1회부터 한마디한마디 놓치지않으려 노력하며 듣고있는데.. 우리 삶에 있어서 어릴때부터 이렇게 인자하게 숨쉬듯 일상의 부분이 되어야할것을 인지합니다. 나는 그렇게크지 못하였지만 아이에게는 내바 바라던바로 키우고싶은데.. 부부의대화가 그러지못해서 이렇게 공부중입니다. 나라도먼저 달라지고 깨닫고 계속 공부하겠습니다. 정말 감사합니다.
부모되기 기초교육제도는 왜 없는지.. 유치원교육에서도 학력동물위함뿐, 인성교육을 가정에서 밥상머리교육마저도 다 사라져 버린 사회..무서운 사회 현실. 핵가족화는 현대사회의 방패. 다른 대책도 없고...모두 참 힘들기만한 상황이네요. 방송을 들을수록 어릴때 부모역할의 중요성을 절감하며 듣습니다.
허리 통증과 관련한 저의 경험을 확인하고 싶어 배운 역도. 2017년부터 2개월 동안 전문코치로부터 역도의 일종인 스쾃을 체계적으로 배웠습니다. 역도를 통하여 허리 통증의 원인이 중력이라는 사실을 철저히 검증하고 싶었습니다. 그런데 기초부터 배우기 위해 역도를 하는 체육관을 찾아가면 나이가 들어서 그런지 받아주지 않아 배우기가 쉽지 않았습니다. 다행히도 혜화동에 있는 역도장에서 2019년 4월부터 7월까지 4개월 동안 역도를 배웠습니다. 처음에는 200g 정도의 나무 봉을 가지고 운동을 하고 다음에 5kg,10kg 쇠막대를 가지고 아주 안전하게 운동을 합니다. 코치님은 저에게 똑 같은 동작을 한 시간 이상 하는데 지루하지 않느냐고 하면서 쉬어가며 하라고 하는데 , 저는 역도를 하면 허리가 정말로 빨리 튼튼해지는지 철저히 검증하고 싶기 때문에 지루하지 않다고 했습니다. 그런데 3개월 운동을 한 후 놀라운 일이 일어났습니다. 밭에서 호미를 가지고 상체를 숙이고 땅을 파며 상추를 심고 배추를 심는 일을 해도 전혀 피곤하지 않았습니다. 참으로 말할 수 없는 환히심을 느꼈습니다. 역도를 하니까 허리가 아프지 않은 것은 물론이고 밭에서 일을 하는데도 작업능률이 올라 일거양득이었습니다. 저는 허리가 많이 손상되어 있어 누가 보더라도 허리 병 중환자라고 할 것입니다. 그렇지만 역도를 하고 설악산대청봉을 등산하며 지내고 있습니다. 운동을 하지 않으면 아프고 운동을 하면 아프지 않다는 것을 40년 동안 체험을 통하여 알고 있으므로 안심하고 역도를 하고 등산을 하며 지내고 있습니다. 알버트 아인슈타인이 우리 몸도 중력의 지배를 받는다고 했으면 허리 무릎이 아파서 하는 사람이 없을 터인데 아쉬웠습니다. English version below I learned weightlifting because I wanted to confirm the lesson from my experience. In 2017, I learned the world-class scut, a type of weightlifting, from a professional coach for two months. I wanted to thoroughly verify the fact that gravity is the cause of back pain through weightlifting. I went to the gym to learn weightlifting from the basics, but it was not easy to learn because gyms did not accept me because I was old. Fortunately, I could learn weightlifting for 4 months from April to July 2019 at a weightlifting studio in Hyehwa-dong. At first, I practiced with a 200g wooden bar, and then with iron bars which were 5kg and 10kg each. The coach asked me if I would get bored of doing the same movement for more than an hour, and he told me to take a break. But I said that I was not bored because I wanted to test my theory that the weightlifting could make my back stronger. After 3 months of exercise, something amazing happened. I was not tired at all, even