Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
如同老師說的，下半身多動動真的很有幫助！有在慢跑那幾年每年會發生的乾癢的確不藥而癒了，這二年少運動今年又開始癢了；我爸也是長期乾癢患者，自從退休後每天出門快走運動後也幾乎不再發作。
跑步可以促進部分的循環建立，需要時間，而有些循環比較微細，可能就有其他因素干擾了!
Not in Taiwan 😹好好笑謝謝老師👨🏫非常有道理👍🏻現在我只要有困擾一定會來找老師👨🏫👍🏻
又看一次，怎麼那時候看起來那麼清秀啊😝😂❤️內容完全經得起時間的考驗啊💪💪💪
很棒的分享，可见医师实力。赞！
每次看每次覺得 如果阿銘師在附近開業 這身體不知道有多健壯了
我冬天反而是臉跟後頸會脫皮脫很慘，手腳身體反而都不會耶，照阿銘師這影片講，臉應該是循環很好的地方才是，為什麼我反而是相反呢？
感謝解說，學到好多喔
感謝啊銘師，個人經驗確實在今年天剛冷的時候還有維持快走到微喘的每日運動，但我比較怕冷，所以這兩個月天氣更冷了來就停了這個日程，開始肌膚明顯乾燥需要補搽乳液還真是停了運動後差不多兩週，但頻率不會很高，直到這個月才開始變成兩天得晚上抹一回，白天則補護手霜搽手，或是穿發熱衣前最好抹下，晚上才不會乾燥癢，之前就懷疑是貓冬久久不動結果循環變差還積寒了，果然是有相關的，感謝提醒！
謝謝阿明師，怪不得腳部牛皮癬我用比較熱點的水沖一下，會舒服很多⋯🙏
阿銘師 請問 白頭髮在中醫的角度中 是可逆的嗎? 能靠調養重新長回黑髮嗎?
也想知道
可以的 我是遺傳白髮 年輕就出很多白頭髮 針灸加喝中藥大約一年 原本是白頭髮的地方 根部長出黑色的頭髮 很明顯髮尾是白 髮根是黑
@@liutszwunliu195 請問在哪裡調養的? 中藥是喝什麼?
不好意思，我是在香港的😅，藥是醫師跟個人體質開
感恩老師 解決我的疑問🤔️ 👍👍👍
中醫可以治頭皮屑嗎? (頭皮屑好像有分類型? 脂漏性? 乾癬性? 太乾燥? )
感謝您開闊我的視野!!更沒有理由不運動了~~
可以講一下鼻子過敏嗎？
太棒了👍👍👍
阿銘師您好~ 個人的經驗及觀念給您參考，我也是從小就冬季癢了2.30年，也一直思考這個問題，這幾年也順利不再癢了! 我個人認為是人的皮膚並不適應每天大量熱水及清潔劑的沖洗，想想人類從何時開始可以隨時隨地有大量熱水的取得呢? 還有化學清潔劑的使用，都只有短短近幾十年而已，特別是冬天時水溫及體溫溫差太大造成體表油脂流失更多，天冷又少流汗去滋潤所以冬季癢嚴重，而我解決的方法就是發現便宜又好用的凡士林! 在沒辦法減少洗澡的次數下，就是額外補充適度油脂，洗完澡時擦乾身體後趁身體還濕熱時，取一小小沱花生米大小於手中搓開，均勻擦遍全身就OK了! 很多人覺得凡士林太油其實是因為使用方式不對，凡士林是遇冷凝固遇熱液化的油脂，頭髮及鼻孔冬天乾到流鼻血都可使用，給大家參考看看。
我也蠻同意的，過度清潔也是其中一個原因!
