▶️제목 : 마녀체력 ▶️저자 : 이영미 ▶️출판사 : 남해의봄날 ▶️출간 : 2018년 5월 20일 ▶️도서안내 link.coupang.com/a/DABsE 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다 ※ 본 채널의 모든 콘텐츠는 저작권자로부터 이용허락을 받고 제작되었음을 고지합니다. 또한 모든 콘텐츠는 책, 자료 등을 통한 개인적인 학습을 바탕으로 제 생각을 더해 정리한 것이며, 배경영상은 직접 촬영합니다. ▶️구독, 알림, 좋아요, 댓글, 감사합니다♡ ▶️공식인스타 : @kayuniversity ▶️도서소개문의 : lovekaykang@gmail.com
귀농안인 귀농을 하게 되 농장이래 가꾸느라고 운동처럼 몸에 좋은 와송 체리 꾸준히 일해오고 요즘은 꾸준히 들의며 내가가진 재능살리기 하며 살아요 더운 날에는 와송수제식혜 추운 날에는 와송쌍화차 달려내며 목련꽃차와 꼴라겐이 많은 금화규 꽃씨 받아 필요하신 분들이 오시지요 여기에 강한의지로 11년 12년이 되 습관이 된 농사일과 건강에좋은 것들만 마시는 차 그리고 독서 듣기를 하고 살아요 65세 누릴수 있지요? 듣다보면 낭낭한 목소리에 기분이 넘 좋아저요 감사합니다
▶️제목 : 마녀체력
▶️저자 : 이영미
▶️출판사 : 남해의봄날
▶️출간 : 2018년 5월 20일
▶️도서안내
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개인적인 학습을 바탕으로
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배경영상은 직접 촬영합니다.
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▶️도서소개문의 : lovekaykang@gmail.com
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좋은 말쓰이요.
사십이아니라 오,육십 여성들도 할수있어요!
많은분들이 자신을 위해서 시작하세요.
할수있읍니다!
승리하는 삶이되기를 바랍니다!
40, 50, 60, 70, 80대
모두모두 화이팅❤️❤️❤️
좋은 생각을 많이하게 되었습니다 언제나 해야하지만 실천하지 않고 이룰수없는 일들입니다 걷기는 실천 중이니 독서를 실천해야겠습니다 감사합니다
18:51
3가지 입니다 😁😁😁
독서 📖 ,
운동💪 ,
외국어 📚 🔤
😁😁😁
외국어보다는
잠념 없이 시간 가는 줄 모르고 몰두할 수 있는 취미.
👍
운동 인생에 제일중요한 재산을증식시키는 습관.
젊어보임 체력방전이안됨
긍정적인성격으로바뀜
뛰는것 걷는것도 매우중요하지만
60세이상일때는 밴드근럭운동도 매우중요 식사도 한세트입니다
꾸준히 자신과의싸움입니다 이겨야
노후를 행복하게 즐길수있읍니다
K이님 항상 좋은정보 주셔서 감사드립니다~^^
저도 요즘 K님 덕분에 운동을 다시 시작했고 또 근육양도 많이 증가 했으며 당섭취도 의식적으로 대폭 줄였습니다~^^
그덕에 주변에선 저보고 살빠졌다는 사람들이
부쩍 늘었습니다~^^
완전 기쁩니다❤️❤️❤️
아침형 근육형 노동자… 저의 로망입니다.. ㅠㅜ 좋은 책, 동기부여 항상 감사합니다!
👍👍👍❤️❤️❤️
좋은내용고맙습니다
오늘도 감사합니다.💞💞 열심히 배우고 있습니다.
오늘도 건강하고 즐겁고 성장하는 날
화이팅입니다❤️❤️❤️
매일매일 듣고 있습니다 너무 감사합니다.
매일매일 함께 화이팅❤️❤️❤️
좋은책이야기
감사합니다 ^^♡
귀농안인 귀농을 하게 되 농장이래 가꾸느라고 운동처럼 몸에 좋은 와송 체리 꾸준히 일해오고 요즘은 꾸준히 들의며 내가가진 재능살리기 하며 살아요 더운 날에는 와송수제식혜 추운 날에는 와송쌍화차 달려내며 목련꽃차와 꼴라겐이 많은 금화규 꽃씨 받아 필요하신 분들이 오시지요 여기에 강한의지로 11년 12년이 되 습관이 된 농사일과 건강에좋은 것들만 마시는 차 그리고 독서 듣기를 하고 살아요 65세 누릴수 있지요? 듣다보면 낭낭한 목소리에 기분이 넘 좋아저요 감사합니다
와송쌍화차 구경하고 마시고 싶네요. 어디로가나요?...
운동하라는스관기르기알려주신감사드림니다
👍👍👍❤️❤️❤️
사람을 매력있게 만들어주는 결정타를 빼셨네요 : 바로 "돈" 아닙니까? ㅋㅋ
😁😁😁
돈
중요하죠
그래도 돈보다 운동이 더 중요하다생각합니다
그리고 성공한 사람들의 책 그리고 인문학은 뭐가 중요한 지 알려줍니다
50대에 시작하면 40대에 시작하는것보다 더힘들겠죠?
하루라도 빨리
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