유경험자인데요. 턱 저렇게 넣는게 아니라 제자리로 돌려놓는다는 생각으로 가져오면 됩니당. 억지로 뒷목 무리갈정도로 넣을 필요 없어여. 그리고 뒤로 뺀다기보다 뒷통수부터 머리 위끝을 천장으로 끌어올리는 느낌으로 넣어야 제자리로 돌아가여. 너무 큰 힘주지 마시구 자연스럽게요. 그리고 목이 그렇게 된거는 편평등 되면서 목이 앞으루 꺾이는거니까 등을 둥글게 말아주는 스트레칭 찾아서 자주 하세여. 통증이 확실히 줄어들고 목도 제자리 찾아가여.
안녕하세요? 우울증 자체보다도 우울,불안 하시면 평소 올바른 자세를 유지 하기 어렵습니다. 특히 목 과 어깨 근육이 항상 긴장 상태일 확률이 높아요. 평소 호흡 훈련과 평안으로 잘 이겨내시기 바랍니다 ruclips.net/video/qPvpth84tag/видео.html
![[#건강앤한경] 뇌혈관 질환, 왜 겨울철에 급증할까/뇌졸중 겪으면 치매 위험 증가/뇌졸중 전 마지막 신호 ‘F.A.S.T'/뇌 건강. 이렇게 지키세요](http://i.ytimg.com/vi/otYYuolrI_E/mqdefault.jpg)
언제나 변함없이 좋은 정보 주셔서 감사합니다.
매번 영상 볼때 마다 도움이 되는 지식을 얻어 갑니다 . 감사합니다
선생님 꼭 필요한 영상이었는데 항상 정말 감사합니다
센터 교육이 있다면 꼭 한번 가보고 싶어요
감사합니다
감사합니다 원장님 !!
7:35 부터 해결법 8:53 원인
잘보고가요 선생님🤗🤗🤗
제게 필요한 영상들이 가득가득하네요~
체형교정하고 싶은데 잘안되네요~
안녕하세요?
예전에 센터에 오셨던 이혜인님 이신가요?
감사합니다~
5:00ㆍ2:12
서울대 재활의학과 정선근 교수님은 턱 집어 넣는 운동 하지 말라고 하시던데 어떤 게 맞는 건지 혼란스럽네요
유경험자인데요. 턱 저렇게 넣는게 아니라 제자리로 돌려놓는다는 생각으로 가져오면 됩니당. 억지로 뒷목 무리갈정도로 넣을 필요 없어여. 그리고 뒤로 뺀다기보다 뒷통수부터 머리 위끝을 천장으로 끌어올리는 느낌으로 넣어야 제자리로 돌아가여. 너무 큰 힘주지 마시구 자연스럽게요. 그리고 목이 그렇게 된거는 편평등 되면서 목이 앞으루 꺾이는거니까 등을 둥글게 말아주는 스트레칭 찾아서 자주 하세여. 통증이 확실히 줄어들고 목도 제자리 찾아가여.
선생님 우울증이나 불안증 정신적인것도 관련 있는지요? 꼭 답변 부탁드려요
안녕하세요?
우울증 자체보다도 우울,불안 하시면 평소 올바른 자세를 유지 하기 어렵습니다. 특히 목 과 어깨 근육이 항상 긴장 상태일 확률이 높아요. 평소 호흡 훈련과 평안으로 잘 이겨내시기 바랍니다
ruclips.net/video/qPvpth84tag/видео.html
@@손인수의체형재활필라선생님 감사합니다 선생님 강의 보며
체형 교정 운동 열심히 하고 있습니 다 항상 건강 하세요~
친턱 하면 일자목 안되나요?? ㅜㅜ
ruclips.net/video/scWH5e22WIs/видео.htmlsi=M7aAjEoiqESmOU3E
참고하셔요 ~
@@손인수의체형재활필라 답변주셔서 정말 감사합니다 ~!!