つくばマラソン前日刺激2km(

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 2

  • @sgxas1587
    @sgxas1587 2 месяца назад

    お疲れ様です。　質問ですが3分30分秒台を楽にこなすにはどういった練習したいら良いですか?

    • @samurairunner
      @samurairunner  2 месяца назад

      スピードでの余裕度は、春〜夏までの1000mの3:00-3:10くらいでのインターバルトレーニングが1番効いていたと思ってます！

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