Ką valgyti vakarienei

Kokius produktus galima ir kokių nereiktų valgyti vakarienei, jei tikslas yra deginti riebalus, mesti svorį, ar bent jau jo nepriaugti.

[@justinajan]

Man labai patinka Jūsų knygos, Jūsų video. Viskas labai konkretu ir aiškiai suprantama. Dažnai žmonės norėdami iš esmės pakeisti gyvenimo būdą bei mitybą nežino nuo ko pradėti. Visada rekomenduoju Jūsų knygas ir video, manau nėra niekur aiškiau pateiktos info. Trumpai, drūtai :) Ačiū!

[@neziniukasneziniauskas9228]

Manau, puikiai suprantate, kad papildomų kilogramų nepriaugsite jei būsite kalorijų deficite ir nesvarbu ar vakarienei valgysit tortą ar varškę ;)

[@aidas111]

Ačiū, Andriau !

[@Auksinis_kardanas]

Malacius viskas aiskiai paprastai!

[@dianalisauskaite1312]

Ačiū kaip tik to ir ieskojau 👍

[@darkvoice8750]

Šuns pašaro :D

[@remborembo9719]

Ačiū uz gera videio

[@laurvnas]

Tinginio šiaip niekad valgyt nereiktu. :D

[@Matas04]

taigi ant bajerio pasake

[@saulius2006]

Per cheat day galima :)

[@maradoma810801]

Fainas labradoras

[@linasgutauskas5528]

Vistiena, kalakutiena , zuvis dazniausiai valgoma pietums. Kiausai vakarieniai ok, bet atsibos pastoviai valgyt. Ka dar butu galima valgyt?

[@crossk9125]

Ar galima valgyti po treniruotės graikišką jogurtą su 80-100% juodoju šokoladu ?

[@levis9549]

geras mldc

[@mantasb5122]

sveiki, o jeigu vakare paskutinis valgymas buna po treniruotes, ar galima angliavandenius valgyti?(krupras, bulves) dekui

[@dovydasrimdeika8311]

Ir man idomu butu ka valgyt po treniruotes vakare, jei bandai deginti riebalus. Ar tam tikras anglevandeniu kiekis yra butinas po treniruotes ar ne?

[@svetlanablauzdiene5025]

Aciu

[@ericmay5991]

"paskutine vakariene" NUZUDE :)

[@rimvido]

Ar galima valgyt riešutus vakare ?

[@PauL-vf3fl]

Rimvidas Poskus 100gr galima:)

[@velveta9747]

Ar vakarienei verta valgyti sumuštinius