Как новичку научиться бить в корпус. Техника бокса от Эльмара Гусейнова.
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Как правильно научиться бить в корпус, если вы недавно начали заниматься боксом, какие ошибки допускаются при выполнении этого удара, а также о каких особенностях стоит помнить, рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
#ЭльмарГусейнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #удар #нокаут #мма #mma #тренировка #жесткийнокаут
Экипировка для единоборств: www.fairtex.ru
Наш сайт: www.bloodandswe...
Наш канал в RUclips: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodand...
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым
🤜 elmar-boxing.ru
📱 +7 926 695-00-35
Экипировка для единоборств: fairtex.ru
Реально, все ошибки показанные в видео делал. Буду работать, спасибо.
ggit удачной тренировки!
Респект, Эльмар, очень грамотно и интересно.
Гарри спасибо!
Простыми словами , четко и ясно, без понтов и лишних слов! Получил удовольствие и инфу от просмотра, спасибо!!
Первый раз вижу дагестанца, который употребляет в своей речи слова «господа» и «паттерн». Того и гляди, начну менять свои стереотипы)
Спасибо большое, Эльмар, очень полезно
Круто объяснил! Занимался когда была возможность, тренер старый был тоже на старте меня учил подворачивать кулак, медленно неторопясь пока не научился автоматически на протяжении всей трени бесконтрольно проводить атаки с подворотом кулака. Ценная инфа и 90% ударников пренебрегают этим качеством.
Очень интересеый материал, побольше видео для новичков, спасибо за Ваш труд!)
Gregory Fox вам спасибо!)
Вижу Эльмара - ставлю лайк))
@Alm Gtzh что именно "всё это"?
@@yeet-viewer3029 удары в корпус, и бокс
@@peopleworld2 а почему нет? я занимаюсь ММА, там боксерская техника очень актуальна
Yuliya Klymenko очень признателен✌🏻
Обожаю этого тренера!
Александр Селезнев ✌🏻
Всегда полезно,актуально ,спасибо ❤
Классный разбор техники, спасибо
круто объясняет. лучше чем на других каналах. просто, ясно и без воды.
Отлично всё обьясняет. По поводу перчаток - всё правильно производители делают, несгибающиеся это спарринговые перчатки для тренировок, по мешку бить надо отдельные перчатки покупать. Не надо покупать одни перчатки и для спаррингов и для мешка, на тренировки люди не калечить друг друга ходят. От сжимающихся перчаток сотрясение больше чем от удара кулаком, это как кастет с большей площадью прилегания.
Так если площадь перчатки кулака, значит давление меньше. Потом там мягкая подушка. О каком кастете вы говорите?
Грамотно. И разбор хороший и слушать приятно. Сын просмотрел от начала до конца. Спасибо.
Отличное учебное видио СПАСИБО.
Всё правильно , молодец чётко всё объяснил .👍👍👍
Отличное видео. Эльмар объяснил редкие тонкости и нюансы ударов. Спасибо!
Max Isaev и вам)
В этот раз немного сумбурно, но много интересных мелочей от Эльмара. Спасибо.
Эльмар спасибо тебе, от души.
было интересно ,спасибо
Эльмар мой любимый учитель бокса !)
Четко обучает)) Подписка лойс)
Идеально, много что для себя забрал, спасибо
Эльмар спасибо за видео, разжувываешь, все понятно объясняешь, очень полезная информация.,
Эльмар спасибо за видос, про перчатки как с языка снял, я за батарею из запихивал, чтоб согнулась, как надо и на руке лежали и можно ещё вставку оторвать которая в виде полоски, может это и не правильно но тогда рука, как влитая сидит. Ещё раз респект за твой труд, отлично всё доносишь, мелочи но без которых не куда не уедешь далеко
Красавчик, грамотно обьясняет
Прямо я) почти во всех моментах ошибок себя узнал) спасибо за видео
Эльмар спасибо,будем нарабатывать!
Приятно слушать, грамотно все
Как всегда отличное видео 👍 🥊 все в деталях! Но хотелось бы также и об апперкотах в корпус глянуть в детальном разборе 😉
Красавчик!
Очень доходчиво объясняет,молодец.
про перчатки очень верно пояснил, многие перчатки живут своей жизнью во время сжатия кулака, что легко может привести к травме
Отличный урок боксера ,с хорошо поставленной техникой!
Эльмар красавчик. Уважуха!
