สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลังร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา ชาขา มีวิธี #ออกกำลังกายลดปวด ง่ายๆ ได้อย่างไร มาดูกันนะครับ
มีคำถามถามมาได้เลยนะครับ
#บัณฑิตคลินิก
.
.
.
.
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
RUclips: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
ขอขอบคุณ
ขอบคุณครับผม
@@Bunditphysio สวัดดีคะ่ดีฉันโดนรุถเชียวลม้ลงทา่กบชาหัวถึงสนเทา้ดานหลังมาก
อยู่ฉะเชิงเทรา ชัดเจนดีค่ะ หมอสอนดีเข้าใจง่ายค่ะ ตรงกับอาการที่เป็นอยู่พอดีค่ะ
พึ่งได้ดูเมื่อเร็วนี้ แต่อาการเป็นมานานหลายปี จะมีโอกาสหายไหมค่ะ
นอนคว่ำถ้าเรียบนอนนานไหมคะช่วงที่ทำ
ดูคุณหมออธิบาย ทำพร้อมไปด้วยดีมาก ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เพิ่งจะเป็นเคยเล่นโยคะมาก่อนเยี่ยมมากค่ะ
ชื่นชม น้องทำบทบาทหน้าที่ของตัวเองได้เต็มที่
ใช้ความถนัดเพื่อให้เกิดประโยชน์แก่คนอื่น
มีความตั้งใจในการส่งต่อความรู้ เป็นสิ่งที่ดีกับคนไข้จริงค่ะ ^^
เปนคลิปที่หมอ กายภาพบัณฑิต บรรยายและสอนวิธีการบริหารที่ดีมาก เยี่ยมคะ เพราะป้าดูมาหลายหมอ ที่ชอบใจที่สุดคือ หมอบัณฑิต ป้าทำท่าทางตามหมอสอน จดบันทึกทุกคำพูดคะ ขอบคุณมากคะ (ป้าเปี๊ยกอายุ 78 ปวดหลังมาร่วม 20 ปี) เป็นหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม 3ข้อตอนล่าง ปวดร้าวลงสะโพก ขา น่อง และลงเท้า เวลา เดิน ยืน ปวดเสมือนปลีน่องจะแตก และเท้าชา จะทำกายภาพตาม หมอนะคะ ขอให้หมอมีสุขภาพแข็ง แรง...คลีนิคเจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปและปลอดภัยจากโควิดด้วยคะ ขอบคุณอีกครั้งที่ให้เบอร์โทรไว้ด้วย...
สัญญาณดีค่ะเสียงดังฟังชัดค่ะ👍
ดูที่สุรินค่ะชัดจ้า
ขอบคุณมากค่ะ เริ่มเป็นตั้งแต่ 25.01.63 จนถึงปัจจุบันที่โพส เดินไม่ค่อยได้ ได้เห็นคลิปนี้เลือกทำบางท่า บวกกับทำท่าอื่นๆของช่องอื่นที่นักกายภาพ โยคะบางท่า ไม้พลองบางท่า จ่าพันธ์ ทำผสมผสานกัน ท่าละนิดแต่ต้องทำทุกท่าให้ครบตามที่ผสมผสานกัน ครั้งละ 30 นาที ทำท่ายืนเสร็จ ทำท่านอน ท่าที่เห็นผลคือ ท่านอนคว่ำ แล้วดันแขนขึ้น ท่านั้นคือสุดคลายมากๆ เท้านี้ระยิบ ตอนทำจะตึงๆเจ็บๆ พอลุกขึ้นคลายสุดๆ ทำมา 1 สัปดาห์เดินได้แล้ว เหมือนได้เกิดใหม่ ทำให้ได้วันละ 3 เวลา อย่าท้อเด็ดขาด แนะนำเพิ่มจาก ประสบการณ์ให้แต่ละวัน จุ่มเท้าด้วยน้ำอุ่นใส่เกลือทะเล แช่สัก 20-30 นาที เกลือจะดูดรู้สึกได้ถึงความยิบๆ ชาๆ และให้อาบน้ำอุ่นตั้งแต่หัวจรดเท้า ตรงไหนที่เจ็บมากๆ ให้น้ำอุ่นตรงนั้นมากๆ ถ้าไม่มีเครื่องทำน้ำอุ่น ต้มน้ำในหม้อแล้วผสมกับน้ำเย็นในกาละมังตักอาบได้ พออาบเสร็จตัวจะโล่งมากๆ ขาที่เจ็บเบาหวิวมากๆ
