O QUE É DIETA CETOGÊNICA DE VERDADE e QUANDO DEVE SER FEITA | DR LUCIANO BRUNO
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- Опубликовано: 16 ноя 2024
- O que é dieta cetogênica de verdade, como e quando deve ser feita.
Live exibida originalmente no meu Instagram.
Esse tema é muito solicitado, pois existem muitos mitos sobre a forma correta de fazer a dieta cetogênica.
Se tiver alguma dúvida adicional, deixe nos comentários.
Bora lá?!
Luciano Bruno
#tamojuntosempre
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#dietacetogênica #autoimune #drlucianobruno
![DIETA CETOGÊNICA: o que é e como age no metabolismo [Parte 1] 🔥💡](http://i.ytimg.com/vi/Z2vMFqBDndw/mqdefault.jpg)
Já mandei várias mensagens, mas nunca me respondes-te. Algumas foram perguntas, e outras, elogios. Enfim, não me incomodo! Porque adoro seu know How! Vc me ajuda muito. Tenho Hashimoto, e venho seguindo suas orientações há mais de 1 ano! Já fiz seu curso, e tenho todos os seus livros. Hoje treino intensamente em jejum, chegando a 2 horas. Entre aeróbico e musculação. 💪🏼😊 Estou em plena forma, na minha melhor versão! Prestes a fazer 51 anos (agora em Maio).👌🏼😍 Muito obrigada por tudo! Deus te abençoe e proteja! Lhe inspirando diariamente. Beijos com carinho e admiração! 😉😘❤️💋💋🌺
Llll
Oi Adriana, você fez o keto plant? Te ajudou a perder peso? Pergunto porque também tenho hipotireoidismo (o meu não é Hashimoto). Eu vou fazer 50 em alguns meses. Parabéns pela sua melhora. 👏👏👏
Que benção de médico , Deus abençoe 🙏👏👏👏👏👏👏
Luciano, vc é um tesouro que encontrei na internet!!
Exatamente. Se é cetogênica esses alimentos se transformam em glicose, posteriormente, e como objetivo é o cérebro usar a gordura como fonte de energia e não carbos. Mas tem diferentes níveis e propostas desse estilo, para pessoas diferentes
Boa noite.
Primeira vez que assisto seus vídeos e adorei. Em 2017 sofri um acidente de carro e tive lesões em três pontos da coluna. A partir daí tenho dores insuportáveis nas articulações. Disseram -me que dieta cetogênica seria bom e fui pesquisar o primeiro que me apareceu foi o seu...obrigada pela explicação, foi muito útil e esclarecedor. Gratidão.😊🙏🙏🙏
A nossa cetogênica aqui em casa é sem lácteos. Meu Miguel é autista de Atec 25. Ele gosta de estar em dieta! Graças a Deus! Até eu, mesmo grávida. Usamos shilajit, metilfolato, metilcobalamina, entre vários outros suplementos necessários para a dieta. Enfim, estamos muito felizes!
Você já ouviu falar do Protocolo Coimbra?
@@davilfs sim.
" um pouquinho de arroz integral e ervilha ". Nunca ouvi isso na cetogênica. Nunca podemos comer ervilhas ou arroz. Fonte: Eric Westman ( virta healfh).
Luciano, amo seus vídeos! Você é um ser humano maravilhoso! Obrigada por partilhar tanta informação e dicas valiosas de forma gratuita! 🙏❤
Amo muito seus vídeos, você tem o dom de ensinar, é muito esclarecedor, mudei de vida. Muito obrigada.
Bom ouvir você! Já perdi uns 10k com a cetogenica. Me ajudaram ...❤
Como eu amo esse Dr Luciano Bruno, top dos topsss!
Não ouse tentar minimizar os estragos dos carboidratos.
Que tal essa moça faser algumas apostilas junto com o senhor ou até um livro? 👏🏾👏🏾👏🏾
Entra no canal da Juliana Szabluk ela da lista e explica tudo em detalhe como fazer a dieta.
Gratidão doutor
Deus te abençoe
Luciano, amo você , tenho espondilite anquilosante e sigo suas dicas. 😘
Que aula sensacional! 👏 👏 👏 Sempre aprendendo com seus vídeos incríveis! 👏👏 Gratidão por compartilhar seu conhecimento! 🙏🙏Vou fazer esse seu curso para continuar evoluindo! 🤔😉
Além de lindo, inteligente!
Amando seus vídeos 💜😃👏
Aprendi demais aqui
C8 aqui é caro! Vai muito óleo de côco, abacate, caldo de ossos e azeite, mesmo! Kkkk
Vde muitooooo
Boa 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
E quais sao esses carboidratos que eu posso acrescentar na cetogenica?
Seus vídeos são fantásticos, luto com intestino irritável, seus vídeos são bem explicado
Esse video ficou D+++🔝🔝🔝das galáxias 👏👏👏
Obrigado, Ana!
A maioria das receitas de bolo pra virar cetogênica precisam substituir a farinha de trigo pela de amêndoas né? A pena eh q a farinha eh super cara.... ): eu geralmente troco pela farinha de aveia
Linhaça
Nem amêndoas vai meu amor é receita de bolo sem farinha mesmo kkkkkk
Adoro acompanhar seus conhecimentos e dicas! Parabéns! Me ajudou a dar um upgrade!
Muito Obrigada!!!!
É verdade que a dieta cetogênica apenas permite 40g de carboidrato por dia?! Ou depende do seu peso ? Pq eh uma dieta quase ZERO carb né ?
