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十三峠🗻未だ挑戦してないのでチャレンジしたいと思います参考になりました！😸
十三峠はやっぱりきついですが登った後の景色と相まって達成感は最高です♪ぜひ！
お疲れ様でした・・夏の十三峠は夜景も素敵ですよ・・
夜は綺麗ですよね＾＾車では何度も登っていて、府民の森の看板からもっと近いイメージでした！
旦那さんの滴る汗と見守る姿、カッコいい。応援してます。
ありがとうございます！夫、喜びます♪
十三峠はじめてで十分速いです!!これからもがんばって下さい🚲🚲
本当ですか！？ありがとうございます。次回は３０分切り目指します！
スゴイ！始めて間もないのに足付きなしで登り切れるなんて！しかもあんな踏み込む感じのペダリングで最後までいけるなんて…😅
コメント見て、水吹き出しそうになりました（爆笑）ギアがかなり軽いのついてるそうで・・・たぶん普通のなら、途中で帰ってると思います(;^ω^)
実は帰りもキツいと思います。フラワーロードから右折して十三峠に向かう区間が激坂です。奥の方に行ってから右折したときはそうでもないですけど。
裏十三峠って、普通に奥のほうを上りますよね💦もう片一方は劇坂なんですね、今度降りるときに観察してみます(;'∀')
コメント失礼します凄い本当に１か月ですか🎉ジョギングとかジム通いとかは普段からされてたりしてましたか???
ありがとうございます😊本当に1ヶ月で連れていかれたんです😅中高とがっつり陸上→専門学校時代はジムでイントラのバイト→20代半ばにトラックの運転手。この辺りで、かなり体力がついてたと思います。30代はほぼ何もせず…40歳以降、筋トレはしてましたが、時々。ロードに乗る前にクロスバイクを３ヶ月ほど乗ったりもしたので、スピードは無いけど体力が多分年齢の割にあったんだと思います😅
この猛暑の中で登り切ったのは自信になりますね。撮影者の汗がポタリポタリ
実は前夜から、ふくらはぎと腰が痛くなるという、行きたくない病を発症してました(笑)撮影者、息すら上がらずでチクショーです💦
ゴールおめでとうございます。私もいつかチャレンジしたいと思っています。足つくかも？？？(笑)
ありがとうございます＾＾涼しくなってきたので、かなり走りやすくなってるかもですね。しかし私も２回目挑戦しようという気には、なかなかなれません・・・(笑)
先日初めて十三峠に行きました。ヒルクライムがしんどいはわかっていましたので、今まで避けてゆるポタだけしかやってきませんでした。とりあえずコンパクトギアに変更したので、ゆっくりなら登れるのかなぁ～位の気持ちでしたが、あまりのきつさに数回脚付きながら何とか到着。たった1ヶ月で登れるなんて驚愕し、画面のEMIさんに敬礼しました😅悔しくて、安いスマートローラーでも買おうかと思って居ります。どんなトレーニングを積めば良いのか、真面目に教えて頂けますと幸いです。宜しくお願い致します。
こんにちは＾＾ありがとうございます！十三峠に限らず、ヒルクライムはキツイですよね。私はキツイから嫌です😭😭なのですが、それ言ってるとロングに行けないのと、人様と走るときに迷惑かけ過ぎちゃうので、必死に走ってます。私はトレーニングは最初はしてなくて、十三峠を登り出す前にぶどう坂と南河内グリーンロードを走ってました。ゆるい峠で慣れても良いかと思います。ゆるい峠は問題ないのでしたら、心肺機能も向上させたいので、インターバルトレーニングは、かなり効果が高いので、お勧めです。インターバルトレーニング動画ruclips.net/video/naDQj8VDn7o/видео.html
ありがとうございます。
本当に一か月？才能有りじゃ〜立派です！
厳密には１か月経ってないです！ありがとうございます！でもギア効果がデカいと思います。
ご近所さんですね！明日折り畳み自転車で挑戦してきます！笑
ご近所さんですか！よろしくお願いします＾＾
ヒルクライム行くと血圧良くなります
運動は血圧にも良いですもんね。無理は禁物になりますが😅
お～ぉ めっちゃ久しぶりRUclipsrになったんやね☺️チャンネル登録しとくね🎵
ええええ、ナ◯ワの松崎さん？めちゃくちゃ久しぶりー😆 ロードバイク乗られてるのですか？
@@EMI-oy8bl ロードバイクには乗ってないけど、youtubeのトップにアップされてましたよ！そうです。32分で到着って、凄すぎ。
@@t-3hiro943 えええ、そうなんや、めっちゃ嬉しい＾＾ うちから十三近くて、うろついてるのでバッタリ会えるかなあ✨✨
僕は年よりが乗る電動アシスト三輪自転車でいつも上がっています。 たけど電動アシストもしんどいです。 見つけら声をかけてくださいね。
まだ、お会いしたことないですね(⊙ﾛ⊙)三輪なら、記憶に残るはずなので… お会いした際は、よろしくお願いします^ ^
こちら方面の動画とか少ないので楽しみに見ようと思います。登録((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ
ありがとうございます！！お役に立つ内容があるかどうかわからないけど、よろしくお願いします＾＾
十三峠🗻未だ挑戦してないので
チャレンジしたいと思います
参考になりました！😸
十三峠はやっぱりきついですが登った後の景色と相まって達成感は最高です♪
ぜひ！
お疲れ様でした・・
夏の十三峠は夜景も素敵ですよ・・
夜は綺麗ですよね＾＾
車では何度も登っていて、府民の森の看板からもっと近いイメージでした！
旦那さんの滴る汗と見守る姿、カッコいい。応援してます。
ありがとうございます！
夫、喜びます♪
十三峠はじめてで十分速いです!!