though I dug in the ground using a hoe bending my body on the field, planted lettuce and cabbage. I felt an enormous joy. Weightlifting exercises freed me from back pain and my work efficiency was improved a lot. It is a stone two birds. I had damaged spine cord and anyone who would see me could recognize that I was seriously ill. However, after weightlifting I climb Daecheongbong in Mr. Seorak. I that I will be sick if I don't exercise and I will be good if I exercise through my 40 years of experience. So I'm practicing weightlifting and going mountain climbing with confidence. If Albert Einstein said that our body is also governed by gravity, no one would suffer from back pain or knee pain anymore. It is a pity that he did not say it. 졸저에는 히포크라테스와 고대 그리스 의사들의 허리치료 방법도 소개하였습니다. 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 서초동
![화가 날 때는 이렇게 말해라! 감정의 언어 | 김윤나 말마음 연구소 소장 [지혜의 다락방 17회]](http://i.ytimg.com/vi/oG2CQ2zXk2w/mqdefault.jpg)
![[풀버전] 성격은 태아 시절에 결정된다?! 누구 닮아 성격이 그래?! 이런말 ❌ | 김경일 | 교양 | 방송대 | 상담 | 심리학 | 인지심리학](/img/1.gif)
저는팔십대 할머니예요
정말잘들었어요
1회부터 한마디한마디 놓치지않으려 노력하며 듣고있는데.. 우리 삶에 있어서 어릴때부터 이렇게 인자하게 숨쉬듯 일상의 부분이 되어야할것을 인지합니다. 나는 그렇게크지 못하였지만 아이에게는 내바 바라던바로 키우고싶은데.. 부부의대화가 그러지못해서 이렇게 공부중입니다. 나라도먼저 달라지고 깨닫고 계속 공부하겠습니다. 정말 감사합니다.
,
ㅔㅔㅔ
😅😅😅
사리대화(왜?)를 하기보다 심정대화를 하라
사리대화는 상대방이 짜증나게 한다
주어가 나인 심정대화를 해야 상대방도 그마음을 알게된다
가정은
심정대화로 솔직한 감정을 나누고
위로 받고 공감을 받고 힘을 얻을수 있는곳이다.
자녀들의 마음을 솔직하게 얘기할수있도록 배려하고
마음을 살펴보는것이 중요하다는 말에
적극 공감하며 노력하겠습니다.
공감능력 을 키우는 기술이 필요한 것 같아요
정말 큰 공부 합니다
옛날 딸이 11 시인데도 늦게 온다고 야단쳤던일이 생각나 그때 왜 그랬는지 후회되네요 ~지금 잘살고있는 딸 에게 미안하구요 ~~딸 미안해^♡♡♡
어떤분은 혼자 말하고 처음부터 말이 끝날때까지 하는분이 있어요 그땐 듣는사람이 화가나요 자기집에 관한 예기만 해서요
그런사람많아요~~
공감합니다 ㅎㅎㅎ
부모되기 기초교육제도는 왜 없는지.. 유치원교육에서도 학력동물위함뿐, 인성교육을 가정에서 밥상머리교육마저도 다 사라져 버린 사회..무서운 사회 현실. 핵가족화는 현대사회의 방패. 다른 대책도 없고...모두 참 힘들기만한 상황이네요.
방송을 들을수록 어릴때 부모역할의 중요성을 절감하며 듣습니다.
근데, 궁금한것이 중.고교에서는
왜 심리.정신의학 등 인문학교과서
가 없는지요??
좀더 어렸을때부터 배웠으면 참
좋겠다는 생각이 듭니다.
공감합니다
유치원부터 고등학교까지
꾸준히 감정표현하는것을
배우면서 성장했으면
좋겠네요
초등 교과서에 6년동안 분절적으로 이미 있지요 대화에 대해서요ᆢ
오히려 고등이상, 대학생때 필수로 이수하게 해야지요ㅡ
어릴땐 배워도 잘 기억은 못 하니깐요
.ㄷ
마음속에 쏘옥 들어오는 교수님의 명강의 잘 듣고 갑니다.늘 평안하시고
강건하세요~
많이배웠습니다..배웠어도 생활화 되지않음 망각해버려... 이래서인간은 늙어 죽을때까지 배워야 하나봐요 ..깨우침주셔서감사합니다
좋은. 글 감사합니다
행복한. 세상을. 우리모두.
