【一天聽一點
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- Опубликовано: 14 окт 2020
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參考資料:
一、作者 艾瑪.賽佩拉。《你快樂所以你成功》。時報出版。
1.能夠更積極的跟自我內心對話
2.我們都一樣,每個人都會犯錯
3.專注在當下,不被自己想法牽著走
小編謝謝你分享的筆記~🤜🤛
接納自己,肯定自己,珍惜自己,好好愛自己,擁抱自己吧!阿彌陀佛。
找到自己,「因為是你的人生,快樂,或順從自己的心,應該要放在第一位。」一個人的美不在於外表,而是真誠善良的靈魂。是給予的關懷以及展露的熱情。做為一個人,無論什麼時候都要潔身自愛,勇敢無畏,清醒自持。永遠有立身於世的底氣。阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。 嗡。嘛呢。唄咪。吽。
🙏🙏🙏
【愛自己=自我慈悲】
愛自己的第一個方法:
「寬以待己」
帶著同理心跟耐心
用正面跟鼓勵的方式
能夠更積極的進行內心的對話
愛自己的第二個方法:
告訴自己我們都一樣,我們都會犯錯
用平常心的角度去看待「犯錯」這件事
愛自己的第三個方法:
能「專注在當下」,不被想法牽著走
坦然地承認自己的狀態
自我慈悲:承認自己的感受,適當的放過自己,並與自己的內心展開積極的對話。
👍👍👍
以后余生-瑜伽/挣钱/旅游!爱自己是一种能力!
💪💪💪
愛自己>>注重3:打扮、身體、心靈
👏🏻👏🏻👏🏻
謝謝啟點文化和凱宇老師~
小編謝謝你的回饋~🤜🤛
我是香港的粉絲, 謝謝老師分享
小編謝謝你的回饋,也歡迎你喔~
親愛的凱宇老師,謝謝你的分享,將這麼棒的音頻分享到FB,讓更多好朋友認識您喔!!
小編謝謝你的分享,讓我們陪伴你一起前進~
愛自己⋯⋯試試发自內心与自己對話。
当下⋯⋯把眼镜拿下來,坦然承認自己的錯誤。認識眼前一切都是過程。
💪💪💪
很好的內容👍👍 有助於自我提升
小編謝謝你的回饋~❤️
才發現長越大越容易受到現實生活的影響
老师说的太好了👍👍
👍👍👍
老师真好每次都给我们做回答🥰👍
嗯 心裡真的是這樣.自己快受不了自己對自己嚴格了🤣 現在在想辦法找看看有什麼方式可以解決這樣的自己.
表面的問題 很容易解決.
但.內心的問題 卻是最難解決 找到答案的。
跟我自己悟出來的有點像 也許事情真的做得不夠好 也許真的犯錯了 但已經檢討過 也受到懲罰了 那就可以"放過自己"了 不要一直糾結那個 以後努力不要再犯就好了
very good ☺ 👍
👍👍👍
受益良多,感謝~
🤜🤛
老師晚上好!
謝謝你的分享。
😀👏👏👍👍👍👍👍
👍👍👍
@@koob
老師下午好!
日日開心!
👍👍👍
老師早上好🌞😃感謝凯宇老師分享🌻🌻
主題:愛自己的方法⋯⋯
👍👍👍
老師好!又來聽了👏🏻👏🏻👏🏻🌻🌻🤣🤣
🤜🤛
Yeah, my husband is really knowing how to love himself, and so he cheated so many times and never felt anything wrong with that because he needed love all the time.
💪🙏👍
👍👍👍
爱自己应该也包括自我保护吧!除了对自己慈悲外,应该确保不让自己再受到同样的伤害。对吗?😄😊💝👍
由於老師一直專注在教學與節目製作,因此不會在這裡回覆;小編會把你的問題轉達給編導,作為日後製作節目內容的參考喔~
@@koob 好的,谢谢。
你快乐所以你成功
👍👍👍
有podcast我一定聽爆
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@@koob 關注囉!
老師,若要找你們諮商,會怎麼收費
您好~
由於老師們一直專注在教學與節目製作,因此沒有提供「個人諮商」的服務。
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@@koob 謝謝你
说了半天就是做了个广告
第一点我做不到... 我心里反而更难受...
辛苦你了~💪💪💪