Добрый день,очень рада быть в ваших рядах.Подскажите упражнение чтобы выравнить таз(в ин-те называют корзина),когда чего-то делаю идет перекос позвоночника. СПАСИБО.🎈🌹🌞
Мне 70 лет. Стараюсь каждое утро делать физические упражнения, летом на свежем воздухе, ходить пешком всегда. Очень помогает зарядка, боли отступают. Благодаря ей живу.
Мне 65 лет, я давно делаю это упражнения, действительно так, оно принесет огромное удовольствие вашему организму! Расслабляет, растягивает, после чувствуешь легкость, исчезает усталость, различные боли во всех суставах! Особенно коленные, тазобедренные, плечевые, голеностопные и стопы!
Мне 80 и я сижу в позе лотоса и делаю стойку на голове и т.д. то есть иоговские асаны .Сохраняю гибкость , чувствую себя нормально .Летом играю в большой теннис.Всем желаю здоровья и долголетия.Не ленитесь , занимайтесь и берегите своё здоровье .Ходьба по 1 часу поддерживает наш организм в хорошем тонусе.
@@magnolia1960 перейдите на сыроедение и вытягивайте позвоночник, если трещит, а вот насчёт негнется, так это скорее всего мышцы вдоль позвонка, попробуйте баню или массаж.
Здравствуйте , мне 61 год , я эту асану делаю давно , увидела у вас на канале , очень нравится её делать , также ещё много других асан делаю , вч и те , что нашла на вашем канале . Йога это Сила ! Заявляю со всей ответственностью !!!
@@pinkgems1541 т.е. это я Вам хотела написать... Не извеняйтесь, после 80 ти лет Аллах (Бог) всех прощает. В отличии от людей, он понимает, что человек пожилой и он может ошибаться
I’m 68 year old. I’m doing yoga 3 times a week and doing kickboxing 2 time a week. I’m fine and happy. Ohh I forgot. I’m also working . I have part time job. 👍🤗🧘♀️
Надо же я тоже спорт начала с 45 лет, мне теперь 67 лет и я чувствую себя на 35 лет. Ощущение бодро и счастливое, живем на пенсии с мужем, отдыхаем на даче, вожу авто, огород и много другое.
59 лет нравится активный образ жизни.Два года тому назад села на шпагат .После усердных треннировок🤩❤Сейчас понаслаждалась упражнением ,которое подробно показано в Вашем видео!СПАСИБО!
Мені 59 років і я роблю цю вправу і інші кожен день. Не хочу перебільшувати,але почуваюся краще ніж в сорок,тому що тоді я не занімалася. Щиро вам вдячна....
Прекрасно, сейчас попробую, почему то я ее пропустила.. мне 45 я чувствую себя с йогой круче чем в 25 лет, природа одарила меня стройностью , изящностью и красотой и занимаюсь я основательно более во 2 половине жизни,, йога это огонь!!, то что мне нужно..
Мне79лет.Асаны делаю каждое утро ,полное дыхание йогов,лотос,стойка на голове , плуг и т,д.Это только маленькая часть из всех упражнений которые я выподняю .Доволен своим состоянием здоровья и вам советую заняться йогой.
Im68 years old. I’m doing yoga 3 time a week and kickboxing 2 times a week. This exercise is simple for me. But I’m watching your videos with pleasure. They are very useful. Thank you. 🤗
По вашей просьбе и заданию, мне 77 лет скоро 78, по общему заболеванию вторая группа но если ты занимался в ранние годы спортом , это упражнение доступно при хорошем настроении. Спасибо.
Молодые работают, деньги зарабатывют, детей растят, у них ни времени, ни сил не ос тается. Здоровье тратят только, а уже когда на пенсию выходят, кто ещё может, тот и делает, чтобы хоть сохранить хоть то что осталось, увы....
Мне 49 лет совсем недавно узнала про вас и подписалась у меня артрит реактивный, но я думаю это мне не помешает. Очень хочется избавиться от лишних килограммов. Я уже начала избавляться от второго подбародка и мне понравилось упражнения очень простые.Хочется ещё и животик подтянуть. Спасибо.
