Self-Control কিভাবে করবেন ??? এবং তার উপকারিতা 🔆🔆

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 авг 2024
  • self control এর 5 টি উপায়
    1. distraction
    2. শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা
    3. visualize
    4. কাজে মনোযোগ বাড়ানো
    5. সময় নিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখানো

Комментарии • 5

Следующие
Автовоспроизведение
আজই আত্মনিয়ন্ত্রণের প্র্যাকটিস শুরু করুন! 🌱 Ways of self-control. #selfcontrol11:21আজই আত্মনিয়ন্ত্রণের প্র্যাকটিস শুরু করুন! 🌱 Ways of self-control. #selfcontrol
আজই আত্মনিয়ন্ত্রণের প্র্যাকটিস শুরু করুন! 🌱 Ways of self-control. #selfcontrolHealth Care Bangla
Просмотров 11 тыс.
টানা ২১ দিন এটা মেনে চলুন - সব সমস্যা দূর হয়ে যাবে - Life Changing Motivational Speech - Redowan1:36:08টানা ২১ দিন এটা মেনে চলুন - সব সমস্যা দূর হয়ে যাবে - Life Changing Motivational Speech - Redowan
টানা ২১ দিন এটা মেনে চলুন - সব সমস্যা দূর হয়ে যাবে - Life Changing Motivational Speech - RedowanTOMAR AMAR GOLPO
Просмотров 1,4 млн
৭ দিন ব্রেইনের ধোলাই | 7 Days Challenge ! How To Get Strategic Mindset Full Bangla Audiobook1:51:36৭ দিন ব্রেইনের ধোলাই | 7 Days Challenge ! How To Get Strategic Mindset Full Bangla Audiobook
৭ দিন ব্রেইনের ধোলাই | 7 Days Challenge ! How To Get Strategic Mindset Full Bangla AudiobookAudifeel
Просмотров 523 тыс.
I Bought a 1947 FLYING Scraper! (Will it Run after Sitting 10+ Years?? )43:59I Bought a 1947 FLYING Scraper! (Will it Run after Sitting 10+ Years?? )
I Bought a 1947 FLYING Scraper! (Will it Run after Sitting 10+ Years?? )Diesel Creek
Просмотров 399 тыс.
Saving Endangered Animals From Extinction08:57Saving Endangered Animals From Extinction
Saving Endangered Animals From ExtinctionBeast Philanthropy
Просмотров 1,5 млн
🚨 UPSET ALERT 🚨 Florida State Seminoles vs. Georgia Tech Yellow Jackets | Full Game Highlights11:18🚨 UPSET ALERT 🚨 Florida State Seminoles vs. Georgia Tech Yellow Jackets | Full Game Highlights
🚨 UPSET ALERT 🚨 Florida State Seminoles vs. Georgia Tech Yellow Jackets | Full Game HighlightsESPN College Football
Просмотров 826 тыс.
Trope Talk: Secret Identities18:28Trope Talk: Secret Identities
Trope Talk: Secret IdentitiesOverly Sarcastic Productions
Просмотров 259 тыс.
জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় আত্মনিয়ন্ত্রণের কৌশল 🎯💡 Self Control #selfcontrol #selfcare #motivation9:57জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় আত্মনিয়ন্ত্রণের কৌশল 🎯💡 Self Control #selfcontrol #selfcare #motivation
জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় আত্মনিয়ন্ত্রণের কৌশল 🎯💡 Self Control #selfcontrol #selfcare #motivationHealth Care Bangla
Просмотров 8 тыс.
জীবনে সফলতা অর্জনের মাত্র ৪টি উপায় | 4 ways to achieve success5:26জীবনে সফলতা অর্জনের মাত্র ৪টি উপায় | 4 ways to achieve success
জীবনে সফলতা অর্জনের মাত্র ৪টি উপায় | 4 ways to achieve successBlogger Pencil
Просмотров 10 тыс.
নিজেকে মূল্যায়ন করতে শিখুন | Learn to Value Yourself | Nouman Ali Khan | 787 Sumaiya |33:54নিজেকে মূল্যায়ন করতে শিখুন | Learn to Value Yourself | Nouman Ali Khan | 787 Sumaiya |
নিজেকে মূল্যায়ন করতে শিখুন | Learn to Value Yourself | Nouman Ali Khan | 787 Sumaiya |787 Sumaiya
Просмотров 74 тыс.
