9:00 thứ 7 này mình tổ chức booktalk #3 về cuốn này, các bạn đọc và đăng kí ở đây nha bit.ly/booktalkgiacngu-3 Ai chưa xem booktalk #1 #2 về Chủ nghĩa khắc kỷ và nghệ thuật sống xem lại ở đây www.truongvuilen.com/khoa-hoc/phan-tich-sach-hay-cung-vui-len Mấy đứa ơi nếu hông biết comment gì thì xem thôi cũng được. Đừng - Chào anh - Hi anh - Xem đầu Anh đọc comment kiểu đó anh nản á :(
Hiểu là giấc ngủ quan trọng , thậm chí có tác dụng tốt đến sức khỏe và nhan sắc nữa...Nhưng cần nhất là làm sao ngủ dc , với những người mất ngủ. Lên giường ngủ sớm, sau khi 1 ngay bận rộn, mà nhắm mắt để đó ko ngủ dc. Đi ngu sớm hơn mọi người,vậy mà người ngủ sau họ còn ngủ trước cả minh ,cuối cùng dùng thuốc an thần tìm giấc ngủ. Những thứ như tránh rượu bia,Cafe ,trà...quá cơ bản và bt với người mất ngủ. Cần lắm cách giúp những người mất ngủ trở nên ngủ ngon,chứ tác dụng của giấc ngủ, hơn 10 năm nay mình cũng đã tìm các nguồn để đọc hiểu rồi.
Giấc ngủ rất quan trọng nhưng ngày trẻ thì ai cũng muốn chứng tỏ mình trẻ trâu bằng cách thức khuya càng tốt, và người VN đa số đánh giá ngủ nhiều là lười biếng. Cá nhân e rất bức xúc việc trẻ con phải dậy từ 6h sáng để ăn và kịp đến trường cho cùng xã hội, quá mệt mỏi.
Cho mình hỏi: Vì lí do công việc nên bắt buộc mình phải thức dậy lúc 4h sáng, cho nên mình đang tập ngũ sớm là 8h hoặc 8h30 là đi ngũ. Không biết vì vậy đi ngũ và thức thời gian đó có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngũ không ạ ?
4 года назад+1
Nếu ngủ sớm thì bạn nên ăn tối sớm (tầm 3-4 tiếng trước khi ngủ). Còn lại thì ngủ sớm từ 8g30 không vấn đề gì, mình cũng ngủ tầm đó mà. Quan trọng là giác ngủ của bạn phải sâu (sáng hôm sau không ngáp, người nhiều năng lượng, khả năng tập trung cao)
Anh Vũ ơi anh đã đọc cuốn Hoa trên mộ Algernon chưa ạ? Đây là một trong những cuốn e rất thích. Nếu đã đọc anh có thể review nó trên kênh được k ạ, e cảm ơn anh nhiều ❤️
Đi Fahasa thấy cuốn sách này,muốn đọc lắm luôn á(vì ở nhà sách họ cho đọc ké mà) mà cuốn sách lúc đó lại bị bọc nilong mất rồi,buồn dễ sợ.Mon men cuốn sách này từ lâu lắm rồi,cứ phân vân nên mua hay ko,thấy anh review chắc em phải triển luôn thôi :))
@@HienNguyen-ql6xe thì tính chất công việc mà em :d, cái gì cũng có sự đánh đổi. Nhưng cơ bản là sẽ có người cú đêm, thì họ sẽ thoải mái hơn. Còn người chim sớm thì chắc sẽ te tua hơn nhiều á em. Có người sẽ ráng làm, có người sẽ tìm việc khác, tùy vào hoàn cảnh và nhu cầu của họ ấy.