Доброго вРемени суток!!! Мне 62 года, делаю правильные приседания (100), наклоны (150), планку, обруч 25-30 мин., упражнения для шеи по Шишонину, растягиваю позвоночник на доске Яловицина… в общем движение)))) теперь попробую и ЭТО, да! ещё с недавнего времени возобновила хождение на ягодицах!!!! Всем Здоррвья, Добра и Радости!!!!
Мне 48 лет ,очень эффективное упражнение ,делаю какждый день утром и вечером после работы,хорошо тонизирует бедра,,ягодицы. Спасибо за ролик . Делаю это упражнение также для укрепления и растяжки коленок,очень помогает снимать напряжение после рабочего дня.
Мне 62, хочу попробовать. Веду активный образ жизни, работаю в соседнем городе, содержу сад с огородом , ягодниками и декоративными растениями в идеальном состоянии в 10 соток.
Я только начала делать упрожение по йоге, но с утра все тело так болит но уже приближаясь к растяжке ног и скоро начну садиться на шпагат уху тело уже привыкает 🏃♀️🤸♀️🤸♀️😁😊здоровый образ жизни всем советую дорогие дамы.
Мне 56 лет, но когда я попробовала эту асану, мнеона легко далась,хотя у меня есть все противопоказания,боль в шее,остеохондроз,ревматизм ,слабость,одышка при приседаниях и прочее.Что вы посоветуете по этому поводу??? Заранее благодарю🙋🤚
а где моя Тоня любимая?) смотрела канал и заряжалась позитивной энергией.. 😊 эти упражнения и многие другие из тех что она показывала делаю. просто замечательно.. мне 55, чувствую себя лет на 15 моложе ✌️😊всем здоровья 🤚
Мне 36 лет, впервые про йогу узнала в детстве, брат практиковал. Но осознанно подошла к вопросу года три назад, когда познакомилась с динамической йогой, прекрасные практики Ошо и Танит. На мой взгляд йога - это наилучшее выражение любви и заботы о себе
Мне 70 лет, и я с удовольствием занимаюсь каждое утро, разными комплексами упражнений иногда меняя их, мне это упражнение нравится и я думаю, мне одно будет под силу.
Здравствуйте, мне 53 года, мне понравилось ваше упражнение, но я не осмелюсь этого делать так как у меня болит шее, позвоночник и колени. Но травмы у меня не было.
Мне 1154 года и я все годы, каждое утро делаю это упражнение. Мне ещё Моисей Ее показал. Я тогда ему не поверил. Но как видите, он был прав. Как говорил мой друг Сократ- повторение мать учения. Всем здоровьях. С ув. Рамзес-ІІІ...
65 лет. Делаю почти ежедневно. Помогает восстановить нарушения венозного оттока крови в ногах. В сочетании с расширенями и сжатиями. бёдер повышает сексуальные возможности
Айиии...😁😁😁🌹 у вас не должны суставы болеть в 16 лет....Вы в таком прекрасном возрасте, когда суставы молодые крепкие здоровые пружинистые и не только суставы...весь организм прекрасен и здоров.Цените и будьте благодарны Всевышнему...Удачи Вам🌹 ....Ах , где мои 16 лет.....пролетели уж давно 58 лет ужО.....😁😀😍🌹🌹🌹
Предыдущий ролик: ruclips.net/video/RzWfGEdR4f8/видео.html
Добрый день поселитесь пожалуйста поза для повышение сексуальности как афродизиак. Я делала несколько поз для этого но не помогло.
45
@@Vitalik-on1ro мне 75 лет
"Я Программирую себя на богатство и процветание.
Да будет так!!
Добрый день,очень рада быть в ваших рядах.Подскажите упражнение
чтобы выравнить таз(в ин-те называют корзина),когда чего-то делаю идет перекос позвоночника. СПАСИБО.🎈🌹🌞
Мне 70 лет. Стараюсь каждое утро делать физические упражнения, летом на свежем воздухе, ходить пешком всегда. Очень помогает зарядка, боли отступают. Благодаря ей живу.
