Mein Leben mit Übergewicht - Von Kilos, Abnehmen und Body Positivity | Reportage | SRF
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Ihr Übergewicht dominiert ihr Leben. Alexandra Baumann, 43, will loskommen von der Tyrannei der Waage und dem ewigen Blick auf die Kilos. Ein Magenbypass und ambitionierte Ziele sollen helfen. Erstmals im Leben will Alexandra Baumann einen Klettersteig bewältigen. Doch der Weg zum gesunden Körpergefühl ist anspruchsvoll.
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▪ Ein Film von Mona Vetsch
▪ Kamera: Ivan Aebischer, Dominic Hiss
▪ Schnitt: Hedi Bäbler
▪ Produktion: Christine Rindisbacher
▪ Leitung: Nathalie Rufer
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Unsere Reportagen rücken einzelne Menschen ins Zentrum. Wir zeigen deren Schicksale und Abenteuer.
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#SRFDok #Reportage #Übergewicht #Reporter #SRF
Liebe Alexandra es tut mir Leid zu hören welche Erniedrigungen du über dich ergehen lassen musst. Mein Respekt für deine Leistung und dass du weiterhin zu dir stehst, wow!
Was diese Frau an sportlicher Aktivität in ihren Alltag integriert, ist wirklich bewundernswert. Ebenso ihre Willensstärke, positive Energie, und ihre Lebensklugheit.
Eine ganz tolle Powerfrau!! 👍 Ich wünsche ihr auf ihrem Heilungsweg alles Liebe und Gute. Niemals aufgeben! ❤
Liebe Alexandra, du bist so viel mehr als nur dein Gewicht! Du bist eine tolle Frau.
Toller Film. Zwei sehr sympathische Frauen. Hut ab vor dem Abnehmerfolg und dem sportlichen Training. Zwei Vorbilder!
Liebe Alexandra, ich finde dich sympathisch, intelligent, humorvoll und schön! Wie tapfer und toll du bist! ❤️
Ihr macht immer so tolle Reportagen. Daumen hoch. Respekt an Alexandra.
Merci für das Lob, wir freuen uns! ✨
Liebe Alexandra, bitte bleib stark und mach dein Ding! Du bist nun auf einem guten Weg ❤️
Liebe Alexandra, dass Sie sich immer wieder aufs Neue motivieren und drann bleiben, auch nach Rückschlägen sich wieder auf den Weg machen... das ist stark. Wie Sie strahlen in purer Freude bei der Erfüllung des Rigi-Ziels! Dieses Gefühl wünsche ich Ihnen, immer wieder zu erleben, egal in welchen Lebenssituationen. Haben Sie Vertrauen, denn Sie machen es schon richtig. Die Schwierigkeiten, Sorgen und Zweifel sind Teil des Weges für Sie hin zu Ihrem Frieden mit sich und der Liebe zu sich selbst. Sie schaffen das schon, es gibt keinen Grund, weshalb nicht. Tag für Tag aufs Neue. Weiterhin alles Gute für Sie!
Alexandra, du bist eine grosse Inspiration für mich und viele andere! Halte durch! DU schaffst das! 👏👏
Jaa, das stimmt! So eindrücklich!
❤️🙏🥺 das motiviert mich sehr danke euch sehr für den sehr tollen Beitrag ❤️🙏
Zwei sehr starke Persönlichkeiten mach weiter so ❤️🤗
danke, das freut uns sehr! ✨
Liebe Alexandra, liebe Community (vor allem die Übergewichtigen):
Der Satz, den jemand vor 4 Jahren geschrieben hat, sie mache bloss Waldspaziergang im Superschwergewicht, hat mich sehr betroffen gemacht. Wenn ich eine Person mit Übergewicht sehe, die Rad fährt, denke ich immer: „Wow, die Person ist zwar „dick“, bewegt sich aber, und das finde ich super!“.
Ich war früher zuerst 45 kg (mit 18) und dann 85 kg (mit 35). Ich war immer sehr sportlich, ein schwerer Unfall hat mich dann so zunehmen lassen. Momentan bewege ich mich zwischen 70 und 75 kg, etwas weniger wäre sicher gut.