9:00 thứ 7 này mình tổ chức booktalk #3 về cuốn này, các bạn đọc và đăng kí ở đây nha bit.ly/booktalkgiacngu-3
Ai chưa xem booktalk #1 #2 về Chủ nghĩa khắc kỷ và nghệ thuật sống xem lại ở đây www.truongvuilen.com/khoa-hoc/phan-tich-sach-hay-cung-vui-len
Mấy đứa ơi nếu hông biết comment gì thì xem thôi cũng được. Đừng
- Chào anh
- Hi anh
- Xem đầu
Anh đọc comment kiểu đó anh nản á :(
đọc đoạn cuối thấy tội anh :)))) chắc các bạn í comment cho rôm rả mà :)))))
Nghe nói phần mềm zoom bị lỗ hổng bảo mật á anh ơi:(
Haha
zoom được cả máy tính k hả anh.Em vào trước để đợi mà nó cứ bảo id vailed jj dó a :(
Mặc dù biết ngủ đủ giấc thì là rất tốt nhưng nhiều ng ko ngủ đc như vậy mà chỉ nằm vật lộn thì sao đủ giấc đc ah
Đang thiếu ngủ, khó ngủ trầm trọng thấy oppa rì viu cuốn này như ánh sáng cuối đường hầm. Toẹt vời!
Mình đọc qua cuốn này rồi , phải nói là rất hay luôn đó . Cuốn này và cuốn Lịch sử Ung Thư là mình thích nhất 👍👍👍
Review thêm những cuốn sách về Y Học, khoa học dinh dưỡng bạn nhé
Hiểu là giấc ngủ quan trọng , thậm chí có tác dụng tốt đến sức khỏe và nhan sắc nữa...Nhưng cần nhất là làm sao ngủ dc , với những người mất ngủ. Lên giường ngủ sớm, sau khi 1 ngay bận rộn, mà nhắm mắt để đó ko ngủ dc. Đi ngu sớm hơn mọi người,vậy mà người ngủ sau họ còn ngủ trước cả minh ,cuối cùng dùng thuốc an thần tìm giấc ngủ. Những thứ như tránh rượu bia,Cafe ,trà...quá cơ bản và bt với người mất ngủ.
Cần lắm cách giúp những người mất ngủ trở nên ngủ ngon,chứ tác dụng của giấc ngủ, hơn 10 năm nay mình cũng đã tìm các nguồn để đọc hiểu rồi.
Ngủ là cần thiết. Sạc
Em đang phải uống thuốc ngủ trị bệnh tâm lý . Em thấy khá nản nhưng nghe video này của anh,em sẽ cố gắng rèn bản thân ngủ sớm ạ.
A ơi e thích cách a review sách quá hy vọng đọc xong e sẽ ko mất ngủ nữa ❤
Buồn nào rồi cũng sẽ qua
Chỉ có buồn ngủ không tha ngày nào!
hãy ngủ khi không buồn ngủ để được buông tha :v
mong bạn reviw nhìu sách về giấc ngủ. bệnh mất ngủ ...về sk .dinh dưỡng
Em cảm ơn ạ
cảm ơn anh review nhe
ui đợt này ngày nào cũng được xem các anh chị booktuber. Thích quá ^^
Huhu!!! Lâu h toàn ngu 6 tiếng ko à, cảm ơn một review rất chất lượng từ anh,.... Chờ đợi những review về sách hệ miễn dịch chắc hạn, sức khoẻ bla bla
Em đã đọc và nó thật sự tuyệt vời. Ko dám thức khuya nửa. Mặc dù dạo gần đây e mất ngủ 😭😭😭
Với một đứa chuyên thức đêm và hay uống cafe như em, chắc em phải đọc quyển này.:)))
Eo, với đứa thức đêm ngủ ngày và giấc ngủ không đều đặn như em chắc cần đọc gấp cuốn này.
Tuyệt vời quá anh ơi, Cảm ơn anh về phần review xịn xò ạ
haha Trịnh đúng hông? giờ mới coi review này sao, chắc mất ngủ hả kaka
quality content anh ạ 🤟🤟 ko lan quyên nhưng ô cửa sổ và cây cảnh phòng anh thơ mộng thực sự
hay lắm a cố gắng phát trẻn nhé
Cảm ơn anh nhé !
thích đoạn vợ xuất hiện nên a đang nói thấy xấu hổ. hehe đáng eo !! ^^
Dạo này giấc ngủ của em cũng gặp vấn đề nhiều (không tốt là chính) nên sự tỉnh táo, tập trung, sáng tạo cũng kém đi rất nhiều.
