只用一年的時間，帥到讓人高攀不起。｜全網最聽勸的男人｜小紅書｜小艾同學｜白飯Cadai

只用了一年的時間，讓一個沒顏質、沒背景沒錢但又想交女友的小哥，因為透過網友給的建議逆襲人生？收納17萬粉絲！背後又有什麼有趣的故事呢？
#小紅書 #健身
哈囉大家好！我是白飯，陪你一起吃飯的好朋友。
這個頻道會定期更新有趣、新奇的影片內容，希望你們會喜歡。

[@cadai1419]

近況更新：2023年的9月，小艾同學跟他的另一半登記結婚了。老婆是攝影師，是在網路上看到了他「追光」的影片後(詳見影片07:37)，後來女方傳訊息主動認識的。婚後兩個人一起健身、健康飲食，持續努力讓自己變得更好、過得更好。恭喜他們！

[@ingridcheng5836]

這消息真是振奮人心！！

[@iam5476]

真的是勵志片。還找到另一半了。

[@user-bz9zr1xk5d]

其實他老婆注意到他的一個特質：很聽話....

[@Whatuu]

​@@user-bz9zr1xk5d真的 這麼聽話的人男人真的很少，有人一定會說明明就很多，但這麼聽話的肯定是很少

[@WanTingChen]

太恭喜了🎉

[@user-qf7ew2vh1s]

之前网友说他除了性格好没有优势😂… 但其实…虚心听劝和这个无敌执行力，已经远超无数人了，这样的人获得什么都是应该的🎉🎉

[@kushikatsu12]

恆心毅力比那個性格好更猛

[@Chanceux7427]

反求諸己就已經是種優勢了

[@sera294]

真的

[@chenx3838]

确实，盲目自信甚至自恋的人太多了

[@cuixinshi]

性格决定命运

[@gloriatsau]

你漏講一個重點，他不但減肥成功，還在某網友的建議下練出六塊腹肌

[@Pangpang66888]

我在微博看到他发了结婚的照片，是他人转发的，不晓得是不是P的

[@SS8897797]

網友是建議，
不要只減肥，
也練出一些肌肉，
這樣穿衣服會比較好看，
然後他就真的練出肌肉了💪

[@howarang]

好家伙

[@boyxxx3371]

新概念的養成系電子寵物

[@jason_lee6077]

那腹肌不是一年練得出來的，至少兩年

[@zoelintw]

他這麼肯努力，成功一定是這種人的啊

[@kiki-xy2mq]

这个男生真的谦虚又自律，不容易

[@user-js6vi2ov4l]

這個自律太強了 平常上班都覺得累了
都沒有精神出去運動😂

[@jasheylee2002]

他的执行力也太高了吧

[@user-hm8mt4xk3q]

真人版的養成遊戲😂😂😂
真的很鼓舞人心耶！👏👏👏真的要像小艾同學看齊👍👍👍改造後有日系文青風帥哥樣耶！👍❤❤❤

[@Mong-Yun_Chen_54088]

而且這故事很電車男…影片作者拿日劇電車男的片段來說故事，很聰明，很搭配

[@KeaneCJK]

這麼強的執行力，加上之前所說的好性格，不成功都難……

[@Ashly131]

好棒喔❤難怪古人要我們虛心求教，就是這樣耶。
要滿足網友還蠻難的，竟然連畫質都要挑昏倒。

[@mango1326]

他的账号已经可以拿来赚钱了，更高画质很有好处啊

[@joys9058]

主要是要減肥，還有有上進心，這樣就能夠交到女朋友了，加油！

[@user-vq1wg1ru2d]

其實找阿姨可以早退休二十年

[@medealiao4083]

最後居然練出腹肌很厲害🎉

[@idbdne7hhr]

腹肌是瘦出来的

[@T_T-A_A-Q_Q]

你只要能夠降低體脂就能出現腹肌...
這代表...他的體脂肪應該滿低的...

