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多謝大家踴躍參加Giveaway活動🎁活動已經結束，幸運兒 @daniecww 等你聯繫我們安排取禮物啊🥰🎁！謝謝～
新一年希望可以慳住瘦：整片中嘅三文魚碎，用原件三文魚有啲浪費😅建議去各港鐵站都有嘅連鎖壽司店買「魚雜」，其實係三文魚壽司切出嚟唔靚仔嘅魚肉。既然係壽司級別嘅三文魚，我無洗就咁就落鑊煎，真係超級咁方便，又平，15蚊有300g，用嚟炒飯炒蛋煮丼飯都好抵食。介紹多同店嘅枝豆，十蚊一pack，剝殼之後加埋落去炒飯，有d綠色之外，蛋白質又會更多，重點係2樣加埋都只係25蚊，但一個人食就可以整至少3餐，真係又平又好營養㗎！
Thanks for sharing 😮 我都無留意有魚雜賣，下次經過望下先 😊
感謝你介紹「魚雜」，買黎試下先
唔係時時買到，要撞手神😅生嘅魚雜個樣唔多靚仔，煎香咗就唔多覺，食落味道無分別㗎
多謝大家踴躍參加Giveaway活動🎁（也多謝你跟我分享你的小故事💬)~記得要做齊兩步啊！1️⃣Follow @dogadohk Instagram2️⃣影片下留言講出「新一年有什麼健康計劃？💬」
「新一年有什麼健康計劃？」2024計劃：繼續keep住一個禮拜2次跑步，2日重訓💪🏻食得健康啲，少油少鹽，睇到你用dagado廚具都唔痴底所以心郁郁想試吓😀健康生活 一齊加油💕
新一年我都開始每天做運動同做瑜伽😅等我又學你煮下D有營養又簡單做野食先😊一齊加油💪堅持💪💪
新一年嘅健康計劃：1）每星期五日跟Michelle 煮健康美味嘅食物，prep lunchbox, 因本身靠媽媽，但嚟緊即將搬出去要靠自己😢，希望有套蝸居適用、顏值又高嘅新廚具可以增加動力！💪2）最緊要每日瞓夠八個鐘，睇完呢段片我就要瞓啦😊😴3） 每星期去gym 房報到4日，就算好攰都要同自己講踩10分鐘機，踩踩下就變九個字㗎啦😂p.s. 小妹係由Michelle 整蕃茄電飯煲飯開始follow, 見到你嘅影片質素越嚟越步，廚房越嚟越靚，擺盤越嚟越精緻就知道你落咗好多心機，繼續加油，希望你越嚟越多訂閱🎉
好有planning呀🤗，加油加油！（由電飯煲蕃茄飯開始，咁都⋯⋯⋯ 真係好耐wor 😆 多謝你！）
最欣賞你的電飯煲食譜，簡單快捷又健康。要繼續拍多D 片比我地學野，加油。💪新一年開始左朝早行去地鐡站搭車返工，實行行多D坐少D，再睇埋你O既快靚正健康煮食法，放工返屋企再煮飯比老公&仔仔食都冇難度！☺
新一年希望睇多啲Michelle嘅片，食得健康啲，做多啲運動🏃🏻身體健康啲!!! 好鍾意睇你啲片呀~ 2024 一齊加油🤩🤩🤩
靚女，女厨神，你真係好叻，又返工，又煮飯，仲教我們，煮，又快又正又美味，真正，色，香，味俱全，❤❤❤仲介紹，這套鍋具，真係好靚，好實用，仲好好收藏，真係好介紹，多謝你，好中意睇你煮飯仔，又快又簡單，祝您，龍年行大運🎉，身體健康❤，財源滾滾來💰💰💰
多謝你嘅支持！今年我都要拍返多啲food vlog先得💕！祝你身體健康，事事順利🧧！（ps 我都係邊煮邊學，唔好叫我廚神啦🫢）
@@mealpreperawithmichelle 靚女，你係我偶像，電視，美女厨房𣎴及你，你係靚女厨房✌🏻✌🏻✌🏻
請問你的煎pan 在那裏可以買到？謝謝你的分享❤
新一年嘅健康計劃🗒️-希望可以多啲煮健康嘢食🥘！食得健康啲 啲營養自然會入落身體度！-希望可以保持規律嘅運動習慣💪！郁得多啲 唔單只可以令自己減肥 而且仲可以增強肌肉 長遠而言身體就會自自然然越嚟越好👍🏽更有自信！-希望可以培養閱讀習慣📚出嚟做嘢 好少機會閱讀 除咗身體要進步 個腦都要一齊進步！希望新一年可以多睇書 培養自己個腦諗嘢嘅能力 現今社會都倚賴電子產品 有唔明就即刻上網搜尋 久而久之新認識嘅知識 不能長期記住！
你分享嘅食譜好有用呀❤ 我今年嘅運動計劃係想一星期一日green day，同老公行山+全日食素💚🥒🌱🥦🥝🫑😊😊
Green day呢個名改得好！加油加油！👏🏻
新一年有什麼健康計劃？首先就係分減脂同增肌，新年後食到爆首先進入減脂期，熱量就食八成(感謝你既食譜。)，當然運動都係要做，但會比較多帶氣運動。之後就進入增肌期，熱量可以食1.2倍，呢期就主力做GYM。不停輪流，直至到達我目標體型。
新一年繼續保持多自煮飲食模式給自己和家人，多食原生食物，「You are what you eat !」 ，每餐七分飽就可以，由每日均衡飲食累積長遠的健康💪🏻💪🏻💪🏻
作為一個外食族， 成日食出邊既野覺得自己肥左，皮膚又差左🙅🏻♀️。所以同自己講2024 新一年要好好關注自己健康 ， 我的健康計劃就係減少外食做起 ， 用健康既食材🍚配埋dagada 既廚具🥘，做出好味又有營養既簡單料理， 有健康既身體🏋🏻♀️先可以係2024 繼續追夢 ❤
新一年希望可以食得夠飽地減肥, 最近呢幾個月食得太豐富, 不知不覺發現重左, 加上開始年紀大, 健康明顯差左。加上要慳錢, 開始要帶飯返工食, 就可以參考下你既食譜~ 為左健康都想開始做運動, 平時係屋企都太懶, 要由少少開始做起。
2024 target增肌到有arf 23kg muscle!!減多少少脂 想fat range keep係20-23內😮💨不過最緊要都係成個體態做到自己滿意嘅效果就好！
