Mercii pour cette vidéo. J'ai commencer la corde à sauter il y a 3 ou 4 semaines avec une intervalle de 1min de saut et 20s de repos de deux séries de 15 minutes (en gros 30min)et je fais ça 2ou3 fois par semaine. Et franchement c'est un soulagement de faire de la corde à sauter je sais pas mais j'ai une sorte de satisfaction quand j'en fais.
2 года назад
Merci à toi ! C'est top comme programme ça ! Je comprends carrément, franchement c'est vraiment un des meilleurs types se cardio, t'es dans ta bulle et c'est que du plaisir !
Merci d'avoir précisé que la corde à sauté à 4h du mat, c'est pas top pour les voisins 😆 Je partage la vidéo de suite avec le mien d'ailleurs 🤣🤣 Superbe vidéo une fois de plus, bien documentée avec un montage efficace 👍👍
2 года назад+1
Merci beaucoup 😁 Mdrrrrr je pleure de rire 🤣 je t'avoue que j'ai dit ça dans une logique de prévention ! 🤣
Très bien expliqué José;bravo
Merci :)
Bonsoir José cardiologue manifique explication merci pour la vidéo yassine d'Algérie A Laprochaine
Merci Yassine ! Bon week-end et à la prochaine 😁
Excellente vidéo l'ami comme d'habitude👍🏻👍🏻💪🏼
Merci beaucoup 😊💯
une excellente video merci pour ton partage
Merci beaucoup Gaetan
Très intéressant !
M en vais regarder les exercices associés !
Merci 😁💪
Simplement génial la corde a sauter 👍💞
Mercii pour cette vidéo. J'ai commencer la corde à sauter il y a 3 ou 4 semaines avec une intervalle de 1min de saut et 20s de repos de deux séries de 15 minutes (en gros 30min)et je fais ça 2ou3 fois par semaine. Et franchement c'est un soulagement de faire de la corde à sauter je sais pas mais j'ai une sorte de satisfaction quand j'en fais.
Merci à toi ! C'est top comme programme ça ! Je comprends carrément, franchement c'est vraiment un des meilleurs types se cardio, t'es dans ta bulle et c'est que du plaisir !
Merci d'avoir précisé que la corde à sauté à 4h du mat, c'est pas top pour les voisins 😆
Je partage la vidéo de suite avec le mien d'ailleurs 🤣🤣
Superbe vidéo une fois de plus, bien documentée avec un montage efficace 👍👍
Merci beaucoup 😁
Mdrrrrr je pleure de rire 🤣 je t'avoue que j'ai dit ça dans une logique de prévention ! 🤣
@ 🤣🤣 la prévention, c'est le petit truc en plus qui fait tt 😉
Quintuple saut 😏😉
😂
Perso j'ai une periostite tibial je te dis pas la douleur 😂
Outch 😅