がん患者さんは室内でも運動しましょう:便利な運動グッズを紹介

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  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 28

  • @まるみゆ-q6h
    @まるみゆ-q6h 2 года назад +12

    RUclips動画見ながら運動するようにしています。化学療法中ですが続けていきます。

  • @cocoarose2012
    @cocoarose2012 2 месяца назад +1

    ジムに通うことも検討しましたが。おっしゃる通り、がんの予防のために今後も自宅で運動を続けようと思います。

  • @高橋しおり-z5l
    @高橋しおり-z5l 4 года назад +18

    今日もありがとうございました。寒くなってきたので、みなさん、きっと運動が億劫になっていたと思います。自宅で出来る運動を実践していただきありがとうございました。

    • @norihiro_sato
      @norihiro_sato  4 года назад +9

      いつもコメントありがとうございます。どうでもいいような動画ですが、少しでもお役に立てれば・・・

    • @高橋しおり-z5l
      @高橋しおり-z5l 4 года назад +8

      @@norihiro_sato そんな事はありません。先生の患者さんへの想いが伝わる良い動画でした。いつもありがとうございます。

  • @田嶋眞美
    @田嶋眞美 3 года назад +8

    ✨🌈素晴らしい情報をありがとうございます✨さっそく、頑張ります✨🍃🍃🙋‍♀️🍃🍃✨

  • @ゆきゆき-e9q7l
    @ゆきゆき-e9q7l 4 года назад +11

    今晩は⭐️いつも為になる動画ありがとうございます🙏🏻
    スクワットマジックイイですね👍

    • @norihiro_sato
      @norihiro_sato  4 года назад +4

      コメントありがとうございます。スクワットマジックは私のお気に入りです(笑)

  • @チャパティー
    @チャパティー Год назад +3

    任天堂Switchでリングフィットアドベンチャーを1回10分程やっています。ゲームしながら室内で筋トレ出来るので楽しく続けられそうです。ゲームキャラクターが明るく励ましてくれるのが良いです!

  • @redteahouse0521
    @redteahouse0521 7 месяцев назад

    わお!スクワットマジック🎉何事も継続!❤早速買ってみます

  • @kiko-v2v
    @kiko-v2v 3 года назад +7

    運動音痴で正直運動は苦手ですが、筋肉あるかないかで癌にも影響があると知って、自宅の階段で踏み台昇降したり、ステップを踏む器具を購入して地味に筋トレもどきをやっています(笑)。スクワットの器具、ほしくなりました✨

    • @norihiro_sato
      @norihiro_sato  3 года назад +4

      コメントありがとうございます。スクワットマジック、おすすめです!

  • @isonobu826
    @isonobu826 4 года назад +7

    私は家ではながら運動できるブルブルマシンを使ってます。
    筋トレってなるとどうも億劫になってしまいがちですね。
    普段の歩行運動と合わせて、筋肉量を落とさないのと体型維持ぐらいはできているかな。

    • @norihiro_sato
      @norihiro_sato  4 года назад +3

      コメントありがとうございます。ブルブルマシンもいいですね。楽に続けられることが一番大切だと思います!

  • @gmp2138
    @gmp2138 3 года назад +2

    アマゾンで、探します‼️

  • @バラ-y1k
    @バラ-y1k 7 месяцев назад +1

    歩きをかかねて、買い物にいきます、買う物がなくても毎日18分スーパー迄あるきます、カルガモの親子に会えたりします、。太陽に当たります‼️

  • @アジサイ-u1z
    @アジサイ-u1z 3 года назад +4

    おはようございます私の場合あさ7じよる11たいむしていますあさ10歩く15ぐらいまた3から4いだ15あるくねるまえたいそうとめいそういやしのおんがくきくことにしました

  • @アジサイ-u1z
    @アジサイ-u1z 3 года назад +3

    かがとおとしなどしていますかいだんもいいですね

    • @norihiro_sato
      @norihiro_sato  3 года назад +2

      コメントありがとうございます。ちょっとした動作が筋トレになります!

  • @ストロベリー-r2c
    @ストロベリー-r2c 3 года назад +5

    いつもありがたい情報を
    ありがとうございます^_^
    早速 スクワットマジック
    と踏み台昇降 注文しました!
    がんばりまーす\(^o^)/

  • @kkbogy7335
    @kkbogy7335 4 месяца назад

    自宅での筋トレや運動の継続は中々難しいですよね⁉️出来ればはやりフィットネスジムで大勢居るなかで、運動する方が長続き出来ますよね‼️オマケニ話し相手も出来ます⁉️(笑)

  • @健太郎-f1f
    @健太郎-f1f 4 года назад +5

    沢山動画拝見させていただいてます。先日から父は抗がん剤治療に入りましたが、黄疸値が悪く、このままだと治療が限られてくると主治医から言われている状況です。本人も腰を中心に倦怠感があるみたいですが、このような時も無理ない範囲で運動は続けても問題ないのでしょうか。

    • @norihiro_sato
      @norihiro_sato  4 года назад +4

      動画のご視聴とコメントありがとうございます。お父様の状態ご心配だと思います。きつそうな姿を見ると、どうしても「安静にしていた方がいい」という固定概念がありますが、無理のない程度の運動(散歩でもいいです)をおすすめします。

  • @八重子齋藤
    @八重子齋藤 Год назад

    このグッズはどこで買うことができますか?

  • @アジサイ-u1z
    @アジサイ-u1z 3 года назад +2

    筋トレかかと落とし30回1日にかいかいだんふみたまにします

    • @norihiro_sato
      @norihiro_sato  3 года назад

      コメントありがとうございます。かかと落としもとてもいい筋トレです!

  • @やま-m7p
    @やま-m7p Год назад

    お金をつかわなくて出来る有酸素運動をおしえてください