เป็นประโยชน์มาก ขอบพระคุณมากมายเลยครับ ขอให้ผลบุญที่หมอสร้างทำ ให้เจอแต่สิ่งดีๆครับ
ได้ผลดีมากเลยค่ะ
สวัวสดีครับผมดูอยู่สกลนครครับผมทำดูแล้วครับปมได้ผลจริงๆครับขอบคุณมากเลยร่ยการที่มีสาระความรู้เพียบเลย
ขอบคุณคุณหมอมาก
เป็นตั้งแต่ร้าวลงขาและขาลีบ
ดูคลิปทำให้พอเดินได้ยังปวดอยู่
ตรวจแล้วเป็นกระดูกคดทับเส้นประสาท ขอบคุณมากค่ะ
หลังผ่าตัดกระดูกทับเส้นประสาทขอ้เท้าตกนี้วไม่กระดกทำยังไงคะ
รับชมจากอุดรคะ
ผมลองทำตามแล้วดีมาก
ขอบคุณค่ะ คุณหมอรักษาสุขภาพ ด้วยนะคะ
ขอให้ คุณหมอแข็งแรงหายเป็น ปกติ ไวๆๆจ้า
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ได้ประโยชน์จริงๆค่ะ ยืดเหยียดดีมากๆ
ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ มีประโยชน์มากเลยค่ะ นอกจากจะได้ความรู้แล้ว พอทำตามรู้สึกได้เลยว่าเบาสบายขึ้นเยอะ อาการปวดเอวร้าวลงขาดีขึ้นตามลำดับค่ะ
ดีมากเลยครับท่านี้
ทำคลิปท่าไหล่ติดด้วยครับ
ชึดเจนจ้ะจากพัทลุง
ขอบพระคุณคุณหมอครับ ผมทำตาม ที่หมอแนะนำ ตอนนี้ดีขึ้นมากเลยครับ
จากผู้ป่วยหมอนรองกระทับเส้นประสาท ขอขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานค่ะ จากคนบุรีรัมย์ค่ะ
ขอขอบพระคุณมากจ้า ที่หมอให้ความรู้ ตั้งแต่ทำตามทุกอย่างก็ดีขึ้น แต่ก่อนไปเสียเงินแต่ค่าฝังเข็มหมดเงินไปเยอะ ดีขึ้นแต่ตอนฝัง แต่ของหมอใช้ได้ตลอดกาลที่ปวดที่นึกได้ท่าไหน บุญหลายเนอะช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่พบความเจ็บปวด
หมอนรองกระดูกทับเส้นก้นกบละคุณจะทำได้ม้ายคะเจ็บก้นทั่ง2ข้างเวลาเดินขาก็จะชาเริ่มชาจากซ้ายตอนนี้ตามมาชาข้างขวาแล้วคะหมอบอกต้องผ่าอย่างเดียวหนูไม่อยากผ่าหนูกลัวคะบอกตรงๆกลัวกลับมาทำงานไม่ได้เหมือนเดิมคะ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ คุณหมอใจดีมาก อธิบายละเอียดลงลึกถึงเหตุและการแก้ไขแสดงตัวอย่างให้ดู ขอบุญกุศลส่งผลให้คุณหมอมีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไป 🎉🎉🎉
ขอบคุณมากครับสำหรับรายการดีๆได้บุญมากเลยครับ.อธิบายได้ชัดเจนดีมากครับ
สวัสดีค่ะดุจาก USA 🇺🇸
ดีงามๆๆๆขอบพระคุณค่ะคุณหมอบัณฑิต และคุณผู้ช่วยต่ะ🙏💖🙏
ขอบคุณมากๆนะคะความรู้ดีๆ ทำแล้วดีต่อสุขภาพ มากๆคะ🙏
พี่อธิบายละเอียดมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
มาจากเชียงใหม่ค่ะ
ผมกำลังเป็นอยู่ครับ ปวดร้าวลงขาข้างซ้ายข้างเดียวครับ ทำตามที่แนะนำรู้สึกอาการดีขึ้น ขอบคุณมากครับ
สอนเก่ง เข้าใจดี มีประโยชน์กับคนไข้มาก ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ทำตามแล้วดีขึ้นเลย คุณหมออธิบายละเอียดถ้าคนป่วยตั้งใจฟัง ตั้งใจทำต้องอาการดีขึ้นแน่นอน ขอบคุณมากๆนะคะ🙏
