WHAT IS TRAUMA? HOW DOES IT OCCUR? HOW IS OUR BRAIN AFFECTED? What is Unhealed Trauma?

What is trauma? How do traumas occur? What happens in the brain and body at the time of trauma, when you experience a traumatic event? How are events during trauma processed differently in the brain? Why do traumatic events affect us as if they were today, even after years?
Knowing the body's and brain's natural responses to trauma makes it easier for you to cope when faced with it, and can also help you better understand some chronic conditions that you can't find a solution for. Even being horrified by the extremely natural reactions of the nervous system such as trembling, heart squeezing, alienation can cause distress and traumatize the person. This is often the reason for what we call panic attack anxiety, or the anxiety of anxiety. The person is so terrified that he does not make sense of what he is experiencing for the moment, that he begins to feel constant anxiety in case I experience the same thing again.
You can become a member to support the channel and access special trainings:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
► Self-Knowledge and Self-Awareness bit.ly/3PnnVXT
► Coping with Fear-Anxiety-Anxiety-Panic Attack bit.ly/3HhsH4G
► Meditations, Techniques and Exercises bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Recovering from Obsessive Compulsive Disorder bit.ly/3Jr2WRl
► Our Schemes and Ways to Cope bit.ly/3tCzQrD
► Self Coaching Studies bit.ly/3evUQbH
► Techniques to Analyze and Organize Thoughts bit.ly/3sFsX9m
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/...
► Effective Telephone Communication Techniques Training www.udemy.com/...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#trauma #panicattack #anxiety,

[@ozlemtokgozozsoylar]

Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC

[@hamdiyenesesarca2418]

Ben kızımı makette kaybettiğimi sandığım büyük bir travma yaşadım çünkü yurtdışındaydık ve çalındı sandım, yıllarca kızımın gözden her kaybolduğunda çalındı sandım kalbim hızlı çarptı gerildim ,,, yıllar sonra bu işlenmemiş olayın emdr tedavisi ile geçeceğini öğrendim ve uz psikolog ile 8-10 seans çalıştık ve olayı tekrar yaşayıp işlemlemeyi başardık ve artık bu olayı ben yaşamamış gibiyim huzurla hatırlıyorum ,,, bu nedenle Özlem hanımın bu harika anlatımı bende bunları yazıp ihtiyacı olanların bu tedavileri almasını önermek istedim

[@neslihansakall4156]

Çocukluk travmalarım ile ilgili emdr terapisi gördüm. Zihin yapım ve hayatım değişti. Meğer travmalar insanı ne kadar çok etkiliyormuş.

[@fatihgenc5414]

98den beri o dönguden çıkamadık ALLÂH ümmeti Müslümana ŞAFİ İSMİYLE ŞİFA versin İNŞÂALLÂH

[@d.4024]

Anlattığınız seviyeleri hayatımın farklı alanlarında yaşadım ve şu anda fark ediyorum bunu, o zamanlar sadece telefonda fazla vakit geçiren bir ergen olduğumu düşünüyordum, halbuki işin arka planı dağ gibiymiş vay be. Bu video ile içimizdeki bu hislerin ve tepkilerin bilimsel açıklamalarını dinlemek gerçekten aydınlattı beni, teşekkür ediyorum. Her zaman dinlediğimde çözüme dair etkili olacak ip uçları veren bir kanal, sonuçta hiçkimse youtube gibi herkese açık bir yerde şunu yapın bunu yapın diye dikte edemez, bunu unutmamak lazım, ama siz bunu yapmadan da çözüme götürecek ip uçları veren birisiniz gerçekten severek izliyorum ❤❤❤

[@arzubaser6013]

Sinan Canan, Yalın Alpay ve sizi dinlemekten çok büyük keyif alıyorsunuz. Nasıl güzel anlatıyorsunuz 🎉

[@bilgenur2539]

