Episodio # 3 Nagore Robles 🌟Cómo Mantiene Su Energía y Bienestar: Descúbrelo Aquí🌟
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- 🌺✨ En este episodio de Mujer Vital Podcast, entrevistamos a Nagore Robles, una mujer vasca fuerte y resiliente que comparte su rutina de bienestar, hábitos alimenticios y amor por el deporte. Desde su experiencia con el ayuno, su rutina diaria de estiramientos y ejercicios, hasta su batalla con la comida y la importancia de la terapia en su vida, Nagore nos revela sus secretos para mantener una vida saludable y equilibrada. ¡No te pierdas esta inspiradora conversación! 🌿💪
Temas Destacados:
• 00:00 Introducción y descripción de Nagore
• 01:29 Rutinas diarias y hábitos saludables
• 03:47 Desayunos y alimentación
• 05:59 Deporte y bienestar
• 08:09 Experiencia con el ayuno
• 16:30 Importancia del autocuidado y la terapia
• 18:57 Explorando la ansiedad y la comunicación
• 19:06 El viaje del autodescubrimiento
• 20:12 La importancia de la salud mental
• 20:37 Retiros y prácticas de autocuidado
• 23:08 El poder de los pequeños cambios
• 25:24 Logros personales y resiliencia
• 26:55 Superando desafíos físicos
• 29:25 Buscando una relación equilibrada con la comida
• 32:40 Aspiraciones futuras e inspiraciones
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Este también me ha encantado. Nagore transmite mucha fuerza. Gracias!!!!
Gracias. Me ha gustado mucho esta charla.
Un gusto escucharte Nagore, te he admirado siempre. Gracias ❤
Mi guapa Nagore, siempre feliz de escucharte y disfrutar de esa vitalidad que transpiras . Mucho amor para ti❤
me encantaaa
Genial la idea de estas entrevistas..Edgar lo mejor para este nuevo proyecto..
Que buen pódcast. Pues me siento súper súper identificada con lo de la alimentación. Hago bastante deporte, caminatas,correr,bici,etc...Y la alimentación la llevo fatal. Siempre acabo volviendo a la mala alimentación, en verano las cervecitas són invencibles 😅.
Ojalá hiciera eso de la casa rural. Sería una clienta 🥰.
Q bien habla, se explica, se desenvolupa Nagore. La sigo desde hace 15 años y a la vista está que mejora por días, a crecido muchísimo personalmente. Y ésta mujer es como el vino 🥰. Enhorabuena Nagore, te mejoras cada día.😉.
me ha gustado mucho la entrevista😍🤩😂mañana voy a intentar comer de manera más consciente 😅☺
❤