Hello Michelle,我新一年嘅健康計劃就係想好好利用碎片時間，每星期抽時間做運動，研究快手煮菜式煮比屋企人食，最最最想試下煲多啲唔同嘅湯水比呀囡👧🏻飲，因為佢唔太鐘意飲湯，新一年我要挑！戰！煲多啲唔同嘅湯吸引佢飲多啲💪🏻💪🏻💖
好欣賞你D電飯煲一煲過攪掂嘅晚餐！勁方便！啱晒我呢個追求方便的懶媽媽哈哈😊
一個電飯煲一鍋飯，再加碟菜，簡簡單單又一餐 😊😊
新一年盼望大家都身體健康，仲要身心靈都健康計劃循序漸進地飲食減量，減鹽，減糖，識得揀岩野食，管好自己既嘴巴，盼望有恆心做吓10分鐘運動？盼望真有行動且持續。想減脂5％，希望啦😅😅😅😅
新一年，我希望多啲系屋企煮野食，因為自從同男朋友一齊住無阿媽照顧一日三餐之後，令到我食外賣既次數多左好多😂，亦肥左好多。有一set靚靚既廚具，就可以開心咁多啲人煮野食，dogado廚具又靚到可以當碟用，少幾隻碟要洗真好，希望身體健康，我地兩個都可以減肥成功啦😊
新一年的健康計劃是每一天都讓自己做做一小時的帶氧運動，由返工開始，步行十分鐘路程，放工都是一樣，回到家中吃過晚飯後，再做適量的運動，這樣就可以保持身體健康，疾病從始遠離我😊
新一年既健康計劃希望可以做多啲運動，踩單車同行山🤣 平時番office食完lunch可以多啲散步🚶♀️至於飲食方面就盡量係屋企煮多啲🤣 希望可以有恒心 一齊努力🙌🏻
新一年希望可以學Michelle咁努力keep fit, 維持健康嘅body shape同埋養成好健康嘅生活習慣💪🏽～ 希望有多啲時間跟住Michelle嘅片學整健康嘅餐俾屋企人食😊😊 btw 超鍾意同屋企人一齊睇你啲片😍😍一齊加油👏🏾
係新既一年, 希望每星期最少都可以做4日運動, 每次運動後都進食自己準備既健康食物, 例如雞胸西蘭花蕃薯南瓜雞蛋, 咁就可以健康咁食住瘦💯👍
你好呀～我都想請教練增肌但又怕 hard sell，如果你可以分享俾我就好啦😚新一年我都要增肌消脂，日日都可以用dogado輕鬆自煮😂
新一年希望自己俾多少少堅持✊🏻可以養成到慢跑既習慣🏃♀️一星期做到三日運動最緊要梗係食得健康啲煮三文魚真係好方便又夠營養我都係中意煎香三文魚再整其他步驟✋🏻如果用靚廚具煮應該心情會再好啲😊😊😊
新一年有什麼健康計劃？ 希望2024年可以好似Michelle咁做多啲運動，自己學識煮嘢食，之後可以食少啲外賣，個人健康啲❤❤
2024年我希望元氣大爆發，訂下目標是踢走伴我多年的小肚腩，從小只掛住食得是福為宗旨，不論正餐零食水果，只要是美食都自動張開口。久而久之肚腩陪伴了我好多年。隨著年紀增長，開始覺得放肆盡人生的quota，除了身體小毛病漸多，行路都開始容易喘氣，很多衫亦不合身，加上疫症肆虐，令我不得不留意身體警號。為了健康與不想買衫要選擇over size，今年要執行gym gym自喜消滅脂肪大行動，定期都會拉筋及跳繩30分鐘，每星期去gym room進行2-3次帶氧運動及瑜伽，可以幫助身體血液循環，循序漸進踢走脂肪。對內都未有忽視，節制食量多菜少肉當然唔少得，制定蔬果金字塔，增加維他命及纖維，促進腸道蠕動，排清身體毒素，去除長年宿便，強化消化系統健康，更會幫我加強免疫力，肺炎都冇有怕。相信持之以恆，回復心目中的完美體態，指日可待。
多謝你嘅分享！一齊為目標加油！💪🏻
請問你呢個細電飯煲好用嗎？@@mealpreperawithmichelle
2023年因為有了小朋友, 壓力增加(但快樂都是增培:)), 飲食變得沒有節制, 我很認同你所講得「3分運動, 7分飲食」,所以新一年我希望重拾健康飲食, 做多D運動! 令自己更健康有精神去湊小朋友🤭
新一年的健康計劃就是早睡早起、均衡飲食、多做運動(行山、跑步)、響應環保、食得健康。💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
新一年嘅目標係體脂減到20% keep住日日做運動 日日努力準備自己lunch box 唔偷懶！
新一年健康計劃已經開始左啦，每星期有1至2日做運動，每次做30分鐘，慢慢跑步，練下氣。 疫情呢幾年停左運動，加上中左之後，個人真係無乜氣，行上2,3層樓梯已經無氣，所以今次決心做返運動。頭3個月keep住每星期1至2日 跑步，之後每星期2至3日做gym｡ 至於飲食方便，要食得健康d，戒食零食，低碳多蛋白質，有時會睇你ig story/RUclips片 參考吓又快又簡單既煮食。
用dagado廚具煮增肌減脂餐比我同老公, 香煎三文魚, 炒三色椒, 焗薯容, 唔好大細既鍋就岩哂, 多用途又慳位
0:58 個promoter姐姐同我講，4條裝係唔經中國包裝所以貴d，2條裝係中國包裝
新一年要減脂3%！ 食得健康之餘會再做運動，身形fitfit 迎接夏日！
新一年健康計劃係每日都食足夠既蛋白質，減少出外用餐，做適量運動
平時好小入廚房，新一年希望可以開始透過自己煮，食得健康之餘再訓練下廚藝！一舉兩得😆
新的一年嘅計畫，吃得健康，慢慢減肥成功！
新一年，我希望煮多啲餸減脂成功， 身體可以更好，有動力有能力咁練肌肉🎉
新一年嘅健康計劃先由飲食方面入手，減少食外賣，盡量自己煮，咁就可以揀啲健康啲嘅食材同自己控制調味料同醬汁嘅份量。亦會揀返啲原形食物🍠同確保每餐都有足夠蛋白質🍗同蔬菜🥗。運動方面，以增肌減脂為目標💪🏼，係屋企會做瑜伽同負重訓練，其實RUclips有好多唔同類型嘅workout教學，以前Covid 期間，無得出去做運動，係屋企開住ipad跟一位外國youtuber做fitness training，最後成功減去20磅🫣。假日有多啲時間嘅時候，就會約朋友去行山或去踩單車🚴🏼♀️。除咗身體上，希望自己新一年要保持心境健康，繼續做自己鍾意做嘅嘢❤️