[@user-jc1uv6ie3j]

真是一個改變自己的好例子

[@redj7930]

這種執行力強的人我也覺得很厲害
但他本身底子其實也不錯 人如果看得要順眼 臉上的眼睛鼻子皮膚佔很大部分
如果有認真看臉 會發現眼睛在減肥後有撐大 鼻子也對稱立體相比和臉比例的也夠 而且他皮膚偏白又瑕疵不算多
在加個修飾頭型的髮型 除了身高就真沒硬傷了

[@MrPoiuyt1977]

眼睛是一直都那麼大，肉多肉小的比例看起來不一樣而已

[@Manycindysowell]

少在那邊找藉口說底子好，男生大部分底子都不錯，是你們自己不重視搞糟的，每次看逆襲就會有你這種留言，說什麼底子好之類的，只是不想努力的藉口

[@Mong-Yun_Chen_54088]

我老實說，我後來真心覺得，男生女生交往的話，女生是真的願意跟沒那麼帥的男生在一起。
男人就很典型的視覺動物，個性再好的女生，你長得恐龍了點，那抱歉你只能當朋友。
以上說法只是個人看法，很可能只是我的認知偏差，因為沒有經過科學統計做證實。
男人只要經濟實力夠，對許多女性就有生育結伴的信心及安全感。
但男人挑女人，膚淺多，奶大年輕，比你年紀大再正再能幹個性好幫夫都還有用。
（我個人是個性大於外表，而且喜歡禦姐超討厭妹妹的少數派）
都是我個人看法，如果以上說法你聽了不舒服，那一定是你對我錯，我提前跟你說道歉，別來戰我

[@user-vj6nz7tv4j]

@@Mong-Yun_Chen_54088 我很同意，周遭太多醜男普男配美女了，哈哈
女生真的比較在乎心靈感受，她們對臉的要求一樣高，但有人在乎她們，她們也願意跟那個愛她的人一輩子。

[@Whatuu]

肯定有人會說，阿不就這樣而已，這種人就是什麼都做不到只會酸別人

[@harleyretinol]

真的是逆襲啊！

[@cadai1419]

根本就變了個人似的

[@ewh0301]

跟..賈玲..有得ㄆㄧㄣ

[@ewh0301]

沒錢就先靠顏值來撐..之後再努力💪

[@jessiechang5687]

看到那六塊腹肌，我整個人就🤤
好有毅力啊啊啊在下非常佩服

[@ingridcheng5836]

好恭喜他哦~~~真的不要胖，寧可瘦（幾乎每天都有人說我太瘦，都女生在講的，才不管它）

[@beaconlight4720]

你可能像许纯美一样瘦呗

[@J1Yang-ox8kn]

最重要的還是做運動收身

[@joannec9943]

不固執聽勸，提升外表外，還進修提升內函以經是優點了！很多厲害人其實都敗在自己固執裡面！

[@yunyao3182]

而且小艾真的在小红书找打了老婆结婚了。。

[@ingridyau3012]

我希望他不要失去自己。

[@knightknight-xp1qw]

聽人勸吃飽飯

[@cadai1419]

這標題下的好👍🏼

[@user-gv5oh6xk1j]

真的不簡單欸。

[@catcheese8859]

好有趣😂真人版養成遊戲

[@user-yu7jt2yy3n]

這樣其實有點不尊重人ㄟ😢 我配服他的意志 但我不喜歡網友們的態度

[@himson2444]

我要以他為榜樣

[@user-pq8ro3wb3t]

好勵志啊❤

[@xiao6863]

老哥你的影片我都很喜歡，優質的內容會慢慢反映在觀看數上的加油。

[@user-kk6tt6km6t]

挖靠 勵志到可以翻拍成電影了 執行力和毅力真的超強

[@tesmasui2752]

真他媽勵志！

[@Oookkkooo7777]

執行力非常重要🎉

[@tere722]

不同人基因不同... 飲食條件對等下 同樣運動量小的時候 瘦的人睡眠不足會更瘦... 胖的會更胖

[@user-yv3ey5gp8q]

帥死了

[@user-jh2mr6nd8j]

是真的超級屌…

[@cherryjin2709]

好男人

[@yukieutube]

执行力超厉害！励志！

[@lokwong-uy8bd]

再看一次還是很佩服他

[@user-qw9uw2if5o]

一年可以從胖子練到這種身材，除了自律外他的基因也是真的好....