Für mich ist es mit den Jahren unwichtiger geworden, wie ich aussehe, ich setze auf meinen Humor und meine Herzlichkeit, das ist aus meiner Sicht wichtiger im Leben.
Ich drücke allen Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, viel Kraft und Erfolg.
Und noch was: Die „Dicken“ können abnehmen, die „Dummen“ können nicht intelligenter werden!
Toll wie die beiden das machen. Respekt, ist glaub schwer, sich das vorzustellen, wenn man selbst noch nie das Gewicht tragen musste. Wünsche beiden weiterhin viel Erfolg :-)
Super gut Alexandra! Mein Respekt
Toll gemacht, diese Reportage. Sehr bewundernswert, Alexandra! Ich wünsche dir alles Gute weiterhin☘️
Ich finde dich so bewundernswert. Wow ich hätte so gerne einen Bruchteil deiner Motivation und Durchhaltewillen.
Hut ab!! Ich bin schlank und fit. Aber klettern… halleluja… ich dachte auch mal das mach ich so locker flockig… und ich musste abbrechen. Meine Beine waren wie gelämt. Keine Kraft da. Du bist hast so eine gute Einstellung. Das nehme ich gerne als Vorbild mit.
Liebe Alexandra
Du bist so ein wunderbarer, einzigartig geschaffener Mensch!
So toll wie du das machst! Du bist ein grosses Vorbild für viele Menschen!
Respekt wie gelassen du damit umgehst und wie offen du darüber sprichst!
Und wie du deine Ziele meisterst. Rigi, Klettersteig und co.
Glaub weiter an dich! Auch in Zeiten von Zweifel und Sorgen. Du bist wunderschön!!!
Mach weiter so!
Meine Hochachtung an die Dame. Nicht nur für ihren Willen. Auch scheint sie mir sehr sympathisch!!
Wow, tolle Frau, die Alexandra! Sie ist mehr als ihr Gewicht! Und es ist wieder eine sehr gelungene Dokumentation von SRF! Vielen Dank!
Super, Hut ab, Alexandra! 😃👍🏽
Du bist super Alexandra!!!!
Ein sehr schöner Film. Vielen Dank Alexandra, dass du dich uns so authentisch gezeigt hast! Das macht richtig viel Mut. 🙏
@Ursula Mönch Vielen Dank! :)
ich finde alexandra.eine sehr auf geschlossene lustig frau.und sie strahlt ein so schöne schönheit von inen heraus.und ich finde sie sehr mutig.sie kann sehr stolz auf sich sein.ich finde sie auch sehr schön.lass dich nicht runter ziehen.mach weiter so.schicke dir eine dicke umarmung.❤
Hey Wahnsinn liebi Alexandra, bi sehr beihdruckt! Scho damals ide Doku über Schönheit! Alles Gueti und ganz viel Motivation für din witere Weg, du machsch das super!
Ich find dich, deinen Erfolg, deine Motivation und deine Disziplin unglaublich toll! Respekt!
Ich bin sehr stolz auf dich, was du alles erreicht hast und auch noch erreichen wirst🙌 weiter so lets go!
Liebe Alexandra du machst das echt super ☺️
Sehr sympathische Frau! Dankeschön für die Offenheit!
Schöne Doku!
@27:05min WTF:
Dieser "Leitersteig" ist ja nicht gerade die 0815 Route die man sich unter einem normalen Klettersteig vorstellt!
Da schwankt man zwischen Respekt und Sorge 🙆♂️
Hallo Alexandra, richtig richtig gut von Dir. Das Limit bist nur Du. Grüße aus Norddeutschland
Eine wahre Kämpferin. 🥰
Sehr schöne Dok. Respekt vor euch beiden. Schade finde ich, welche Kommentare sie immer wieder bekommt. Es hat mich gerade schockiert als sie diese 4 jährige Nachricht vorlas, ob jemand mit 60 oder 100 Kilo spazieren geht oder joggen, ist stets Sport. Einfach schade muss man sich so etwas anhören. Ich finde es grossartig was du machst. Und solche Kommentare sagen nur etwas über den anderen aus und nicht über dich. Kompliment an dich.
