A mí la traumatóloga me daba la vitamina D3 líquida en frasquito chiquito,junto con el Ibandronato,una vez al mes,siempre el mismo día del mes(porque tengo Osteopenia y no asimilo el calcio).
Muy buen video, gracias. Faltaría agregar tal vez, que sin una cantidad óptima de vitamina K2 (que actúa como coenzima de la osteocalcina e interviene en proteínas GLA), el aumento de calcio favorecido por la presencia de vitamina D, no se fijaría correctamente en hueso y pasaría en cambio a poder favorecer la calcificación de arterias y diferentes órganos. Además, en cuanto al sol y la generación de vitamina D, por debajo de los 35 ° grados de latitud Sur, es decir, entre la latitud 35 y el polo Sur (eso en nuestro caso, pero lo mismo pasa en el hemisferio Norte, entre la latitud 35 Norte y el polo Norte); es muy difícil que el ángulo de incidencia de los rayos UVB puedan generar la síntesis de vitamina D, mucho más aún lejos del verano y/o fuera de los horarios cercanos a la posición zenital del sol (cerca del mediodía) dónde los rayos inciden de manera más perpendicular a la superficie. No es tan simple que el sol genere vitamina D (salvo en zonas cercanas al Ecuador o en épocas estivales en las zonas intermedias entre este y la latitud mensionada). Saludos.
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Excelente explicación y con muchos detalles que el médico no te dice cuando te da el suplemento!
Y una pastilla de vit D, De 800ul. x día. Estará bien? O es mucho.?.
Tengo 6.6 de vitamina D en sangre ...como y cuanto debo tomsr una capsula de vitamina D 100.mil u.i con colecalciferol ? Muchas gracias
Es necesario tomar complejos de vitamina d?
no, porque solo necesitas exposición al sol durante 15 o 30 minutos máximo para absorber la vitamina D , es gratis
A mí la traumatóloga me daba la vitamina D3 líquida en frasquito chiquito,junto con el Ibandronato,una vez al mes,siempre el mismo día del mes(porque tengo Osteopenia y no asimilo el calcio).
Acudí a endocrinólogo y te va a realizar laboratorio así el médico decide eso
Muy buen video, gracias. Faltaría agregar tal vez, que sin una cantidad óptima de vitamina K2 (que actúa como coenzima de la osteocalcina e interviene en proteínas GLA), el aumento de calcio favorecido por la presencia de vitamina D, no se fijaría correctamente en hueso y pasaría en cambio a poder favorecer la calcificación de arterias y diferentes órganos. Además, en cuanto al sol y la generación de vitamina D, por debajo de los 35 ° grados de latitud Sur, es decir, entre la latitud 35 y el polo Sur (eso en nuestro caso, pero lo mismo pasa en el hemisferio Norte, entre la latitud 35 Norte y el polo Norte); es muy difícil que el ángulo de incidencia de los rayos UVB puedan generar la síntesis de vitamina D, mucho más aún lejos del verano y/o fuera de los horarios cercanos a la posición zenital del sol (cerca del mediodía) dónde los rayos inciden de manera más perpendicular a la superficie. No es tan simple que el sol genere vitamina D (salvo en zonas cercanas al Ecuador o en épocas estivales en las zonas intermedias entre este y la latitud mensionada). Saludos.
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@@gracielapreiti3945 Disculpe, pero no entiendo lo que quiere decir. Saludos.
@@evangelinaortizrivera2504 Disculpe, pero no entiendo lo que quiere decir. Saludos.
Si eres tan amable de simplificar tu explicación....mucho te lo voy agradecer.
Cómo extraño los programas con esta onda!
EXCELENTE EL COMENTARIO SOBRE LA VITAMINA D ....JUSTAMENTE ESTOY VIVIENDO ESE PROBLEMITA...