阿銘晚上好
我說睡覺時鼠蹊部有時會超癢，抓到脫皮😅⋯ （我這只有夏天）
我是因為太怕冷，四隻循環不好。冬天一定要開電毯才有辦法睡覺。但也因為這樣，我的背超容易乾養，尤其白天的時候。因為晚上電毯都開整晚😂然後我真的很不愛運動，這可能也是原因吧！所以2個月前我有試著在外面逛街快走。或是回家時多來回爬2、3趟樓梯。才進家門（我住5樓）但那時還沒冬天。現在尤其最近天氣太冷。我本身有氣喘，都好發在冬天。所以最近都不敢運動。我想請教一下有沒有什麼運動是可以在冬天讓血液循環好但又不會喘的？
我一个高中同学有哮喘 练跑步之后好了
要增加下半身的循環可以去跑步,可是我跑完步大腿也很癢耶(我知道原因只是幹話一下)
維持習慣看看，一個星期可能就發現奇效了
我在紐約 現在 冰天雪地在零下十多度我沒有任何何乾癢問題 之前手臂皮膚有屑屑⋯⋯但今年完全沒有室外溫度10度 但我喜歡開些窗戶有新鮮空氣我不須吃內 依舊可抗寒……
小編都有這個問題...而且頭皮屑也多了，不知道怎樣解決...
不知往後會不會弄個鼻竇/中耳炎症狀穴位，免疫力以及換季/天氣冷熱等引起
脂漏性皮膚炎原理也是一樣嗎？頭皮屑困擾好久反覆發作
想知道+1
疤痕算發炎嗎？像疔的疤就明顯一個小洞在。有聽說疤也可能是影響循環之一，但沒聽過中醫問過身體上有無長期的疤痕，養份會自己找路走嗎🤔
阿銘師，可以說一下面油多的成因嗎？有沒有方法控制？我從讀書到現在28歲，面油一直超多（洗面後沒兩小時就滿面油），暗瘡又長不停希望老師可以幫忙解答一下
請問如果是年輕的時候就冬天乾到裂開的，要怎麼辦？謝謝
建議用滋潤的乳液保養+找專業醫師調理。
頭皮乾癢掉屑也有可能是類似的概念嗎?
我的頭~~365天都有皮屑~有救嗎?每天都洗頭還已經盡量不要洗太熱了
請問可以直接吃增加微循環的保健品嗎
我是宜蘭人耶！
請問如果在桑拿裡面做些運動這樣算主動運動嗎?😅
冬天去溫暖的地方避寒是不是一個對身體有好處的方法？
可以問問候鳥的意見
血虛風燥嗎？
請問艾灸對改善循環有幫助嗎
請問阿銘師能講講磨牙和治療方式嗎? 謝謝您
這好像是精神科要處理的
磨牙主要好像跟壓力、焦慮比較有關係，妳能尋求一些放鬆的方式看看，如聽靜心音樂/寶寶音樂或者簡單入門的瑜伽，放鬆身心效果是比較好的，我本身也是睡覺會磨牙的人，通常聽到枕邊人說有磨牙得時候都是壓力比較的時候，給妳參考看看。(順帶一提，有時候我們覺得就沒啥壓力啊焦慮啊，可是身體其實比腦袋更誠實，我以前也曾因容易焦慮身體無法放鬆胃痛了整整一年，照了胃鏡也做了各種檢查吃了一堆藥都無效，醫生宣判如果我找方法放鬆自己它就會一直這樣下去，後來離開了當時的壓力源之後不藥而癒)總結就是真的要替自己找到好好放鬆的方式，身不顧心就出問題、心不顧身體也是會出問題，身心盡可能照顧好，問題就都小了啦，祝福妳哦
@@99416073 如果是壓力 也有紓解壓力的中藥，也很有用
@@kurolee1204 嚴重點當然會希望透過中醫或者西醫去做治療跟輔助是最棒的呀，但我主觀點的想法還是覺得靠自救養成一些生活好習慣才能恆長
一直有運動習慣(重訓，騎車等)，體能自認也不算差(可完成鐵人三項)，但是一直以來都有冬天手腳冰冷的狀況，尤其腳趾只要一不注意就會凍傷，平常體溫也偏低(35上下)，靜止心跳大約在55，手腳冰冷的情況有辦法改善嗎?