#gratidão eterna. Estou amando o curso Autoimune! #tjs
Assisti seu vídeo
Gostei muito.
Tenho inflamação muscular que tipo de alimentação devo fazer.
Muito obrigado
Vc atende pela Unimed
Agora fiquei confusa de qual a diferença entre dieta cetogenica e dieta low carb.
Camila, tem um vídeo sobre cada uma delas aqui no canal. Vai te ajudar nas dúvidas. Um abraço
Muita diferença
Jejum intermitente pode ser feito todos os dias? Pq me faz MUITO bem.
monik mendes ele não recomendar fazer todo dia. De 1 a 2x por semana
Intermitente com janela de 6 a 8 horas é para todos os dias até irmos para outra galáxia
Amo seus vídeos vc é o cara pq a cetogenica me da diarreia kk já tentei 3x
Gratidão!!! Boa tarde 🙏🏼🙌🏽
Como cuidar de refluxo,está cada vez mais me incomodando.tenho dormido muito mal,se puder me ajudar ficarei muito grata.
Adoro seus vídeos curto todos
E banha de porco pode??
Bom dia ! Dr.luciano Bruno ,voce é uma bençao na nossas vidas.Gratidao Eterna!! Olha eu nao tomo cafe ,voce indicou o cha para fazer o bulletproof coffer, pode ser qualquer cha?? Estou mais animada .Gratidao viu🙏♥️
Onde encontro as receitas da Cíntia?
Nossa vc ajuda muito,muito,muito,obrigada
Parabens pelo canal! Sucesso no teu trabalho!
Essa dieta e ruim p qm trata CA mama hormonal in situ?Ou seja a proteína almenta células cancerígenas?
Obrigada! Dr Luciano.
Olá dr Luciano, gosto muito de suas dicas, mas tenho dúvidas, alguns médicos dizem que não devemos consumir leite nem queijos e manteiga. Outros, assim como o Sr. recomendam a ingestão de queijos. Não sei o que fazer
Manteiga é gordura boa..... Mas queijo é inflamatório. Digo eu pelo que tenho ouvido. (Katia haranaka e outros)
Também convivo com Hashimoto e espondilite anquilosante, tentando começar a mudar hábitos pra melhorar os sintomas, será que consigo usando essa dieta melhorar a ponto de não precisar de remédios antiinflamatorios e engravidar?
Dr posso toma cha de altela tou com covid
Dr ..preciso de uma consulta on-line...
Voce conhece o canal da Juliana Szabluk ela da lista e explica tudo em detalhe como fazer a dieta.!
onde eu encontro esse c 8?e esses outros nomes ai ?
Luciano , vc ainda atende em Piracicaba?
Como vc faz as sopas?
Verdade quando eu comia doce só queria mais doce cortei perdi a compulsão ..
O alcaçuz não interfere na produção de testosterona?
Dr tenho esteatose hepática leve faz mal fazer dieta
Eu não como carne alguma . Posso fazer cetogenica?
Bom dia. Ele já disse, em outro vídeo dele sobre cetogênica, que sim e até usa mais proteínas vegetais.
Compre o livro dele: Keto plant
Essa dieta é para simples seres mortais,como as pessoas carentes necessitadas conseguem fazer essa dieta?
Pq vc tinha dores Dr? Que tipo de inflamação era a sua ?
Tenho duas doenças autoimunes, Magda. Tem um vídeo aqui no canal que conto sobre minha história. Um beijo
Vc nao menciona oleo de coco
Banha de porco pode???
Boa gordura de preferência não industrial
Tenho tantas dúvidas meu Deus to fazendo a dieta cetogenica a 18 dias e não perdi peso nenhum não como nada de carboidrato como certinho faço jejum intermitente e nada me faz emagrecer estou a 20 quilos a mais tenho 28 anos uma filha e tenho 1.60 de altura estou muito muito gorda tenho retenção de líquidos já tomei vários remédio pra emagrecer e não adianta nada contínuo gorda não gosto de arroz nem feijão amo carne vermelha é o que eu mais como vejo seus vidios no RUclips um por um olho todos da ju da keto e faço como vcs ensina
Vai no endócrino.pode ser tireóide
Para de fazer o jejum no início da cetogenonica!
o quejo fãs mal Luciano né
batata doce tem o índice de carboidrato alto ou baixo
Altíssimo
Show!!!
Óleo de côco é caprilico❤
Sério?
Que showww
Tb o preço desse tal de ac caprilico. W de arregaçar o bolso kkk
Queijo saudável kkkkkkkk...isso não existe, pode ser o mais caro do mundo doutor. Lacteos todos eles tem milhões colônias de bichos .
Pois é. Alguns médicos dizem que queijo é nojento pois tem milhões de bactérias ruins e inflama o intestino.
o quejo fãs mau para alguém né Luciano
desculpa Luciana kkk👍😘✌️
Eu admiro demais a dieta cetogenica, mas os alimentos que vc falou aqui ou são mtooo caros (manteiga Geeh e pão de amêndoas = impossível comprar) ou não são nada saborosos (vagem, quiabo 🤢🤮) e eu sei que dá pra emagrecer ainda achando comer saboroso!!
Amo quiabo e maxixe. Ás vezes é questão de costume (ou preparo também). Por exemplo, o pequi, quem não é acostumado desde criança tem uma aversão danada, mas depois que insiste um pouco passa a gostar.
A manteiga ghee vc pode fazer mesmo em casa. Procure receitas na internet.
Tem dieta de batata frita?
Simm ... as tem consequências graves ..! O que prefere ?? Rs
❤
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O alcaçuz não interfere na produção de testosterona?