다함께. 만들어가요. ㅎㅎ
오고가는대화가얼마나소중한지늦끼게하는대목인것같네요사라믄표현과감정정말좋은이야기들려주셔서감사합니다잘들었읍니다
나는 너의 ㅁㅁ한 행동때문에 ㅁㅁ한 감정을 느낀다.
나는 니가 늦게 들어와서 걱정되고 화가 난다
너무 공감되는 강의입니다
머리로가 아닌 마음으로 대화 배워갑니다~ 교수님 감사합니다
한 교수님의 강의는 주옥과 같습니다
값지게 배웠습니다
정말 귀중한 말씀 감사합니다.
독일에선 18세이후엔 이런 일이 집에서 잘 일어나질 않아요. 18세 이후엔 성인대접을 해줘야 하며 스스로도 성인다운 행동을 해야 하니까요. 그렇지 못할땐 스스로 책임져야 한다는게지요.
재독일성일다운대접성질맛없재
교수님 강의를 듣고있으면 마음의 건강훈련을 하는거같고 혼자 산책하며
생각정리 하는거 같아요
맘이 편해집니다.감사합니다 🙏
선생님 말씀듣고보니 너무 귀에속속 들려요 잘듣고 잘배웠어요
성경을 마음으로 읽기에 감동을 받습니다!
성경을 심리학에 접근하니
하나님과 예수님의 마음이
절절히 느껴집니다!
강의 감사합니다!
너가 아닌 나로 시작하는 대화
마음을 나누는 대화
감정을 솔직히 표현
상대방의 마음을 서로 헤아리는것이 가능하다면 이미 그가족은 서로의 마음을 주고받는 대화가 가능할것이라는요
재밋고 유익한 강의임다.
한상열 교수님 성공한 삶은 소중한 강연을 듣고 많이 감사드립니다 ^^행복하셨으면 좋겠어요 ^^
인간관계에 꼭필요한 너무좋은강의 인데 이것을 전국민이 알고 실천할수있다면 얼마나 좋을까요 이런강의가 학교 교육에서도 시행이된다면 얼마나 좋을까요? 그렇게됐으면 좋겠습니다😊
장말 대화기술에 대해 배우고 싶엇는데 넘 유익한 말씀 꼭 실천하겠습니다 ^^ 근데 어렵네요 제가 먼저 말하기를 젛아해서요~^^ 훈련한디 생각하고 마스크쓰고 듣기 해보겠습니다 감사합니다
ㅁ
듣기와 말하기 과정속에 주어가 누구냐에 따라 듣기 훈련에
도움이 되었습니다
좀더 듣기에 취중하면서 훈련해보겠습니다ㆍ
저는 35 년을 살면서 남편하고 대화하는 방법이 그동안 왜 싸웠는지 ㅡ저는 심정으로애기를하였으니 남편하고 끝까지 막말이 나올때까지 싸워도 끝이나지않았읍니다ㅡ
좋은 영상에는 긴 말이 없다.
아이들과 남편에게 같이 보자고 공유했어요. 강추입니다♡♡♡♡♡
교수님..책 쓰신거 있을까요??
인류를 구원 하고..계신거 같습니다.!!
좋을말씀..가믐의 단비 처럼 느껴 집니다.!!
감사합니다.!
말씀도 편안하고 귀기울이게 되네요.
오늘 하루 교수님 강의 찾아서 들어야겠어요♡
공감합니다
일본에서
수고하십니다
영상 감사합니다~
반복 또 반복하여 듣고 있습니다~
감사합니다.
감사합니다
강의 자체보다, 주변이 넘 시끄러워서 강의 듣는데 방해가 많이 되네요
허리 통증과 관련한 저의 경험을 확인하고 싶어 배운 역도.
2017년부터 2개월 동안 전문코치로부터 역도의 일종인 스쾃을 체계적으로 배웠습니다. 역도를 통하여 허리 통증의 원인이 중력이라는 사실을 철저히 검증하고 싶었습니다.
그런데 기초부터 배우기 위해 역도를 하는 체육관을 찾아가면 나이가 들어서 그런지 받아주지 않아 배우기가 쉽지 않았습니다.