পড়া মুখস্থ করার বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি (২/৪) ।। The Science of Memorization ।। #6024:01পড়া মুখস্থ করার বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি (২/৪) ।। The Science of Memorization ।। #60
পড়া মুখস্থ করার বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি (২/৪) ।। The Science of Memorization ।। #60Ahsan Aziz Sarkar
Просмотров 315 тыс.
মাত্র ৩ মাসেই বদলে ফেলুন নিজেকে | How to Change Yourself in 3 Months | Ayman Sadiq8:01মাত্র ৩ মাসেই বদলে ফেলুন নিজেকে | How to Change Yourself in 3 Months | Ayman Sadiq
মাত্র ৩ মাসেই বদলে ফেলুন নিজেকে | How to Change Yourself in 3 Months | Ayman SadiqAyman Sadiq
Просмотров 2 млн
৬৭ মিনিটের এই পডকাস্ট আপনার চিন্তার জগৎ বদলে দেবে !!! Law of Attraction1:07:26৬৭ মিনিটের এই পডকাস্ট আপনার চিন্তার জগৎ বদলে দেবে !!! Law of Attraction
৬৭ মিনিটের এই পডকাস্ট আপনার চিন্তার জগৎ বদলে দেবে !!! Law of AttractionNur Rahman
Просмотров 27 тыс.
নিজের মধ্যে লুকিয়ে থাকা প্রতিভাকে খোঁজার উপায় | How To Find Your Passion | Bangla Motivational Video9:48নিজের মধ্যে লুকিয়ে থাকা প্রতিভাকে খোঁজার উপায় | How To Find Your Passion | Bangla Motivational Video
নিজের মধ্যে লুকিয়ে থাকা প্রতিভাকে খোঁজার উপায় | How To Find Your Passion | Bangla Motivational Videoপ্রহেলিকা
Просмотров 647 тыс.
এই বই আপনার জীবন বদলে দেবে | Unfu*ck Yourself by Gary John Bishop Bangla Audiobook23:22এই বই আপনার জীবন বদলে দেবে | Unfu*ck Yourself by Gary John Bishop Bangla Audiobook
এই বই আপনার জীবন বদলে দেবে | Unfu*ck Yourself by Gary John Bishop Bangla AudiobookAudifeel
Просмотров 44 тыс.
যেই কাজগুলো করলে আপনাকে কেউই ঠকাতে পারবেনা!1:46:25যেই কাজগুলো করলে আপনাকে কেউই ঠকাতে পারবেনা!
যেই কাজগুলো করলে আপনাকে কেউই ঠকাতে পারবেনা!2 Cents Podcast
Просмотров 338 тыс.
ЛИШЕ ПОСЛУХАЙТЕ ЦЮ РОСІЯНКУ. "Украинские военные настоящие полковники"00:28ЛИШЕ ПОСЛУХАЙТЕ ЦЮ РОСІЯНКУ. "Украинские военные настоящие полковники"
ЛИШЕ ПОСЛУХАЙТЕ ЦЮ РОСІЯНКУ. "Украинские военные настоящие полковники"Ми - Україна
Просмотров 624 тыс.
Whoa01:00Whoa
WhoaJustin Flom
Просмотров 20 млн
У тебя айфон?! #Кузьма #Юлик #АнтонВласов00:20У тебя айфон?! #Кузьма #Юлик #АнтонВласов
У тебя айфон?! #Кузьма #Юлик #АнтонВласовКузьма
Просмотров 187 тыс.
ОЛЕСЯ НЕМНОЖКО ПЕРЕПУТАЛА 😃 #натальнаякарта #иванченко #тимати #юмор #журавлев #mediumquality00:15ОЛЕСЯ НЕМНОЖКО ПЕРЕПУТАЛА 😃 #натальнаякарта #иванченко #тимати #юмор #журавлев #mediumquality
ОЛЕСЯ НЕМНОЖКО ПЕРЕПУТАЛА 😃 #натальнаякарта #иванченко #тимати #юмор #журавлев #mediumqualityeasycom
Просмотров 73 тыс.
Музыкальные пародии00:28Музыкальные пародии
Музыкальные пародииОфициальный канал КВН
Просмотров 19 тыс.
Построила Секретную Комнату, Чтобы Следить за Своим Парнем !25:07Построила Секретную Комнату, Чтобы Следить за Своим Парнем !
Построила Секретную Комнату, Чтобы Следить за Своим Парнем !Морковь PRO
Просмотров 664 тыс.
БОЛЬШОЙ ОБМАН😁Секунда это так мало😂@izachonok00:16БОЛЬШОЙ ОБМАН😁Секунда это так мало😂@izachonok
БОЛЬШОЙ ОБМАН😁Секунда это так мало😂@izachonokМишАня
Просмотров 307 тыс.
The Joker kisses Harley Quinn underwater！#Harley Quinn #joker00:49The Joker kisses Harley Quinn underwater！#Harley Quinn #joker
The Joker kisses Harley Quinn underwater！#Harley Quinn #jokerHarley Quinn with the Joker
Просмотров 8 млн