😯😧20磅好強呀！！你一定好有恆心跟住做！勁呀！
新一年有幾個健康計劃實行緊🥰第一個係weekday番工要有四日帶飯 希望自己煮多啲 就可以健康啲又可以慳多啲錢 所以我成日都睇呢到有咩方便快捷嘅食譜 例如用電飯煲就可以煮到唔同類型 因為上班人士收工煮埋飯真係好忙架😆第二個就係每個weekend都要搵一日買定餸同預備好一星期嘅材料 盡量慳咗每晚煮飯嘅時間 買餸個時又可以目標清晰！ 唔怕見到好多優惠個時瘋狂買買買😆第三個就係開始咗兩個新嘅飲食習慣 海鮮蛋奶素 同埋夜晚戒澱粉 除咗為健康之餘 都係為咗環境着想 所以我好快入嚟睇埋呢條三文魚片段😛 學吓點樣有新習慣之餘都保持到均衡飲食～希望可以有呢一set廚具 去令我煮嘢食更加得心應手 炒飯、或者煮其他餸都咁好味咁方便☺️☺️🎉
多謝你嘅分享～😘🥰
新一年真的開始自己煮飯食，幾年冇食過煮家餸好想執翻個廚房煮嘢食
今年我地一家人有個新計劃，就係要健康飲食🍽️，減少外賣🙅🏻♀️！我同老公平時工作好忙，放工仲要煮飯真係好攰，所以成日都叫外賣食。無意中發現你分享嘅食譜，試煮過幾次發現真係可以簡單快手煮🫶🏻（我有交作品照比你㗎📥）見到你呢個giveaway，真係好吸引😍！如果可以抽中呢個鍋具組套裝，我地一家人絕對會開心到爆😙😙，希望我地嘅健康生活計劃可以喺呢度開始啦👏🏻👏🏻
多謝你嘅分享！一齊繼續努力加油啦！😄👍🏻
過去兩年，由於受到情緒病困擾，藥物副作用和暴飲暴食令我的體重達到高峰，精神經常很差和腰骨痛。新一年，我慢慢將散步加入生活，盡量日行一萬步，另外，配合營養師的餐單，我減少進食多油、重味的外賣，增加自煮的次數，煎三文魚、牛扒、炒意粉等，試行了一段時間，效果不錯，亦漸漸享受到煮食的樂趣。🎉 現在希望贏到dogado 的鍋具套，省位之餘，又可以用美美的鍋具煮出更多有益又美味的食物，陪伴我在2024年一起重拾健康。❤謝謝
多謝你嘅分享🫶🏻我教練都有提到，如果平日真係真係抽唔到時間運動，試吓日行一萬步都係一個好開始（我有時都會提早一兩個車站落車，再行返屋企🙂)~ 身體健康＆心理健康同樣重要，祝福你每天都順順利利，一切都會好起來的！加油！❤
2024年既健康計劃係keep住健身習慣同多啲煮野食，發掘更多健康又美味既美食。希望你繼續介紹不同的簡單食譜 支持支持🧡🌷
新一年希望同食物重新建立好嘅關係，唔好怕食碳水，要營養均衡，唔係搞到太抑壓暴食，同埋跟你煮多啲嘢食🎉 努力中❤
新一年既健康計劃係飲少D珍珠奶茶同手搖野飲
新一年計劃：增肌 維持體重 想有返少少肌肉線條
見到我未婚妻一直都話想要呢套鍋具，話買俾佢佢又話唔捨得，希望抽中咗可以送俾佢！ （咁我就唔駛比人話我嘥錢😂） 新一年希望自己同未婚妻都可以食得清啲健康啲，食飽一齊去散下步～ 做到呢兩樣野都改變唔少啦⋯⋯祝大家都身體健康！
你對未來太太好好呀 😂👍🏻👍🏻 預祝你哋新婚快樂！
2024年希望身体健康，财富自由，有家有猫。很喜欢吃三文鱼，你的食谱真的很简单，看起来都很美味。
加油👏🏻祝你早日達成目標啦～ 🎯🫶🏻
谢谢！@@mealpreperawithmichelle
新一年希望可以練大隻同健康d, 希望可以keep到自己準備飯盒！
係你煮緊既時候已經留意到套鍋具！！😍😍😍😍😍睇落外表靚，少油都唔會好易黏鑊🤤 最重要係可拆式手柄！想要呢啲鍋具好耐！而且我係一個人煮套房小劏房 屋企平時都唔夠膽買咁多鍋具 驚冇位擺🥺 但呢套真係好fit❤
可拆式手柄呢個功能真係好正！🤩👍🏻
新一年嘅健康計劃係重拾做運動嘅習慣，同埋重新建立良好嘅飲食習慣！中學畢業之後都無再定期做過運動，又食無定時，搞到個人肥咗好多。所以新一年希望自己可以健康啲！而家都keep住同男朋友一齊做gym，互相督促，希望大家都愈嚟愈fit🎉🥰
Thanks for sharing ❤ 我都祝你哋越嚟越fit ♥️♥️
Is this giveaway for hong kong residents only😂? Thanks!
2024新一年我希望既健康計劃可以減到有腹肌🏋♀️🏋♀️，希望你再打拍多一啲關於減脂既片❤❤，因為你拍片好貼地👍，亦好實用😎。你要繼續加油💪💪希望今次可以抽中我🎉🎉🎉
腹肌我都想呀 ❤❤ 好呀！我都會keep住呢個food vlog嘅topic嘅 ❤
新一年最緊要身體健康！！之前好小睇煮食既影片，有一日睇到呢個channel , 發現有好多懶人煮野食既方法，而且好簡單，仲要好岩帶飯！！ 我都希望你努力加油，拍多啲片，方便我地呢啲懶人，收左工都仲煮到飯！！加油 我相信有好多人無留言，但其實默默地支持緊你😂
多謝你呀 ～ 💪🏻😊😊
好開心又見到Michelle出簡易食譜嘅片，記得第一次睇到你嘅片就係電飯煲簡易食譜系列，解釋得清楚又方便，當時即刻follow咗你，希望你以後繼續出多d又健康又方便嘅食譜分享比我哋啦！新一年我都要好似你咁做多d運動，自己在家煮多d健康食物！😊❤
多謝你支持呀！🥰🥰 一齊加油啦！
新一年嘅健康計劃就係係屋企煮多啲 減少出街食飯 同埋要養成做運動嘅習慣 希望可以持之以恆 擁有健康嘅身體 咁先可以照顧到自己同身邊嘅人💪🏻 人大咗…發覺身體健康真係好重要 大家都要努力呀!!!