これからもがんばって下さい🚲🚲
本当ですか！？ありがとうございます。
次回は３０分切り目指します！
スゴイ！始めて間もないのに足付きなしで登り切れるなんて！
しかもあんな踏み込む感じのペダリングで最後までいけるなんて…😅
コメント見て、水吹き出しそうになりました（爆笑）
ギアがかなり軽いのついてるそうで・・・
たぶん普通のなら、途中で帰ってると思います(;^ω^)
実は帰りもキツいと思います。
フラワーロードから右折して十三峠に向かう区間が激坂です。
奥の方に行ってから右折したときはそうでもないですけど。
裏十三峠って、普通に奥のほうを上りますよね💦
もう片一方は劇坂なんですね、今度降りるときに観察してみます(;'∀')
コメント失礼します
凄い本当に１か月ですか🎉
ジョギングとかジム通いとかは普段からされてたりしてましたか???
ありがとうございます😊
本当に1ヶ月で連れていかれたんです😅
中高とがっつり陸上→専門学校時代はジムでイントラのバイト→20代半ばにトラックの運転手。
この辺りで、かなり体力がついてたと思います。
30代はほぼ何もせず…
40歳以降、筋トレはしてましたが、時々。
ロードに乗る前にクロスバイクを３ヶ月ほど乗ったりもしたので、スピードは無いけど体力が多分年齢の割にあったんだと思います😅
この猛暑の中で登り切ったのは自信になりますね。撮影者の汗がポタリポタリ
実は前夜から、ふくらはぎと腰が痛くなるという、行きたくない病を発症してました(笑)
撮影者、息すら上がらずでチクショーです💦
ゴールおめでとうございます。私もいつかチャレンジしたいと思っています。足つくかも？？？(笑)
ありがとうございます＾＾
涼しくなってきたので、かなり走りやすくなってるかもですね。
しかし私も２回目挑戦しようという気には、なかなかなれません・・・(笑)
先日初めて十三峠に行きました。ヒルクライムがしんどいはわかっていましたので、今まで避けてゆるポタだけしかやってきませんでした。とりあえずコンパクトギアに変更したので、ゆっくりなら登れるのかなぁ～位の気持ちでしたが、あまりのきつさに数回脚付きながら何とか到着。
たった1ヶ月で登れるなんて驚愕し、画面のEMIさんに敬礼しました😅
悔しくて、安いスマートローラーでも買おうかと思って居ります。どんなトレーニングを積めば良いのか、真面目に教えて頂けますと幸いです。宜しくお願い致します。
こんにちは＾＾
ありがとうございます！
十三峠に限らず、ヒルクライムはキツイですよね。
私はキツイから嫌です😭😭
なのですが、それ言ってるとロングに行けないのと、人様と走るときに迷惑かけ過ぎちゃうので、必死に走ってます。
私はトレーニングは最初はしてなくて、十三峠を登り出す前にぶどう坂と南河内グリーンロードを走ってました。
ゆるい峠で慣れても良いかと思います。
ゆるい峠は問題ないのでしたら、心肺機能も向上させたいので、インターバルトレーニングは、かなり効果が高いので、お勧めです。
インターバルトレーニング動画
ruclips.net/video/naDQj8VDn7o/видео.html
ありがとうございます。
本当に一か月？才能有りじゃ〜立派です！
厳密には１か月経ってないです！
ありがとうございます！
でもギア効果がデカいと思います。
ご近所さんですね！
明日折り畳み自転車で挑戦してきます！笑
ご近所さんですか！
よろしくお願いします＾＾
ヒルクライム行くと
血圧良くなります
運動は血圧にも良いですもんね。
無理は禁物になりますが😅
お～ぉ めっちゃ久しぶり
RUclipsrになったんやね☺️
チャンネル登録しとくね🎵
ええええ、ナ◯ワの松崎さん？
めちゃくちゃ久しぶりー😆
ロードバイク乗られてるのですか？
@@EMI-oy8bl ロードバイクには乗ってないけど、youtubeのトップにアップされてましたよ！
そうです。
32分で到着って、凄すぎ。
@@t-3hiro943
えええ、そうなんや、めっちゃ嬉しい＾＾
うちから十三近くて、うろついてるのでバッタリ会えるかなあ✨✨
僕は年よりが乗る電動アシスト三輪自転車でいつも上がっています。 たけど電動アシストもしんどいです。 見つけら声をかけてくださいね。
まだ、お会いしたことないですね(⊙ﾛ⊙)
三輪なら、記憶に残るはずなので…
お会いした際は、よろしくお願いします^ ^
こちら方面の動画とか少ないので楽しみに見ようと思います。登録((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ
ありがとうございます！！
お役に立つ内容があるかどうかわからないけど、よろしくお願いします＾＾