ภาพและเสียงชัดเจนดีค่ะ
รับชมอยู่หมู่บ้านไทธานี นวนคร ค่ะ
ชัดเจนทุกคำถามครับคุุณหมอ
นั่งดูอยู่ค่ะ
กำลังดูคะ
คุณหมอสอนดีมาก คุณหมอน่ารักเวลาสอน เข้าใจง่าย
่เคยทำท่านี้ตั้งแต่บังไม่ดูรายการรู้สึกดีขึ้นค่ะ
ดูจากสงขลาค่ะ
เสียงชัดเจนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สอนดี เข้าใจง่าย..จะพยายามทำค่ะ ขอบคุณ.
ขอบคุณคุณหมอ มากๆนะครับที่ให้ความรู้ ผมมีอาการ2-3วัน ชมจากยูทูปของคุณหมอ แล้วทำตามที่คุณหมอบอก หายขาดจนไม่น่าเชื่อเลยครับ ขอบคุณคุณหมอ จากใจจริงครับ เป๋นเกร็ดความรู้ที่ ดีมากๆครับ ขอให้คุณพระคุณเจ้าปกปักรักษา คุณหมอ อยากให้ถ่ายทอดความรู้แบบนี้ตอลอดไปครับ ขอบพระคุณครับ 🙏🙏🙏
ผมปวดสะโพกด้าน ขวา ออกกำลังกายโดยการเดินรอบสนามได้ไหมครับ
วันนี้ปวดหลังช่วงล่างร้าวลงขา พอหาข้อมูลแล้วคิดว่าเป็นแน่ ๆ มาทำตามคลิปนี้แล้วหายเลยครับ ขอบคุณครับ
เยี่ยมเลย ผมก็ดีขึ้นเลย ทำท่านี้แล้วอีกนึง ในเวปจ่าโรจนน์
@@เทสแอลจีนครศรีฯ ลตนช
ป้ากำลังดูค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คุณหมอสอนดีมากค่ะขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณหมอมากๆค่ะ รู้สึกดีขึ้นค่ะ เป็นมา2-4วัน ปวดร้าวลงขา ทำกายบัมบัดตามคุณหมอแนะนำแล้วเบาลงค่ะ
ตอนนี้หายหรือยังคะ
ผมรับฟังอยู่สกนครชัดมากครับขอบคุณครับที่คุณหมอให้ความรู้ดีๆผมจะทำตามนี้ละครับผม
ขอบคุณครับ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นมาหลายปีแล้ว ทำตามที่สอนตอนนี้ดีขึ้นมากแล้วครับ
ดีมากคร้บได้ความรู้แยอะมาก
หนองคายชัดเจน
หมอสอนดี พูดดีค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ
เป็นมา 5ปีแล้วครับ..ดู.อยู่.ที่นนท์บุรี
คุณหมอสอนดีมากค่ะ ได้ทำตามแล้ว หายปวดเมื่อย ดีมากค่ะ ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
ลองทำแล้วรุสึกดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณครับที่ให้ความสนใจเพจของทางเรา
โปรดช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
RUclips: ruclips.net/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com
ปวดสะโพกลงขาตึ๋งมากคะ
ขอบคุณมากคะปวดมากเลยคะ จะค่อยๆทำคะ คนเราชอบหันมาดูแลตัวเองตอนที่มีอาการแล้วคะ
ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ครับคุณหมอ
คุณหมอค่ะหลังจากทำตามการบริหารในคลิปนี้ ตื่นเช้ามารู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ จะปฏิบัติและมีวินัยตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ❤️
ผมอยากจะไปรักษาคุณหมอครับ แต่ผมไม่รู้ว่าคลินิกคุณหมออยู่ตรงไหนครับ ช่วยลงเบอร์โทรคลินิกของคุณหมอหน่อยครับ
