落敗的隔一天我開始一日三練 準備桃園的比賽-夢多備賽日記

[@rayxchang]

夢多，你是最棒的！忙著出外景拍片，還這麼認真找空檔練健身，夢多真的很了不起。一大早在WG長春店看夢多努力跑步做有氧，那種專注力實在讓人佩服！

[@qiu9484]

沒什麼落敗的問題
站上舞台 就是贏了自己
訂閱了啦

[@在減肥路上的吃貨小豬]

夢多， 你超棒的。預祝你桃園比賽百尺竿頭更進一步。我今年48， 剛剛開始健身，謝謝你做了很好的榜樣， 加油！

[@Chengreaction]

看完府城的比賽，了解夢多的三練，其實練的是心，大家就支持他的任性吧！

[@TVMondoTV]

你講得很好 練心

[@陳正智-i9z]

三練真的對身體不好啊。比賽得失心難免，但夢多跟大師兄不同，現在夢多還有很多節目要上，加油，身體健康重要

[@jkomin137]

對呀！這樣有時間睡覺長肌肌？

[@0706qweasd]

身體會撐不住吧 身體休息不夠訓練效果也不好 真的不要太操

[@wj9330]

不用藥的情況下，三練真的不太好

[@獨角馬]

原本在電視上看夢多覺得是個色色的日本人 ~~但是我錯了現在看到夢多覺得你很棒!!!!別因為落榜而難過 一山還有一山高 ~~只有堅持你才能超越自己 加油喔夢多 你已經是我的偶像了

[@joshhsueh4435]

這樣的年紀,工作兼顧健身，真的是很不容易，也讓大家更沒有藉口了，你真的是我們的榜樣.

[@lanzlim]

梦多，我是新加坡人。你给了我不只是继续健身的动力，也给了我人生前进的动力。你不放弃的精神，我很佩服！加油！你超棒的！👍👏💪

[@anguscheung7160]

No pain no gain
見到你這些努力，亦成為我運動的動力
共勉之！

[@rocktilldie]

夢多你真的超屌的，非常喜歡你的影片，激勵我很多，祝你接下來的比賽拿第一名！一定要加油！！💪

[@雷克斯-y5r]

你真的很強
強的是你的鬥志
不管是不是健身
你做了很好的榜樣

[@tpeanonymou1827]

‘我要努力成為你們的目標’，這句話非常的棒！

[@gloriatseng832]

雖然不是你的瘋狂粉絲,但不知不覺也看了很多你的備賽日記,真的很佩服你的意志力與敬業程度！希望你繼續加油～要記得多休息哦！你可以拿到更好成績的！

[@gameboy115]

佩服你的毅力，但休息一下對回復身體會更好💪

[@rshawer]

非常佩服你的毅力，不愧为运动员出身！如果你曾经看见我留言让你放弃，是出于善意。虽然不明白你为什么如此执着，仍愿意为你加油！

[@susanyang7649]

加油！不能喝酒，沒夜生活，睡眠充足，這樣三練才值得！

[@weichen5393]

很棒！工作和比賽都盡全力的表現，感動看完這影片給人滿滿的正能量，自律不放棄不後悔這麼努力的生活態度，加油💪（謝謝夢多的分享，我全身都充滿能量了）

[@my3721261]

看了夢多從備賽道比賽到現在，真的很佩服日本人的毅力和堅持!!!好值得學習~

[@crystalliu0608]

決定了！以後健身懶惰症出現的時候，我就看夢多這隻影片。

[@ting-kuanyen5378]

冠軍就是需要90%的實力，加上10%的運氣。但是夢多100%不放棄的精神，就是永遠的冠軍。獎盃只是獲得了幾句恭喜，但是精神才能感動更多支持你的人。加油👍👍👍

[@TVMondoTV]

謝謝你的話

[@jennyfishfingerpractice5955]

看到早上起來說話的夢多，覺得好心疼喔~ 有那麼多事還排除萬難健身和注意卡洛里，出外景也不能亂吃，真是不簡單啊! 不給自己找藉口，好拼好man的真男人! 夢多是我的英雄了! 😍😍😍😍 雖是這樣也不想你太累……

[@jasperchiu6893]

這不是落敗啦！！！！
夢多已經不是20幾歲的年輕人了還可以練得身材這麼好而且還這麼有衝勁
在這方面就已經不輸任何人了

[@ChenMacross]

加油，一起加油。謝謝你的毅力，讓我也有動力朝自己的目標邁進。

[@a.w_8105]

你的意志感動了我，我本身也是身障者，我也希望像你一樣，練出減狀的體態，加油。

[@kevinwang27]

