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허리둘레가 건강지표인데1ㅡ2센티 줄이기힘든데대단채소.과밀.단백질.적절한 탄수까지 든든히 먹고야식끊고 운동하면 진짜굳굳
남편한테 아빠라고 하는건가요?
점심저녁이 야채찜이고 아침은 요? 현미든 잡곡이든 일반 가정식 인가요?
다리가 굵어요
![[#몸신] 138kg 찍은 모태비만 36세의 다이어트✨ 8년 차 당뇨 극복하고 -10kg 감량에 성공했다!](http://i.ytimg.com/vi/364DAQ0hmlI/mqdefault.jpg)
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허리둘레가 건강지표인데
1ㅡ2센티 줄이기힘든데
대단
채소.과밀.단백질.적절한 탄수까지 든든히 먹고
야식끊고 운동하면 진짜
굳굳
남편한테 아빠라고 하는건가요?
점심저녁이 야채찜이고 아침은 요? 현미든 잡곡이든 일반 가정식 인가요?
다리가 굵어요