Мне 65 лет, я давно делаю это упражнения, действительно так, оно принесет огромное удовольствие вашему организму! Расслабляет, растягивает, после чувствуешь легкость, исчезает усталость, различные боли во всех суставах! Особенно коленные, тазобедренные, плечевые, голеностопные и стопы!
Благодарю за отзыв!
От применения упражнений Евгения Божьева долговременная польза. И гораздо эффективнее и время меньше занимает. Проверила на себе.
Мне 66 лет. Я что- то подобное делала от случая к случаю. Ощущения хорошие. Спине нравится. Буду делать правильно. Спасибо
Мне 80 и я сижу в позе лотоса и делаю стойку на голове и т.д. то есть иоговские асаны .Сохраняю гибкость , чувствую себя нормально .Летом играю в большой теннис.Всем желаю здоровья и долголетия.Не ленитесь , занимайтесь и берегите своё здоровье .Ходьба по 1 часу поддерживает наш организм в хорошем тонусе.
Здравствуйте! Какой Вы молодец!
Уважение и низкий поклон вам!🙏🏼
Долгих лет жизни
Подскажите, можно ещё что-то научиться делать, если позвоночник уже весь трещит и не сгибается.. ?
@@magnolia1960 перейдите на сыроедение и вытягивайте позвоночник, если трещит, а вот насчёт негнется, так это скорее всего мышцы вдоль позвонка, попробуйте баню или массаж.
Здравствуйте , мне 61 год , я эту асану делаю давно , увидела у вас на канале , очень нравится её делать , также ещё много других асан делаю , вч и те , что нашла на вашем канале . Йога это Сила ! Заявляю со всей ответственностью !!!
Мне 83 , я постоянно каждый день занимаюсь , помогает ! 👍
Здравствуйте, посмотрела упражнение, сегодня вечером обязательно попробую! Мне 61 год, благодарю за ваши советы!
97 лет , оставшиеся 3 года буду делать только это упражнение. Спасибо, храни вас Аллах. Слава богу нашла это видео
Богу, пишется с большой буквы, к нему надо иметь уважение.
@@tamaralewina8943 простите старушку, т9 уже даже не помогает. Да и в моем возрасте, надо меня уважать, а не бога
@@tamaralewina8943 Не извиняйтесь,после 80 ти лет, Аллах ( Бог) всех прощает.🌹
@@pinkgems1541 т.е. это я Вам хотела написать... Не извеняйтесь, после 80 ти лет Аллах (Бог) всех прощает. В отличии от людей, он понимает, что человек пожилой и он может ошибаться
@@Асхабаа-ъ1ф если я останусь жить в Рашке, то до 80 точно не доживу. Так что, пойду грехи замаливать)
Мне 62 года. Йогой занимаюсь. Труда для меня не составит. Спасибо Вам.
Мне 51 год, всё, что предлагаете с БОЛЬШИМ удовольствием выполняю. Огромное спасибо вам.
Мне 50 лет и для меня ваш канал очень интересен,стимулирует.Спасибо.
Мне 66 и я давно делаю это упражение и мое тело благодарно за это
I’m 68 year old. I’m doing yoga 3 times a week and doing kickboxing 2 time a week. I’m fine and happy. Ohh I forgot. I’m also working . I have part time job. 👍🤗🧘♀️
Интересно,почему вы все пишете по английски?
Why you’re writing this in English?
Мне 59,спорт полюбила после 45,сейчас в лучшей форме, чем в 45! Дерзайте!
Светлана Никитина
👍👌👍🥰
Мне тоже 59 сейчас чувствую себя лучше чем в 45 начал уделять внимание своему здоровью!
Господа, поделитесь ,что изменили в жизни для улучшения здоровья.
Надо же я тоже спорт начала с 45 лет, мне теперь 67 лет и я чувствую себя на 35 лет. Ощущение бодро и счастливое, живем на пенсии с мужем, отдыхаем на даче, вожу авто, огород и много другое.
58
Это супер поза, перед ней устоять невозможно.
59 лет нравится активный образ жизни.Два года тому назад села на шпагат .После усердных треннировок🤩❤Сейчас понаслаждалась упражнением ,которое подробно показано в Вашем видео!СПАСИБО!