ได้ความรู้ดีมากค่ะดิฉันบางครั้งปวดมากนั่งก็ปวดนอนก็ปวดได้ออกกำลังกายรู้สึกดีขึ้นค่ะขอบคุณที่แนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณคุณหมอ ที่ทำคลิปขึ้นมาให้คนไข้ที่เป็นเส้นทับกระดูกได้ดูแล้วมาบริหาตัวเอง แล้รูู้สึกผ่อนคลายเริ่มไม่ค่อยปวดเท่าไร จะพยายามทำให้อาการดีขึ้นคะ
ขอบคุณหมอที่สอนกายภาพบำบัญให้ดูทำแล้วปวดมากยากให้คุณหมอสอนท่าตัวเอียงค่ะตอนนี้ตัวเอียงมาหลายปีแล้ว
สวัสดีค่ะคุณหมอได้ดูแล้วอยากถาม ว่าผ่าตัดมาแล้วหลายปีทำงานเรี่อยหลังค่อมมันจะมาตึงอยู่ที่หน้าอกอยากเดินตรงควรทำอย่างไรค่ะ
วารินค่ะชัดเจนค่ะ
ชอบคะ อธิบายเข้าใจง่าย ทำท่าตาม
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
RUclips: ruclips.net/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com
ฝ่าเท้าชามากทั้ง2ข้างทำไงดี
@@thanyathon7404 ลองเท้าแช่น้ำอุ่น แล้วนอนหมอนรอง ยกเท้าขึ้นสูงๆยังจร้
ปวดหลังช่วงล่างร้าวลงขา พอมาเจอคลิปคุณหมอ ดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ สำหรับเรื่องราวดีดี 🙏🏻
ลองทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นคะ ขอบคุณมากๆเลยคะ
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
RUclips: ruclips.net/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com
@@Bunditphysio ชอบมากเลยค่ะการอธิบาย 🙏🙏🙏รับสอนจัดกระดูกมั้ยคะ และราคาประมาณเท่าไหร่คะ🙏🙏🙏
จากโคราชดิฉันฟ้งชัดดีปวดเอวมากคะ
ขอขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤😂🎉😢😮😅😊
ประคบรอ้นได้มั้ยคะเพราะทุกวันใช้ประคบร้อนค่ะไม่ทราบว่าทำผิดรึป่าวค่ะรบกวนด้วยค่ะ...ขอบคุนค่ะ
ได้ครับ
ruclips.net/video/eY7Eq62Ogc0/видео.html
เยี่ยม มาก ลองทำแล้ว ลดการปวด ลงเยอะ
ขอบคุณ มากครับ
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
RUclips: ruclips.net/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com
ดีมากเลยคัปวดหลังยุ่และปวดหัวเข่าคั
@@Bunditphysio เดินตัวเอียงแล้วค่ะปวดหลังล้าวลงขา
ขอบคุณครับ
รวม Live สอนรักษาอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เดอะซีรีย์ (RUclips)
ตรวจร่างกายและรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ruclips.net/video/gAMxffPT-yY/видео.html
สอนนวดแก้อาการปวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ruclips.net/video/_F_YUaxju-M/видео.html
สอนจัดกระดูกแก้อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ruclips.net/video/mlmlCE6PPow/видео.html
สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลังร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ruclips.net/video/88FAFnghQto/видео.html