Anh ơi anh review hay quá😍😍
Anh Vui Lên ơi, anh có thể đọc quyển "Ngủ ít vẫn khoẻ" và nhận xét so với cuốn này được không ạ? Quyển này cũng của một bác sĩ viết luôn ạ.
A nghĩ cuốn Ngủ ít có phần thực hành đưa mình vào giấc ngủ hay đó em. Còn lí thuyết và nghiên cứu thì cuốn này toàn diện hơn nhiều.
Mình cũng đang tính hỏi câu này vì mình ngủ 1 đêm có 5h và ban ngày thì k ngủ.
E đg thức để xem video này :))
Anh review các cuốn sách về dinh dưỡng bền vững đi ạ
Em xem mấy video ăn chay anh có để list sách bên dưới ấy.
a Vui Lên thật đáng yêu. cảm ơn anh
Đúng quá anh ơi
E đang đọc cuốn này. Hấp dẫn từng chương luôn đấy ạ. 👍👍 Có điều e thấy dịch nhiều chỗ ko xuôi tiếng Việt lắm, đọc hơi bị khó chịu chút xíu.
Đã mua ngay. Cảm ơn Vũ nha
Ngày mai 14:00 có booktalk #4 cuốn sách đình đám Dám Bị Ghét không ạ? Tại em chưa thấy email thông báo đăng ký ạ
Có ở facebook trường hoặc em check mail là có rồi á em.
Cuốn sách em mong đợi được trúng give away mà trượt rồi hihi chắc hay lắm
Giấc ngủ rất quan trọng nhưng ngày trẻ thì ai cũng muốn chứng tỏ mình trẻ trâu bằng cách thức khuya càng tốt, và người VN đa số đánh giá ngủ nhiều là lười biếng.
Cá nhân e rất bức xúc việc trẻ con phải dậy từ 6h sáng để ăn và kịp đến trường cho cùng xã hội, quá mệt mỏi.
Cảm ơn anh
Cuốn sách này ơi đã ơi trên kệ mấy tháng nay. Em sẽ đọc. Cảm ơn anh😍
Bạn ơi, nếu có định bán lại cuốn này thì bán cho mình nhé.
Chúc mừng anh đã đạt 11N subscriber nha
Anh có cho mượn sách hoặc bán lại cuốn này không anh ơi?
Em tin anh và đã mua ahihi
Cuốn này giá chát quá,đang nghĩ do dịch nên chưa dám rước về,chờ thời cơ.
Cho mình hỏi: Vì lí do công việc nên bắt buộc mình phải thức dậy lúc 4h sáng, cho nên mình đang tập ngũ sớm là 8h hoặc 8h30 là đi ngũ. Không biết vì vậy đi ngũ và thức thời gian đó có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngũ không ạ ?
Nếu ngủ sớm thì bạn nên ăn tối sớm (tầm 3-4 tiếng trước khi ngủ). Còn lại thì ngủ sớm từ 8g30 không vấn đề gì, mình cũng ngủ tầm đó mà. Quan trọng là giác ngủ của bạn phải sâu (sáng hôm sau không ngáp, người nhiều năng lượng, khả năng tập trung cao)
E tỉnh ngộ vì nghe anh nói😁
Vui lên ơi!
Sao có thể mua được?
Mình rất muốn so hữu 1 cuốn sách này , nhưng có vẻ bị ngừng xuất bản rồi.
Bạn vào facebook hoặc website của Hải Đăng books hỏi thử. Có khi sách hết hàng chưa tái bản thôi ạ.
Thiền 1 tiếng = 8 tiếng ngủ
Anh Vũ ơi anh đã đọc cuốn Hoa trên mộ Algernon chưa ạ? Đây là một trong những cuốn e rất thích. Nếu đã đọc anh có thể review nó trên kênh được k ạ, e cảm ơn anh nhiều ❤️
a chưa em ơi.