夢多的認真是有感染力的，休息管理也很重要，精神好就事半功倍！加油~

[@賴晉智]

在粉絲心裡你已經贏了

[@哥老電力公司]

看到夢多一邊拍外景一邊健身參加比賽, 真的很辛苦, 支持你, 堅持下去, 你會成功的, 加油! BLUE很漂亮, 讚

[@文貴-v9f]

夢多 比賽只是一個大家交流健美心得 練健體=身體健康 如果為了比賽而讓健康不好 反而失去原本意義

[@獨角馬]

所以現在健美越來越不被認可 不是看誰練的健康 而是看誰身體能夠承受的了藥物

[@麥可-n4j]

健身初學者，看了夢多之後超感動。感謝夢多讓我看到巨巨努力的一面，朝成為像夢多一樣的態度前進。

[@apunchen3171]

夢多的努力與毅力讓人敬佩~!!!
還是要注意身體不要操壞了...要照顧好身體~!!

[@oioio6666]

很勵志的影片，訓練後又工作，工作後又訓練，工作也很敬業，真男人。夢多加油

[@lunjacksap8441]

梦多，马来西亚，支持支持🙌你。。加油加油加油💪。。你已经是冠军了

[@大叔中年-t7c]

還是真心覺得輸贏與名次,不應該是絕對的目標, 盡最大的努力與付出的過程才是值得學習的,夢多桑Fighting,不管參加比賽與否,輸贏與否,都由衷真心的支持你!

[@tu4152]

凡事「過猶不及」，想拼盡全力訓練，努力得到好成績，不想有任何藉口留下遺憾，這份拼勁跟精神值得敬佩。
但是，人生太過於“執著”而用力過度拼命過度，就不大好。健體健身的初衷是什麼 ? 我想凡事跟自己比拼，無愧於心就好。而且這種健體比賽不是格鬥傷害對手的比賽，抱著去比賽是跟一群同好的交流「同樂會」及成果展示會一般的喜悅心情會更好更開心。
就像很多長跑好手們自己組織的長跑或馬拉松俱樂部一般，大家聚在一起練跑或平時自己一人獨跑都一樣，是跟自己挑戰，能得好成績最好，沒有太好的成績也沒關係。
重點是，努力歸努力，不要過度過頭又缺乏足夠的休息與睡眠，那會加速身體的衰敗，夢多你已經40歲了，身體不可能維持巔峰，何況現在為了求不斷進步而不斷加重訓練量，好像在硬操身體… 覺得有點替你擔心。記得要有充分的休息跟睡眠啊～

[@TWFandomGirl]

夢多，堅持真的不容易，謝謝你分享自己努力的過程，我最近也是減脂減的沒耐心，運動也有心無力，是該振作起來了。
"不要找任何的藉口"

[@tomyang714]

Leaving a comment to show my support and respect. 夢多加油, 無論輸贏你的付出與努力都值得成為我效仿的對象

[@阿圻-t6l]

工作跟比賽能夠兩者兼顧，不給自己藉口放棄跟偷懶，真的需要很強的意志力。加油！
這種態度對觀看影片的我們來說就是很大的激勵了。

[@劉惠珍-c5q]

堅持 毅力 沒有藉口 做就對了
是我在您身上看到的
每當我想放棄時
就不斷的默念完成下一組

[@台中店]

愛惜自己的身體也是一門學問，未來還有很多的冠軍在等著你，不要心急，加油！

[@88.88-]

夢多 大師兄！
加油，追蹤了你一段時間，你是真男人

[@張秀帆-c2n]

我真的很佩服你的毅力，不管如何身體定要顧好，任何比賽我都會為你加油💪
因為你我開始覺得原來健身也可以很有趣⋯⋯謝謝你🌈🌈🌈

[@derekchun1]

加油💪
同樣已經過40歲的我
看到你這樣努力
也激勵了我！加油！
比昨天的自己更進步🙂
鍛鍊不停歇💪

[@stacey0221]

夢多加油 不論結果如何 都支持你
被你的認真給感動!!

[@darkpersons]

你的身材跟你邊工作邊努力健身的毅力已經是我最大目標了 身為桃園人在這幫你在桃園比賽加油打氣

[@linkyle5518]

你已經是個目標
You inspired me, thank you 🙏🏼

[@哈哈哈哈-i3t]

讓我想起櫻木對安西教練講的那句話：我只有現在了。

[@tingchen4751]

看完你的影片覺得很感動，雖然我沒有要比健美，但是你的精神是我的努力的方向，謝謝你的影片，讓我更有動力，謝謝~

[@mingusr35]

加油 ! 夢多 !
別太累 ! 雖然是一句沒用的安慰話，但還是想說。
要工作，又要一日三練，真的很累 !
還是要注意自己的身體狀態，只有你自己了解自己的身體 !
加油 !

