදු එලි පෙනුන මන් තුන්වෙනි ඇස විවුර්ත කරන අභ්යාස කලෙ. විශ්වශක්ති පොතෙ තිබ්බෙ පරිවර්තන පොතක්
ආඥා චක්රය ඔය
මොකද්ද ඔයා බලපු පොත
Kasun nagodawithana සම්බන්ධ කරගන්න විදිහක් කියන්න පුලුවන්ද ඔබතුමාට 🙏🙏
වීඩියෝව තුළ සියලු විස්තර ලබාදී ඇත. Watch it
ඔයා ගැන ලොකු ගෞරවයක් තියෙනවා😊✨️
ස්තුතියි 🤝
Videos wala intro music eka nam ❤❤❤
2 ක් තියෙනවා. කෝක ගැනද කියන්නේ
@@MadujithSagara Start from 1:29
Headset ekak gahala ahaddi eka wenama vibe ekak.
මෛත්රී භාවනා ද , කුන්ඩලීනීද වැඩියෙන්ම powerful
තේරුමක් නැති ප්රස්නයක්.
බුරියානිද කොත්තුද වැඩියම රස ඇහුවා වගේ ඕක
බවනා කරල වෙන කෙනෙක්ගේ මනස පාලනය කරල එයාගේ ආදරය ලබා ගන්න බැරිද
එහෙම කරලා ඇති වැඩේ ???
අයියේ කසින කියලා දෙන්නකෝ
හොඳයි මල්ලි
මට කසුන් ගුරුව සම්බන්ද කරලා දෙන්න පුලුවන්ද ? භාවනාව ඉගනගන්න
වීඩියෝ description එකේ details තියනවා
මට සමහර වේලාවට සමහර සිතුවිලි පාලනේ කරගන්න අමාරුයි. මම පිලිකුල් බාවනාව වැඩුවට කමක් නැද්ද ? එකේන් ගිහි අයගේ ජිවිතයට ලොකු බලපැමක් වෙනවද ? නැත්නම් සමත බාවනාවෛ වඩල සිත සන්සුන් කර ගන්න එකද හොද අයියගේ අදහස මොක්කද ?
ගුරු ඇසුරක් නැතුව අසුභය වඩන්න එපා
තැන්ක්ස් අයියේ
සතිපට්ටානය
සර් මහා මුද්රා භාවනාව කුණ්ඩලනි භාවනාවක්ද්?
දන්න තරමින් නැහැ
Thank you sir
oyage contact ewannako mata ena me bhawanawe gatalu ahnna
Available in description
@@MadujithSagara ayye oyage email ekada
ඔයා දන්නවද කුන්ඩලිනි පුරුදු කරන කෙනෙක්.😵
වීඩියෝව බලන්න. ඒකේ ඔක්කොම ඇත
okkoma baluva . shakthi bavanava gana arenna eka ganath kiuvada. man okkoma baluva mn hithanne. eka thaniyama karana eka komath risk.@@MadujithSagara
කුන්ඩලිනි try කරන්න එපා. Too dangerous. මම කියපු ඒවා තේරුනා නම් අහන්නෙවත් නෑ ඕක.
ou eka dannava eth lankave oka karapu kauruth danna . eth man hithanne himale innava (details anuva). tv derana giya ravana tvc eketh oka tikak vithara thibba neda . mata oya kiyapuva theruna. man try karanna eka. @MadujithSagara 😁😁 . lankave innavada kiyala danaganna ona una .boru gosip nam thiyenava habai . kalavala,galguhavala innava kiyala
මම දැනුවත්ව ලංකාවේ නම් නෑ