既然你運動健身都有 不如你朝中醫方面看看 不管信不信他 去試看看 更新 剛剛發現他另一個視頻有專門講手腳冰冷的
會建議看專業醫師調理，應該能夠改善！
冬天背癢呢？
頻道的聲音好像都偏小~能不能調整一下??謝謝^^
謝謝建議
想問阿銘師，要入睡前的大腿下肢會突然劇癢，但不是皮膚乾燥或是蚊子叮咬那種表層癢，而是大面積由內而外突然的癢，搔抓也抓不到的感覺的癢，也是因為寒嗎
我前陣子也有相同的問題！瘋狂癢抓到大腿瘀血了還在抓...像被家暴🥲
我以前也會這樣，後來查知是牙套和補牙填充物是銀粉造成的鎳鉻中毒和汞中毒⋯⋯會引發手腳末梢神經乾癢，頭暈！
是不是從骨頭癢出來的感覺🤔，根本抓不到，之前嚴重到約一週都沒睡，翻來翻去，覺得睡在我身邊的人也很可憐sorry，後來靠花精入睡。我也覺得是牙齒那邊製造的問題欸
是啊！尤其洗澡後更癢，越抓越癢，擦什麼藥都沒有效果⋯⋯甚至到更嚴重連頭皮都在滲血，後看電視節目就講到這樣的病例，確定是牙套補牙材質引發的問題⋯⋯之後我拆掉牙套就改善了！
@@Maya-hk9vy 可是我牙齒都沒問題耶！非常正常，不過很容易失眠….
今年癢到快瘋了！除了手腳脫皮，突然一熱起來，全身就好像幾萬根針同時在戳，原本想說是毛孔堵塞，但泡完熱水出汗之後更嚴重。。。最近正好要來試試運動 囧rz
試運動了沒？效果改善？敲碗分享
我之前因為停吃類固醇後”類固醇反彈/上癮”，導致”紅皮症”…我讓身體自行休養了幾年還是未康復。想問醫師怎樣看待紅皮症？可醫治嗎？之前有中醫說過我是陰虛內熱體質
小伙子一看就是精英
我真的就是從臉到手到軀幹到腳都在脫屑...
！！
如同老師說的，下半身多動動真的很有幫助！有在慢跑那幾年每年會發生的乾癢的確不藥而癒了，這二年少運動今年又開始癢了；我爸也是長期乾癢患者，自從退休後每天出門快走運動後也幾乎不再發作。
跑步可以促進部分的循環建立，需要時間，而有些循環比較微細，可能就有其他因素干擾了!
Not in Taiwan 😹好好笑
謝謝老師👨🏫非常有道理👍🏻
現在我只要有困擾一定會來找老師👨🏫👍🏻
又看一次，怎麼那時候看起來那麼清秀啊😝😂❤️內容完全經得起時間的考驗啊💪💪💪
很棒的分享，可见医师实力。赞！
每次看每次覺得 如果阿銘師在附近開業 這身體不知道有多健壯了
我冬天反而是臉跟後頸會脫皮脫很慘，手腳身體反而都不會耶，照阿銘師這影片講，臉應該是循環很好的地方才是，為什麼我反而是相反呢？
感謝解說，學到好多喔
感謝啊銘師，個人經驗確實在今年天剛冷的時候還有維持快走到微喘的每日運動，但我比較怕冷，所以這兩個月天氣更冷了來就停了這個日程，開始肌膚明顯乾燥需要補搽乳液還真是停了運動後差不多兩週，但頻率不會很高，直到這個月才開始變成兩天得晚上抹一回，白天則補護手霜搽手，或是穿發熱衣前最好抹下，晚上才不會乾燥癢，之前就懷疑是貓冬久久不動結果循環變差還積寒了，果然是有相關的，感謝提醒！
謝謝阿明師，怪不得腳部牛皮癬我用比較熱點的水沖一下，會舒服很多⋯🙏
阿銘師 請問 白頭髮在中醫的角度中 是可逆的嗎? 能靠調養重新長回黑髮嗎?
也想知道
可以的 我是遺傳白髮 年輕就出很多白頭髮 針灸加喝中藥大約一年 原本是白頭髮的地方 根部長出黑色的頭髮 很明顯髮尾是白 髮根是黑
@@liutszwunliu195 請問在哪裡調養的? 中藥是喝什麼?
