Tu, was du tun musst
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- Опубликовано: 13 сен 2024
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Wenn man gesünder isst, verschwindet auch allmählich die Lust auf DAS was wir WOLLEN. Vor allem bei Zucker und Fertiggerichten. Man kann seinen Körper tatsächlich umprogrammieren.
Also ich finde es ist garnicht so schwierig, gesund zu kochen. Ich esse jeden Tag worauf ich Lust habe und würde nix essen was mir nicht schmeckt. Ich habe halt Lust auf Nahrung, meistens zumindest. Im Alltag gibts täglich Nüsse, gutes Fleisch, Eier ausm Grünen, bio Gemüse, native Öle, Linsen etc. und ich nutze viele indische Gewürze. Sowas wie Getreide oder gar Zucker kommt selten vor, davon fühl ich mich immer so schwer und vollgestopft. Mich ekelt es richtig, wenn ich im Supermarkt am Süßigkeiten Regal vorbei komme. Ich esse schon auch mal nen Döner oder Pizza, ne Pommes und trinke Bier, aber eben als Ausnahme und nicht als Nahrungsgrundlage, dann würde mir was fehlen. Ich finde auch nicht, dass diese Dinge dann besser schmecken als mein alltägliches Essen, sondern manchmal auch langweiliger. Die Ernährung ist wichtig und kommt in unserer Kultur definitiv zu kurz, aber man sollte sie auch nicht zur Religion machen, denn dann richtet dies auf anderen Ebenen Schaden an. Freude, Spaß, Gemeinschaft, Gleichgewicht, Genuss, Bewegung, Schlaf, Lebenssinn sind genauso wichtig für die Gesundheit. Ein Gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper, aber letztlich bestimmt und belebt der Geist die Materie. Wir haben alles in uns und wenn man in Ruhe in sich selbst reinfühlt, wird einem stets gesagt was man wirklich braucht.
Sehr gut geschrieben 😉👍🏻