Очень правильно сказал про перчатки. Помню как меня бесили советские перчатки - кулак в них сжать невозможно, тяжёлые, масса смещена на пальцы... кошмар какой-то.
Это тренировочные перчатки, а не снарядные
а у меня наоборот в сов(из кон волоса)отлично сжимались.А сейчас хожу уже год ищу - надеваю, пробую - не сжимается.
@@anastasiakhoma5683 да, согласен. Современные перчатки в основном плохие. Советские были лучше. Круглые из конского волоса.
Спасибо большое за совет
Спасибо!
О, музыку сделали ненавязчивой - это плюс! А то часто бывает так, что громко врубают фоновую музыку, и она перебивает голос говорящего или, по крайней мере, просто отвлекает и не даёт сосредоточенно слушать, в результате приходится отматывать и отматывать назад :( .
Супер канал большое спасибо, благодаря вашему каналу за 1,5 года получил 3 юношески разряд по боксу
Уголок Задрота красавчик! Поздравляем!!🎉
Ценная инфа...в который раз повторно пересматриваю...
вижу Эльмара- иду стричься
Роналд Онил 😂😂😂😂
Когда слышишь эту технику, сразу приходит в голову Рокки Марчиано, он лудше всех работал по корпусу, и вот поэтому он был мощным
Всё по делу как всегда! Эльмар КРАСАВА! РАХМАТ!
Спасибо за материал. Очень информативно, все подробно, показаны нюансы постановки кулака, что очень важно
Молодець
спасибо за выпуски )) учусь и отрабатываю в спортзале )) все получается... Кстати,про перчатки ,спасибо за просвещение ежже )) у меня от фирмы BAX,больно кулакам и кистям при ударе о снаряды
Кто это блин ? Почему он так круто и понятно рассказывает )! Я хучу у него тренероваться , где он тренерует
Спасибо интересно!
Как всегда все по делу.
Все по делу , по поводу замечания насчет некоторых моделях тайских перчаток что кулак не доворачивается, - было такое на твинсах на липучках( не помню точно модель), просто разносились потоми через полгода и все ок стало
спс
Спасибо за урок! Не доварачивают кулак - может быть причина в слабости кисти?
Отличное видео 📽️👍🥊
РукУ, всё блин, спасибо, теперь это у меня в голове будет долго 🙈🙈😂😂
Лайк поставил!)
Verbo Rembo спасибо))
Отличный ролик, спасибо за работу.
Классный обучающий ролик! Но перчатки антинокаут созданы для любительского бокса не просто так!!! А чтобы у боксеров особенно юного возраста не были отбиты головы!!! Не разу кстати не слышал чтобы в правильно забинтованных бинтами ,(тем более затейпированные) любительских перчатках кто то сломал руку от удара по голове или груше! Конечно сдуру все можно сломать! Просто тренера следует объяснять что удар в перчатке антинокаут и в другом типе перчаток или голым кулаком это разные вещи!!!!
молодчина!!
Fairtex тема👍
Слушайте, чего-чего, а уроков бокса от Зулина я не ожидал
Интеллект на уровне, Каспаров в стороне !😊
Прикольно обесняет )))
Слава Иванов спасибо!
👍
снимите про выбор перчаток
крутейший тренер
👍 ✋
Корпусы бывают,разные
Я так по видео ютуб мастера спорта по боксу выполнил кстати
Привет, Эльмар, что вы скажете по поводу того бить кружкой или обычно? Вы вроде кружкой кулак ставите и на любой дистанции так пробиваете. А мне, например, удобно на дальней дистанции бить обычно, а вблизи кружкой кулак ставлю, является ли это ошибкой и можно ли прояснить этот момент, спасибо.
БористарХ Хат Здравствуйте! Тут всё зависит от школы и и удобства самого по личным ощущениям самого спортсмена. НО! При положении «горизонтального кулака» есть частые случаи перелома большого пальца. Если вы всегда и при любых обстоятельствах бьёте правильно именно 4 бойками кулака, то в путь дорогу. Бейте без сомнений
в супер чемпионских боях они вроде тейпируют руки так что без разицы чем там попадаешь
Блин, прикольный чувак такой)
Сверху вниз конечно можно бить,но у нормальных там обычно локоть стоит ,а так все верно-многие перчатки просто не дают возможность правильно выставить кулак .
Не понял с доворотом кисти. Я всегда думал, что между предплечьем и кулаком должна быть условно прямая линия, чтобы избежать травмирования кисти при сильном ударе. Поясните, пожалуйста.