Interessant dass die Gedanken zum Thema Gewicht und essen sich bei Magersucht und Adipositas so decken… beides ist eine Essstörung, die ihren Ursprung eher emotional hat… umso trauriger, dass oft nur dickere Menschen so viel Kritik und Diskriminierung erleiden müssen
Alexandra ich kenne dich zwar nicht, aber ich finde dich toll!!!
Du kasch so stolz uf di sii Alexandra. Ständig pushish di sälber und kunnsch us dinere Komfortzone use. Du bisch e Inspiration für vieli, au für mi! Und wenn me au mol schiteret - ufstoh und witer mache😊🙏🏻
Der Titel hat mir so viel Mut gemacht: „Jeder Körper darf großartig sein!“ Yes!!
Und dann gehts doch direkt wieder ums Abnehmen. Das enttäuscht mich so sehr, dass ich gar nicht weiterschauen mag. Die „guten Dicken“ sind die, die abnehmen. Die anderen bekommen den Hass ab. Darf ich auch ich sein, ohne abnehmen zu wollen?
Wann hält die Gesellschaft mein Dicksein aus, ohne dass ich abnehmen will oder muss?
Danke fürs Feedback! Verstehe Deinen Punkt. Dieser Reporter erzählt Alexandras Geschichte und die von Caroline. Ein nächster Reporter könnte zB Deine erzählen? Hass abbekommen, weil man nicht "abnehmen" will, ist heftig. Herzlich! m.✨
@@srfdok Danke für die Antwort. Leider geht diese total an dem vorbei, was ich anmerken will. Offensichtlich habe ich es nicht deutlich gemacht. Indem Sie Geschichten erzählen von „guten/braven/angepassten Dicken“, die es „schaffen abzunehmen“, stärken und perpetuieren Sie das gesellschaftliche Stereotyp und Sie promoten und unterstützen die so schädliche Diätkultur. Sie forcieren und legen wieder erneut fest, was gesellschaftlich erwünscht ist: Dicksein = schlecht, Dünnsein = gut, Abnehmen = lobenswert (siehe die anderen Kommentare hier).
Das tut nicht nur den mehrgewichtigen Menschen nicht gut, das ist toxisch und verzerrend für uns alle! Darüber sollten Sie eine Reportage machen. DAS wäre mutig!
Es geht auch nicht darum, ob meine oder eine andere Geschichte hier erzählt wird. Es geht darum, dass Sie als Reporter:in & Sender genau das Ideal weiter propagieren, unter dem Alexandra & Caroline gelitten haben oder leiden oder wieder leiden werden, sollten sie vom Jo-Jo-Effekt eingeholt werden. Das heißt auch nicht, dass die zwei nicht total toll sind.
Wo aber sind die revolutionären Dicken, die sich dem Ideal bewusst nicht beugen? Die sich selbst annehmen und lieben? Wo ist der wirkliche „Punk“?
Ich mag ihre Reportagen, es geht mir wirklich um diesen Punkt. Und ich hoffe, ich schaffe es, hier zum Umdenken anzuregen.
Liebe Toivoa,
Ich kann Dich sehr gut verstehen. Ehrlich gesagt, habe ich erst wahrgenommen, dass ich dick bin, als es sich einfach nicht mehr verstecken liess… Ich persönlich finde Menschen mit Rundungen schöner, aber das denken halt nicht alle.
Es ist sehr schade, dass Du den Film nicht ansehen konntest…
Ich finde ihn trotzdrm gut, weil er eben auch zeigt, dass man/frau sich selber akzeptieren muss, egal wie man/frau aussieht. Ausserdem sind beide im Film gezeigten Damen selbst nach der Gewichtsabnahme immer noch keine Magermodels, sondern erwachsene Frauen mit „grosser erotischer Nutzfläche“, wie das eine Kollegin von mir immer sagt.
Ich habe jahrelang gegen Übergewicht gekämpft, zum Glück wurde ich nicht so heftig angegriffen. Seit ich aufrecht gehen und Velofahren kann, bin ich immer in Bewegung gewesen.
