πουρές γλυκοπατάτας με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη με ελάχιστο ζάχαρο sweet potato puree CuzinaGias

Η συνταγή στην ιστοσελίδα μας cuzinagias.gr/recipe-items/%c...
@CuzinaGias συνταγές Κουζίνα Τζίας
Recipe ingredients
• 4 sweet potatoes (1 kg)
• 1 teaspoon of salt
• 1/2 teaspoon of pepper
• 50 g of butter
• 1 spoon of milk
* optional 1 teaspoon ginger

[@CuzinaGias]

Ποιο αρωματικό θα βάζατε στον πουρέ γλυξοπατάτας?? Καλό απόγευμα

[@MariaManaviMRM]

Καλή ιδέα!!! Αξίζει τη δοκιμή!!

[@CuzinaGias]

👍🥰

[@ioannafasoula6923]

Τέλειος ο πουρές πάρα πολύ ωραίος θα το δοκιμάσω ❤😊

[@CuzinaGias]

🥰❤️

[@pointofviewgr]

Πολύ ωραία συνταγή 👍

[@CuzinaGias]

[@annatraveler]

Πολύ νόστιμο φαγάκι!!!

[@CuzinaGias]

👍🥰❤️

[@annamaria9980]

Υπέροχος ο πουρές γλυκοπατάτας!!! Θα έβαζα θυμάρι ξύσμα και λίγο χυμό από λάιμ από πάνω για έξτρα γεύση!!! ❤❤❤

[@CuzinaGias]

πολύ ωραία ιδέα, Άννα-Μαρία, ευχαριστούμε πολύ για την πρόταση 🥰💖💖

[@user-md5ip9cn7u]

Σ'ευχαριστώ! Ο βρασμός με την φλούδα είναι βολικός! Το ίδιο και το ψήσιμο μαζί με άλλο φαγητό! Πόσο διατηρείται στο ψυγείο ο πουρές; Στην κατάψυξη μπαίνει;

[@CuzinaGias]

Στο ψυγείο για καναδυο μέρες, στην κατάψυξη δεν ξέρω αλλά δε θα το πρότεινα

[@user-md5ip9cn7u]

Τζία, μπορούμε να καθαρίσουμε από τη φλούδα και να βράσουμε τις γλυκοπατάτες, αντί να τις ψήσουμε; Ο φούρνος καλή μου το καλοκαίρι είναι δύσκολος!

[@CuzinaGias]

Μπορείς να τις βράσεις όπως είναι με τη φλούδα για να μην πάρουν πολύ υγρασία, αυτό φοβάμαι, όντως ο φούρνος φέρνει ζέστη, όταν κάνεις κάποιο φαγητό ( πχ γεμιστά ή κοτόπουλο με πατάτες) βάλε στις άκρες τις πατάτες, έξω από το ταψί, είναι μια λύση 😘🥰

[@EVA-P.]

αχ αυτες οι τσαχπινιες της σεφ της καρδιααας μας😅😅❤❤❤❤

[@CuzinaGias]

Την αγάπη μου με ένα φιλί 😘❤️

[@EVA-P.]

​@@CuzinaGias τσιγκουνευομαστε τ φιλια κοπελια????🤔🤔😅😅

[@CuzinaGias]

@@EVA-P. 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

[@EVA-P.]

@@CuzinaGias ετσ ετσ ετσ😅😅😘😘😘😘