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引退してそろそろ高跳び復帰したいんですが何もしてなくて、何から始めればいいですか？😅
復帰ナイスゥ！どれくらい引退して動いてなかったかにもよるけど、とりあえずテンポ走から初めて、徐々にダッシュできる体作るとこから始めるのがオヌヌヌでヤンス最初っから高跳びやるのはノットオヌヌヌ
@@CUBEMONSTER777 ありがとうございます！がんばりまヌヌヌす！
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
引退してそろそろ高跳び復帰したいんですが何もしてなくて、何から始めればいいですか？😅
復帰ナイスゥ！
どれくらい引退して動いてなかったかにもよるけど、とりあえずテンポ走から初めて、徐々にダッシュできる体作るとこから始めるのがオヌヌヌでヤンス
最初っから高跳びやるのはノットオヌヌヌ
@@CUBEMONSTER777 ありがとうございます！がんばりまヌヌヌす！