[@阿勳-n7p]

加油夢多 我們也是看著你的努力在激勵自己向你看齊 妳是我們的目標 加油💪

[@卓欽堂]

看見你的努力💪！我也定時要求自己要運動健身.....大家一起努力加油！讓身體健康！

[@張小森-m6e]

不管結果如何 我們都支持你 !! 不管結果如何 有盡力了 就不會後悔 您還有其他工作 我們只擔心你太累 別把自己身體給弄壞了就好

[@哦-r1g]

加油
不放棄最後的努力
雖然沒有精神時光屋可以使用
其實持續下去 以後還有比賽的機會
會更好的！
台灣也是有一些60～70歲的 阿伯 也是練得超壯
所以堅持下去 至少你比 阿伯 有更多的時間和機會

[@PhantomJH]

Mondo! You are awesome man, keep working hard, your hard work will be rewarded in the future!

[@東穎蔡-v6b]

很敬佩你跟旭哥的毅力，一日三練真的很硬⋯

[@robfrancisco8396]

差在有沒有打藥

[@林愛玲-y7x]

心情也很重要，記得讓身體放鬆，夢多加油 💪

[@edwardchen1856]

你跟沛旭都是鬥士 跟自己戰鬥的鬥士 真的很佩服你們
現在自己在跑步跟健身 真的很累都會想到你們 就覺得你們都那麼拼了 沒有任何藉口理由 就動力又出來了

[@卓欽堂]

👍👍👍💪💪💪努力、男人的堅持✊！

[@q5718495]

每次看完你的影片就覺得要更努力才行 明明是個藝人 三餐跟熱量都很容易超標卻能達到這樣的身材 然後低頭看看自己的肚子..現在的你就是我的目標了 加油夢多

[@a9108118]

加油，感謝哥給大家做的好榜樣，看著您努力，也鼓舞了大家，加油

[@dgboy8269]

真男人!!真的衝了 感覺得出來拚了!!加油夢多!!

[@青龍印流水]

夢多不要在意之前的失敗 因為失敗是你未來前進的原動力
這樣堅持不放棄的態度真的值得大家學習，雖然只剩十天 仍然努力不懈
比賽加油!拿到你心中的名次吧!fighting

[@evatang1228]

加油💪🏻加油💪🏻很佩服你對工作的專業堅持👍🏻很難得你對自己要求的嚴苛👍🏻good luck!!!

[@kikiray618]

夢多臉部和身體的線條變的更帥了，更多的男人味

[@朱文武-i3o]

看到你用心在自己喜歡的事情上 很棒!... 也希望你一切順利 加油....

[@kevinchen7975]

夢多 太帥了 真男人！ 👍👍舞台上享受自己努力的榮耀

[@真真-k5f]

每天都会比昨天更好一点，充满斗志不轻易言败；把挫折变成坚强和动力，请加油！

[@zhangasiathatgirl3748]

看到炸雞🍗我都忍不住了......
夢多桑真的很認真，每天工作都很忙，下班凌晨還是去運動，工作空檔一小時也不放過！努力會得到回報的，一起加油💪

[@beaguman]

欣賞你的毅力，但是身體健康最重要，你的體態已經很棒了! 慢慢累積，下一次一定會更出色! Fighting!

[@karenchen8413]

真的
身體健康勝過一切。
比賽完，讓自己的身心休息一下吧！
第一名大家都想要，
但只能有一個。
調整好自己的心態更重要。
支持你喔！

[@waylee6523]

看這部眼淚不自覺流下來，很感動，夢多哥加油，我像你學習

[@agrey1655]

梦多工作非常敬业，总是给自己设定目标，令人佩服。 🎉💗

[@sunlight8732]

看了很感動，只想替你加油。
夢多好好保重身體

[@NAMIDAsyuu]

夢多真的好厲害,不只是自己訓練和飲食控制,還要克服節目的需要,比起可以自由選擇飲食的大家真不容易,愛夢多~~~~

[@jjryu7014]

加油 你贏了自己😍😍😍😍

[@leedane2694]

我和你差不多同年吧。我是马来西亚人，一直都有看你的节目，很少留言。但我想让你知道。你已经很棒了。这次比赛后，得开始为50岁以后的生活铺路了。希望你的生活美满。加油