สอนออกกำลังกายแก้ตัวเอียงจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ruclips.net/video/G-KVo4HJz0k/видео.html
สอนแก้ปวดสะโพกร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น
ruclips.net/video/SxgFBa0VGpY/видео.html
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแก้ปวดหลังหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html
รวมคำถามโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ruclips.net/video/oWF1kv0qRBU/видео.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ขอบคุณจ้าลองทำตามคุณหมอดีขึ้นจ้า
ขอบคุณครับที่ให้ความสนใจเพจของทางเรา
โปรดช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
RUclips: ruclips.net/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com
ขอบคุณตรับคุณหมอ
ปวดขาและชาเท้าด้วย_
ยุพา. พังงา
@@Bunditphysio ขอบคุณมาดค้าทื่ให้ความรู้ดืๆเป็นวิทยาทานแก้ผู้เจ็บป่วยททั้งหลายขอให้กุศลผลบุญติบกลับคุณหมอด้วยเทอญ
ตัวเอียง แล้วค่ะช่วงนี้ ขาเริ่มอ่อนแรงค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบพระคุณมากๆๆค่ะคุณหมอที่นำการสอนมาเผยแพ่รไห้คนอื่นหายการเจ็บขอบุญบารมีคุ้มครองคุณหมอด้วยค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอผมเป็นปวดตะโพกร้าวลงขา ปวดขามากๆโดยเฉพาะข้อต่อตาตุ่มและหน้าแข็งปวดสุดๆน้ำตาไหลเลย เดินไม่ได้ ยืน นั่งก็ปวด นอนอย่างเดียว ผมลองทำดู รู้สึกดีขึ้นหน่อยครับ ขอบคุณอีกครั้งครับ
อาการเป็นเหมือนกันเลยค่ะ
แต่จะชาที่เท้าด้วยค่ะ
อยากทราบว่าคุณไปหาหมอมั้ยค่ะพอดีอยู่เกาหลีไปหายากตรงภาษาค่ะ ถ้าหายก้อแนะนำวิธีบ้างนะค่ะ
@@nunmonr3797 ไม่ได้หาหมอครับรักษาเองอยู่บ้านครับ ที่หายเพราะว่ามันมีอะไรนอกเหนือจากที่คุณหมอเข้าสอนในคริปครับ คือผมก็ยืดเส้นตามที่หมอบอกแต่บังเอิญ เอามือคลำและกดที่หว่างขาใกล้กับอวัยวะเพศ (อย่าว่ากันนะครับนี่คือความรู้จริงๆ) คลำไปจะเจอก้อนเนื้อแข็งๆตรงที่เขาเรียกว่าไข่ดันครับ พอเจอก็ลองกดมันเจ็บมากๆเลย ผมกดแช่ไว้แล้วก็ปล่อยแล้วก็กดทำไปทำมาจนหายปวดครับ ตอนกดมันปวดตามเส้นลงไปถึงขาที่ปวดอยู่ผมรู้เลยว่าเจ้าก้อนเนื้อก้อนนี้คือตัวการทำให้ปวดขาไม่ยอมหาย อ้อ! เอาสโลนบาล์มทานวดด้วยนะครับมันช่วยละลายก้อนเนื้อครับ ผมไม่รู้จะเรียกเจ้าก้อนแข็งนี้ว่าอะไร แต่คุณลองคลำาดูครับอาจจะเจอ ถ้าเจอแล้วบอกผมด้วยนะครับ ใช้ผ้ากอดผันรัดเวลาเดินด้วยครับไม่จำเป็นอย่าเดินนะครับมันจะอักเสบเพิ่ม ขอให้หายไวไวนะครับ เอาใจช่วยครับ ทุกวันนี้ผมวิ่งออกกำลังสบายเลยครับ สู้ๆนะครับ
