Здравствуйте Светлана, не первый раз смотрю ваши ролики,уже некоторые блюда готовила, мне очень нравится, все вкусно, хочу завтра приготовить тортик и кексы, спасибо, я бы еще посмотрела обеды и ужины, вы молодец!
Как трудно полюбить себя, Все лучшее в себе увидеть, Как важно уважать себя, Любые промахи предвидеть. Свои ошибки признавать Непросто,но необходимо... Без них как мир нам познавать? Мир непростой,неумолимый. Прими себя таким,как есть, Ты есть частичка мирозданья, В тебе достоинств всех не счесть, Ты-праведной любви созданье! Найди в себе тот огонек, Который в стужу всех согреет, Твоя душа,как мотылек, К огню стремится где теплее. Мы все во власти предрассудков, Своих,чужих,и иногда Они доводят до абсурда, Мешают жить,и вот тогда Стряхни с себя ты это бремя, Скажи себе,ведь жизнь одна, Что ты всех лучше и смелее, А остальное ерунда! Что мир по-прежнему прекрасен, Что ты всегда его звезда! И будет путь твой не напрасен, Зажжется свет в душе тогда И дух захватит от свободы, Ее ты только позови, И лишь теперь познаешь-кто ты Дитя творца и плод любви...
Дай бог вам здоровья крепкого, чтоб вы вели всю свою оставшуюся жизнь этот Канал, сколько девочек себя спасут, от ожирения а значит болезней вместе с вами вы им помогаете и поможите и уже скольким помогли, поклон вам до земли, желаю вам чтоб ваш канал был первым и лучшим на всем ютюбе, это ваша заслуга❤ спасибо большое за видео урок рецептов и показ в граммах ❤
Светлана добрый день Всё ваши рецепты строго записываю и что-то уже готовлю Особенно мне удаются тортики Очень понравились кексы Мне стала ясно -- что мы идём правильным путём❤❤❤
Света, кексики по новому твоему рецепту обязательно завтра приготовлю, надо увеличить норму, тортик мои подьедают, может и кексики пойдут в ход. Спасибо за рецептик! ❤
Светлана не могу устоять на твоём тортике хочуууу его скушать... Я с бананом в микрухе делаю почти каждый день. И сытая и довольная хожу... Теперь на сковороде попробовать надо.. 💃🏽💃🏽💃🏽😘😘😘
Светочка,,я новый Ваш подписчик. Случайно попала на Ваш канал. Рада знакомству. Тема сброса веса для меня актуальна. Пересмотрела кучу блогеров. Ваш канал очень понравился. Рецепты супер! Спасибо. Всего Вам самого доброго.
Светлана так увлекли меня своим питанием и рецептами😊мне наработу, а я пол ночи смотрю вас как вы готовите, приятно на вас смотреть и слушать, а делать ваше с огромным удовольствие повторю и буду делать, меня никто так не мотивировал развивать полезные блюда, я делала все одинаково одно и тоже но здоровую еду, фантазии не хватало???? Нет не было такого мотиватора как ВЫ❤ спасибо большое! Спасибо за все!!! За рецепты за видео с показом детально ❤
Добрый день. Светлана спасибо за рецепт. Вы уж озвучте у вас какая клетчатка и сколько там грамм. Нам тоже охота новенького. Не нашла на BW искала. Напишите если можно🌹🌹🌹
Светлана,добрый день. Подскажите ,пожалуйста,в котором часу у вас перекус? Я не худею,готовлю ребенку ,который раздался после дистанционки.Но все,что я по вашим рецептам делаю,мне тоже очень нравится.Особннно пирожки с маком.
Добрый день, подписалась на Вас в телеграм- канал, хотела оплатить марафон, но почему-то, у меня пропала ваша страничка.. Как попасть к Вам на марафон?
Здравствуйте Светлана сегодня пекла творожные кексы очень очень очень вкусно,я хотела спросить а у вас булочек нет на белой клетчатке если есть покажите пожалуйста рецепт пожалуйста спасибо огромное
Светлан здравствуйте! Если не секрет с какого веса вы сройнеете и за сколько пострайнели и конечно возвраст (это для меня лично) Если не удобно то не отвечайте. Спасибо! Вам удачи и радости! ❤❤❤🎉🎉🎉
Светлана, а что такое белая клетчатка? Посмотрела на озоне состав - БЖУ по нулям и калорий 1. Это полностью рафинированный продукт без всякой пользы получается? Или это не так? Как вы считаете что эти отруби несут, вам то виднее конечно?