Wichtig ist, dass jede/r sich wohl fühlt und etwas für seine/ihre Gesundheit tut. Ich war zu meinen schwersten Zeiten (über 85kg) am fittesten, habe an Läufen teilgenommen und war viel mit dem Velo unterwegs.
Und sonst hilft noch der folgende Spruch:
„Ich bin dick, du bist dumm. Ich kann abnehmen, aber was machst Du?“
Wünsche Dir von ❤️, dass es Dir irgendwann mal etwas leichter fällt, mit dem ewigen Herumgemecker in Bezug auf Deine Figur umzugehen.
Das Problem bist nicht Du, es sind die anderen, vergiss das bitte nicht!
Sei umarmt 😘❤️🙏
Respekt!!!
Je mehr ich darüber lerne, dass Probleme mit dem Gewicht unverschuldet, aus einer Veranlagung und als Folge von Krankheiten auftreten, desto mehr wird mir klar, wie dankbar ich dafür sein sollte, nicht davon betroffen zu sein.
Einfach nur Hut ab suuuuuppppeeeeerrrr halte durch
Sehr ee sympathischi und reflektierti Person:) bliib eso wied bisch🤗
Bei meiner Rekrutierung war ich 72kg bei 192cm.
Seither bin ich nicht mehr auf einer Waage gestanden, und an meinem 30. Geburtstag hab ich aufgehört zu zählen.
Gewisse Dinge ändern sich eben nie.
Dra blibä Lüütlis, dra bliibä.
ich steh schon lange nicht mehr auf die waage ich spür dass selbst wenn die hose zu eng wird
dann wird es zeit gesünder essen weg mit dem brot und pasta ..pizza usw ..
Was ich Immer noch selbst von mir denke, was führen Satz nach füre
Schon mal an lipödem gedacht? Klingt verdächtigt nach meiner geschichte ( nur dass ich keine magenop hab) viel sport, ernährung im grünen bereich und keine abnahme. (Lipödempatienten haben einen extrem niedrigen energiebedarf oder mit den worten meiner ärztin zu sagen: nehmen sie ab, aber verhungern sie nicht dabei -1400 kal tagesbedarf) alles gute und meine bewunderung für die kraft und ausdauer und fürs nichtaufgeben. alles gute!
Ps: die form der figur spricht leider auch dafür.
Hallo Margrit
Hast du dich auch operieren lassen?
Ja hab ich 2014 - es ist wesentlich besser, aber ganz weg bekommt man es nicht! manuelle lymphdrainage hab ich wöchentlich- man kernt damit zu leben - die matratzenhaut geht ja nicht weg durch die liposuktion ( bezahlt hab ich die op selber)
Wo hast du dich denn operieren lassen?
Aber sie hat doch 40 kg abgenommen?
@@missmel2814 lipödem an beiden beinen, knnen und aussenseite
Mich interessiert es immer wie viel die Gene in einem solchen Fall schuld an dem Übergewicht sind. Also wie effizient die Nahrung in Energie umgewandelt wird oder ob es wirklich nur an den überflüssigen Kalorien hängt.
Ja, es gibt die genetische Veranlagungen zu Übergewicht und Adipositas. Oft ist es aber eine Kombination von Einflussfaktoren.
Das ist sicher eine interessante Frage, aber sehr schwer wirklich festzustellen. Da sich Umfeld und genetische Disposition kaum trennen lässt, würde ich auch den Aussagen von genetischen Assoziationsstudien kaum trauen. Ohne Genetikern zu nahe treten zu wollen.
Der Körper synthetisiert Fett nur bei einem Kalorienüberschuss. Man wird nicht dick, wenn man nicht mehr Kalorien zu sich nimmt, als man verbrennt (ausser bei einigen sehr seltenen Krankheiten). Es ist schon so, dass die Genetik bei der Verstoffwechselung von Nährstoffen eine Rolle spielt. Ebenfalls wichtig ist die Insulinsenitivität des Fettgewebes etc.. Entsprechend gibt es Leute die stärker auf Ihre Ernährung achten müssen um nicht zuzunehmen als andere. Es gibt aber niemanden, der Fettgewebe aufbaut, ohne mehr Kalorien aufzunehmen als er benötigt.