5 yaşında yaşadığım çocukluk travmamin hala etkisi altındayım. İtfaiye arabası görünce ağlamak istiyorum ve bana hala o arabalar çok çok büyük geliyor. Yine harika bir video, gerçekten mesleğinizi çok sevdiğiniz ve harika bir psikolog olduğunuz o kadar belli ki videonun her saniyesinde bunu görebiliyorum. Teşekkürler Özlem hanım

[@bilgeertan6214]

Yalın ve duru bir anlatımla çok güzel özetlemişsiniz Özlem Hanım, emeğinize sağlık. 🙏🏻🧡 Kim derdi ki bu videonuzdan kısa zaman sonra ülkece bu kadar devasa bir travma yaşayalım. İnsana dair en mühim konulardan biri kuşkusuz travmalar ve bilimin beyni bu kadar anlayabilmiş olması gerçekten hayranlık uyandırıcı. Dilerim ülkece travmamızdan güçlenerek çıkarız. Çok sevgiler

[@birhilalugruna1415]

Yurtdışından takipçinizim paylaşımlarınızın çok faydasını gördüm meğerse yaşadıklarımın hiçbiri sebepsiz değilmiş

[@aysegul7155]

İyileşmeye nasıl müdahale ettiğimize dair hazırlayacağınız videoyu dört gözle bekliyorum. Emekleriniz için teşekkürler 🌙

[@barsfarkl1274]

Selamlar özlem hanım videolarinizin müptelası olduk calismalarinizda başarılar dilerim 🤗

[@Dopeboah]

Türkiye'de yaşamak başlı başına bir travma sebebi zaten.Siyasi çekişmeler, dini konular, medya, internet.Bize travma yaşatmak için hazırlanmış bir düzendeyiz zaten.Benim en büyük travmalarım bu saydıklarım aracılığıyla gerçekleşti.O yüzden hepsinden uzak duruyorum daha stabil bir duygu dünyam var artık.

[@altun369]

Hoş geldiniz hocam hayırlı yayınlar 🥰❤⚘️

[@yaseminsimsek8550]

İyi varsınız🙏🙏 yaralarımıza merhem oluyorsunuz 🤗🤗

[@edaguzel8055]

Yaaa ne kadar önemli bir konu 💕💖

[@Nielo-rv6uo]

Sevgili Özlem hanım, ben aylardır sizi takip ediyorum. Videolarınızdan yararıma bir çok şey öğrendim ve dualarımdasınız. Sesinizi duymadığım gün kendimi yalnız ve çaresiz hissediyorum. Sizin konuşmamız beni binlerce insanın konuşmasından daha çöm etkiliyor. Düzenli nefes egzersizler yapıyorum ama zaman zaman yine de ani sinirli davranışlarıma çare bulamıyorum. Size bir sorum olacak, ben sizi sürekli Spotify de dinliyorum, sizce RUclips da videolarınıza mı bakayım yonsa Spotify de dinlemeye devam mı edeyim? Sizin için hangisi daha avantajlı? Emeğinizin karşılıksız kalmasını istemiyorum ve hiç bir zaman karşılıksız kalmaması ümidi ile, Allah’a ve sevdiklerinize emanet olun.

[@ozlemtokgozozsoylar]

Ne kadar zarifsiniz, çok teşekkürler, RUclips'dan izlemeniz daha avantajlı 🙏

[@suleymankirat9993]

Videolarınızı yayınlarınızı beğenerek izliyorum elinize emeğinize sağlık iyi yayınlar

[@d.4024]