同意呀，大個左真係會開始學保健養生，身體健康永遠擺第一位 ☝🏻🥇
2024新一年健康計劃係希望可以戒糖戒甜吃戒廢水😂一星期最少做兩日運動，唔食垃圾食物，同埋跟你煮多d好味又健康又快既食物❤希望可以成為幸運兒，好鐘意睇你既煮食片
啱呀！我都要戒飲珍珠奶茶 🧋😥😥😥😥
新一年健康計劃係開始做運動！過往一直好懶散，加上本身身形瘦瘦地，一直冇做運動習慣。近年真係發現自己新陳代謝慢咗，個人又易病咗，新一年真係要的起心肝做運動，諗住由慢跑做起，試試佢！🔥🔥🔥
加油加油！💕💕💕
多謝你，之前睇過你用一煲個電飯煲煮食簡單方便，👍現在又睇到你這個三文魚真係好方便💯健康又簡單食譜適合想keep fit的人👍💯🫰啱我因我唔喜歡繁複的做食譜🙏🙏繼續支持你努力加油👍👍❤️❤️💯💯
多謝你呀！呢個healthy food vlog嘅topic一定會持續記錄 & 更新 🫶🏻🫶🏻
新一年希望可以做到 七分飲食 三分運動🥹🥹
健康飲食加一星期最少兩次運動，希望身心都健康❤
新一年最想就係身體健康，想身體健康一定要做運動同埋食有營養嘅食物，今次嘅三文魚餐單超級容易整，啱哂懶人冇藉口話唔食營養食物！做左媽媽經常湊小朋友都好攰，都跟過你嘅簡易餐單煮野食，真係好方便，加油！繼續為健康嘅身體加油！
Thanks Yandy🥰！
新一年計劃係愛自己多啲，希望做到飲食均衡，定時做運動，早睡早起，飲多啲水，維持健康身體同身型。另外仲想培養多一兩樣興趣，除左身體健康，心靈都要健康💪🏻
Yes♥️ 身體健康＆心理健康永遠擺第一位🥇💪🏻
新一年希望可以多啲減少出街飲食 係屋企下廚 學下唔同健康又整得好靚好吸引嘅菜式 亦要堅持收工都要做下運動 跑下步 希望大家新一年齊齊身體健康 😁
大家咁話～身體健康最緊要💛🫰🏻！
過去一年有唔好嘅事發生，身體差心情差，無心機煮飯心情抑鬱。😢新一年計劃係希望可以重拾心情養好身子再次造人成功，繼續健康飲食。❤
加油！唔好比太大壓力自己，順其自然，一切都會好起來的❤ ！
新一年希望可以健健康康 除左keep住現有既運動習慣 仲希望可以喺飲食同生活習慣上加啲心思 改善下自己多肉少菜同食無定時既飲食習慣 ！！
我遲啲都想整啲菜鍋，好似好味過就咁食清炒菜咁 😂
用過呢類型嘅鍋具，真係好好用，返唔到轉頭😂。屋企個已經用殘咗，準備都要再換新嘅一套。btw你煮嘅嘢食幾吸引，等我有機會都試吓😋
多謝多謝❤ 我都係輕輕加少少裝飾（蔥碎、飯素、魚子⋯⋯），咁睇落去又會吸引啲😂
多謝教學啊，電飯煲炊飯係最爽，最後洗又唔使洗咁多😂想吓個鍋具係咩表面，好驚係啲傳統易潔鍋，唔小心痴咗底又唔可以用力刷，大力少少又話甩塗層
產品資料可以睇睇以下連結，詳細了解一下。🙂acehomehk.com/products/jxba-2210
新一年希望可以養成良好飲食習慣，做到增肌減脂！！
新一年希望可以堅持做運動，保持身體健康！加上學咗妳今次教嘅食譜，有魚油同蛋白質超正❤又簡單~目標減10磅，希望成功啦❤🎉
Wow！目標好清晰呀！一齊加油👏🏻🥰
Thanks for sharing! 新一年小目標：少食外賣，參考你d教學，多自煮，實踐懶都可以健康😂
懶懶埋埋就可以慳返唔少時間me time架喇 ～🤣
今年希望可以同老公每星期有一次we time 落街打羽毛球一齊做運動，逼下我老公運動一下健康返人生💪🏻💪🏻
"WE time" 呢個terms好呀！😍🥰
Thank you for sharing!! 新一年希望每星期最少做兩次運動，飲食以簡單健康為主，少食零食！
由零運動到每星期做兩次運動，係一個大進步嚟㗎喇，加油呀！💪🏻💪🏻
想學煮飯，想食得健康，跟住你d片學好易上手thank you so much for all your selfless sharing ❤新一年希望keep 住食得健康～
好呀👌🏻 healthy food vlog呢個topic會繼續嘅 🫶🏻😊
新一年將會組織家庭❤希望可以成功成日煮到美味又健康的飯餸俾先生。等佢可以健康啲，因為佢成日食外賣唔健康。
🥳恭喜恭喜🙌🏻，即將踏入新嘅階段❤❤❤ ！辛苦工作後返到屋企嘅安樂窩，有住家飯食，絕對係一件幸福事 ！
我就將運動融入生活成為習慣同埋我都有運動後補充蛋白質哩個video 教既都等我試下先😀😀
好呀👍🏻 唔難整架 try try la 😂
新一年嘅健康計劃係希望可以堅持食得健康，學多啲有營養又方便嘅菜式，同身邊嘅人分享💖
加油加油！
本身好鍾意睇煮食影片同煮野食，新一年希望堅持煮多啲，對自己好啲～ work life balance! 堅持做下重訓練線條❤
加油加油！❤❤
新一年既健康計劃係想健康正常健康食一日三餐 因為自從做左媽咪之後就一係唔食 一係食啲快餐速食好唔健康 早睡又晏訓 肥左好多😢 想減走啲脂肪 增返多啲肌肉 減少食澱粉質同糖 每一日抽一個鐘時間做運動 睇多啲健康RUclips channel 就好似 Michelle你咁 你啲食譜又快速又健康既 健康多啲有多啲精神湊小朋友😊同埋我好鐘意食三文魚 又好食又方便 又唔洗自己刨魚鱗 同埋我同你相反我超鐘意食煎脆左既魚皮🤤
雖然我未必體會到你依加mom life嘅忙碌，但聽到你咁講都想像到嘅😉 知道一切都唔容易，所以特別想同你講聲加油打打氣🥰🥰🥰！
@@mealpreperawithmichelle 多謝你❤️
營養師建議減6KG🤯新一年靠飲食行動,煮更加多滿滿營養嘅菜餚😈😈
有營養師嘅協助，就更加事半功倍啦～ 💪🏻🙌🏻🙌🏻一齊加油❤
新一年既願望係keep fit 咁啱黎緊想試下自己帶飯同keep fit 你就出左哩條片🫶🏻
啱呀 ！ 我成日都煮炒飯帶飯㗎 ，快靚正，唔洗點諗 ～
新一年希望跟貼d你出嘅片，放工煮多d又方便又健康嘅餐俾自己同家人食，減少叫外賣😉👌
現在的三文魚多數是人工飼養.
無辦法啦～😥
多謝你除左分享點樣快速料理外，仲會經常分享邊度有平靚正既餸菜買。新一年，就係想跟住另一半去跑步，因為另一半每次都可以跑10k以上，而我跑2k都已經好辛苦，希望新一年每次跑都可以進步啲，咁就可以一齊跑更遠，唔使佢次次等我咁無引。同埋有感身邊朋友身體都有問題，令到自己覺得唔可以再咁懶，為健康點都要努力，再加埋學習你既快速健康料理，咁就身心都健健康康。
多謝你嘅分享💕 我好明白呀，我初初練跑果陣都困難重重，真係同你一樣跑2 K 就會斷氣，之後慢慢調整呼吸，改善跑姿，最後竟然可以跑到半碼真係好神奇🥲 我得你都得架！加油加油💪🏻💪🏻💪🏻～
@@mealpreperawithmichelle 謝謝你喔🥰
睇妳嘅片好舒服，又可以學到煮多啲唔同嘅嘢～😛新一年想身邊每個人都身體健康 可以多啲同屋企人周圍去🥺
多謝你，我會繼續拍healthy food vlog❤
唉！大魚大肉後，現在70kg重，要減肥！計劃記錄100天的飲食+運動，盡量自煮少糖少鹽，睇睇期滿後有咩變化。你的channel 內有好多快靚正的食譜，啱哂我，我要好好學，愈食愈瘦就喺我的目標，哈哈。
加油呀！每天一小步，十天一大步喇！💪🏻💪🏻
@@mealpreperawithmichelle 會努力的 💪
新一年嘅願望係可以一星期做到5日運動兼可以減長期葯嘅份量😅
加油💪🏻 越祝你成功&身體更健康🏋🏻♀️！
多謝你介紹咁多簡易懶人料理，希望之後可以繼續介紹多啲唔同種類嘅懶人食譜😊
多謝你支持，我會努力的 😉🥰
請問呢隻三文魚是否已刮魚鱗 ?
