Olá prof. Sigo sua aulas gratuitas desde jan 2022,mudou pra melhor,não consigo fazer as 7hs. Faço as 6hs. A musculação q faço é da prefeitura 2x por semana,nas férias parou para recesso.Ai voltei a fazer 2a à sábado só paro no domingo da certo para no domingo,as vezes eu faço tb. melhorei muito da osteoporose,agora voltei para osteopenia,estou muito feliz,mando seus vídeos para todos q perguntam como estou bem,tenho 61 anos,61.800kilo peso,minha idade corporal e 39anos, graças às suas aula,Deus te abençoe por entra na minha vida,numa hora q estava desmotivada,por não ter o valor mensal da academia,ai assisti seu pai,ele mandou olha seu trabalho, gratidão a vcs.dupla dinâmica.
Boa tarde sou do 100 D eu nunca tinha feito qualquer tipo de exercícios os primeiros que eu fiz foi através de suas liye que o Dr Uronal que indicou gratidão por tudo estou tendo muitos resultados bora aprender nessa liye
Luciano ,Deus te abençoe! Fale sobre trabalhar a musculatura pelvica. Perdi o controle do xixi, durante um tratamento oncológico, a 1 mês recebi o diagnóstico de cura graças a Deus e ficou isso no caminho .
Muito bom professor, sou aluna do 100D , vc e seu pai Dr. Uronal faz a diferença , sou grata primeiro a Deus e a vcs que tem me.ajudado com técnicas diferentes e eficaz
Boa noite Olá professor Luciano saudades. Tenho dúvidas sobre porque fico tão com as penas passada nos dias de treino na academia? Faço 4 vezes na semana entrei tem 2 semanas. Tenho 65 de idade obrigada Luciao sds de ser sua aluna de novo já volto pra equipe ❤
Olá prof. Sigo sua aulas gratuitas desde jan 2022,mudou pra melhor,não consigo fazer as 7hs.
Faço as 6hs.
A musculação q faço é da prefeitura 2x por semana,nas férias parou para recesso.Ai voltei a fazer 2a à sábado só paro no domingo da certo para no domingo,as vezes eu faço tb. melhorei muito da osteoporose,agora voltei para osteopenia,estou muito feliz,mando seus vídeos para todos q perguntam como estou bem,tenho 61 anos,61.800kilo peso,minha idade corporal e 39anos, graças às suas aula,Deus te abençoe por entra na minha vida,numa hora q estava desmotivada,por não ter o valor mensal da academia,ai assisti seu pai,ele mandou olha seu trabalho, gratidão a vcs.dupla dinâmica.
Boa tarde sou do 100 D eu nunca tinha feito qualquer tipo de exercícios os primeiros que eu fiz foi através de suas liye que o Dr Uronal que indicou gratidão por tudo estou tendo muitos resultados bora aprender nessa liye
Luciano ,Deus te abençoe! Fale sobre trabalhar a musculatura pelvica. Perdi o controle do xixi, durante um tratamento oncológico, a 1 mês recebi o diagnóstico de cura graças a Deus e ficou isso no caminho .
Eu tbm gostaria de saber
Muito sincero...ja estou seguindo.
Muito bom professor, sou aluna do 100D , vc e seu pai Dr. Uronal faz a diferença , sou grata primeiro a Deus e a vcs que tem me.ajudado com técnicas diferentes e eficaz
Que alegria encontrar tanta informação num só vídeo * tenho 68 e amo fazer atividades física * estarei aqui treinando com vc 🎉
Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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Boa tarde Luciano zancam
Eu ja sou seguidora, mas tenho vontade de ser aluna.
Como posso entrar nas aulas
Gratidão
Já fui aluna do PROSER e foi muito bom. Tenho artrose de joelho e preciso de fazer exercícios.
Gratidão
Prof. Luciano Zancan. Gratidão!
BO. DIA MESTRE
Obrigada Prof Luciano.
Sou aluna Proser 100d
Bom dia que maravilha Deus abençoe grandemente parabéns pelo seu trabalho
Amei!!!
Obrigada professor! Adoro as suas aulas!!!
Muito obrigada! Era o que eu estava buscando!
Amei sua aula professor!
Luciano saudades😅❤😅
Voltei! Todas as semanas terão vídeos novos aqui no canal. Abraços
Boa noite
Olá professor Luciano saudades. Tenho dúvidas sobre porque fico tão com as penas passada nos dias de treino na academia? Faço 4 vezes na semana entrei tem 2 semanas. Tenho 65 de idade obrigada Luciao sds de ser sua aluna de novo já volto pra equipe ❤
Como faço pra seguir a sequência dos exercícios??? Dos dias seguintes, pois não poço ficar fazendo esse sempre???
Excelente video
Adorei
Eu preciso muito disso
Boa tarde Luciano
Eu não consegui fazer o de uma perna só
Não sei se todos preferem, más pra mim seria muito melhor saber quantas vezes fazer o exercício invés desses 40 segundos.
O ideal é repetir ate onde puder aguentar. Ou seja, quando o vídeo terminar você pode repetir as voltas. Se ele faz até 4 você pode fazer 5 ou mais
Amei!