Извините,Светлана. На Ваш канал попала случайно сегодня,посмотрела. Где-то прокоментировала)).Подписалась. Но вот предпоследнее видео про мраморный рулет в сковороде...Вы выглядите гораздо лучше на лицо(8 месяцев назад),нежели сейчас. Это последствия операций или ПП?
Смотрю ваши видео буквально пару дней!!! Вы супер -умница, Светлана!!! Восхищаюсь Вами!!!
Спасибо, Светлана за рецепты.
Вот это вкусняшки, спасибо большое Светлана!❤
Классно, сижу на ваших рецептах, но как же дорого худеть😢
Не ленюсь третий день, пока на работе навыписываю, а потом готовлю до часа ночи 🤣🤣🤣 Семья обижается, типа им только суп, а себе все включено 🤣🤣🤣
СВЕТОЧКА, СПАСИБО ОГРОМНОЕ🙏, ТАКУЮ НУЖНУЮ РАБОТУ ВЫ ДЛЯ НАС ДЕЛАЕТЕ, ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНЫ, ДЕЛЮСЬ С СЕСТРОЙ РЕЦЕПТАМИ, 🙏💕🙏💕СПАСИБО ОГРОМНОЕ🙏💕
Тортик-прелесть!
Красота👍👍👍
Здравствуйте, Светлана!
С какой же любовью Вы готовите! Кажется, что вкуснее ничего и нет!
Света спасибо за"мечту",это что-то с чем то!делала с клюквой
СПАСИБО, ЗА ПОДРОБНЫЙ РАССКАЗ.
У вас так вкусно и полезно!👍 Пора открывать кондитерский канал для худеющих под названием - Перекусы для стройняшек!
Здравствуйте Светлана, не первый раз смотрю ваши ролики,уже некоторые блюда готовила, мне очень нравится, все вкусно, хочу завтра приготовить тортик и кексы, спасибо, я бы еще посмотрела обеды и ужины, вы молодец!
Светочка, спасибо огромное ! Обожаю сладкое и жду перекусы😂...
Пошла делать !😊❤❤❤
Светочка, спасибо за такую красоту! ❤
Светочка! Не перестаю восхищаться !!!! Ручки твои золотые , трудяжка, как говорят : как потопаешь , так и полопаешь ❤
Светочка , ты мастерица !!!
Молодец, Светик, спасибо большое за такую красоту!
Светочка какая вы молодец!!спасибо вам огромное ,огромное за ваш труд и ваши замечательные рецепты !!!готовлю и пеку с удовольствием !!❤❤❤
Светочка благодарим за рецепт
Молодец 🎉!❤❤
Как трудно полюбить себя,
Все лучшее в себе увидеть,
Как важно уважать себя,
Любые промахи предвидеть.
Свои ошибки признавать
Непросто,но необходимо...
Без них как мир нам познавать?
Мир непростой,неумолимый.
Прими себя таким,как есть,
Ты есть частичка мирозданья,
В тебе достоинств всех не счесть,
Ты-праведной любви созданье!
Найди в себе тот огонек,
Который в стужу всех согреет,
Твоя душа,как мотылек,
К огню стремится где теплее.
Мы все во власти предрассудков,
Своих,чужих,и иногда
Они доводят до абсурда,
Мешают жить,и вот тогда
Стряхни с себя ты это бремя,
Скажи себе,ведь жизнь одна,
Что ты всех лучше и смелее,
А остальное ерунда!
Что мир по-прежнему прекрасен,
Что ты всегда его звезда!
И будет путь твой не напрасен,
Зажжется свет в душе тогда
И дух захватит от свободы,
Ее ты только позови,
И лишь теперь познаешь-кто ты
Дитя творца и плод любви...
Прекрасные стихи!🌺🌺🌺
Автор Вы? Чьи стихи?👍👍👍
Хорошие стихи-супер
Светлана, приветствую!
Спасибо за настроение и рецепты!
❤🙏🏻💐
Светлана, оооооогромнейшее спасибо.
В выходной буду пробовать.
Светлана, спасибо за рецепт, вкуснятина и красота
Дай бог вам здоровья крепкого, чтоб вы вели всю свою оставшуюся жизнь этот Канал, сколько девочек себя спасут, от ожирения а значит болезней вместе с вами вы им помогаете и поможите и уже скольким помогли, поклон вам до земли, желаю вам чтоб ваш канал был первым и лучшим на всем ютюбе, это ваша заслуга❤ спасибо большое за видео урок рецептов и показ в граммах ❤
Светлана, недавно подписалась на твой канал, ты умница, мне все нравится, особенно твои вкусняшки, молодец , я с тобой.