@@Lukas-po7nx Und dann habe ich im Studium von Urvölkern gelesen die weit weniger Kalorien zu sich nehmen als wir und dabei sich weit mehr bewegen. Trotzdem sind wir nicht alle automatisch übergewichtig. Man kann nicht argumentieren es ist kompliziert, und die Situation dann so extrem auf „halt nicht mehr essen als wir brauchen“ verallgemeinern, finde ich. Es ist halt kompliziert.
@@cvayta Das mit den urvölkern weiss ich nicht, kann es mir aber sehr gut vorstellen. Die Genetik dieser Urvölker ist aber unterschiedlich zu unserer. Also ich studiere Medizin und weiss wie unser Metabolismus funktioniert und kann dir wirklich versichern, Fettgewebe wird nur aufgebaut, wenn der Körper überschüssige Kalorien hat. Es gibt natürlich ausnahmen, aber diese Leute haben eine ernste endokrinologische Erkrankung. Um auf die von dir erwähmten Urvölker zu sprechen zu kommen: Es gibt ganz viele Faktoren, die unseren Metabolismus beinträchtigen können. Wo der eine jeden Tag Süssgetränke trinken kann und nicht zunimmt, müssen andere extremst auf ihre Ernährung achten. Wenn man aber zunimmt ist eine Lösung immer, weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Das ist Fakt. Es gibt natürlich auch Nahrungsmittel, welche den Fettaufbau anregen. So wird Fructose zum Beispiel unreguliert verstoffwechselt und regt den aufbau von Speicherfett dadurch an. Aber auch da gilt, wenn ein Kaorienmangel herscht könnte man puren Fructosesirup trinken und trotzdem würde man abnehmen.
Wie kann man als Coach Alexandra raten, ihre (Knie)Gelenke mit dem Gewicht sooo zu belasten🙈🙈🙈
Und das Klettern... Unfassbar!!
Und ja...das sieht sehr nach Lipödem aus ...
Alles Gute für dich!!
40 kg abgenommen - Respekt..
super
tolle Reportage! aber der Wechsel zwischen Hochdeutsch und Schweizer Deutsch von Mona ist etwas ungangenehm beim Zuhören.
War für mich auch speziell. Bei #Reporter ist es jedoch immer so. Dialekt fragen, HD im Lauftext. m.✨
Die Kletterwand isch würlich bireweich hahaha
Alexandra, Du scheinst eine Frau mit einem starken Willen und Durchhaltevermögen zu sein. Bitte einen fachlich qualifizierten Arzt doch einmal, Dich auf ein eventuell mögliches Lipödem zu untersuchen. Es handelt sich dabei um eine hormonell bedingte Fettverteilungsstörung, die, soweit ich weiß, zwar nicht geheilt, aber deren Symptome gelindert werden können. Alles Gute für Dich.
faszinierendi Frau
14:50 ähm wurde der angezeigt? Ich meine wegen so Leuten geben sich wenige den Rest und da kann man nicht mehr sagen, di schwache nimmt's.
Finde ich einen guten Kommentar. Aber warum DER? könnte ja auch eine Frau sein, nicht?
@@martinbuhrer8755 Ja sorry dieses Gendergeschreibin ist mir iwie neu
Und ob mann oder Frau oder Kind zuerst mal in die Psychiatrie
Ich weiss bis heute nicht, was für eine Person hinter diesen Zeilen steckte - wie so oft, wenn anonym im Netz kommentiert wird. In den letzten 5 Jahren ging auf allen Plattformen natürlich sehr, sehr viel in Sachen Community-Guidelines - es ist heute nicht mehr so einfach, "Gift zu spritzen", wie noch vor einigen Jahren. Darüber bin ich froh. Denn ich verurteile dies immer noch aufs schärfste. Ich habe das Glück, konnte ich inzwischen einen Umgang damit finden - aber wie oben geschrieben, solche Worte können Menschen sehr, sehr treffen.
11:45 des gibt aber einen Unterschied zwischen Body Shaming und eine gesunde Lebensweise zu empfehlen/wünschen.
Aber wieso muss man anderen Leuten soetwas empfehlen? Wenn man 200Kg wiegt weiss man wohl selber, dass das nicht gesund ist
Off Topic:
Wo ist dieser Klettersteig?
