La respiración como herramienta en el aula - Alexander Rubio Álvarez

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[@clemenciasalazar3047]

Es muy buen hábito realizar esta respiración regalar esto a nuestras niñas y niños en el aula es una bendición.

[@YOGAVIDACRISTAL]

hola: feliz día: el diafragma que conecta con el sistema endocrino, al ser movido, se presentan muchos cambios desde la biología . dejamos de producir adrenalina que es en cierta forma de miedo y liberamos serotonina, generando amor que es mas presencia. El déficit de atención lo genera el no mover el diafragma, esto es por el programa miedo. la respiración consciente es prender el sistema refrigerante del cuerpo pues los átomos del sol se están encendiendo, así los nuestros. o sea elevación del fuego. pensamientos, si generas miedo, generas desde la vibración atraer mas miedo, con el movimiento del diafragma el sistema nervioso central permite que el nervio vago, el nervio de la compasión, genere acciones en el ser humano de, mas compasión, menos critica, menos reacción negativa. muy interesante su estudio, gracias .

[@luzmarinamoralesquintero9791]

Gracias

[@wilsong]

Quien creyera que aspectos tan complejos se pueden manejar con trucos tan sencillos. Respirar, relajar, activar los sentidos