Просто этот удар идет не по прямой,а как бы по окружности и вектор нагрузки на кисть тоже смещен по окружности..
а есть видео, как не закрывать глаза и привыкнуть к этому?) А то стою тренируюсь всё норм, но как только соперник пожестче или спаринги, сразу теряюсь к сожалению(
Кстати есть про уходы, тоже с Эльмаром
@@bloodandsweatmma спасибо, поищу) вам респект
Есть, и достаточно много. Это не сложно наработать в парах.
такой бинго бинго
крут!
Но чтобы доворачивать кисть, нужно прокачать кисть и предплечия, без этого нахрен на полгода в ауте
уважаемый эльмар, за сколько лет здоровый новичок, начав заниматься, может стать кмс и мс?
reksir24 reksir24 зависит от того с кем будешь выходить и как часто.Например вышел ты против качка который 20лет ходит на бокс и проебуешь ему ,а 2 случай когда ты вышел против дрища которому повезло и ему плпадались легкие соперники и ты его побеждаешь.
@@Мма-ц4и мне интересно сколько лет сколько боев чтобы завоевать кмс мс от етх кто прошел эту школу
reksir24 reksir24 имбицил я мс по самбо и знаю что говорю,дружбан у меня есть Коля он мсмк по кикбоксингу и он мне говорил что мс и кмс можно подучить и халявна если соперники будут слабыми.
@@Мма-ц4и за сколько ле ты стал мс по самбо и сколько поединков провел, а твой друг за сколько получил
reksir24 reksir24 у друга не спрашивал,а сам я получил мс после 67 поединков на татами.
Этот удар предлагаю назвать "по кишечнику", -ведь есть же удар "по печени")))
Норм
покажи на ринге свои точные попадания
Ты его вызываешь?
Завтра на груше потренеруюсь)
нога на правой.шнурки.
Салидо бил Ломаченко в район таза
так Али сам работал по мешку видели как боковые и по низу
не хотят и ладно.кто хочет тот поймет.
Я гном ༼ᕗຈل͜ຈ༽ᕗ
пресс по касательной не держит
Часы полар 430 у него?
Юра Решето дэ✌🏻
не бей в часах, им ппц настанет
это противоударные :)
Ну нельзя ли рекламировать чегой-то подешевше. Мы ж не чемпиёны так гулять. 😳🙄
Кефир и гантели
никогда кулак не должен доворачиваться. костяшки ударной поверхности должны составлять ровно 90 градусов к предплечью. иначе растяжения, вывихи, боли вам обеспечены. тренер ноль...
у тебя ухи огромные) Че на музыканта не пошел??)Шутка! А если серьезно Только у Тайсона и Али были нормальные ноги, может поэтому они лучше всех и по сей день) Не хотите вы боксеры ноги качать, ни устойчивости не мощности в подаче энергии. Корпус от мужика ножки от 7 летней девочки) Ноги самая сильная часть тела) удачи
Вадим Шигапов но и качать их надо не тупо забивать или как лифтеры . А быть может вы подскажите как ? Может есть опыт , или знаете методики ? Я без стеба , тема реально интересная !
Да и плиометрику долго делать тоже вредно .....
@@bat_7000 методики кача ног очень разнообразны. Единственное что могу посоветовать эксперементировать с упражнениями. Ноги и позвоночник это каркас всего тела. Скрыто очень много энергии гармонов и т.д.+ они качаются очень быстро.Бег помогает сохранять скоростные качества особенно спринты почаще и марафоны пореже
Али очень много бегал в тяжёлых ботинках и прыгал на скакалочке. Тайсон другого типа боец но он тоже бегал, и много приседал с лёгким весом.
Бег самое лучшее для ног и выносливости.
@@digitalspacestudio3956примечание с лёгким весами до упора ? Бег с утяжелителями , скакалка ?
и еще я смотрю щас тяжеловесы совсем на ногах работать не хотят,ходят пешочком и тыкают друг в друга
Попробуй попрыгать челнок имея вес от 90 кг. Зачем? Обычные перемещения, подшаги, зашагивания, отскоки никто не отменял. Суть: ноги включаются только во время удара. Все остальное время "прогулка"
+++++...................
При попадании в седалищный нерв, низ тела становится будто деревянными, ноги немеют и ощущение это не из приятных.
это не бокс-это рекламма
Да вы что. Какой ужас.
Коротким движением .... и сразу сам делает замах .... смешно слушать и смотреть .... поворот корпуса это уже и есть замах ......