Sayın hocam, benim çözmekte çokça zorlandığım bir konu var, kendini savunma, özgüven konusu. İşin doğrusunu bildiğim halde tek kelime etmeyebiliyorum, ve bu özellikle yabancılarda oluyor. Mesela örnek olarak kyk yurdunda kaldım yakın zamanda 5 kişilik bir odada ve odadakiler bana bir şey söylediğinde kendimi yeterince savunamıyorum çünkü içten içe sanki uykumda birisinin bana zarar vermeye kalkışacağını, ben fark etmeden bana zarar vereceğini düşünüyorum. Buna ek olarak bir de sinirlendiğimde kendimi savunmaya başladığımda benimle dalga geçilerek sözlerimin dinlenmeyeceğini yok sayılacağını düşünüyorum.(yıllar önceki tramvalarım bunlardı çünkü) Tamamen istemsizce gelişen bir düşünce, belki okuyanlar çok saçma bulacak ama beynimde böyle bir korku var. Odada herkesin yaşam tarzı herkese uymaz benim de hatalarım oldu karşı tarafın da, fakat içimdeki ses en doğru anlarda kendimi savunmama engel oluyor ve bu hayatımı çok kötü etkiliyor, öyle az buz da değil, kendimi berbat hissediyorum ve hayatımda devam etmekte zorlanıyorum. Ayrıca bir kez özgüvensizlik yaptığımda bu peşisıra devam ediyor, yani "ben zaten özgüvensiz bi insanım" düşüncesi yerleşiyor maalesef.

[@ibrahimkamilsezer270]

Faydalı paylaşımlarınız ve de değerli emekleriniz için teşekkürler.

[@fatmabiner5359]

Ozlem Hanım merhaba ben oğlumla çok sorun yasiyorum oglum surekli bana esim ve babasi o kadar travmatik olmuslarki onlarin travmamalarini hatirlatan davranislarda bulunuyor ve ben onu evladim olarak o an goremiyorum ve cok tartisiyoruz oneriniz ne olabilr

[@ilkerbg9629]

Hocam Online Therapi yapiyomusunuz? Yapiyosaniz size nasil ulasabilirim?

[@User-zz7zl]

Cok teşekkür ederim❤. Travma ile başetme yontemine dair video da varmı?

[@Vgghasknl]

Biri benimle tartışmaya kalkarsa çok heyecanlıyorum, çok korkuyorum. Öyle bir korku ki, sanki ölüm korkusu. Bedenim titriyor, kendimi kontrol edemiyorum. Sanki tartiştigim şahsın brni doveceginden, bana zarar vereceginden ve kendimi koruyamayacagimdan korkuyorum, hakkimi koruyamayacagimdan korkuyorum. Nasil aşilir bu.

[@tulayirfan9417]

Büyük ihtimal çocukluk travmanız tetikleniyor. Profesyonel destek alın lütfen 💐

[@Vgghasknl]

@@tulayirfan9417 evet öyle🌼😔

[@birtanbasol4384]

Yine muhteşemsiniz Özlem hn teşekkürler

[@gulnazekici1497]

Harikasiniz tesekürler ... sevgiler 😊

[@ilhamigunduk4513]

5 yıldır geçmeyen bi travmam var irkilme bedenime yabancılaşma, hayata yabancılaşma, etrafı bulanik görmek gibi belirtilerim var. Bide olaya dair görüntüler gözümün önüne geliyor. Çok zorlanıyorum... Ne yapabilirim? Düzelir miyim?

[@uajkyo]

psikologa gitmelisin bence o yardim edebilir yoksa gercekten zor

[@burcuisilicen]

Neyi görmekte zorlanıyorsunuz hayatta? Bunun üzerine düşünün, terapiste, psikoloğa gidiniz.

[@gonulgozu2007]

Kesinlikle terapi alın derim hatta ist oturuyorsanız psikolog önerebilirim.Bu arada kendi kanalim da ilk panikatagı nasıl yaşadığımı anlattım dinleyebilir siniz

[@ilhamigunduk4513]

@@uajkyo Tamam umarım işe yarar çok teşekkür ederim

[@ilhamigunduk4513]

@@burcuisilicen Söylediğiniz çok mantıklı görmekten kacindigim bazı gerçekler var ve ağır geliyor onlardan kaciniyorum.

[@erdem_aykol]

Faydalı bir video olmuş ancak çaresini söylememişsiniz. Çaresini söylemedikten sonra ne fayda. Hemen diyorsunuz ki terapiste gidin. Kendimiz niye çözemiyoruz?

[@ceylan762]

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam işinizde kolay gelsin sağlıkla bol kazançlarınız olsun dilerim saygılar sunuyorum

[@NazifeWolf]

Cok güzel anlatiĺmiş tesekür.