다행히도 혜화동에 있는 역도장에서 2019년 4월부터 7월까지 4개월 동안 역도를 배웠습니다. 처음에는 200g 정도의 나무 봉을 가지고 운동을 하고 다음에 5kg,10kg 쇠막대를 가지고 아주 안전하게 운동을 합니다. 코치님은 저에게 똑 같은 동작을 한 시간 이상 하는데 지루하지 않느냐고 하면서 쉬어가며 하라고 하는데 , 저는 역도를 하면 허리가 정말로 빨리 튼튼해지는지 철저히 검증하고 싶기 때문에 지루하지 않다고 했습니다.
그런데 3개월 운동을 한 후 놀라운 일이 일어났습니다. 밭에서 호미를 가지고 상체를 숙이고 땅을 파며 상추를 심고 배추를 심는 일을 해도 전혀 피곤하지 않았습니다. 참으로 말할 수 없는 환히심을 느꼈습니다.
역도를 하니까 허리가 아프지 않은 것은 물론이고 밭에서 일을 하는데도 작업능률이 올라 일거양득이었습니다.
저는 허리가 많이 손상되어 있어 누가 보더라도 허리 병 중환자라고 할 것입니다.
그렇지만 역도를 하고 설악산대청봉을 등산하며 지내고 있습니다.
운동을 하지 않으면 아프고 운동을 하면 아프지 않다는 것을 40년 동안 체험을 통하여 알고 있으므로 안심하고 역도를 하고 등산을 하며 지내고 있습니다.
알버트 아인슈타인이 우리 몸도 중력의 지배를 받는다고 했으면 허리 무릎이 아파서 하는 사람이 없을 터인데 아쉬웠습니다.
English version below
I learned weightlifting because I wanted to confirm the lesson from my experience.
In 2017, I learned the world-class scut, a type of weightlifting, from a professional coach for two months. I wanted to thoroughly verify the fact that gravity is the cause of back pain through weightlifting. I went to the gym to learn weightlifting from the basics, but it was not easy to learn because gyms did not accept me because I was old. Fortunately, I could learn weightlifting for 4 months from April to July 2019 at a weightlifting studio in Hyehwa-dong.
At first, I practiced with a 200g wooden bar, and then with iron bars which were 5kg and 10kg each. The coach asked me if I would get bored of doing the same movement for more than an hour, and he told me to take a break. But I said that I was not bored because I wanted to test my theory that the weightlifting could make my back stronger.
After 3 months of exercise, something amazing happened. I was not tired at all, even though I dug in the ground using a hoe bending my body on the field, planted lettuce and cabbage. I felt an enormous joy. Weightlifting exercises freed me from back pain and my work efficiency was improved a lot. It is a stone two birds.
I had damaged spine cord and anyone who would see me could recognize that I was seriously ill.
However, after weightlifting I climb Daecheongbong in Mr. Seorak. I that I will be sick if I don't exercise and I will be good if I exercise through my 40 years of experience.
So I'm practicing weightlifting and going mountain climbing with confidence.
If Albert Einstein said that our body is also governed by gravity, no one would suffer from back pain or knee pain anymore. It is a pity that he did not say it.
졸저에는 히포크라테스와 고대 그리스 의사들의 허리치료 방법도 소개하였습니다.
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?
저자 법무사 이희숙 서초동
무조건 화내고 간습 잔소리 까지 하는 ○○ 한마디 하려면 더 난리에 ~~ 말 전달 하는말 강의듣고 들어주니 끝이 없더라구요~~참 ○○ 와 대화는 어렵기에 다들 그르려니로 보고 지내네요 ^^
참사는게힘들군요
제발자기인새ㅇ이나신경쓰고남피해주지말고남의인생사생활끼어든것좋지안아요
자기주관이있는대왜들그러는지?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
전부 주어가 you메세지...
대화의 방법이 이렇게 중요한것은 다시 깨달으며 반성해야겠읍니다. 상대방의 감정을 우선 인정해 줘야되는데, 지난 번에 부정적인 말들이 너무 반복이 되길에 화가난 기억이 나요.
주제에비해 설명 장황~
저분 좀 빼면 좋겠어요
리엑션 혼자만 심한분
신경쓰여요
강의집중 안되요