Света доброго вам дня обожаю вас смотреть просто супер ваши рецепты!😍
Света, вы умничка. Все просто, наглядно. Так рада, что попала на ваш канал.
Светлана добрый день Всё ваши рецепты строго записываю и что-то уже готовлю Особенно мне удаются тортики Очень понравились кексы Мне стала ясно -- что мы идём правильным путём❤❤❤
Светлана здравствуйте, спасибо вам огромное за ваши рецепты вкусняшек, дай вам бог здоровья
Света, кексики по новому твоему рецепту обязательно завтра приготовлю, надо увеличить норму, тортик мои подьедают, может и кексики пойдут в ход. Спасибо за рецептик! ❤
Большое спасибо Вам за рецепты. Мне после удаленного желчного очень помогут они. Благодарю. 🌹🌹🌹🤗
Супер❤
Спасибо за ваш труд,по отношению к нам,все доступно и легко,здоровья вам👍👍
Молодец, Света ❤
Такой информацией делитесь с людьми 👍🏻
За добро добром платят, как говорится 😊
Бог же все видит 🙂
Здравствуйте, а можно пшеничную или сибирскую.Спасибо
Здравствуйте,подсела на ваш канал. Спасибо вам что делитесь своими рецептами
Светлана не могу устоять на твоём тортике хочуууу его скушать... Я с бананом в микрухе делаю почти каждый день. И сытая и довольная хожу... Теперь на сковороде попробовать надо.. 💃🏽💃🏽💃🏽😘😘😘
Светочка,,я новый Ваш подписчик. Случайно попала на Ваш канал. Рада знакомству. Тема сброса веса для меня актуальна. Пересмотрела кучу блогеров. Ваш канал очень понравился. Рецепты супер! Спасибо. Всего Вам самого доброго.
СПАСИБИЩЕ❤
Приветик из Брянска. Я недавно к тебе подписалась. Очень интересно.
Ну, какова красота😊( а, можно калорийность кексиков? Спасибо🙏
Света,какая вы умница, столько классных рецептов,просто супер!!
Super 😊👍🎂
А можно использовать цельнозерновую муку?
, Я новенькая случайно попала на ваш канал, посмотрела, и конечно, подписалась на ваш канал, спасибо за отличные рецепты😊❤
❤️❤️❤️
Светлана так увлекли меня своим питанием и рецептами😊мне наработу, а я пол ночи смотрю вас как вы готовите, приятно на вас смотреть и слушать, а делать ваше с огромным удовольствие повторю и буду делать, меня никто так не мотивировал развивать полезные блюда, я делала все одинаково одно и тоже но здоровую еду, фантазии не хватало???? Нет не было такого мотиватора как ВЫ❤ спасибо большое! Спасибо за все!!! За рецепты за видео с показом детально ❤
Добрый день!!! А где вы берете разрыхлитель?
Светочка спасибо за рецептик кексов умничка 🤗😘заказала на озоне клетчатку пшеничную белую
Клетчатка "Поздний завтрак"? Вроде бы другой белой нет? Или я плохо смотрела?
@@user-cq2dl4yx1v только она на озоне, не поняла пользу, в составе бжу по нулям и одна калория всего...
Спасибо огромное
Светлана спасибо за рецептик. Но у меня вышли кусочки по 205г
Светлана, белую клетчатку не нашла, можно просто, сибирскую клетчатку?
Какая у вас сковорода, можно уточнить. Хочется тоже печь без масла
❤❤❤
Чем можно заменить клетчатку?
Где продаётся клетчатка в каких магазинах? Я с Караганды.Казахстан.
Добрый день. Светлана спасибо за рецепт. Вы уж озвучте у вас какая клетчатка и сколько там грамм. Нам тоже охота новенького. Не нашла на BW искала. Напишите если можно🌹🌹🌹
Спасибо за счастье на весах❤❤❤
Доброй ночи а творожки эе сладкие
Сейчас тоже забахаю, но в этот раз надо спрятать наверное 🤣🤣🤣🔥
Спасибо за видео,Светлана.😅
Спасибо Света за рецепты А как вы кушаете по часам?получается 5 раз едите?
4 у меня режим
❤
Света! белая клетчатка,вещь! Рецептов бы больше из нее
👋а в телеграмм как к вам попасть?
Света а яблочную клетчатку можно у меня только она
Пробовала тортик с яблочной клетчаткой и получился нeпористый , не как у тебя, может клетчатка не та?
Светлана,добрый день.