請問怎樣可以.買到你的鍋具呀，真的好好用，你介紹的三文魚食镨好實用呀。❤
多謝支持😃～參考一下影片下資訊欄寫嘅「團購優惠」&「Giveaway活動」🧡🧡
三文魚超級正，有益又方便，原來唔可以日日食，感謝提醒⏰
係呀係呀 ，我開頭都唔知架 😢
曾经有考虑过买这些易洁镬，但担心在煮食时，没有手柄会很不方便。
我開頭都有啲唔慣（因為之前一直都有用連手柄嘅鍋具），不過用用吓又覺得ok，轉換手柄好簡單又好方便。🥳👍🏻👍🏻
I like your meal prep , easy and healthy 😊
👍🏼👍🏼👍🏼😋
正喎
新一年希望自己可以做到帶足5日中午飯💪🏻 想買部蒸焗焗爐煮更多餸菜❤ 向你取多啲經，一齊整又簡單又好味嘅飯餸🙌🏻
你咁講，我真係要拍啲蒸焗爐料理wor 🤭🤭
@@mealpreperawithmichelle好啊🎉 健康又方便😆
請問下個煲係咩牌子？ 🙏🏻
Dogado 😊😊
多謝大家踴躍參加Giveaway活動🎁
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2）最緊要每日瞓夠八個鐘，睇完呢段片我就要瞓啦😊😴
3） 每星期去gym 房報到4日，就算好攰都要同自己講踩10分鐘機，踩踩下就變九個字㗎啦😂
p.s. 小妹係由Michelle 整蕃茄電飯煲飯開始follow, 見到你嘅影片質素越嚟越步，廚房越嚟越靚，擺盤越嚟越精緻就知道你落咗好多心機，繼續加油，希望你越嚟越多訂閱🎉
好有planning呀🤗，加油加油！
（由電飯煲蕃茄飯開始，咁都⋯⋯⋯ 真係好耐wor 😆 多謝你！）
最欣賞你的電飯煲食譜，簡單快捷又健康。要繼續拍多D 片比我地學野，加油。💪
新一年開始左朝早行去地鐡站搭車返工，實行行多D坐少D，再睇埋你O既快靚正健康煮食法，放工返屋企再煮飯比老公&仔仔食都冇難度！☺
新一年希望睇多啲Michelle嘅片，食得健康啲，做多啲運動🏃🏻身體健康啲!!! 好鍾意睇你啲片呀~ 2024 一齊加油🤩🤩🤩
靚女，女厨神，你真係好叻，又返工，又煮飯，仲教我們，煮，又快又正又美味，真正，色，香，味俱全，❤❤❤仲介紹，這套鍋具，真係好靚，好實用，仲好好收藏，真係好介紹，多謝你，好中意睇你煮飯仔，又快又簡單，祝您，龍年行大運🎉，身體健康❤，財源滾滾來💰💰💰
多謝你嘅支持！今年我都要拍返多啲food vlog先得💕！祝你身體健康，事事順利🧧！
（ps 我都係邊煮邊學，唔好叫我廚神啦🫢）
@@mealpreperawithmichelle 靚女，你係我偶像，電視，美女厨房𣎴及你，你係靚女厨房✌🏻✌🏻✌🏻
請問你的煎pan 在那裏可以買到？謝謝你的分享❤
新一年嘅健康計劃🗒️
-希望可以多啲煮健康嘢食🥘！食得健康啲 啲營養自然會入落身體度！
-希望可以保持規律嘅運動習慣💪！郁得多啲 唔單只可以令自己減肥 而且仲可以增強肌肉 長遠而言身體就會自自然然越嚟越好👍🏽更有自信！
-希望可以培養閱讀習慣📚出嚟做嘢 好少機會閱讀 除咗身體要進步 個腦都要一齊進步！希望新一年可以多睇書 培養自己個腦諗嘢嘅能力 現今社會都倚賴電子產品 有唔明就即刻上網搜尋 久而久之新認識嘅知識 不能長期記住！
你分享嘅食譜好有用呀❤
我今年嘅運動計劃係想一星期一日green day，同老公行山+全日食素💚🥒🌱🥦🥝🫑😊😊
Green day呢個名改得好！加油加油！👏🏻
新一年有什麼健康計劃？
首先就係分減脂同增肌，新年後食到爆首先進入減脂期，熱量就食八成(感謝你既食譜。)，當然運動都係要做，但會比較多帶氣運動。
之後就進入增肌期，熱量可以食1.2倍，呢期就主力做GYM。
不停輪流，直至到達我目標體型。
新一年繼續保持多自煮飲食模式給自己和家人，多食原生食物，「You are what you eat !」 ，每餐七分飽就可以，由每日均衡飲食累積長遠的健康💪🏻💪🏻💪🏻
作為一個外食族， 成日食出邊既野覺得自己肥左，皮膚又差左🙅🏻♀️。所以同自己講2024 新一年要好好關注自己健康 ， 我的健康計劃就係減少外食做起 ， 用健康既食材🍚配埋dagada 既廚具🥘，做出好味又有營養既簡單料理， 有健康既身體🏋🏻♀️先可以係2024 繼續追夢 ❤
新一年希望可以食得夠飽地減肥, 最近呢幾個月食得太豐富, 不知不覺發現重左, 加上開始年紀大, 健康明顯差左。加上要慳錢, 開始要帶飯返工食, 就可以參考下你既食譜~
為左健康都想開始做運動, 平時係屋企都太懶, 要由少少開始做起。
2024 target增肌到有arf 23kg muscle!!減多少少脂 想fat range keep係20-23內😮💨不過最緊要都係成個體態做到自己滿意嘅效果就好！
Hello Michelle,我新一年嘅健康計劃就係想好好利用碎片時間，每星期抽時間做運動，研究快手煮菜式煮比屋企人食，最最最想試下煲多啲唔同嘅湯水比呀囡👧🏻飲，因為佢唔太鐘意飲湯，新一年我要挑！戰！煲多啲唔同嘅湯吸引佢飲多啲💪🏻💪🏻💖
好欣賞你D電飯煲一煲過攪掂嘅晚餐！勁方便！啱晒我呢個追求方便的懶媽媽哈哈😊
一個電飯煲一鍋飯，再加碟菜，簡簡單單又一餐 😊😊
新一年盼望大家都身體健康，仲要身心靈都健康
計劃循序漸進地飲食減量，減鹽，減糖，識得揀岩野食，管好自己既嘴巴，盼望有恆心做吓10分鐘運動？盼望真有行動且持續。想減脂5％，希望啦😅😅😅😅
新一年，我希望多啲系屋企煮野食，因為自從同男朋友一齊住無阿媽照顧一日三餐之後，令到我食外賣既次數多左好多😂，亦肥左好多。
有一set靚靚既廚具，就可以開心咁多啲人煮野食，dogado廚具又靚到可以當碟用，少幾隻碟要洗真好，希望身體健康，我地兩個都可以減肥成功啦😊
新一年的健康計劃是每一天都讓自己做做一小時的帶氧運動，由返工開始，步行十分鐘路程，放工都是一樣，回到家中吃過晚飯後，再做適量的運動，這樣就可以保持身體健康，疾病從始遠離我😊
新一年既健康計劃希望可以做多啲運動，踩單車同行山🤣 平時番office食完lunch可以多啲散步🚶♀️
至於飲食方面就盡量係屋企煮多啲🤣
希望可以有恒心 一齊努力🙌🏻
新一年希望可以學Michelle咁努力keep fit, 維持健康嘅body shape同埋養成好健康嘅生活習慣💪🏽～ 希望有多啲時間跟住Michelle嘅片學整健康嘅餐俾屋企人食😊😊 btw 超鍾意同屋企人一齊睇你啲片😍😍一齊加油👏🏾
