التغلب على الخوف من التحدث امام الجمهور

الخوف من التحدث أمام الجمهور هو تحدّي أغلبنا واجهه
دقّات القلب المتسارعة، رجفة بالصوت، تعرُّق وغيرها وغيرها من التحديات التي تجعل التحدّث أصعب فأصعب
في هذا الفيديو سنناقش أساليب علمية ستساعدك على تجاوز الأعراض المصاحبة للخوف والتوتر بل وحتى الخوف نفسه عن طريق السيطرة على الخوف فسيولوجياً وسيكولوجياً