Подскажите ,пожалуйста,в котором часу у вас перекус?
Я не худею,готовлю ребенку ,который раздался после дистанционки.Но все,что я по вашим рецептам делаю,мне тоже очень нравится.Особннно пирожки с маком.
В 11:00
Благодарю.
Света если нет клетчатки что можно вместо
Светлана, пачка творога, это сколько грамм? А то у нас пачки от 170.0- 250.0. 🤔 Спасибо Света за рецепты! 👍😍😋
Она сказала потом 170 гр
@@user-dz3je7kj1s спасибо🌹
Испеку такой тортик себе диабетику
По ходу видео вопрос, в одном стике сколько грам сах зама, а то я купила россыпной.
1гр
А заменить овсяной мукой можно ,если клетчатки нет?
Это разные продукты
Добрый день, подписалась на Вас в телеграм- канал, хотела оплатить марафон, но почему-то, у меня пропала ваша страничка.. Как попасть к Вам на марафон?
Подскажите как сделать разрыхлитель?
12ч.л муки рисовой
5ч.л соды
3ч.л лимонной кислоты
@@SVETLANAnapp спасибо!!
Здравствуйте Светлана сегодня пекла творожные кексы очень очень очень вкусно,я хотела спросить а у вас булочек нет на белой клетчатке если есть покажите пожалуйста рецепт пожалуйста спасибо огромное
Есть
Светлана,здравствуйте можно ссылку валбе на клетчатку.А искала и на нашла.
Я на озоне нашла, правда долго шла, но дождалась
Рецепты огонь!!!❤❤ А Вы их как храните четыре дня? 😮 Замораживание или просто в холодильнике??
Просто в холодильнике
Светлан здравствуйте! Если не секрет с какого веса вы сройнеете и за сколько пострайнели и конечно возвраст (это для меня лично) Если не удобно то не отвечайте. Спасибо! Вам удачи и радости! ❤❤❤🎉🎉🎉
t.me/Sv1985Z
Переходите и подписуйтесь на канал в телеграмм там есть все ответы на ваши вопросы
Светлана, а что такое белая клетчатка? Посмотрела на озоне состав - БЖУ по нулям и калорий 1.
Это полностью рафинированный продукт без всякой пользы получается? Или это не так? Как вы считаете что эти отруби несут, вам то виднее конечно?
Наберите в интернете Клетчатка. И все узнаете
У меня одной получился плоский коржик горького вкуса на сковородке? Совсем не пышный.непонятно почему
Светлана, а где покупаете шоколад на стевии? В каком магазине?
Я в Дикси покупала. На Вайлдберриз тоже или озон
Светлана, здравствуйте. Напишите, пожалуйста, название этой клетчатки, так как она называется на Валберис. Тоже хочу заказать. Заранее спасибо.
Сибирская клетчатка и яблочная
Белой на ВБ нет, на озоне есть один вид, дорогая и не понятная, бжу по нулям, и калорий 1
Желудок должен быть железным, чтобы переварить эти отруби и клетчатку, и изоляты, делаю удачи!!
Светлана, чтоб переварить муку надо иметь поджелудочную из камня.желаю вам удачи в похудении
Клетчатка это отруби?
Нет
Светлана,огромное спасибо за такие вкусные десерты. А можно эти десерты в 15 часов?
Нет
Заказала тоже белую пшеничную клетчатку, а такой товар закончился, во как разрекламировали😅
💕💕💕
Извините,Светлана. На Ваш канал попала случайно сегодня,посмотрела. Где-то прокоментировала)).Подписалась.
Но вот предпоследнее видео про мраморный рулет в сковороде...Вы выглядите гораздо лучше на лицо(8 месяцев назад),нежели сейчас.
Это последствия операций или ПП?
Просто похудело лицо, я когда худеть начинаю, то первое худеет лицо, тоже мне говорят добрые люди, что плохо выглядеть стала 😅
У меня одна сибирская клетчатка ?
Света, у меня перекусов нет, вкусняшки я ем утром, вместе с завтраком, так можно?
Нет будет большой перебор с белком
Пишите пожалуйста рецепты под видео,очень долго рассказываете😊
У Вас рук и ручки нет?(((
Света все произносит и взвешивает.
Хороший мультик "Вовка в тридевятом царстве"
Какие перекусы? !!! Нельзяяя!
Здравствуйте. А вы смотрите,сколько углеводов в вашем сахаре? В кокосовом сахаре 86 углеводов. Посмотрите.
А где вы видите кокосовый сахар???
Сахарозаменитель.
❤❤❤