ไข่ดันมันจะอยู่บริเวณช่วงต่อโคนขา
@@ukraine6493 ขอบคุณมากๆจ้าว
มีอาการเหมือนกันเลยคะ ตอนนี้ หายเป็นปกติ รึยังคะ
@@tadam6038 หายแล้วครับสงสัยจะเป็นโควิดอะครับ ตอนนี้หายเป็นปลิดทิ้ง ขอบคุณอาจารย์มากครับถ้าไม่เข้ามาดูคงตายไปแล้ว
ขอบคุณมากนะคะ อนุโมทนาที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอสอบถามหน่อยครับ พอดีว่าผมผ่าตัดหมอนรองกระดูกมาแล้ว ยังมีอาการปวดร้าวลงขาอยู่ จะต้องทำยังไงครับ
ตามคะ
สัญญาณชัดมากค่ะ
อยากให้มีที่กรุงเทพด้วยค่ะ ถ้าโทรศัพท์ Busy ขอให้โทรกลับมาด้วยค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะและช่วยได้ค่ะฉันได้ผล ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์ และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
RUclips: ruclips.net/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com
Thank you very much ka. This is very informative and helpful 🙏🏻
ปวดมาก พึ่งเป็นค่ะ ทรมานมาก ขอบคุณให้ความรู้นะค่ะ
มีความคิดเห็นอย่างไรของท่าของจ่าพันวิโรจน์ ครับ ทำได้เหมือนกันไหมครับ
Thanks for a good lessons
ชอบมากคะสุดยอดความรู้
ขอบคุณครับที่ให้ความสนใจคลิปของเรา
โปรดช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
RUclips: ruclips.net/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com
ดีมากเลยครับ
ดีมากๆคะ่
ขอบคุณมาก ๆ ครับ ผมทำตาม วันนี้หายแล้ว 90%
ติดตาม
สอนดี เข้าใจง่าย ได้ประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ นวดให้พี่ เขาปวดหลังร้าวลงขาเจ็บและชากล้ามเนื้อนวดให้ 2วัน หายเลยค่ะ 😘♥️♥️
ปวดหลังร้าวเอวและสะโพกเวลาเดินแสบร้อน มีวิธีกายภาพไหมครับ
ดูจากกำแพงเพชร
ตอนนี้ผมก็ปวดหลังครับ แล้วร้าวลงขานิดๆ ข้างขวา ปวดตลอดเวลา จะลองทำดูครับ
อยุ่กาฬสินธุ์ค่ะ
ดูยุ่ร้อยเอ็ดอ,เกษตรวิสัยเสียงชัดค่ะ
จากฟลอริดาเสียงดังฟังชัดนะคะ อาการเจ็บเอนร้อยหวายมากเดินขัดๆเจ็บๆมาเป็นหลายเดือนแล้วเปิดมาพบ แล้วทำตามถึงแอ่นหลังอาการดีขึ้นมากคะ
อยู่ชลบุรีค่ะตอนนี้ปวดหลังมากค่ะ
ชัดมากค่ะ
เป็นมาจะครบ4ปีแล้วครับ ได้อ่านคอมเม้น และจะพยายามทำให้ได้ทุกวันตามคลิป(นาที12-37) ถึงจะเจ็บมากๆแต่จะพยายามทำให้สม่ำเสมอ ขอให้หายดีเพราะเคยไปกายภาพแล้วนักกายภาพบอกผมว่าถ้าเป็นมานานแค่ไหนต้องใช้เวลาในการบำบัดนานขึ้นไปอีกเท่าตัว อยากหายมากๆครับทั้งล้าวหลัง ทั้งชาตามขาเป็นจนจิตใต้สำนึกไม่หล้ายกของหนัก แต่ข้อดีของผมคือผมคุมน้ำหนักมาตั้งแต่เป็นหมอนลองกระดูกลดลงมาจะ20กิโลครัง แต่อาหารหมอนลองกระดูกก็ไม่ได้ดีขึ้นเลย ไปกายภายเป็นปีก็อาการดีเฉพาะหลังจากกายภายจนไม่มีใจจะทำกายกาพเองที่บ้านแล้ว จะใช้ท่าที่สอนนี้ฝือทำสม่ำเสมอดูอีกครั้งครับ ไว้มาเล่าให้ฟังใหม่อีกครั้งครับ