係新既一年, 希望每星期最少都可以做4日運動, 每次運動後都進食自己準備既健康食物, 例如雞胸西蘭花蕃薯南瓜雞蛋, 咁就可以健康咁食住瘦💯👍
你好呀～我都想請教練增肌但又怕 hard sell，如果你可以分享俾我就好啦😚
新一年我都要增肌消脂，日日都可以用dogado輕鬆自煮😂
新一年希望自己俾多少少堅持✊🏻
可以養成到慢跑既習慣🏃♀️
一星期做到三日運動
最緊要梗係食得健康啲
煮三文魚真係好方便又夠營養
我都係中意煎香三文魚再整其他步驟✋🏻
如果用靚廚具煮應該心情會再好啲😊😊😊
新一年有什麼健康計劃？ 希望2024年可以好似Michelle咁做多啲運動，自己學識煮嘢食，之後可以食少啲外賣，個人健康啲❤❤
2024年我希望元氣大爆發，訂下目標是踢走伴我多年的小肚腩，從小只掛住食得是福為宗旨，不論正餐零食水果，只要是美食都自動張開口。久而久之肚腩陪伴了我好多年。隨著年紀增長，開始覺得放肆盡人生的quota，除了身體小毛病漸多，行路都開始容易喘氣，很多衫亦不合身，加上疫症肆虐，令我不得不留意身體警號。為了健康與不想買衫要選擇over size，今年要執行gym gym自喜消滅脂肪大行動，定期都會拉筋及跳繩30分鐘，每星期去gym room進行2-3次帶氧運動及瑜伽，可以幫助身體血液循環，循序漸進踢走脂肪。對內都未有忽視，節制食量多菜少肉當然唔少得，制定蔬果金字塔，增加維他命及纖維，促進腸道蠕動，排清身體毒素，去除長年宿便，強化消化系統健康，更會幫我加強免疫力，肺炎都冇有怕。相信持之以恆，回復心目中的完美體態，指日可待。
多謝你嘅分享！一齊為目標加油！💪🏻
請問你呢個細電飯煲好用嗎？@@mealpreperawithmichelle
2023年因為有了小朋友, 壓力增加(但快樂都是增培:)), 飲食變得沒有節制, 我很認同你所講得「3分運動, 7分飲食」,所以新一年我希望重拾健康飲食, 做多D運動! 令自己更健康有精神去湊小朋友🤭
新一年的健康計劃就是早睡早起、均衡飲食、多做運動(行山、跑步)、響應環保、食得健康。
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
新一年嘅目標係體脂減到20% keep住日日做運動 日日努力準備自己lunch box 唔偷懶！
新一年健康計劃已經開始左啦，每星期有1至2日做運動，每次做30分鐘，慢慢跑步，練下氣。 疫情呢幾年停左運動，加上中左之後，個人真係無乜氣，行上2,3層樓梯已經無氣，所以今次決心做返運動。頭3個月keep住每星期1至2日 跑步，之後每星期2至3日做gym｡
至於飲食方便，要食得健康d，戒食零食，低碳多蛋白質，有時會睇你ig story/RUclips片 參考吓又快又簡單既煮食。
用dagado廚具煮增肌減脂餐比我同老公, 香煎三文魚, 炒三色椒, 焗薯容, 唔好大細既鍋就岩哂, 多用途又慳位
0:58 個promoter姐姐同我講，4條裝係唔經中國包裝所以貴d，2條裝係中國包裝
新一年要減脂3%！ 食得健康之餘會再做運動，身形fitfit 迎接夏日！
新一年健康計劃係每日都食足夠既蛋白質，減少出外用餐，做適量運動
平時好小入廚房，新一年希望可以開始透過自己煮，食得健康之餘再訓練下廚藝！一舉兩得😆
新的一年嘅計畫，吃得健康，慢慢減肥成功！
新一年，我希望煮多啲餸減脂成功， 身體可以更好，有動力有能力咁練肌肉🎉
新一年嘅健康計劃先由飲食方面入手，減少食外賣，盡量自己煮，咁就可以揀啲健康啲嘅食材同自己控制調味料同醬汁嘅份量。亦會揀返啲原形食物🍠同確保每餐都有足夠蛋白質🍗同蔬菜🥗。
運動方面，以增肌減脂為目標💪🏼，係屋企會做瑜伽同負重訓練，其實RUclips有好多唔同類型嘅workout教學，以前Covid 期間，無得出去做運動，係屋企開住ipad跟一位外國youtuber做fitness training，最後成功減去20磅🫣。假日有多啲時間嘅時候，就會約朋友去行山或去踩單車🚴🏼♀️。
除咗身體上，希望自己新一年要保持心境健康，繼續做自己鍾意做嘅嘢❤️
😯😧20磅好強呀！！你一定好有恆心跟住做！勁呀！
新一年有幾個健康計劃實行緊🥰
第一個係weekday番工要有四日帶飯 希望自己煮多啲 就可以健康啲又可以慳多啲錢 所以我成日都睇呢到有咩方便快捷嘅食譜 例如用電飯煲就可以煮到唔同類型 因為上班人士收工煮埋飯真係好忙架😆
第二個就係每個weekend都要搵一日買定餸同預備好一星期嘅材料 盡量慳咗每晚煮飯嘅時間 買餸個時又可以目標清晰！ 唔怕見到好多優惠個時瘋狂買買買😆
第三個就係開始咗兩個新嘅飲食習慣 海鮮蛋奶素 同埋夜晚戒澱粉 除咗為健康之餘 都係為咗環境着想 所以我好快入嚟睇埋呢條三文魚片段😛 學吓點樣有新習慣之餘都保持到均衡飲食～
希望可以有呢一set廚具 去令我煮嘢食更加得心應手 炒飯、或者煮其他餸都咁好味咁方便☺️☺️🎉
多謝你嘅分享～😘🥰
新一年真的開始自己煮飯食，幾年冇食過煮家餸好想執翻個廚房煮嘢食
今年我地一家人有個新計劃，就係要健康飲食🍽️，減少外賣🙅🏻♀️！
我同老公平時工作好忙，放工仲要煮飯真係好攰，所以成日都叫外賣食。無意中發現你分享嘅食譜，試煮過幾次發現真係可以簡單快手煮🫶🏻（我有交作品照比你㗎📥）
見到你呢個giveaway，真係好吸引😍！如果可以抽中呢個鍋具組套裝，我地一家人絕對會開心到爆😙😙，希望我地嘅健康生活計劃可以喺呢度開始啦👏🏻👏🏻
多謝你嘅分享！一齊繼續努力加油啦！😄👍🏻
過去兩年，由於受到情緒病困擾，藥物副作用和暴飲暴食令我的體重達到高峰，精神經常很差和腰骨痛。
新一年，我慢慢將散步加入生活，盡量日行一萬步，另外，配合營養師的餐單，我減少進食多油、重味的外賣，增加自煮的次數，煎三文魚、牛扒、炒意粉等，試行了一段時間，效果不錯，亦漸漸享受到煮食的樂趣。🎉 現在希望贏到dogado 的鍋具套，省位之餘，又可以用美美的鍋具煮出更多有益又美味的食物，陪伴我在2024年一起重拾健康。❤謝謝
多謝你嘅分享🫶🏻
我教練都有提到，如果平日真係真係抽唔到時間運動，試吓日行一萬步都係一個好開始（我有時都會提早一兩個車站落車，再行返屋企🙂)~
