MINDFULNESS PARA NIÑOS ​​​​🧘🏻 Alimentación consciente 🍎🍌 Técnicas de atención plena

Vídeo educativo para niños en el que aprenderán sobre la alimentación consciente, una técnica de atención plena que consiste en dedicar toda nuestra atención al proceso que ocurre mientras comemos, sin distraernos, centrándonos en el presente. Con esta técnica de relajación para niños aprenderán la importancia de comer siempre en la mesa, sin distracciones y prestando atención a sus cinco sentidos para detectar cuando tienen hambre o están llenos. Ser consciente de la comida que ingerimos mejora nuestra relación con ella, ya que aprendemos a escuchar las necesidades de nuestro cuerpo.
La meditación para niños es una excelente herramienta para fomentar su desarrollo. Este vídeo es un recurso muy útil e interesante tanto para educación infantil como para educación primaria y bilingüe.
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