不好意思，我是在香港的😅，藥是醫師跟個人體質開
感恩老師 解決我的疑問🤔️ 👍👍👍
中醫可以治頭皮屑嗎? (頭皮屑好像有分類型? 脂漏性? 乾癬性? 太乾燥? )
感謝您開闊我的視野!!更沒有理由不運動了~~
可以講一下鼻子過敏嗎？
太棒了👍👍👍
阿銘師您好~ 個人的經驗及觀念給您參考，我也是從小就冬季癢了2.30年，也一直思考這個問題，這幾年也順利不再癢了! 我個人認為是人的皮膚並不適應每天大量熱水及清潔劑的沖洗，想想人類從何時開始可以隨時隨地有大量熱水的取得呢? 還有化學清潔劑的使用，都只有短短近幾十年而已，特別是冬天時水溫及體溫溫差太大造成體表油脂流失更多，天冷又少流汗去滋潤所以冬季癢嚴重，而我解決的方法就是發現便宜又好用的凡士林! 在沒辦法減少洗澡的次數下，就是額外補充適度油脂，洗完澡時擦乾身體後趁身體還濕熱時，取一小小沱花生米大小於手中搓開，均勻擦遍全身就OK了! 很多人覺得凡士林太油其實是因為使用方式不對，凡士林是遇冷凝固遇熱液化的油脂，頭髮及鼻孔冬天乾到流鼻血都可使用，給大家參考看看。
我也蠻同意的，過度清潔也是其中一個原因!
阿銘晚上好
我說睡覺時鼠蹊部有時會超癢，抓到脫皮😅⋯ （我這只有夏天）
我是因為太怕冷，四隻循環不好。冬天一定要開電毯才有辦法睡覺。但也因為這樣，我的背超容易乾養，尤其白天的時候。因為晚上電毯都開整晚😂
然後我真的很不愛運動，這可能也是原因吧！
所以2個月前我有試著在外面逛街快走。或是回家時多來回爬2、3趟樓梯。才進家門（我住5樓）
但那時還沒冬天。現在尤其最近天氣太冷。我本身有氣喘，都好發在冬天。所以最近都不敢運動。
我想請教一下有沒有什麼運動是可以在冬天讓血液循環好但又不會喘的？
我一个高中同学有哮喘 练跑步之后好了
要增加下半身的循環可以去跑步,可是我跑完步大腿也很癢耶(我知道原因只是幹話一下)
維持習慣看看，一個星期可能就發現奇效了
我在紐約 現在 冰天雪地在零下十多度
我沒有任何何乾癢問題 之前手臂皮膚有屑屑⋯⋯但今年完全沒有
室外溫度10度 但我喜歡開些窗戶有新鮮空氣
我不須吃內 依舊可抗寒……
小編都有這個問題...而且頭皮屑也多了，不知道怎樣解決...
不知往後會不會弄個鼻竇/中耳炎症狀穴位，免疫力以及換季/天氣冷熱等引起
脂漏性皮膚炎原理也是一樣嗎？頭皮屑困擾好久反覆發作
想知道+1
疤痕算發炎嗎？像疔的疤就明顯一個小洞在。有聽說疤也可能是影響循環之一，但沒聽過中醫問過身體上有無長期的疤痕，養份會自己找路走嗎🤔
阿銘師，可以說一下面油多的成因嗎？有沒有方法控制？
我從讀書到現在28歲，面油一直超多（洗面後沒兩小時就滿面油），暗瘡又長不停
希望老師可以幫忙解答一下
請問如果是年輕的時候就冬天乾到裂開的，要怎麼辦？謝謝
建議用滋潤的乳液保養+找專業醫師調理。
頭皮乾癢掉屑也有可能是類似的概念嗎?