身體健康＆心理健康同樣重要，祝福你每天都順順利利，一切都會好起來的！加油！❤
2024年既健康計劃係keep住健身習慣同多啲煮野食，發掘更多健康又美味既美食。希望你繼續介紹不同的簡單食譜 支持支持🧡🌷
新一年希望同食物重新建立好嘅關係，唔好怕食碳水，要營養均衡，唔係搞到太抑壓暴食，同埋跟你煮多啲嘢食🎉 努力中❤
新一年既健康計劃係飲少D珍珠奶茶同手搖野飲
新一年計劃：增肌 維持體重 想有返少少肌肉線條
見到我未婚妻一直都話想要呢套鍋具，話買俾佢佢又話唔捨得，希望抽中咗可以送俾佢！ （咁我就唔駛比人話我嘥錢😂）
新一年希望自己同未婚妻都可以食得清啲健康啲，食飽一齊去散下步～ 做到呢兩樣野都改變唔少啦⋯⋯祝大家都身體健康！
你對未來太太好好呀 😂👍🏻👍🏻 預祝你哋新婚快樂！
2024年希望身体健康，财富自由，有家有猫。很喜欢吃三文鱼，你的食谱真的很简单，看起来都很美味。
加油👏🏻祝你早日達成目標啦～ 🎯🫶🏻
谢谢！@@mealpreperawithmichelle
新一年希望可以練大隻同健康d, 希望可以keep到自己準備飯盒！
係你煮緊既時候已經留意到套鍋具！！😍😍😍😍😍
睇落外表靚，少油都唔會好易黏鑊🤤 最重要係可拆式手柄！想要呢啲鍋具好耐！而且我係一個人煮套房小劏房 屋企平時都唔夠膽買咁多鍋具 驚冇位擺🥺 但呢套真係好fit❤
可拆式手柄呢個功能真係好正！🤩👍🏻
新一年嘅健康計劃係重拾做運動嘅習慣，同埋重新建立良好嘅飲食習慣！中學畢業之後都無再定期做過運動，又食無定時，搞到個人肥咗好多。所以新一年希望自己可以健康啲！而家都keep住同男朋友一齊做gym，互相督促，希望大家都愈嚟愈fit🎉🥰
Thanks for sharing ❤
我都祝你哋越嚟越fit ♥️♥️
Is this giveaway for hong kong residents only😂? Thanks!
2024新一年我希望既健康計劃可以減到有腹肌🏋♀️🏋♀️，希望你再打拍多一啲關於減脂既片❤❤，因為你拍片好貼地👍，亦好實用😎。你要繼續加油💪💪希望今次可以抽中我🎉🎉🎉
腹肌我都想呀 ❤❤ 好呀！我都會keep住呢個food vlog嘅topic嘅 ❤
新一年最緊要身體健康！！
之前好小睇煮食既影片，有一日睇到呢個channel , 發現有好多懶人煮野食既方法，而且好簡單，仲要好岩帶飯！！ 我都希望你努力加油，拍多啲片，方便我地呢啲懶人，收左工都仲煮到飯！！加油 我相信有好多人無留言，但其實默默地支持緊你😂
多謝你呀 ～ 💪🏻😊😊
好開心又見到Michelle出簡易食譜嘅片，記得第一次睇到你嘅片就係電飯煲簡易食譜系列，解釋得清楚又方便，當時即刻follow咗你，希望你以後繼續出多d又健康又方便嘅食譜分享比我哋啦！新一年我都要好似你咁做多d運動，自己在家煮多d健康食物！😊❤
多謝你支持呀！🥰🥰 一齊加油啦！
新一年嘅健康計劃就係係屋企煮多啲 減少出街食飯 同埋要養成做運動嘅習慣 希望可以持之以恆 擁有健康嘅身體 咁先可以照顧到自己同身邊嘅人💪🏻 人大咗…發覺身體健康真係好重要 大家都要努力呀!!!
同意呀，大個左真係會開始學保健養生，身體健康永遠擺第一位 ☝🏻🥇
2024新一年健康計劃係希望可以戒糖戒甜吃戒廢水😂一星期最少做兩日運動，唔食垃圾食物，同埋跟你煮多d好味又健康又快既食物❤希望可以成為幸運兒，好鐘意睇你既煮食片
啱呀！我都要戒飲珍珠奶茶 🧋😥😥😥😥
新一年健康計劃係開始做運動！過往一直好懶散，加上本身身形瘦瘦地，一直冇做運動習慣。近年真係發現自己新陳代謝慢咗，個人又易病咗，新一年真係要的起心肝做運動，諗住由慢跑做起，試試佢！🔥🔥🔥
加油加油！💕💕💕
多謝你，之前睇過你用一煲個電飯煲煮食簡單方便，👍現在又睇到你這個三文魚真係好方便💯健康又簡單食譜適合想keep fit的人👍💯🫰啱我因我唔喜歡繁複的做食譜🙏🙏繼續支持你努力加油👍👍❤️❤️💯💯
多謝你呀！呢個healthy food vlog嘅topic一定會持續記錄 & 更新 🫶🏻🫶🏻
新一年希望可以做到 七分飲食 三分運動🥹🥹
健康飲食加一星期最少兩次運動，希望身心都健康❤
新一年最想就係身體健康，想身體健康一定要做運動同埋食有營養嘅食物，今次嘅三文魚餐單超級容易整，啱哂懶人冇藉口話唔食營養食物！
做左媽媽經常湊小朋友都好攰，都跟過你嘅簡易餐單煮野食，真係好方便，加油！繼續為健康嘅身體加油！
Thanks Yandy🥰！
新一年計劃係愛自己多啲，希望做到飲食均衡，定時做運動，早睡早起，飲多啲水，維持健康身體同身型。另外仲想培養多一兩樣興趣，除左身體健康，心靈都要健康💪🏻
Yes♥️ 身體健康＆心理健康永遠擺第一位🥇💪🏻
新一年希望可以多啲減少出街飲食 係屋企下廚 學下唔同健康又整得好靚好吸引嘅菜式 亦要堅持收工都要做下運動 跑下步 希望大家新一年齊齊身體健康 😁
大家咁話～身體健康最緊要💛🫰🏻！
過去一年有唔好嘅事發生，身體差心情差，無心機煮飯心情抑鬱。😢
新一年計劃係希望可以重拾心情養好身子再次造人成功，繼續健康飲食。❤
加油！唔好比太大壓力自己，順其自然，一切都會好起來的❤ ！
新一年希望可以健健康康 除左keep住現有既運動習慣 仲希望可以喺飲食同生活習慣上加啲心思 改善下自己多肉少菜同食無定時既飲食習慣 ！！
我遲啲都想整啲菜鍋，好似好味過就咁食清炒菜咁 😂
用過呢類型嘅鍋具，真係好好用，返唔到轉頭😂。屋企個已經用殘咗，準備都要再換新嘅一套。btw你煮嘅嘢食幾吸引，等我有機會都試吓😋
多謝多謝❤ 我都係輕輕加少少裝飾（蔥碎、飯素、魚子⋯⋯），咁睇落去又會吸引啲😂
多謝教學啊，電飯煲炊飯係最爽，最後洗又唔使洗咁多😂
想吓個鍋具係咩表面，好驚係啲傳統易潔鍋，唔小心痴咗底又唔可以用力刷，大力少少又話甩塗層
產品資料可以睇睇以下連結，詳細了解一下。🙂
acehomehk.com/products/jxba-2210
新一年希望可以養成良好飲食習慣，做到增肌減脂！！
新一年希望可以堅持做運動，保持身體健康！
加上學咗妳今次教嘅食譜，有魚油同蛋白質超正❤又簡單~
目標減10磅，希望成功啦❤🎉
Wow！目標好清晰呀！一齊加油👏🏻🥰
Thanks for sharing!