[@Whatuu]

沒有超大肌肌的話一年可以這樣，問題是你要夠自律

[@user-gd8yy7yd5m]

( 全網最聽勸的男人 ) 小艾同學. 蛻變過程 : 最初 1:10 2:13 2:18 2:50 3:52 ( 4:23 4:30 ) 4:44 4:50 4:59 5:02 5:22 5:32 6:01 6:17 6:43 6:53 7:10 7:34 8:00
( 6:17 ) 戴口罩那兩張. 簡直像韓國帥歐巴. 沒戴口罩. 就顯得上下嘴唇有點薄... ( 可以微整上下嘴唇 : 適當豐唇 ) 不過不要貪小便宜. 找合格有經驗技術好. 有醫德的醫師才重要.
不要癡迷整型. 點到為止. 在最佳狀態停手. ( 需要定期維護那種就不要考慮了. 傷荷包 ) 很喜歡版主最後那句話 : 每一個胖子都是潛力股. ( 勤勞聰明的胖子 ). 懶惰的胖子不在此列 😂
眉毛. 他應該學會修自己眉型. 學會畫眉. 他的眉型目前看是偏淡. 不夠有型. 眉毛如果有型. 額頭露出來也會很有神. 希望他能看到我的留言吧 ! ^^

[@cadai1419]

專業推

[@Sarah-il4je]

但我比較喜歡他原來的長相(*^﹏^*)
看起來憨厚又很好抱🫢

[@user-co3sh1pn7u]

這影片比一堆自嗨的談話youtube還好看耶！可是觀看人數也…
幫忙轉發中，也請繼續加油哦！

[@cadai1419]

得獎的是⋯阿發的岳父🥳🥳🥳🥳我會繼續努力的，感謝支持🙏

[@tere722]

沒必要太變成別人想看到的樣子... 最聽話 不就等於沒自己的思想 不會獨立思考?

[@MaximSupernov]

帥到高攀不起有一點太誇大了。他只不過是從普通樣貌變成清秀而已，也沒到達偶像明星等級。金融業跟旅館酒店業很多長這個樣子。

[@happyboss555]

我在上海看過一批房仲，180均高，穿著牛郎西裝，跟韓團沒兩樣，感覺就是來割大媽韭菜的

[@MrPoiuyt1977]

真的不到帥呀😂😂😂😂😂

[@gogao]

但整體形象已經大改了
屬於不會因為外貌被女性拒絕的樣子

[@susanhsiao7867]

他本來的樣子就不差啊，就普通人，看起來也老實老實的

[@Zoe0422]

普通人也一樣能夠氣場拉滿，為主角開心🎉🎉🎉只要願意，沒有男人練不起來的肌肉👍

[@penwenchen5055]

臉皮膚變得太好了吧

[@cadai1419]

感覺作息跟飲食調整很重要☺️

[@atelierskong1544]

我記得在其他地方看到過，剛開始減肥成功過後，網友說他皮膚差，至少要保養吧，他就馬上去做保養了

[@ddphin]

皮膚保養有這麼容易的嗎😂

[@user-cz1gp8fb7p]

相当厉害👍这执行力

[@Ella-ws6ol]

他真的好猛....

[@evietpe1]

左邊是右邊的爸爸吧？😂太厲害了

[@SherCC]

想起我一姐们朋友，人什么都好就是不听劝，自己美商又低，花钱不少买些不适合自己的

[@lowbanyun38]

濾鏡男神

[@chewfuling]

減肥後的他很帥!!

[@Chen_akira]

瘦了之後戴眼鏡，居然有點像好味小姐的阿斷老公😂

[@user-zq9zr9hs8h]

除了吸引人來人往的愛慕目光，還可以吸引人外人天外天的不？

[@user-cm6ce1or6n]

應該是有聽勸系統，這情節我在小說裡看過

[@tcesourl3221]

还可以。油腻胖叔→小哥

[@MinimalismChannel]

厉害。我也打算去搞个小红书账号让大家鼓励鼓励我

[@JamieORMieja]

想到阿甘

[@ka1Zhi]

老婆也是美人誒。小弟要叫你一声大哥！！

[@lanaxj]

我觉得身材最重要啊，身材好的话穿什么衣服都好看，脱衣服也好看，还引流～

[@Pangpang66888]

1.7米是硬伤

[@user-xk4qo8yj9p]

希望我下個變型

[@ABCD-ABCDEFG1234]

