2運動逆轉受傷膝關節，62歲還能每週游泳打羽球！補鈣第1名是這食物！燉排骨加1寶，護關節防骨鬆！｜退化性關節炎｜鄭秋霞 醫師｜649

[@SheHealthDannie]

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[@葉蕊王]

感謝醫生的講解很好很有幫助

[@唐淑梅-h1n]

超級感謝醫師的講解和提醒...受益良多😊😊😊

[@huephung4363]

感恩分享

[@蔡春梅-c4x]

謝謝鄭醫師無私分享。我膝蓋受過傷，髕骨外翻，做您的抱膝運動，伸直彎曲，彎曲一次就喀一聲，請問可以繼續做嗎？

[@i26282]

13:54 骨碎補排骨湯
16:00😊 強筋壯骨方

[@周秀月-m8y]

謝謝！

[@SheHealthDannie]

謝謝您的支持，讓我們能製作更多好的節目讓大家更健康😃

[@patriciamok2266]

谢谢医师的分享 ❤

[@李舒卉-o7l]

非常棒

[@marian788abc]

多謝大家！

[@changcheng145]

鄭醫師講解一向是很詳盡，可惜這一次沒有提到強筋壯骨方的劑量及煮法， 乃是美中不足之處!

[@SheHealthDannie]

鄭醫師的回覆:1.水煎藥的份量是因人而異，不是每個人的份量都一樣，因個人體質及嚴重度會有調整！
2.雙腿一起做的話，可能沒有辦法做太多次就會覺得很累，我們這個運動希望的是單腿做，累了後就換另外一支腿來做，這樣子總合起來會做的比較多，效果也比較好！

[@changcheng145]

@@SheHealthDannie 了解了

[@筱右]

感恩優質的製作節目 南無阿彌陀佛🙏🙏🙏

[@YJT-eb1wg]

您好水煎藥的配方沒有寫份量?多少水煎?謝謝

[@agneschan8908]

多謝兩位的分享🤗🤗
但，食療無分量顯示，應如何分配才好? 謝謝!

[@SheHealthDannie]

排骨湯影片中有份量喔！

[@翁玉芬-f9i]

强筋壯骨配方
没有寫重量怎样抓药呢
谢谢你

[@marian788abc]

Thanks

[@SheHealthDannie]

非常感謝您支持～～😍，希望我們的影片讓你的生活更美好喔

[@bongrebecca6140]

请问医师，第一个动作可以双腿一起做吗？谢谢！

[@高山流水-t5u]

請問伴隨有椎間盤凸出可做此運動嗎

[@SheHealthDannie]

小編有幫你問醫師，醫師說可以的喔

[@kgao7294]

主持越来越佛像嘢，赞

[@ahyitau2570]

❤

[@SheHealthDannie]

謝謝您的寶貴意見，有談到藥饍丶茶飲才會標示用量，其他要門診治療為妥。

[@hweechewgay6964]

S

[@sunnywermuth4061]

這二個運動對我很有幫助，謝謝