[@Daedalus0406]

或許夢多的點 一是壓力 二是計畫 兩者其實都跟半工半練的有限時間相關
之前的夢幻教練團裡幾乎各個都是專職或是全職在健身和比賽 能一邊跑節目和外景一邊練成這樣的體態 夢多已經是我們很多上班族的目標和激勵了 25歲的我每次看你的片都會覺得 Respect 我真的沒藉口不去好好練
近期幾支片有感覺到邊拍美食節目邊備賽的無奈 雖然影片無法真正還原夢多的生活 但感覺上飲食跟訓練對你來說是不快樂的
這畢竟只是我一個小小粉絲的猜測 因為夢幻教練團裡很多人都有談到享受吃睡練的過程以及對壓力的調整 都是需要時間來適適
以他們為目標很好 但總覺得最近的夢多不再那麼享受這個追逐的過程 也好像沒什麼休息 從鬥志變成怨念的一種感覺
長肌肉需要蛋白質 需要操練 也需要好心情 加油!!!

[@胸奴人]

夢多你真棒，給你個讚!
過去的就過去了，你贏了你自己，Keep going!
所有的努力都不會白費，都是累積起來讓下一次的表現更好!
你是最棒的!

[@胸奴人]

夢多桑
明年館長又要辦健美了，
各量級冠軍3萬起跳獎金，總冠軍有20萬以上，還有一年企業簽約。
期待你跟孫安佐參加比賽!! 👍

[@家庭用-c6k]

真的很努力! 我們來說要很激勵!

[@RayLin-b4h]

你已經成為我們的目標了 很厲害👍 戰勝自己就好

[@rock0930917309]

看了這段影片 真的很心疼 但是 夢多 加油💪 我相信你很棒的 一直支持你

[@曾麒睿-h5q]

加油，雖然落敗了，但是你的努力大家都看在眼裏

[@皇家海帶]

夢多加油！！ 盡力就好，身體健康最重要！！

[@pei-yuhsieh2472]

這麽努力的夢多真的好帥阿！不過還是要適時的休息不要累壞自己囉，你真的很棒啊！

[@chengingin]

加油夢多～看到你掉淚 我也跟著掉淚～相信你下一次成績會更好～謝謝你的影片

[@TVMondoTV]

一起掉淚吧

[@jimmy2027]

夢多，加油！相信自己一定做的到！

[@hsuanyuwang9792]

套句沛旭哥說的，運動員不能怕輸阿，很多的輸才有最後的贏。
要記得休息，加油💪

[@ijiez2744]

加油！認真過每一天，努力達成自己目標💪💪💪

[@tony82502002]

40歲的你 超棒.....不給自己任何後悔的理由。 不管比賽如何 只要對得起自己 就是贏得最後的勝利

[@雪山飛狐-u1n]

加油🤩🤩🤩你可以的🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼

[@曾彥棠-r8u]

夢多本人身材超完美的，今天逛京站與你擦肩而過，很努力不懈的態度，值得學習，加油!!💪

[@tedozone2001]

有沒有得名一直都是我們的目標呀；健身絕對是先健心，心強壯了身體也跟著壯了，我自己練累了，迷惘了也是會回頭看看夢多桑的努力然後給自己打氣，繼續下去，放棄就甚麼都沒了

[@giannishen]

只要不放棄，最後一定可以達成目標，
下次等看你拿獎盃，夢多桑，甘巴爹！💪😃
在這過程中得到的東西也是很重要的；
那也就是，臺灣觀眾滿滿的祝福與愛！😃🙏

[@王爾康-o5m]

夢多加油💪光是這種毅力真的非常不容易，我覺得你的身材曲線各方面很有美感👍

[@mingxinyu6028]

我覺得練得好的有些都不用工作練得好是應該的，不過你工作好忙，健身跟工作要兼顧又這麼要求，想必壓力很大，非常棒！！

[@senlanse79]

加油梦多，一级棒。。看到你的努力，，非常感动。。一定行的

[@jasonl9995]

很佩服你的毅力，謝謝你給了我很大的啟發，夢多加油💪

[@Awei-dp6rx]

40歲了！很讚好不，身體要顧啊！過於不及都不好喔！

[@葉哲麟-n7b]

夢多加油
真的是看著你的影片
督促自己要好好減肥
再來雕塑自己的身體

[@許中豪-x3n]

夢多加油！好好享受舞台
在我心裡你已經是冠軍了🏆

[@蔡明宏-o2v]

夢多你勇敢站上去舞台比賽就已經贏了，短期一天三練是一種手段但要保重身體