牛逼

[@cadai1419]

您的帳號名也是特牛逼的👍

[@ABCD-ABCDEFG1234]

必須的◉‿◉

[@Reyesnino8763]

😅真的孺子可教

[@user-gz3ov5uy7d]

《孟子•公孙丑上》“子路，人告知以有过，则喜。禹闻善言，则拜。大舜有大焉，善与人同。舍己从人，乐取于人以为善。”亚圣诚不欺我😂

[@ufoformdad5845]

好多人都是底子不差，认真对待生活就会变得更好。

[@user-gw2jv9sx2l]

他讓我想起國中一個很三八的女同學，記得她五官很其實是完美比例，就是太胖和講話太三八，不然光是減肥絕對會變正妹。

[@es8528]

我要哭了 好感人

[@kittytw100]

可是看起來還是像個壞人。😂

[@user-ve3pi3xs4j]

許光漢只有手牽手😅

[@shake_shells11]

关键是你要练出腹肌

[@jeremywu66]

腹肌好漂亮

[@tere722]

變瘦後的照片剛好沒戴眼鏡... 所以也不是非代隱形眼鏡不可阿... 另外配副眼鏡就好了

[@user-wr8bg8we6r]

我比較好奇他減肥內容

[@cadai1419]

在他的小紅書有分享細節，主要就是控制飲食攝取跟持續規律的運動，然後飲水量、睡眠時間他也有表示跟新陳代謝有關，所以他都有特別注意。

[@user-lg8bq7if4v]

所以他找著對象了沒

[@cadai1419]

有喔！還結婚了

[@user-ojayyay]

吳宗憲？

[@user-nw2pd5pv4k]

沒開美肌跟全開的差別

[@leegunring]

從宋康昊變防彈少年團

[@cadai1419]

有像！

[@user-ht2pn7mk8r]

為什麼看起來有點老😅

[@user-te9vl9jy4k]

6:54,胖的時候有雙眼皮,瘦的時候怎麼反而沒了?

[@xiaoxiatv3145]

肥胖壓出來的皺紋

[@AMATISIG]

2:17 網友見證連千毅的誕生。

[@cadai1419]

😂😂😂😂😂😂😂 我笑歪

[@皮皮hi]

正版ㄉ😊

[@feiya4365]

請問影片裡的片段日劇 劇名是什麼😅

[@cadai1419]

報告！是東京愛情故事

[@feiya4365]

@@cadai1419 謝謝回覆🤣

[@chuangsteve5116]

眼睛怎麼變大的

[@cadai1419]

我記得他在自己的小紅書留言有補充，是因為戴了放大片🤓

[@MegaSunnyson]

TA的小红薯 什么名?

[@cadai1419]

小艾同學

[@user-kb3ei3jv8i]

那重點來了, 最後到底有沒有找到女朋友....

[@cadai1419]

更厲害，他去年結婚囉

[@phoebeplayspace-ni5kz]

​@@cadai1419 哇❤❤ 幸福呐

[@lantern3015]

金屬框是斯文敗類嗎😢

[@dante8211]

還是單眼皮不帥呀⋯⋯

[@TT-qn8zi]

变Faker了

[@Bubble_Draggon]

营销号无意间。但好反感时下大陆青少年招风耳审美…

[@user-iq6mi7bx4x]

我看還好啊捧這高一般般跟路邊人差不多

[@joniscraacked2]

減個肥 連鼻子也順便整形了喔? 在場的都北七看不出來嗎

[@user-pd4um9pt2s]

就你看出來了 你不會以為自己很清醒吧

[@MoonNightAhri]

網上大多數人都是臥虎藏龍,只不過網友他們的說話不太好聽罷了
你擺低姿態虛心學習,別人總不能把你拒絕門外吧?

[@user-lb4nv8di5n]

個人認為沒有高尚品格都是沒有意義的改造。要沒品留言霸凌我，要賠錢。只是誇張爭取流量。全球已經有超過五十億人口這樣做了，這到底在說什麼。

[@Pangpang66888]

他已经结婚了？

[@cadai1419]

對啊！置頂留言有更新近況可以參考。

[@leez3311]

這絕對是有團隊操作的。

[@xinchen2151]

他不是個仿生機器人吧？太強了