14种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足！（上）

[@Ashley-cr4hm]

14种推荐食物（上）
1. 贝类，
2. 三文鱼
3. 绿叶菜（菠菜容易结石，生菜没有营养）
4.沙丁鱼
5.鸡蛋（一定要吃蛋黄）
6.十字花科蔬菜（蒸着吃）
7.牛油果

[@kichou4591]

莎拉不仅介绍的内容密度高，有理可依，而且口齿清晰，语速适中~且是结合自己亲身实践得出一些观点结论~看了好多期视频，对我们一家人很有帮助~真的要好好过来夸一夸😁😁

[@SarasMoments]

谢谢您的鼓励！

[@張秀綺-z4z]

從來不認識食物的感覺 謝謝妳的科普知識 收益良多

[@billkon3901]

看着你开心的讲述给人感觉很舒服

[@blondelp8451]

欣赏你的真诚

[@Jessie-w5h]

看了很多部您的影片，很喜歡您的分享！

[@莉花8888]

我在一星期前发现了莎莎的视频感到讲的不错，因为我对健身健美健康非常重视~

[@哈皮波斯]

要吃高營養的食物。然後你就充滿營養。然後就可以自己食自己。或者分享給別人吃。

[@感恩堂-m7r]

更喜欢你现在的样子😘

[@gahnyun2016]

蛋黄的颜色是很通过饲料容易人工控制的。

[@dannyyoon2199]

Omega3 也有争议 跟你之前讲的七国实验是同一回事儿~！

[@芬芬-o1g]

我订阅啦!超喜欢因本人也在生酮。不过生酮三個星期只减了3磅。😂😅🤣

[@sleopatra]

Sara，看了你很多視頻，非常感謝，請問下生酮和輕斷食會導致脫髮嗎？

[@SarasMoments]

我自己的经验是不会哦

[@MaleckLv]

贝类海鲜吃多了不会通风么？

[@ksks3188]

的确有点罗嗦，可以精简一下语言

[@donny533]

請問莎啦，@0:38 開始是哪個海岸線？滿漂亮的。

[@SarasMoments]

是奥克兰的maraetai海滩

[@huayuanhou1408]

还是黒发好看！

[@teresascooking3785]

同在奥克兰，那个沙丁鱼罐头在哪里有得买？

[@SarasMoments]

我就在countdown买哒

[@GeneBalanceNMN]

贝类高胆固醇

[@mustang251883]

🎉🎉🎉

[@woyuunm5752]

建议可以在视频下方对视频做个总结。。

[@SarasMoments]

好的呢～

[@Deng-hj8cb]

主播是不是开始掉头发了？？？ 有点稀疏

[@happylight7881]

吃素者选項就少些了，豆類是蛋白質和澱粉，多吃好油。抱三文魚照片很假 ！

[@AlfieSolomons-w6j]

生菜不就是蔬菜嗎，怎麼會沒營養，搞不懂…

[@JasonB1968]

👍

[@wangbing7956]

多做点功课吧 蛋黄颜色代表不了什么 取决于鸡吃了什么 说深色比浅色有营养是误区

[@ikk1598]

没觉得视频长呀 没听够呢～

[@SarasMoments]

😊😊😊

[@starliu7941]

请问在哪儿买到野生三文鱼呢

[@SarasMoments]

的确是比较难，要去专门水产店找找

[@lauraxinesa]

自己去海边钓比较放心

[@ccwaa2020]

CCWAA 《营养与美味》(16）@

[@viagem6605]

Cool

[@孙鲁莉]

此人的减肥效果看着一般

[@苏珍妮-g4p]

鸡蛋我喜欢吃蛋黄，吃蛋清会恶心。

[@momo_big]

跟dr berg讲的很像～

[@SarasMoments]

是有参考呢～后半段会不太一样哦

[@momo_big]

@@SarasMoments 我蹲好啦～🤩

[@animalrescuer-c5v]

你的视频感觉是在抄一个英语频道的内容

[@LBerlinforever]

是的，感觉像是博格博士的中文版。

[@GLoammalog]

挺好的

[@sidolin6671]

因为她不是专业人士 知识渠道有限 偶尔查个文章也不会考虑到底是不是实验设计合理啊，是不是业界都认可

[@JohJoh-ch6sg]

何來抄襲？⋯莎拉與伯格都在闡述對身體有益的食物與飲食方式～健康的理念一樣，內容又何來抄襲（如同伯格說吃鮭魚有益健康，莎拉也贊同並且宣導～那叫「抄襲」嗎？！？）。