[@hilalcakan0707]

Özlem Hanım bizim bir münazara konumuz var. " Çocuk gelişiminde çevre etkilidir " diye. Bu konu hakkında psikolog olarak neler yazabilirsiniz? Yardımcı olursanız çok mutlu olurum?

[@dilarakarayay7246]

Hocam ben ceşitli tranvalar yaşadım.Ebebeyinin fiziksel russal istismarı da var.Bazen ozellikle erkeklere ve otoriteye karsi hersey normal ilerliyo gibi gelse de vucudum sinyal veriyor kasiklarim titriyor.Bu tranvaya bagli mi yoksa otoriteye karsi mi anlayamadim.Tek yapabildigim bu bana iyi gelmiyor deyip uzaklasmak oluyor.

[@debindenotee4615]

Merhaba flaşbeke benzer olay yaşıyorum ancak herhangi bir duygum yok görüntü olarak hatırlıyorum sadece sebebi nedir acaba bir olay yaşarken geçmişteki başka bir olayı görüntu olarak hatırlıyorum

[@alperenb4517]

Donma tepkisi kronik hale gelebilir mi ? benim yıllardır devam ediyor..neler olduğunun farkında olsam da iyileşemiyorum biyolojik bozukluklar aklıma geliyor.

[@ii.mahmud886]

Cevaplar misiniz bilmiyorum ama kucukken annem tarafindan cok asagilanip dovulurdum. Su an ise ayri yasiyoruz yillardir gormuyorum fakat her telefon konusmamizda asiri geriliyorum, hatta su an dusununce bile cok rahatsiz hissettim. Annesi tarafindan travmatize edilebilir mi bir insan?

[@ozlemtokgozozsoylar]

Ne yazık ki evet, edilebilir...

[@BESTPROFF]

Tanımlamaya gerek yok googledan herkes okuyabilir, çözümler önemli sadece

[@seval9488]

Teşekkürler🙏🐝🐞🍀🌷🌻🌸🏵🌼🌹

[@cigdemkorkmaz3741]

ya travmamız yoksa ama bütün belirtilerini taşıyorsak

[@semihkoseoglu1799]

bütün videolarınız izliyorum hiç bir şey değişmiyor bende neden

[@Frt]

Alıştık artık hocam.Hic birşey şaşırtmıyor beni

[@burcuisilicen]

Çok teşekkür ederim.

[@RamazanSelşy]

Ablacığım siz turk kadınları hayvan kadınları çok moralim bozdunuz 😢😢😢 travma geçiyorum sizin yüzünüzden 😢😢

[@mervezuzu8506]

Slm hocam ben günlük terapiye gittm iyi gldi ama bende unutkanlik olyr bazen normlmi

[@SevalOzer-nr6ji]

evet artı beynimde sis oluyor bunlardan başka bunu nasıl alabilirim

[@yasemin_eliff.f]

Erkek kardeşim yakınında nefes alınca midem bulanıyor geriliyorum yani aşırı rahatsiz oluyorum ama sebebini anlayamiyorum annemlere de anlatamıyorum napicam

[@galatasarayasg2545]

Hocam peki bu durumda EMDR terapinin faydası olurmu

[@galatasarayasg2545]

Zaten cevabını vermişsiniz

[@evdeenjeksiyon6298]

👏👏👏

[@meltemgorman1675]

Teşekkürler sevgiler 🙏❤

[@ilaydasarkoca2101]

Düzgün bir terapiste gidecek param yoksa :)))

[@emrahgundogdu2801]

👏🙏🙏

[@gs3835]

💎

[@yaseminkorkmaz5431]

💕🌷

[@adsoyad7165]

😮😮😮😮😮😮😮

[@saniyedogan8660]

❤️💙💜👏

[@star.ofthe.dark.]

16 sn önceeeeeeeee

[@oguzercan603]

🤦👏👏👩‍🔧😍🍀🙄

[@busrakorkmaz7842]

❤

[@bjk_cuss]

İlk

[@Makbulekaaya]

💐👍🤗💐