Chúc a ngày mới vui vẻ hihi
Em chào anh
xem xong muốn ngủ liền luôn anh 🤣
giọng anh quyển rũ vậy sao :))
Vui Lên haha thấy anh rep cmt là biết có vide mới rồi ha
Anh ơi cho em hỏi anh hay mua sách ở đâu vậy ạ
tiki á em
chào anh
Sao dạo này ko thấy a review hài hước như thế nữa nhỉ 😅
Chắc dồn hết hài hước cho các lớp học rồi em ơi :D
Cuốn này thì lại đi ngược với cuôn ngủ ít vẫn khỏe anh ạ.
ngủ ít 5h
@@thokon9773 Cuốn ngủ ít có phần hướng dẫn ngủ nhanh cũng tốt á em.
A ơi a review sách ngủ ít vẫn khỏe đi ạ. Nó cũng về giấc ngủ đó ạ
năm ngoái a có review rồi á em.
Vâng ạ
cho mình hỏi bạn còn dạy về tarot hok
mình vẫn, bạn vào truongvuilen.com tham khảo nhé.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Anh review hay lắm ạ. Nhưng nhạc ghép không phù hợp lắm ạ
Đi Fahasa thấy cuốn sách này,muốn đọc lắm luôn á(vì ở nhà sách họ cho đọc ké mà) mà cuốn sách lúc đó lại bị bọc nilong mất rồi,buồn dễ sợ.Mon men cuốn sách này từ lâu lắm rồi,cứ phân vân nên mua hay ko,thấy anh review chắc em phải triển luôn thôi :))
Mua chưa ạ
Ngủ 7h là đủ r , ngủ 8 h thì e lại mệt
Hi a
Em thấy em ngủ 6 tiếng thì ko mệt mà ngủ 8 tiếng lại mệt và hay ngủ gật 😴
Vẫn muốn ngủ 8h/ ngày, nhưng phải đi kiếm tiền😭😭😭
Vậy A nghĩ sao những người vì tính chất nghề nghiệp, khiến 1 bộ phận dân số vì công việc khiến họ không thể đi ngủ vào ban đêm thì sao ạ?
Thì họ phải ý thức và điều chỉnh giấc ngủ sao cho phù hợp với cơ thể thôi em ơi.
@ có nghĩa là họ có thể phải làm đêm, trực đêm vì tính chất công việc. Và phải ngủ bù lại vào ngày hôm sau ạ ?
@@HienNguyen-ql6xe thì tính chất công việc mà em :d, cái gì cũng có sự đánh đổi. Nhưng cơ bản là sẽ có người cú đêm, thì họ sẽ thoải mái hơn. Còn người chim sớm thì chắc sẽ te tua hơn nhiều á em.
Có người sẽ ráng làm, có người sẽ tìm việc khác, tùy vào hoàn cảnh và nhu cầu của họ ấy.
Nghe bái bai xong là thấy buồn ngủ rồi anh :)))))
haha thế giới căng thẳng này cần a rồi
Em chào anh ạ! :)
Tiếc quá, giờ toàn hết hàng rồi, có ai pass lại không ạ.
Sách đã có hàng rồi bạn nha. Bạn lên tiki đặt nhé
Sao chúng ta lại ngủ? anh hỏi câu khó thế :D
anh ơi, em muốn tìm hiểu về huyền môn thì có thể bắt đầu đọc những sách gì, anh có thể giới thiệu cho em vài cuốn được không? cảm ơn anh!
Em đọc Đạo con đường không lối của Osho nè hoặc tìm cuốn Tín tâm minh cũng của Osho hoặc Osho có loạt 3 cuốn về Nhà huyền môn nha em.
cá nhân mình thấy sách dịch không ổn cho lắm :(
sao anh lại chưa review siddhartha :))))
Review rùi mà p, p tìm lại nhé
Bạn ấy review và recommend Siddhartha nhiều lần lắm rồi ấy Long Nhật :D