Мені 59 років і я роблю цю вправу і інші кожен день. Не хочу перебільшувати,але почуваюся краще ніж в сорок,тому що тоді я не занімалася. Щиро вам вдячна....
В любой непонятной ситуации - делай Баласану.
Как это панят
Хоть и 50 лет. В молодости перенесла 7 операцый на позвоночнике. Смотрю Вас. Беру делать, то, что посилах. Спасиба Вам, что Вы есть. 👍
.
Мне 60 лет и я все упражнения делаю нормально спасибо большое вам дорогие друзья
Мне 70 лет. Я много делаю упражнений на подкачку мышц. Особенно для ног.
Мне 53, Оказывается такого возраста много здесь.
Очень хорошо объясняете упражнения)) Приятно делать Наполняет энергией
Мне тоже 53 г.
Полностью согласна с Вами
Прекрасно, сейчас попробую, почему то я ее пропустила.. мне 45 я чувствую себя с йогой круче чем в 25 лет, природа одарила меня стройностью , изящностью и красотой и занимаюсь я основательно более во 2 половине жизни,, йога это огонь!!, то что мне нужно..
62,практикую позу.8 років займаюсь фітнесом,краще себе почуваю,ніж колись.Здоров,я всім,хто читає!
ДА ЗАМЕчТАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ! НА УРААА!👍БЛАГОДАРСТВУЮ👋
ВСЕМ РОЖДЕННЫМ В СССР МОЕ ПОЧТЕНИЕ❤💐
Благодарим! Здорово !
Мне будет 41, тоже занимаюсь йогой. Очень помогает расслабляет, держит в тонусе. Всем здороья добра🍀🍀🍀🌹💝
Классное упражнение! Опять малышка в 65!
Мне79лет.Асаны делаю каждое утро ,полное дыхание йогов,лотос,стойка на голове , плуг и т,д.Это только маленькая часть из всех упражнений которые я выподняю .Доволен своим состоянием здоровья и вам советую заняться йогой.
Скоро 60 я всегда смотрю и многое делаю из ваших упражнений! !! Спасибо!!
Мне 53 плпробую
@@Вангелия-й9ы и моей маме 53😄
Im68 years old. I’m doing yoga 3 time a week and kickboxing 2 times a week. This exercise is simple for me. But I’m watching your videos with pleasure. They are very useful. Thank you. 🤗
Мне 72 года, хожу на йогу 2 раза в неделю. Это упражнение очень нравиться делать.
По вашей просьбе и заданию, мне 77 лет скоро 78, по общему заболеванию вторая группа но если ты занимался в ранние годы спортом , это упражнение доступно при хорошем настроении. Спасибо.
Мне асаны очень помогают спасибо Вам! :)
59лет. Впервые попала на Ваш канал. Очень понравилось упражнение. Спасибо!
Если жизнь достанет, еще не так раскорячишся...
😅😅😅💪
😊😅😊
Упражнение отличное -- попробую...и включу в свои упражнения обязательно...спасибо...!!!
Удивительно! Большинство людей зрелого возраста. Молодым, видимо, это не интересно. Кошечек смотрят ;о)) А ведь здоровье не купишь. Всем здоровья!
Молодые работают, деньги зарабатывют, детей растят, у них ни времени, ни сил не ос тается. Здоровье тратят только, а уже когда на пенсию выходят, кто ещё может, тот и делает, чтобы хоть сохранить хоть то что осталось, увы....
Мне 49 лет совсем недавно узнала про вас и подписалась у меня артрит реактивный, но я думаю это мне не помешает. Очень хочется избавиться от лишних килограммов. Я уже начала избавляться от второго подбародка и мне понравилось упражнения очень простые.Хочется ещё и животик подтянуть. Спасибо.
51 год) Это очередное упражнение от вас)))
Обязательно опробую...
Спасибо вам
Мне 60, это замечательная осанна, просто супер. Спасибо, буду стараться выполнять. Надо продвигаться вперёд! 😊
48 лет!
Спасибо за ваши видео!
Мне 64. Обожаю ваш канал, с удовольствием выполняю все упражнения. Очень действенно, не скучно и полезно!