我的頭~~365天都有皮屑~
有救嗎?每天都洗頭
還已經盡量不要洗太熱了
請問可以直接吃增加微循環的保健品嗎
我是宜蘭人耶！
請問如果在桑拿裡面做些運動這樣算主動運動嗎?😅
冬天去溫暖的地方避寒是不是一個對身體有好處的方法？
可以問問候鳥的意見
血虛風燥嗎？
請問艾灸對改善循環有幫助嗎
請問阿銘師能講講磨牙和治療方式嗎? 謝謝您
這好像是精神科要處理的
磨牙主要好像跟壓力、焦慮比較有關係，妳能尋求一些放鬆的方式看看，如聽靜心音樂/寶寶音樂或者簡單入門的瑜伽，放鬆身心效果是比較好的，我本身也是睡覺會磨牙的人，通常聽到枕邊人說有磨牙得時候都是壓力比較的時候，給妳參考看看。
(順帶一提，有時候我們覺得就沒啥壓力啊焦慮啊，可是身體其實比腦袋更誠實，我以前也曾因容易焦慮身體無法放鬆胃痛了整整一年，照了胃鏡也做了各種檢查吃了一堆藥都無效，醫生宣判如果我找方法放鬆自己它就會一直這樣下去，後來離開了當時的壓力源之後不藥而癒)
總結就是真的要替自己找到好好放鬆的方式，身不顧心就出問題、心不顧身體也是會出問題，身心盡可能照顧好，問題就都小了啦，祝福妳哦
@@99416073 如果是壓力 也有紓解壓力的中藥，也很有用
@@kurolee1204 嚴重點當然會希望透過中醫或者西醫去做治療跟輔助是最棒的呀，但我主觀點的想法還是覺得靠自救養成一些生活好習慣才能恆長
一直有運動習慣(重訓，騎車等)，體能自認也不算差(可完成鐵人三項)，但是一直以來都有冬天手腳冰冷的狀況，尤其腳趾只要一不注意就會凍傷，平常體溫也偏低(35上下)，靜止心跳大約在55，手腳冰冷的情況有辦法改善嗎?
既然你運動健身都有 不如你朝中醫方面看看 不管信不信他 去試看看 更新 剛剛發現他另一個視頻有專門講手腳冰冷的
會建議看專業醫師調理，應該能夠改善！
冬天背癢呢？
頻道的聲音好像都偏小~能不能調整一下??謝謝^^
謝謝建議
想問阿銘師，要入睡前的大腿下肢會突然劇癢，但不是皮膚乾燥或是蚊子叮咬那種表層癢，而是大面積由內而外突然的癢，搔抓也抓不到的感覺的癢，也是因為寒嗎
我前陣子也有相同的問題！瘋狂癢抓到大腿瘀血了還在抓...像被家暴🥲
我以前也會這樣，後來查知是牙套和補牙填充物是銀粉造成的鎳鉻中毒和汞中毒⋯⋯會引發手腳末梢神經乾癢，頭暈！
是不是從骨頭癢出來的感覺🤔，根本抓不到，之前嚴重到約一週都沒睡，翻來翻去，覺得睡在我身邊的人也很可憐sorry，後來靠花精入睡。我也覺得是牙齒那邊製造的問題欸
是啊！尤其洗澡後更癢，越抓越癢，擦什麼藥都沒有效果⋯⋯甚至到更嚴重連頭皮都在滲血，後看電視節目就講到這樣的病例，確定是牙套補牙材質引發的問題⋯⋯之後我拆掉牙套就改善了！
@@Maya-hk9vy 可是我牙齒都沒問題耶！非常正常，不過很容易失眠….
今年癢到快瘋了！除了手腳脫皮，突然一熱起來，全身就好像幾萬根針同時在戳，原本想說是毛孔堵塞，但泡完熱水出汗之後更嚴重。。。最近正好要來試試運動 囧rz
試運動了沒？效果改善？敲碗分享
我之前因為停吃類固醇後”類固醇反彈/上癮”，導致”紅皮症”…我讓身體自行休養了幾年還是未康復。想問醫師怎樣看待紅皮症？可醫治嗎？
之前有中醫說過我是陰虛內熱體質
小伙子一看就是精英
我真的就是從臉到手到軀幹到腳都在脫屑...
！！