新一年小目標：少食外賣，參考你d教學，多自煮，實踐懶都可以健康😂
懶懶埋埋就可以慳返唔少時間me time架喇 ～🤣
今年希望可以同老公每星期有一次we time 落街打羽毛球一齊做運動，逼下我老公運動一下健康返人生💪🏻💪🏻
"WE time" 呢個terms好呀！😍🥰
Thank you for sharing!! 新一年希望每星期最少做兩次運動，飲食以簡單健康為主，少食零食！
由零運動到每星期做兩次運動，係一個大進步嚟㗎喇，加油呀！💪🏻💪🏻
想學煮飯，想食得健康，跟住你d片學好易上手thank you so much for all your selfless sharing ❤新一年希望keep 住食得健康～
好呀👌🏻 healthy food vlog呢個topic會繼續嘅 🫶🏻😊
新一年將會組織家庭❤希望可以成功成日煮到美味又健康的飯餸俾先生。等佢可以健康啲，因為佢成日食外賣唔健康。
🥳恭喜恭喜🙌🏻，即將踏入新嘅階段❤❤❤ ！辛苦工作後返到屋企嘅安樂窩，有住家飯食，絕對係一件幸福事 ！
我就將運動融入生活成為習慣
同埋我都有運動後補充蛋白質
哩個video 教既都等我試下先😀😀
好呀👍🏻 唔難整架 try try la 😂
新一年嘅健康計劃係希望可以堅持食得健康，學多啲有營養又方便嘅菜式，同身邊嘅人分享💖
加油加油！
本身好鍾意睇煮食影片同煮野食，新一年希望堅持煮多啲，對自己好啲～ work life balance! 堅持做下重訓練線條❤
加油加油！❤❤
新一年既健康計劃係想健康正常健康食一日三餐 因為自從做左媽咪之後就一係唔食 一係食啲快餐速食好唔健康 早睡又晏訓 肥左好多😢 想減走啲脂肪 增返多啲肌肉 減少食澱粉質同糖 每一日抽一個鐘時間做運動 睇多啲健康RUclips channel 就好似 Michelle你咁 你啲食譜又快速又健康既 健康多啲有多啲精神湊小朋友😊
同埋我好鐘意食三文魚 又好食又方便 又唔洗自己刨魚鱗 同埋我同你相反我超鐘意食煎脆左既魚皮🤤
雖然我未必體會到你依加mom life嘅忙碌，但聽到你咁講都想像到嘅😉 知道一切都唔容易，所以特別想同你講聲加油打打氣🥰🥰🥰！
@@mealpreperawithmichelle 多謝你❤️
營養師建議減6KG🤯新一年靠飲食行動,煮更加多滿滿營養嘅菜餚😈😈
有營養師嘅協助，就更加事半功倍啦～ 💪🏻🙌🏻🙌🏻一齊加油❤
新一年既願望係keep fit 咁啱黎緊想試下自己帶飯同keep fit 你就出左哩條片🫶🏻
啱呀 ！ 我成日都煮炒飯帶飯㗎 ，快靚正，唔洗點諗 ～
新一年希望跟貼d你出嘅片，放工煮多d又方便又健康嘅餐俾自己同家人食，減少叫外賣😉👌
現在的三文魚多數是人工飼養.
無辦法啦～😥
多謝你除左分享點樣快速料理外，仲會經常分享邊度有平靚正既餸菜買。
新一年，就係想跟住另一半去跑步，因為另一半每次都可以跑10k以上，而我跑2k都已經好辛苦，希望新一年每次跑都可以進步啲，咁就可以一齊跑更遠，唔使佢次次等我咁無引。同埋有感身邊朋友身體都有問題，令到自己覺得唔可以再咁懶，為健康點都要努力，再加埋學習你既快速健康料理，咁就身心都健健康康。
多謝你嘅分享💕
我好明白呀，我初初練跑果陣都困難重重，真係同你一樣跑2 K 就會斷氣，之後慢慢調整呼吸，改善跑姿，最後竟然可以跑到半碼真係好神奇🥲 我得你都得架！加油加油💪🏻💪🏻💪🏻～
@@mealpreperawithmichelle 謝謝你喔🥰
睇妳嘅片好舒服，又可以學到煮多啲唔同嘅嘢～😛
新一年想身邊每個人都身體健康 可以多啲同屋企人周圍去🥺
多謝你，我會繼續拍healthy food vlog❤
唉！大魚大肉後，現在70kg重，要減肥！計劃記錄100天的飲食+運動，盡量自煮少糖少鹽，睇睇期滿後有咩變化。你的channel 內有好多快靚正的食譜，啱哂我，我要好好學，愈食愈瘦就喺我的目標，哈哈。
加油呀！每天一小步，十天一大步喇！💪🏻💪🏻
@@mealpreperawithmichelle 會努力的 💪
新一年嘅願望係可以一星期做到5日運動兼可以減長期葯嘅份量😅
加油💪🏻 越祝你成功&身體更健康🏋🏻♀️！
多謝你介紹咁多簡易懶人料理，希望之後可以繼續介紹多啲唔同種類嘅懶人食譜😊
多謝你支持，我會努力的 😉🥰
請問呢隻三文魚是否已刮魚鱗 ?
請問怎樣可以.
買到你的鍋具呀，真的好好用，你介紹的三文魚食镨好實用呀。❤
多謝支持😃～
參考一下影片下資訊欄寫嘅「團購優惠」&「Giveaway活動」🧡🧡
三文魚超級正，有益又方便，原來唔可以日日食，感謝提醒⏰
係呀係呀 ，我開頭都唔知架 😢
曾经有考虑过买这些易洁镬，但担心在煮食时，没有手柄会很不方便。
我開頭都有啲唔慣（因為之前一直都有用連手柄嘅鍋具），不過用用吓又覺得ok，轉換手柄好簡單又好方便。🥳👍🏻👍🏻
I like your meal prep , easy and healthy 😊
👍🏼👍🏼👍🏼😋
正喎
新一年希望自己可以做到帶足5日中午飯💪🏻
想買部蒸焗焗爐煮更多餸菜❤ 向你取多啲經，一齊整又簡單又好味嘅飯餸🙌🏻
你咁講，我真係要拍啲蒸焗爐料理wor 🤭🤭
@@mealpreperawithmichelle好啊🎉 健康又方便😆
請問下個煲係咩牌子？ 🙏🏻
Dogado 😊😊