อาการดีขึ้นรึยังคะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
P
ดูอยู่ฮอลแลนด์ชัดมากคะ😅🥰🥰
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
RUclips: ruclips.net/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ
Website: www.bunditclinic.com
ມາສປປລາວແດ່ທ່ານໝໍ
หมอครับ ...ฉันปวดจนก้มหยิบอะไรไม่ได้เลย ...เวลาก้มหลังจะตึงมาก ...แบบนี้จะต้องทำยังไงครับ
ได้รักษาหรือยังครับ ตอบทางไลน์คลินิกก็ได้ครับ Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
มนแคนแก่นคูน
ปวดหลังมากค่ะ ปวดมานานมากเลยค่ะ
สวัสดีค่ะดูจากแปลงยาว
เมื่่อ3 ปีก่อนอายุแค่28 เคยเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นเจ็บจนเดินไม่ได้นั่งก็เจ็บมากกายภาพกับรพ.+ที่บ้าน เกือบ2 เดือน อาการดีขึ้นเอง ผ่านมา3 ปี ขับนั่งรถนาน10ชม. เว้น1วัน ขับรถเอง15 ชั่วโมงเรียบร้อยอาการเดิมมาอีกแล้วปวดมาก😢 มาเปิดดูคลิปนี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะอาการเริ่มดีขึ้น เพราะไปหาหมอไม่ได้โควิดเป็นเหตุ
การรักษาต้องนอน รพ.มั้ยคะ
@@nnee3748 ไม่ได้นอนค่ะ เข้ากายภาพกับรพ.2ครั้งต่อสัปดาห์ เกือบ2เดือน
แต่กายภาพอยู่บ้านทุกวันนะคะ
แต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะ ของเราคือหมอนรองกระดูกปลิ้นไปข้างหลัง ไม่ควรนอนหงาย ตามหมอกายภาพบอก รอให้มันกลับเข้ามาที่เดิมถึงจะดีขึ้น
@@natthanattha8734 กลางคืนนอนแบบไหนคะ
@@wararatlachan4995 ของเราหมอนรองกระดูกปริ้นไปข้างหลัง ช่วงระยะ1เดือนแรกนอนตะแคงค่ะ เอาหมอนข้างดันไว้ ทรมารมาก (หมอกายภาพที่ดูจากผลเอกซเรย์ แนะนำจะดีที่สุดค่ะ) พยายามอย่านอนหงายนานก็น่าจะดีขึ้นนะคะ
ขอบคุณมากๆๆคะตื่นมาหน้าขาตึงมาก
ทำตามดีขึ้นมากเลยคะ..
ลุงชอบของคุณหมอมากครับลุงขายน้ำครับผมชมบ่อยไม่อยากผุ่าเลย❤พระราม.บางยี่ขัย.กทม.
ขอบคุณครับชัดเจนคลองหลวงปทุมธานี
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ จากเครียดกับอาการ มาฟังคลืปนี้ สบายใจมากเลยค่ะทดลองทำไปด้วย เครเลยค่ะ
ชมอยู่ค่ะ แถวบางอ้อค่ะ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ ที่มา แชร์ความรู้ไห้ประโยชน์มากๆค่ะขอบคุณและทีมงานครอบครัวบุญรักษาพระครุ้มครองนะคะ
สระแก้วชัดเจนค่ะ
ฟังอยู่อำเภอพระสมุทร์เจอดีย์ ประชาอุทิศ 90ครับชัดเจนดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏
From USA เสียงดังฟังชัดดีค่ะ🙏
❤ ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากค่ะ❤❤
ัขอบคุณ คุณหมอมากๆ ที่สอนให้ละเอียดมาก และเข้าใจมาก
ชมจากนราธิวาสคะ