【テニスのフットワーク】その場で鍛えるアジリティトレーニング

[@ユヤゲ]

足腰の強化もできる技術トレーニングは実に合理的ですね

[@漆原剛]

めちゃ良かった。テニス頑張ろう!

[@昨日のパン]

部活のトレーニングの参考にしてみようと試しに家で一人でやってみました。めっちゃキツいですね笑笑

[@ひろひろ-n8n]

ふくらはぎ死んじゃうww
でもめっちゃいいトレーニングですね！

[@永田聡-i5u]

バドのチャイナステップですね。自分もこれは良いと思い数年前から取りれてます。

[@はるたたび]

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[@cC20239]

もしできましたら、音楽なしの動画を別に作っていただけますとうれしいです。ご検討くださいませ！

[@nasp1377]

これキツイね😱

[@塚本博-j9q]

V字ジャンプがきつかった。