Hat sich erledigt. Gefunden... Brunnistöckli, falls es wen interessiert.
@@jakobmeyer17 genau, bei Engelberg. Der Klettersteig von der Vielfältigkeit her, die Aussicht, die Bergwelt dort - alles super. Ich würde ihn wirklich jedem empfehlen, der das mal ausprobieren will. Der Klettersteig konnte ja nix dafür, dass er mir keinen Spass machte 🤣
Wenn ebber mich kritisiere wot hol ich e spiegel den isch rue 😌
08:42 wo ist denn dieser Wanderweg?
@p Seebodenalp, zwischen Rigi und Küssnacht. 👍
Man muss seinen inneren Schweinehund bekämpfen ,ich habe mir ein Trimmgerät für zuhause geholt ,ich mag nicht wenn Leute sehen wie ich schwitze ,und natürlich mit bedacht Essen .
24:10 Super Entscheid. ❤️❤️❤️
26:11 um dann es doch zu tun. Klettermaterial ist in der Regel auf Max. 80kg ausgelegt. Ein bisschen Planung Hilft oft.
Mega Respekt! Aber irgendwie stört mi d Usag ja das isch genetisch und co…
Ich habe durch ein Stoffwechsel Experte Arzt das Medikament Semaglutid verschrieben bekommen. Für mich ein Gamechanger. Habe in einem Jahr fast 20kg abgenommen und das ohne Sport. Appetit extrem reduziert
Was ist das für ein Arzt( Hausarzt ) nicht verschreiben .?Gibt das eine Voruntersuchung ,denke schon .Das Rezept ist dann wohl Privat Rezept .
Sehr gut kein verschissenes E-Bike, dazu bist Du noch viel zu jung
Was kostet so ein Personal Trainer eigentlich?
die Ansätze sind individuell unterschiedlich. Am besten, Du erkundigst Dich bei den Trainer:innen selber, falls es Dich interessiert.
220 Stutz bei ihm hier für eine Session. Wird im Film genannt. Ist aber wahrscheinlich bei allen etwas anders.
Genau so, wie die Trainer unterschiedlich sind in ihrer Arbeit, sind die Ansätze unterschiedlich. Was mir wichtig zum festhalten ist: Es bucht kaum jemand eine Einzel-Session bei einem Personaltrainer und im Abo wird die einzelne Stunde günstiger. Ich hatte in den Jahren der Zusammenarbeit mit Steve Husistein immer wieder Phasen, in denen ich mir dieses Geld wirklich sehr hart zusammen sparen musste und dafür manch anderes aus meinem Budget gestrichen habe. In mich zu investieren, war ein grosser Schritt der Wertschätzung mir selber gegenüber. Denn bevor ich Steve kannte, waren Personaltrainer für mich - überspitzt gesagt - einzig etwas für die "Schönen und Reichen", die ihr Sixpack noch mehr modulieren wollten ;-) Dass ein Personaltrainer eine nachhaltige Investition in meine körperliche und mentale Gesundheit ist, wurde mir erst klar, als ich mit Steve zu arbeiten begann. Er hat mein Leben auf so vielen Ebenen verändert und ich bin wahnsinnig dankbar dafür, ihn als Wegbegleiter zu haben. Abschliessend kann ich sagen: Es war jeden einzelnen Franken wert und ich würde dieses Geld immer und immer wieder investieren.
wandern ist nichts für meine gelenke laufen schon oder schwimmen
Es gibt u.a 3 tolle Sportarten,bei welche für alle "Koerperbautypen" geeignet sind: ⚾🏟️; Softball, sowie die 🇨🇭 Nationalsportart HORNUSSEN (welche gewisse Ähnlichkeiten mit den 2🇺🇸 Nationalsportarten hat)! Dort spielt die Fitness eher eine untergeordnete Rolle,doch es sind Spiele,bei welchen Technik; Koordination und sowohl Einzel-/ Teamleistung gefragt sind! Ich ❤️ diese 3Sportarten,da ich ein soziales Wesen bin... Peter Streiff
Respekt!!