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2024年3月17日（日曜日☁13時03分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇♂🙏
10時に朝ごはんは無理だけど、ご飯をミキサーにかけて流動食の、ようにして食べるようにしました。 しょうがの白湯も取り入れてます。ヨーグルトも食べるのやめたけど食べる時は温かくして食べるように心がけます。結果出るといいな
実績したことがあって、体感的に調子良くなるのがわかってるんだけど、朝7時とかに家を出て9時から仕事が始まる、みたいなライフスタイルだとなかなか難しい😅学生も難しい。こういうのは、専業主婦の方や、在宅ワーク系の人でないとできないね😅
落ち着いていらして、話し方も好きです ごま油も始めました😊
とても参考になりました🤸♂️🤸♂️🤸♂️👍🏻💕ありがとうございます👏🏻☺️💖
ちなみに私はいつも朝は「チャイ」で過ごします☕️
初めまして！ナナさんはチャイを飲む時は牛乳ですか？豆乳ですか？
@@あすか-k2m 私は豆乳です＾＾！牛乳なら、「ノンホモ」と書いてあるものがオススメですよ＾＾
@@nana_yoga ありがとうございます✨✨マネします💕
初めまして。最近動画を見始めて、コレだ！と思ったので、早速実践させて頂いています。一つ質問なのですが、朝チャイを飲むときはストレート（牛乳・豆乳なし）でも大丈夫ですか？ストレートだと、刺激が強すぎる等、デメリットはあるでしょうか？甘い飲み物が苦手なので、今はストレートで飲んでいます。甘い食べ物は好きなんですけどね🥹
ナナさんいつも観てます☺️ありがとうございます❤ナナさんの動画を見て朝ごはんをチャイにしてから、3キロ落ちて軽くなりました😊私はヴァータタイプのようですが、朝ごはんにチャイだけでも大丈夫でしょうか？
お粥は、オートミールをお粥状にしたものでも大丈夫ですか？
朝起きてすぐの白湯が熱くてキツくて(朝時間が無くて💦)、代わりに常温の水と合わせて青汁を飲んでいます。白湯を飲むとしたら青汁はいつ飲むのがおすすめですか？？朝２つとも飲んだら飲み過ぎですか？？
白湯のあと少し空けて、常温青汁、がいいと思います😌
ヨーグルトオススメしないとは、豆乳ヨーグルトも、あまり良くないって事ですか？
仕事が8時、9時位の人はそんなに朝ゆっくりできないと思いますが、軽めに食べるのが良いのでしょうか？又、朝食コーヒーも良くないと聞きますが、仕事がある人は朝は飲まず、昼食に飲むのが良いのでしょうか？
10時まで何も食べないのは、仕事中お腹が空いてしまう、
朝からプロテインを飲むのはどうなんでしょうか？
起きてすぐは、消化に負担が大きいかもしれないですね🙏まずは胃腸を温めて、デトックス！がオススメです🙏
デトックスのゴールデンタイムとは、あくまでも午前10時なんですか？起きてから何時間とかなんですか？
あくまでも午前10時、です💡太陽の動きと関係しています☀️
最近、夜に排便になってしまいました。良くないんでしょうか？
人によっては1日2回などの場合もありますが、夜の1回のみでしたら、朝に出るようリズムを作る工夫が必要かもしれません。
普通に学校行ったり仕事してる人に10時まで朝食はダメ、起きてから1～2時間待てと言われても無理ですね😅このオバサンは何時に起きてるんだろ？
できないことに目を向けるのでなく、できることを、できるだけ、で十分ですよ😌🙏
無理という発言をしたら、全てが無理になります。自分の発言で自分を締め付ける事が問題なのです。視点を変えて発言した方が、全ての方向に好転すると思います。一つの意見としてご参考にしてください。
綺麗なお姉さんです！！！！怒
2024年3月17日（日曜日☁13時03分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇♂🙏
10時に朝ごはんは無理だけど、ご飯をミキサーにかけて流動食の、ようにして食べるようにしました。 しょうがの白湯も取り入れてます。
ヨーグルトも食べるのやめたけど食べる時は温かくして食べるように心がけます。
結果出るといいな
実績したことがあって、体感的に調子良くなるのがわかってるんだけど、朝7時とかに家を出て9時から仕事が始まる、みたいなライフスタイルだとなかなか難しい😅学生も難しい。
こういうのは、専業主婦の方や、在宅ワーク系の人でないとできないね😅
落ち着いていらして、話し方も好きです ごま油も始めました😊
とても参考になりました🤸♂️🤸♂️🤸♂️👍🏻💕
ありがとうございます👏🏻☺️💖
ちなみに私はいつも朝は「チャイ」で過ごします☕️
初めまして！
ナナさんはチャイを飲む時は牛乳ですか？豆乳ですか？
@@あすか-k2m 私は豆乳です＾＾！牛乳なら、「ノンホモ」と書いてあるものがオススメですよ＾＾
@@nana_yoga ありがとうございます✨✨マネします💕
初めまして。最近動画を見始めて、コレだ！と思ったので、早速実践させて頂いています。一つ質問なのですが、朝チャイを飲むときはストレート（牛乳・豆乳なし）でも大丈夫ですか？ストレートだと、刺激が強すぎる等、デメリットはあるでしょうか？甘い飲み物が苦手なので、今はストレートで飲んでいます。甘い食べ物は好きなんですけどね🥹
ナナさんいつも観てます☺️ありがとうございます❤ナナさんの動画を見て朝ごはんをチャイにしてから、3キロ落ちて軽くなりました😊
私はヴァータタイプのようですが、朝ごはんにチャイだけでも大丈夫でしょうか？
お粥は、オートミールをお粥状にしたものでも大丈夫ですか？
朝起きてすぐの白湯が熱くてキツくて(朝時間が無くて💦)、代わりに常温の水と合わせて青汁を飲んでいます。白湯を飲むとしたら青汁はいつ飲むのがおすすめですか？？朝２つとも飲んだら飲み過ぎですか？？
白湯のあと少し空けて、常温青汁、がいいと思います😌
ヨーグルトオススメしないとは、豆乳ヨーグルトも、あまり良くないって事ですか？
仕事が8時、9時位の人はそんなに朝ゆっくりできないと思いますが、軽めに食べるのが良いのでしょうか？
又、朝食コーヒーも良くないと聞きますが、仕事がある人は朝は飲まず、昼食に飲むのが良いのでしょうか？
10時まで何も食べないのは、仕事中お腹が空いてしまう、
朝からプロテインを飲むのはどうなんでしょうか？
起きてすぐは、消化に負担が大きいかもしれないですね🙏まずは胃腸を温めて、デトックス！がオススメです🙏
デトックスのゴールデンタイムとは、あくまでも午前10時なんですか？起きてから何時間とかなんですか？
あくまでも午前10時、です💡
太陽の動きと関係しています☀️
最近、夜に排便になってしまいました。
良くないんでしょうか？
人によっては1日2回などの場合もありますが、夜の1回のみでしたら、朝に出るようリズムを作る工夫が必要かもしれません。
普通に学校行ったり仕事してる人に10時まで朝食はダメ、起きてから1～2時間待てと言われても無理ですね😅
このオバサンは何時に起きてるんだろ？
できないことに目を向けるのでなく、できることを、できるだけ、で十分ですよ😌🙏
無理という発言をしたら、全てが無理になります。
自分の発言で自分を締め付ける事が問題なのです。
視点を変えて発言した方が、全ての方向に好転すると思います。
一つの意見としてご参考にしてください。
綺麗なお姉さんです！！！！怒