Представляю как я приду к врачу на консультацию . Ложусь на пол задираю ноги и спрашиваю- доктор, мне так можно ? 🙃
🤣
😀😀😀😀😀😀😀😀
😀😆
Просто врачу покажите это видео.Или вы это пишите с юмором?
@@lisamaria6429 😂😂
Это здорово я зашла на ваш канал. Класс! Подписалась. Делаю это упражнения утром в постели. И не знала, что это йога. Мне нравится.
Мне 71 год! Но я стараюсь искать возможности для себя!
Доброго вРемени суток!!! Мне 62 года, делаю правильные приседания (100), наклоны (150), планку, обруч 25-30 мин., упражнения для шеи по Шишонину, растягиваю позвоночник на доске Яловицина… в общем движение)))) теперь попробую и ЭТО, да! ещё с недавнего времени возобновила хождение на ягодицах!!!! Всем Здоррвья, Добра и Радости!!!!
14 лет😻 обожаю твой канал❤️
Првет как дело
Мне 48 лет ,очень эффективное упражнение ,делаю какждый день утром и вечером после работы,хорошо тонизирует бедра,,ягодицы. Спасибо за ролик . Делаю это упражнение также для укрепления и растяжки коленок,очень помогает снимать напряжение после рабочего дня.
Техника выполнения - 1'40''!
Мне 58 лет!
Спасибо большое за видео!
Мне 52, бладарю вас за всё выпуски ваши. Очень важная и полезная информация для меня.
Мне 62, хочу попробовать. Веду активный образ жизни, работаю в соседнем городе, содержу сад с огородом , ягодниками и декоративными растениями в идеальном состоянии в 10 соток.
Кто бы на моём огороде поработал?)))
Я только начала делать упрожение по йоге, но с утра все тело так болит но уже приближаясь к растяжке ног и скоро начну садиться на шпагат уху тело уже привыкает 🏃♀️🤸♀️🤸♀️😁😊здоровый образ жизни всем советую дорогие дамы.
Мне 20 лет это очень крутое видео спасибо вам!😊
Мне 56 лет, но когда я попробовала эту асану, мнеона легко далась,хотя у меня есть все противопоказания,боль в шее,остеохондроз,ревматизм ,слабость,одышка при приседаниях и прочее.Что вы посоветуете по этому поводу???
Заранее благодарю🙋🤚
мне 71 .в данный момент шейный остеохондроз. головокружение. принимаю лечение. Попробую. Мне нравится эта поза. Надеюсь будет полезно!!!
а где моя Тоня любимая?) смотрела канал и заряжалась позитивной энергией.. 😊 эти упражнения и многие другие из тех что она показывала делаю. просто замечательно.. мне 55, чувствую себя лет на 15 моложе ✌️😊всем здоровья 🤚
Мне 51 год. Попробую.
Мне 36 лет, впервые про йогу узнала в детстве, брат практиковал. Но осознанно подошла к вопросу года три назад, когда познакомилась с динамической йогой, прекрасные практики Ошо и Танит. На мой взгляд йога - это наилучшее выражение любви и заботы о себе
Лучшая поза, для ленивых йогов.
эту позу рекомендуют делать перед сном, когда излишняя активность и не нужна.)
@@ГалинаОвечкина-я3р ну, не знаю.
Ночью я очень активен.
Аж жена убегает.
Мне 56 лет, я занимаюсь йогой около 10 лет, спасибо Вам за ваши советы, очень вовремя все,,,
Мне 60. Обожаю эту позу, особенно после пробуждения и по возвращении с работы))
Добрый день ! Мне 49 лет . Занимаюсь всего два года , но результат очень хороший . Советую всем больше заниматься спортом и не лениться .
Мне это напоминает как ребёнок себя так держит за ноги)
Мне 35 лет, занимаюсь спортом, с завтрашнего дня начинаю эту упражнения, спасибо.
Мне 30, обожаю заниматься йогой)) эту позу не пробовала ни разу
Не замужем?
Мне 70 лет, и я с удовольствием занимаюсь каждое утро, разными комплексами упражнений иногда меняя их, мне это упражнение нравится и я думаю, мне одно будет под силу.
