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러픈매트4 4월 27일 (토) 서울 강서구 마곡레포츠센터접수: 인스타그램 러픈매트 (@rupenmat)
오랜만에 보니까 좋네요~😊
형님 영상이 급해요
기 주짓수 좀 배웠었는데 확실히 노기는 다칠 위험이 클거 같네요부상을 최소한으로 줄이려면 어떤 마음가짐 , 어떻게 행동을 하면 좋을까요 ?
똑같습니다.축구랑 풋살중에 뭐가 더 재밌냐는 이야기랑 비슷한거같네요.주짓수는 원래 위험합니다 ^^,
과거에 연골판 절제 하셨던 것으로 아는데 너무 운동능력이 좋으셔서 질문 남깁니다! 혹시 연골 상태는 괜찮으신가요?? 추가적으로 하시는 무릎보강 운동이 있으신가요??
연골 상태는 안좋을것으로 추정만 하고있습니다. 관절염도 있구요. 무릎보강운동은 따로 안하고있습니다.
라운동님 혹시 리펠강의 영싱 아직 구매힐수엤을까요? 가격이 얼마든 정말 구매히거싶네요 ㅠㅠ
러운동님 시합영상같은거보면서 연구햊보고싶은데 기는 믾이없네용….
안녕하세요~ 3년전 허리디스크 신경성형술 영상 관련하여 질문드립니다. 현재는 성형술 후 부작용없이 통증이 어느정도 잡히셨을까요? 신경성형술을 고민하고있는 환우입니다
안녕하세요현재는 허리 완치된 상태구요, 신경 성형술은 추천드리지 않고있습니다. 통중이 잡히긴 하지만 일시적입니다.
성형술하고 언제쯤 다시 나타나셨나요??
디스크 탈출 영상 보고 왔습니다. 이제 운동 자유롭게 할정도로 완전히 회복을 하신건가요?
넹 보시다시피요 ㅋㅋ심지어 무게는 다치기전보다 더 듭니다
체육관을 오픈하셔도 좋으실듯합니다^^
아 가고싶다
오세요!러픈매트4 D-3입니다
허리통증 없으세요?
네 거의 없네요
![[EP3] 컨디션도 올라오고.. 이제 슬슬 제대로 스파링 해볼까? #주짓수브이로그](http://i.ytimg.com/vi/JmMNvGDi9-o/mqdefault.jpg)
![[EP3] 컨디션도 올라오고.. 이제 슬슬 제대로 스파링 해볼까? #주짓수브이로그](/img/tr.png)
![[1화] 주짓수유튜버가 한국 최대의 오픈매트를 열면 벌어지는 일 #월드오브몬스터짐](http://i.ytimg.com/vi/sbgeCkBpAGU/mqdefault.jpg)
러픈매트4
4월 27일 (토) 서울 강서구 마곡레포츠센터
접수: 인스타그램 러픈매트 (@rupenmat)
오랜만에 보니까 좋네요~😊
형님 영상이 급해요
기 주짓수 좀 배웠었는데 확실히 노기는 다칠 위험이 클거 같네요
부상을 최소한으로 줄이려면 어떤 마음가짐 , 어떻게 행동을 하면 좋을까요 ?
똑같습니다.
축구랑 풋살중에 뭐가 더 재밌냐는 이야기랑 비슷한거같네요.
주짓수는 원래 위험합니다 ^^,
과거에 연골판 절제 하셨던 것으로 아는데 너무 운동능력이 좋으셔서 질문 남깁니다! 혹시 연골 상태는 괜찮으신가요?? 추가적으로 하시는 무릎보강 운동이 있으신가요??
연골 상태는 안좋을것으로 추정만 하고있습니다. 관절염도 있구요. 무릎보강운동은 따로 안하고있습니다.
라운동님 혹시 리펠강의 영싱 아직 구매힐수엤을까요? 가격이 얼마든 정말 구매히거싶네요 ㅠㅠ
러운동님 시합영상같은거보면서 연구햊보고싶은데 기는 믾이없네용….
안녕하세요~ 3년전 허리디스크 신경성형술 영상 관련하여 질문드립니다. 현재는 성형술 후 부작용없이 통증이 어느정도 잡히셨을까요? 신경성형술을 고민하고있는 환우입니다
안녕하세요
현재는 허리 완치된 상태구요, 신경 성형술은 추천드리지 않고있습니다. 통중이 잡히긴 하지만 일시적입니다.
성형술하고 언제쯤 다시 나타나셨나요??
디스크 탈출 영상 보고 왔습니다. 이제 운동 자유롭게 할정도로 완전히 회복을 하신건가요?
넹 보시다시피요 ㅋㅋ
심지어 무게는 다치기전보다 더 듭니다
체육관을 오픈하셔도 좋으실듯합니다^^
아 가고싶다
오세요!
러픈매트4 D-3입니다
허리통증 없으세요?
네 거의 없네요