Я думаю, все женщины делают эту позу давно
Спасибо большое за упражнения
Ну и ну, это Асана оказывается, а я просто лежала и баловалась таким образом! :))
Аналогично))
Здравствуйте, мне 53 года, мне понравилось ваше упражнение, но я не осмелюсь этого делать так как у меня болит шее, позвоночник и колени. Но травмы у меня не было.
Много рекламы... и мало подробной информации о позе.
Хорошее упражнение, хорошо растягивается поясница и шея, спасибо.
На йоге делаем часто. Хожу 10 лет, возраст 65
Мне 64. Спасибо .после этого упражнения уходят боли в позвоночнике
55 ! Сижу на шпагатах ! Очень нравиться ваш формат . Спасибо !
Мне 38 лет. Попробовала. Очень полезно. Спасибо за видео.
Мне 3.5 годика. Я так каждый день делаю. Вы у меня научились?
Очень смешно дурак
Мне 25 обажаю ваши ролики очень мне помогают с похудением огромное спасибо Тонечке😊
Мне 51 год. Хожу в спортзал три раза в неделю, по выходным обязательно гуляю пешком минимум 1,5 часа.
Мне 78.
Отличное упражнение на растяжку и успокаение дыхания.Выполняю с удовольствием.
Мне 1154 года и я все годы, каждое утро делаю это упражнение. Мне ещё Моисей Ее показал. Я тогда ему не поверил. Но как видите, он был прав. Как говорил мой друг Сократ- повторение мать учения. Всем здоровьях. С ув. Рамзес-ІІІ...
😂😂😂
Мне 66 все прекрасно получается. Блаженное удовольствие от растяжки.
Мне 53))) эта поза просто кайфовая. Занимаюсь активно фитнесом и йогой. Растяжку люблю. Спасибо. У вас классный контент. С юмором😄
8
Мне 50 лет, хочу выглядеть лучше и здоровее.
Хотеть не вредно
Мне 52. Спасибо Вам огромное за Ваши видеоролики и Ваш труд!
52, хорошая поза, как и все в других ваших роликах
Мне 61 увидела первый раз. Попробую.Благодарю
Мне 37, а поза эротична, на досуге попробую 😂
мне 70 лет, в утреннюю гимнастику включаю интересные упражнения ... это упражнение, на мой взгляд, применимо для меня. Буду его делать. Спасибо
В конце апреля 54. Очень нравится Ваш канал.
Мені 55,люблю ваші ролики!
Мне 56.
И мне тоже в конце апреля 54. Даже не верится, как будто 34
Спасибо вам за помощь вы молодцы
Это упражнение надо делать без трусов!!!!!
😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍ну зачем же так смешить,можно и от смеха помереть 😂😂😂
Ооочень смешно🤣🤣🤣
😃😃
Расмешили
Я так и делаю
Хорошее упражнение, сейчас попробуем
58 лет. К врачу не пойду и показывать не буду, а то вызовут санитаров из дурдома. Благо дарю.
Тот случай, когда чужое мнение Вам важнее собственного здоровья
65 лет. Делаю почти ежедневно.
Помогает восстановить нарушения
венозного оттока крови в ногах.
В сочетании с расширенями и
сжатиями. бёдер повышает
сексуальные возможности
Привет, мне 50. Практикую йогу 2 года.
Мне 52 и очень люблю это упражнение, даже и не знала что оно полезно.))) 😉 ❤️
16 лет. во время упражнения болели суставы
Айиии...😁😁😁🌹 у вас не должны суставы болеть в 16 лет....Вы в таком прекрасном возрасте, когда суставы молодые крепкие здоровые пружинистые и не только суставы...весь организм прекрасен и здоров.Цените и будьте благодарны Всевышнему...Удачи Вам🌹
....Ах , где мои 16 лет.....пролетели уж давно
58 лет ужО.....😁😀😍🌹🌹🌹
13 лет обожаю и смотрю ваш канал😍😍
И долго так лежать,в такой позе? Пока не уснёшь?
Пока не пукнешь🤣🤣🤣